কিভাবে চাক্ষুষ এবং ব্যায়াম সঙ্গে চীক্স কমানো যায়?

অনেক মানুষের জন্য রাশিয়ানরা বৃত্তাকার এবং নিটোল চীক্স দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। কিছু করার এটি চমৎকার বলে মনে হয়। কিন্তু ব্যক্তি এই ধরনের যন্ত্রের আসল মালিক প্রায়ই তার বিপুল অসুবিধা বিবেচনা করা হয়। তাদের চূড়ান্ত স্বপ্ন - তাকে পরিত্রাণ পেতে, তার চীক্স ডুবেছে এবং টানা করা। উপরন্তু, ব্যক্তি এই ধরনের প্রচলিত রয়েছে। আজ আমরা আপনাকে বলতে কি এই সমস্যা সমাধানের পদ্ধতি আছে চেষ্টা করবে।

পথ্য এবং ফিটনেস

কিভাবে চীক্স কমাতে সম্পর্কে চিন্তা করছেন, প্রথম নিরপেক্ষভাবে নিজেকে কটাক্ষপাত করা। থাকতে পারে বাড়তি ওজনের দোষারোপ? তারপর আপনি একটি খাদ্য যে ফ্যাটি এবং শর্করাবৎ খাবার খাওয়ার সীমিত প্রয়োজন। , নোনতা ধূমপান এবং মসলাযুক্ত খাবার খাবেন না। এলকোহল এবং কফি আপ দাও। উপরন্তু, আপনি সাহায্য এবং দৈনিক শারীরিক কার্যকলাপ, যার মাধ্যমে আপনি শরীরের চর্বি পরিত্রাণ পেতে পারে সক্ষম হবে।

ব্যস্ত সকাল রান। যদি একবার আপনি এই কাজ করতে কঠিন হবে, briskly হাঁটা দ্বারা শুরু। আপনি যদি একটি গুরুতর এবং দায়ী পদ্ধতির এই সমস্যার সমাধান, তারপর ধীরে ধীরে হন চর্বি থেকে তার চীক্স যান।

ম্যাসেজ এবং জলচিকিত্সা

তুমি কেমন মুখ গাল কমাতে সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, স্ব-ম্যাসেজ চেষ্টা করুন। অনেক এটি একটি খুব কার্যকর হাতিয়ার বিবেচনা। এটা তোলে দিনে একবার চেয়ে আরও অনেক কিছু করার কাম্য, এবং আরও হয় - আরো ভালো।

দুটি পর্যায়ে মনে রাখবেন - নিচের চোয়াল আপনার অঙ্গুষ্ঠ সঙ্গে একটি বৃত্তাকার গতি শুরু, ধীরে ধীরে ডানা থেকে সরানোর। তারপর, চীক্স, অথবা নিচের অংশ বরং উহার আপনার হাতের সঙ্গে ম্যাসেজ গতি লঘুপাত।

ক্যামোমিল, অর্কবৃক্ষ, পুদিনা, ঋষি, Yarrow, চুন পুষ্প - সকাল ও সন্ধ্যায় ঘষা চীক্স বিভিন্ন আজ আধান। শীতল, বা ভাল আধান এখনো - এটা থেকে বের বরফ কিউব করা। এটা প্রস্তুত করা হচ্ছে খুবই সহজ: আজ মিশ্রণ এক চামচ (টেবিল চামচ), ফুটন্ত এক গ্লাস পানি ঢালা আধা ঘন্টার, এর পরে তা শেষ করতে পারে প্রবিষ্ট করান উচিত নয়। তার দরকারী গুণাবলী শুধুমাত্র তিন দিনের সংরক্ষণ করা হয়, তাই অলস হতে হবে এবং নিয়মিত একটি নতুন এক প্রস্তুত করতে হবে।

কিভাবে গাল কমানো যায়? ব্যায়াম

চীক্স, শরীরের অন্যান্য অংশের অসদৃশ, সহজে এ অনাবৃত করা হলেও মুখের জন্য ব্যায়াম। এটি একটি খুব সহজ জটিল, এবং অল্প সময়ের মধ্যে আপনি যে আপনার গালে আরো tightened দেখতে হবে।

- আপনার চিবুক এবং চীক্স টানটান, আপনার ঠোঁট এবং চীক্স বায়ু ফোলান। যখন তারা সম্পূর্ণরূপে পূরণ হয়, আপনি একটি প্রসারিত বোধ। দশ সেকেন্ডের বিলম্বের জন্য বাতাসে, এবং তারপর - বাষ্পীভূত। ব্যায়াম দশ বার পুনরাবৃত্তি করা উচিত নয়।

- আপনার চোখ বন্ধ করুন। ঠোঁট আন্দোলন না, যেন বলতে "অক্স" এবং "Uuuuf"। দশ বার পুনরাবৃত্তি করুন।

- একটি মিরর, আপনার ঠোঁট সামনে দাঁড়াও, কয়েক সেকেন্ড পরে, যেমন ব্যাপকভাবে হাসা সম্ভব। একটি হাসা পাঁচ সেকেন্ডের রাখুন, এবং তারপর বার কয়েক আপনার নাক বলি। দশ বার পুনরাবৃত্তি করুন।

- তোমার মুখ খোল যেন উচ্চারণ চিঠি "ই" কয়েক সেকেন্ডের জন্য এই বিধান ঠিক, এবং তারপর ধীরে ধীরে চিঠি "O" কে যান। ব্যায়াম দশ মিনিট ধরে সঞ্চালিত হয়।

প্লাস্টিক সার্জারি

কিভাবে চীক্স কমাতে প্রশ্নে না শুধুমাত্র সংশ্লিষ্ট খুব ছোট মেয়ে। মহিলাদের, খুব, আরো পরিপক্ক হয় ধরনের সমস্যা অস্তিত্ব সচেতন। যাইহোক, তারা প্রায়ই আরো কঠোর ব্যবস্থা অবলম্বন - প্লাস্টিক ডাক্তারদের কাছ থেকে সাহায্য চাইতে। সম্ভবত যদি তারা কিভাবে অন্য কোন উপায়ে গাল কমাতে সচেতন ছিল, তারা তাদের ব্যবহার করেন।

প্লাস্টিক সার্জারি কমাতে চীক্স শক্তিশালী সার্জারি, তাই সাধারণভাবে ব্যবহৃত স্থানীয় অবেদনিক প্রয়োজন হয় না। তারা দুই ধরনের হয় - liposuction এবং চর্বি ফোলা বা ডেলা বাধঁা অপসারণের।

buccal চর্বি প্যাড

সুতরাং এটি প্যাড চুষা বলা হয়। ফোলা বা ডেলা বাধঁা চর্বণসংক্রান্ত এবং চর্বি জমে আছে এর মুখের পেশী মুখ। এই স্তরে পেশী সুবিধাযুক্ত চলাচল। Buccal চর্বি প্যাড ফ্রান্সের একজন ডাক্তার সম্মানে তার নাম পেয়েছিলাম, প্রথম তাদের অস্তিত্ব ঘোষণা করেন। তারা সবাই মানুষ, এবং বিভিন্ন মাত্রায় রয়েছে। কেউ তারা কমই লক্ষণীয় তৈরী করছেন, অন্যদের মধ্যে তারা যাতে ব্যাপক যে ব্যক্তি খুব বৃত্তাকার এবং বৃহৎ বলে মনে হয় আছে। এই ধরনের একটি অপারেশন এই ফোলা বা ডেলা বাধঁা অংশ সরানোর জন্য একটি নিখুঁত উপবৃত্তাকার মুখ অর্জন করতে পারেন, এবং অন্যান্য মুখের পেশী প্রভাবিত হয় না।

liposuction

এই অপারেশন বাড়তি মেদ, ত্বক বয়সী যা তার স্তন্যপান দ্বারা, অপসারণের লক্ষ্য করা হয়। তার ব্যবহার করার সময় একটি খুব পাতলা অস্ত্রোপচার যন্ত্র যার ব্যাস দুই মিলিমিটার কম। টুল চিবুক অধীনে এবং কান পিছনে ছোট incisions ঢোকানো হয়। তার ভূমিকা ট্রেস ন্যূনতম ও খুব দ্রুত শোষিত থাকা।

কিভাবে চাক্ষুষরূপে গাল কমানো যায়?

Saggy বা দমকা চীক্স লুণ্ঠন মুখের আকৃতি। একজন মানুষ ক্লান্ত এবং অস্বাস্থ্যকর দেখায়। এই সমস্যা যারা জানে কিভাবে চাক্ষুষরূপে গাল কমাতে দ্বারা সমাধান করা যেতে পারে। এটা যথেষ্ট শুধু competently মেকআপ প্রয়োগ এবং ত্বক পরিচর্যা ডান মানে পছন্দ করে নিন।

আপনি করতে হবে:

- উত্তোলন ক্রিম;

- স্বন ক্রিম (হাল্কা ও গাঢ়);

- মেক-আপ জন্য বেস ;

- poluproznachnaya গুঁড়া (বিশেষ ভঙ্গুর);

- কষা গুঁড়া;

- গোলাপী আভা অন্ধকার;

- অন্ধকার ছায়া;

- পাউডার এবং blush জন্য ব্রাশের;

- ভলিউম মাস্কারা;

- চক্ষু মাছ ধরার নৌকা।

আপনার মুখ নরম টনিক পরিষ্কার করুন। তারপর, দিন উত্তোলন ক্রিম খুব পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন। তার নখদর্পণে চামড়ার মধ্যে ড্রাইভ - আপনি একটি মৃদু ম্যাসেজ প্রয়োজন, এবং ছাড়াও, যেহেতু ক্রিম সহজে ত্বক penetrates।

টোনার স্বভাবগত এবং অঙ্গীভূতভাবে, চামড়া সঙ্গে মিশান এটা উপযুক্ত বেস আবেদন - মাদুরের উপাদান বা হাইলাইট করা হয়েছে। ধরন এবং আপনার ত্বক রং উপর ভিত্তি করে করা তা চয়ন করুন। এটা নিখুঁত লুকান সংক্রান্ত ত্রুটিগুলি এবং গুঁড়া এবং ভিত ছিদ্র গোপন করতে হবে না। উচ্চ-গুণমান কার্তুজ তাত্ক্ষণিক প্রভাব একটি মসৃণ এবং সযত্নে লালিত ব্যক্তি প্রদান করে।

গায়ের আলোকে এবং অন্ধকার টোন সফল সমন্বয় গাল কমাতে সাহায্য। মুখের কেন্দ্রে, একটি লাইটার টুল প্রয়োগ ও মন্দির এবং চীক্স ক্রিম একটি পাতলা স্তর, যা একটি স্বন গাঢ় সঙ্গে আবরণ। একটি ক্রিম, জেল বা হেয়ার ক্রিম-মুক্ত তেলরং কিনুন - দমকা অথবা চীক্স drooping বিপরীত উজ্জ্বল। শুধুমাত্র সঠিক তোমার জন্য বেশী বাঞ্ছনীয় একটি কোমল প্রভাব সঙ্গে, জমিন ভিত্তি খুব ঘন নয়।

চওড়া এবং নরম ব্রাশ চিবুক থেকে মন্দির থেকে গুঁড়া কষা ডোরা প্রযোজ্য হবে। ডার্ক গোলাপী আভা চক্ষু ত্ত গালির মধ্যবর্তী অস্থি অধীনে প্রয়োগ করা হয় এবং একটি কমা আকারে ছায়াময়। eyeliner - অন্ধকার ছায়া এবং চোখের সঙ্গে চোখ উপর জোর দিন।

একবর্ণ অন্ধকার মেকআপ আপনার চোখ উন্নত হবে এবং পুরোপুরি cheekbones হাইলাইট - ব্যক্তি আরো চর্বিহীন এবং হইয়া প্রদর্শিত হবে। আজ আমরা আপনাকে বলতে কিভাবে চীক্স বিভিন্ন উপায়ে কমাতে। আমরা আশা করি যে এই টিপস কাজে লাগবে।