তুমি কি জানো কিভাবে সঠিকভাবে তাদের দাঁত ব্রাশ কিভাবে?

আমাদের প্রত্যেকের জনপ্রিয় বিজ্ঞাপন দাঁত মাজন থেকে কমনীয় মেয়েদের মত একটি সাদা হাসি আছে, চাই। কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, শুধুমাত্র একটি কয়েক যেমন একটা হাসির অহংকার করা যাবে। এটি এমনকি যে "দুর্ঘটনার" যত্ন নিতে না না মৌখিক গহ্বর, এবং তারা সঠিকভাবে এটা করতে পারে।

এটা পরিনত হয় যে শুধু আপনার দাঁত ব্রাশ করার জন্য যথেষ্ট না হয়, তাহলে এই পদ্ধতি সঠিকভাবে সম্পাদন করতে, অ্যাকাউন্ট বিভিন্ন কারণের গ্রহণ প্রয়োজনীয়:

· পরিচ্ছন্নতার সময়,

· Cleanings একটি দিন সংখ্যা,

· প্রয়োজনীয় টুলস

· এবং কর্মক্ষমতা টেকনিক।

এখানে প্রশ্ন উঠছে, কিভাবে সঠিকভাবে তাদের দাঁত ব্রাশ করার জন্য মূল পয়েন্টগুলি হয়।

যদি তাদের মিসওয়াক করা এমনকি সবচেয়ে বিপ্লবী দাঁত মাজন এবং বুরুশ নিরর্থক অধিগ্রহণ করতে পারে। এই সমস্যা এড়ানোর জন্য, আমরা মৌখিক যত্ন সম্পর্কে তাদের জ্ঞান প্রসারিত এবং তাদের অভ্যাস প্রযোজ্য।

"কিভাবে আপনার দাঁত ব্রাশ হয়।" প্রথম মুহূর্ত: সময় পরিষ্কার।

আপনার দাঁতের মার্জন প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য প্রতিটি বিভাগে সঙ্গে, তিন মিনিট (অন্তত দুই) মধ্যে হওয়া উচিত: বাম / ডান, নীচে সারি / ডান হতে বামে উপরের সারি। সুবিধামত জন্য বিশেষ টাইমার ব্যবহার দন্তমঞ্জন।

"কিভাবে আপনার দাঁত ব্রাশ হয়।" দ্বিতীয় মুহূর্ত: cleanings এর সংখ্যা।

পেশাদারদের দিনে দুবার পরিচ্ছন্নতার পদ্ধতি চালায় সুপারিশ। ব্রেকফাস্ট পরে এবং সন্ধ্যায় সকাল, রাতের খাবার শেষে যখন আপনার দাঁতের মার্জন জানতে চাইলে তারা মিশ পাঠ। একই সময়ে, তারা লক্ষ্য করুন যে একটি অগ্রাধিকার এটা সময় পরিচ্ছন্নতার হিসাবে অমুক্ত প্লেক দিনের দাঁত উপর গঠিত বৃদ্ধি এবং ব্যাকটেরিয়া প্রজননের জন্য উর্বর ভূমি হবে। দিনের বেলায় যথেষ্ট খাওয়ার পরে জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে পরিষ্কার করা জন্য, আপনাকে একটি আপেল খাই বা চিউইং গাম ব্যবহার করতে পারেন।

"কিভাবে আপনার দাঁত ব্রাশ হয়।" মোমেন্ট থ্রি: ইনস্ট্রুমেন্ট।

পূর্ণ জন্য দাঁতের যত্ন দাঁত মাজন, টুথব্রাশ প্রয়োজন ডেন্টাল ফ্লস এবং ফ্লোরাইড জেল।

দাঁত মাজন একটি ফ্লোরিন কন্টেন্ট সঙ্গে মনোনীত করা উচিত, এটা আমাদের দাঁতের জন্য উপকারী। যখন নির্দিষ্ট সমস্যা (প্রদাহ, দাঁতের অস্থির ক্ষয়রোগ, ইত্যাদি জন্য) একটি ফোকাস কর্ম পেস্ট অর্জন জ্ঞান করে তোলে (সংবেদনশীল দাঁত, সন্তানের, ইত্যাদি জন্য দাঁত মাজন ঝকঝকে)। ঝকঝকে দাঁত মাজন, নিয়মিত ব্যবহৃত হবে, তবে সব সময় নয় হিসাবে এই বৃদ্ধি হতে পারে দাঁত সংবেদনশীলতা।

এছাড়াও, আপনি একটি ফ্লোরিন সম্বলিত জেল কেনা প্রয়োজন। এটা তোলে বন্ধ ধোয়া এটা প্রয়োজনীয় নয় 2-3 বার সপ্তাহে ব্যবহার করা উচিত সন্ধ্যা শোধক জেল পরে।

পরিসীমা টুথব্রাশ তাই মহান যে কখনও কখনও এই গুরুত্বপূর্ণ আনুষঙ্গিক অধিগ্রহণের হারিয়ে দেখায়। পরিষ্কার মাথা দৈর্ঘ্য 30 টিরও বেশি মিমি করা উচিত হবে না, অন্যথায় পরিষ্কার প্রক্রিয়া সফল হতে সম্ভাবনা কম। লোমগুলো ক্ষেত্রে, সুস্থ দাঁত মালিকদের মাঝারি কঠোরতা এর জরিমানা টুথব্রাশ, কিন্তু প্রদাহ প্রবণতা একটি নরম কূর্চ বুরুশ চয়ন করাই ভালো।

টুথব্রাশ ব্যবহার মেয়াদের - 3 মাস, তারপর, এটা বাতিল করা উচিত, যদিও তা মনে হচ্ছে যে এটা "নতুন হিসাবে হিসাবে ভাল।" অত্যন্ত জনপ্রিয় বৈদ্যুতিক ব্রাশ হিসাবে, তারপর তারা অবশ্যই কিছু সুবিধা আছে, কিন্তু ব্রাশ পরিস্কার মাথা শুধুমাত্র একটি বৃত্তাকার গতি সম্পাদন করে।

উপরন্তু, দাঁত পূর্ণ যত্ন জন্য ডেন্টাল ফ্লস প্রয়োজন - ফ্লস। এটা তোলে দাঁত যেখানে এমনকি সবচেয়ে বিপ্লবী টুথব্রাশ প্রবেশাধিকার নেই নেই মধ্যে পরিষ্কার করা অপরিহার্য। আপনি থ্রেড এক টুকরা (প্রায় 30 সেমি), মধ্যম আঙুলে থ্রেড ক্ষত প্রান্ত ছিঁড়ে প্রয়োজন এবং আলতো করে থ্রেড একটি পরিষ্কার অধ্যায় ব্যবহার করে প্রতিটি বিরতি জন্য, interdental স্থান পরিষ্কার প্রয়োজন। আন্দোলনের মসৃণ হওয়া উচিত, মাড়ি আঘাত করতে।

"কিভাবে আপনার দাঁত ব্রাশ হয়।" চতুর্থ মুহুর্ত: পরিষ্কারের সরঞ্জাম।

আমাদের মধ্যে অধিকাংশই অনুভূমিক আন্দোলন, যেমন পদ্ধতি না শুধুমাত্র মুখ ধোয়া সাহায্য করে, কিন্তু শক্তিশালী চাপ টুথব্রাশ এছাড়াও কলাই আহত দাঁত সাফ করে। বৃত্তাকার গতি যখন আপনার দাঁত খুব অদক্ষ মার্জন। তারা ময়লা অবশিষ্টাংশ আঠা, কোথায় অবস্থিত এবং "তৈরি করুন" শুরু হয় ধাক্কা মত। সার্কুলার আন্দোলন যখন চর্বণ পৃষ্ঠতলের মার্জন শুধুমাত্র অনুমতি দেওয়া হয়।

সঠিক আন্দোলন - নির্বিচার যখন উপরের সারির দাঁতের মার্জন - নিম্নগামী 45 ডিগ্রী কোণ সময়ে, যখন নিচের সারি পরিস্কার করা - ঊর্ধ্বমুখী নিচ থেকে।

রুট শোধক সঙ্গে মৌখিক পরিচ্ছন্নতার দাঁত বাইরের পৃষ্ঠ অনুসরণ করে, তারপর ভিতরে, আরো চিউইং সরাতে। তারপর পরিষ্কার ভাষা, যা মাইক্রোবের ভর স্যুইচ করুন। মাড়ি, মুখের কবল এবং flossing আলোকে ম্যাসেজ শেষ করে।