আপনার মহিলা শক্তি বৃদ্ধি কিভাবে: 8 কার্যকর ব্যায়াম

আপনার জীবন আপনার কাছে সুন্দর মনে হতে পারে, কিন্তু আপনি, অনেক নারীর মতো, আপনার মহিলা শক্তি দিয়ে স্পর্শ হারিয়ে ফেলেছেন। আপনি বাস্তব জীবনের স্বাদ চান? আপনি নারীত্ব পুনরায় অর্জন করতে চান? তারপর আপনি এই সহজ টিপস দরকারী খুঁজে পাবেন। মহিলা শক্তি হল প্রতিটি মহিলার ভিতরে কি, কিন্তু একইসাথে এটি নিরাপদে পরিচায়ক এবং দেখাতে পারে না। আপনি তাকে জাগিয়ে দিতে চান? আপনি অবিশ্বাস্য নারীত্ব পেতে চান? তারপর আপনার নিজের উপর একটু কাজ করতে হবে। দুর্ভাগ্যবশত, দুটি প্রধান শক্তিগুলির মধ্যে পশ্চিমা সমাজে নারীর শক্তি প্রায়ই কম গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়। আসলে, তাদের মধ্যে কোন প্রধান নেই, কারণ পুরুষ ও মহিলা শক্তির অর্ধেক সম্পূর্ণ। তারা একে অপরের পরিপূরক এবং একটি ভারসাম্য তৈরি। যদি ভারসাম্যহীন শক্তি থাকে, পুরুষ বা মহিলা, তাহলে এই গুরুতর সমস্যা হতে পারে, কারণ ভারসাম্য আসলে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিভাবে মহিলা শক্তি মুক্তি? কিভাবে তার স্টক পুনরুদ্ধার করতে হবে?

সরান

মহিলা শক্তি হল আন্দোলনের শক্তি। মহাসাগর, হারিকেন এবং অন্যান্য আবহাওয়া ঘটনা - এটির জন্য রূপক সবগুলি, কারণ তারা সবসময় গতিশীল, ক্রমাগত পরিবর্তন করে। যদি আপনি আপনার অফিসে আটকে থাকেন এবং সম্প্রতি একটি বিশেষভাবে জীবন্ত লাইফস্টাইল না পেয়ে থাকেন, তাহলে আপনার শরীরকে গতির দিকে আনতে হবে। এটা কিছু হতে পারে - পার্কের মধ্যে হাঁটার, যোগ ক্লাসে প্রসারিত করা বা এমনকি আপনার পছন্দের সঙ্গীত থেকে আপনার বেডরুম মধ্যে আপনার আন্ডারওয়্যার মধ্যে নাচ যে কোন ক্ষেত্রে, আন্দোলনের সাথে আপনার মহিলা শক্তি সক্রিয় হয়।

আপনার জিন্স বন্ধ করুন

যেহেতু মহিলা শক্তি একটি বিশুদ্ধ আন্দোলন, এটি বন্ধ বা সীমাবদ্ধ হতে চাই না। যখন নারীরা কি করতে হবে বা কীভাবে ভাববে, তখন নারীরা তা পছন্দ করে না, যেমনটা একটি হিরিকেনকে কখনো কখনো চিত্কার করা উচিত নয়। জিন্স এবং প্যান্টগুলির সীমাবদ্ধতার জন্য একটি ঝোঁক আছে। এটি একটি ধরনের "detox" ব্যবস্থা করার সময় এবং অন্তত একটি মাসের জন্য শুধুমাত্র skirts এবং শহিদুল পরেন। আপনি কিভাবে মনে হবে দেখুন। এটা আপনার মনে হয় যে এটা জীবনের সাঁতার কাটা সহজ? আপনি কম সীমিত এবং আরো feminine মনে করেন? একটি নরম, প্রবাহিত ফ্যাব্রিক চলন্ত মহিলা শক্তির প্রতিফলন।

নারী সময় হাইলাইট

সচেতনভাবে অন্যান্য মহিলাদের সাথে একসাথে কাটিয়েছি গম্ভীরভাবে আপনার মহিলা শক্তি রিচার্জ। যখন আপনি একই লিগে আপনার লিঙ্গের লোকেদের সাথে একচেটিয়াভাবে হন, কিছু অস্পষ্ট হয়ে যায়। আপনি মাস্ক বন্ধ এবং আপনি কি সত্যিই কি হতে পারে জন্য এটি অনেক সহজ।

আরও orgasms পান

যদি পুরুষদের দ্রুত তাদের পুরুষ শক্তি হারাতে থাকে, যদি খুব দ্রুত কথা বলা যায়, তবে মহিলাদের বিপরীতে, অধিকতর উপকার লাভ করে, যত বেশি তারা প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করে। প্রত্যেকেরই মেয়েশিশু ও নারীরা যা প্রায়ই ও ক্রমাগত প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করে তা দেখতে পারে - তারা আরও সৃজনশীল হয়ে ওঠে, আবেগগত সম্পর্কগুলি ভালভাবে অনুভব করে, অন্তর্দৃষ্টি ভাল কাজ করে এবং এইগুলি কেবল কিছু উন্নতির - তাদের সম্পূর্ণ তালিকা সীমাহীন।

অগ্রাধিকার মধ্যে রসিদ রাখুন

পুরুষ শক্তির শক্তি শক্তি। নারীর শক্তি হল খোলামেলা সময়ে, গ্রহণ করার জন্য পরিচালিত শক্তি। যখন আপনি ভালোবাসেন, মনোযোগ, শক্তি, আপনার ভেতরের শক্তি ভালভাবে ভরা হয় এবং এটি কেবল যৌন সম্পর্কে নয় (যদিও এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে)। আপনি ম্যাসেজ, একটি পেডিকিউর বা অন্য কেউ দ্বারা প্রস্তুত একটি ডাইনর সাহায্যে পেতে পারেন। ম্যাসেজের ক্ষেত্রে, উদাহরণস্বরূপ, আপনি অবাধে শ্বাস প্রশ্বাস নিচ্ছেন এবং শিথিল হয়েছেন, যা সংযোজনকারীর হাতকে আপনার চাপের স্তর দিয়ে প্রবেশ করতে দেয়, যা আপনার মহিলা শক্তির উপর খুব ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। সুতরাং আপনার ক্যালেন্ডার পেতে এবং নিজের জন্য সময়সূচী অনেক প্রাপ্তি সেশন।

এখন যোগ দিন

পুরুষগুলি প্রাথমিকভাবে মৌখিক যোগাযোগের মাধ্যমে সম্পর্ক গড়ে তোলে, যখন পুরুষেরা স্পর্শ করে। এটি একটি গোপন বিষয় নয় যে, নারীরা যখন বয়ঃসন্ধিকালে পৌঁছায় তখন তাদের সহকর্মীদের সাথে কার্যকর এবং বিনামূল্যে মৌখিক যোগাযোগের জন্য আরও বেশি যত্ন নিতে শুরু করে। এইভাবে, আপনার মধ্যে নারী শক্তি ঘনিষ্ঠ মানুষের সাথে বাড়তি যোগাযোগের কারণে পুনঃপ্রতিষ্ঠিত হয় - মায়ের সাথে, বাবা, ভাই ও বোন, ঘনিষ্ঠ বন্ধু এবং তাই। সুতরাং টিভি বন্ধ করুন, এমন কাউকে কল করুন, যিনি দীর্ঘদিন ধরে কথা বলেন নি এবং আপনার জীবনে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলি ভাগ করুন। নিজের জন্য কোনও লক্ষ্য নির্ধারণ করবেন না - শুধু আমাদেরকে বলুন যে আপনার কী হয়েছে, এবং তাদের কী ঘটেছে তা শুনি।

নিজেকে প্যাটার্ন করুন

পুরুষদের প্রায়ই চিন্তার মধ্যে হারিয়ে যেতে পারে, যখন মহিলাদের অনুভূতি হয়। তাই আপনি যদি মহিলা শক্তি পুনঃপ্রতিষ্ঠা করতে চান, তাহলে আপনার অনুভূতি অনুভব করতে হবে। স্বাদ অনুভূতি চটকানোর জন্য, একটি চকলেট বার খেতে, লাল ওয়াইন পান বা অন্য কোন প্রিয় খাদ্য নিজেকে আচরণ। স্পর্শ প্যাচ করার জন্য, শপিংয়ের জন্য যান এবং বিভিন্ন পোশাক সব নরম এবং সুন্দর কাপড় স্পর্শ। একটি জায়গা চয়ন করুন যেখানে আপনি আপনার অনুভূতি যতটা সম্ভব প্যাটার্ন করতে পারেন - এবং সেখানে যান। আপনার মাথা রাখুন এবং সম্পূর্ণরূপে আপনার শরীরের চালু, সচেতনভাবে আপনার পাঁচটি ইন্দ্রিয় প্রতিটি বাঁক।

তৈরি করুন

পুরুষ শক্তি ধ্বংসাত্মক, যখন মহিলা শক্তি সৃজনশীল। আপনার জীবনের উজ্জ্বল কিছু আনতে, আপনি অঙ্কন শুরু করতে পারেন, কবিতা লিখতে, গান রচনা, আপনার নিজের জন্য এবং অন্যদের জন্য সুস্বাদু খাবারের প্রস্তুত, এবং তাই। এবং আপনার কবিতা, আপনার থালা বা আপনার গান ভাল করার প্রয়োজন নেই - তারা আপনার দ্বারা তৈরি করা প্রয়োজন শুধু প্রত্যাশা সম্পর্কে ভুলে যান এবং তৈরি করার প্রক্রিয়াটি তৈরি করুন।