তুমি কি জানো কেন আমরা পানি দরকার?

অনেকে আশ্চর্য: জল কি এবং কি এটা সাধারণভাবে আনতে পারেন উপকারিতা? সব পরে, এটা কোন ভিটামিন, খনিজ বা খনিজ পদার্থ রয়েছে। কিন্তু যদি শুধু এটা সম্পর্কে চিন্তা করা, উত্তর সুস্পষ্ট। আমাদের গ্লোব একটি জলীয় 70% স্থান দিয়ে আবরিত করা হয় এবং মানব দেহের তরল প্রায় 75-80% ধারণ করে। এটা পরিনত হয় যে পানি - এটা পৃথিবী গ্রহ সারা জীবন ভিত্তি।

এটা তোলে মানুষের শরীরে পানি সরবরাহ প্রভাবিত

আমরা পানি মানুষ প্রয়োজন কেন - এই সুস্পষ্ট। এটির সাথে একটি জীবন্ত উদ্ভিজ্জ মধ্যে সকল প্রক্রিয়ার অপারেশন একটি পূর্ণ চক্র আসে। সেল নামক কোষ-আভ্যন্তরীণ, যার মাধ্যমে মানুষের শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়া বাহিত হয় ভিতরে তরল।

জীবন বুনিয়াদি সব পরিপাক প্রক্রিয়া সঠিক পথে প্রবাহিত ফলে অপ্রয়োজনীয় সকল বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং বর্জ্য আনয়ন সাহায্যে। যে কি শরীর পানি দরকার - মানব টিস্যু সত্য যে শরীরের সর্বত্র পুষ্টির একটি পরিবহনের যেমন তরল কাজ কারণে পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।

মজার ঘটনা এটা জানা দরকারী

সেখানে দরকারী তথ্য, যা পানি করে তোলে এবং মানুষ কি না জানি না অনেক আছে। উদাহরণস্বরূপ, এটি মানসিক চাপ এবং ক্লান্তি, সামগ্রিকভাবে জীব প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন বৃদ্ধি এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম দক্ষতা উন্নতি যুদ্ধ করতে সাহায্য করে। যদি আমি একটি তরল ঘাটতি আছে, এলকোহল, ক্যাফেইন বা অন্য পদার্থ গ্রহণ বিশুদ্ধ পানি পান, ডান ভারসাম্য দ্রুত vosstanavit হতে পারে।

সংক্রামক রোগ বা ইনফ্লুয়েঞ্জা ডাক্তারদের মহামারীর বিভিন্ন সময়সীমার এ তরল বৃহৎ পরিমাণ সুপারিশ। আপনি কি ঠান্ডা এ ধরনের পরিমাণে পানি পান করতে হবে এবং কিভাবে এটা সাহায্য করতে পারে? এই প্রশ্নের উত্তর খুব সহজ। তার সাহায্যে শরীরের প্রচলন অ্যান্টিবডি যে এই ধরনের রোগের বিরুদ্ধে টেকসই সুরক্ষা হয় রক্ত রয়েছে।

জল এছাড়াও তাপস্থাপক একটি গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন কাজ করে। এটা তোলে নিশ্চিত করে যে শরীরের তাপমাত্রা, আকাঙ্ক্ষিত রাষ্ট্র থাকবে আবহাওয়ার পরিবর্তন পরিবেশ বা শরীরের উপর শারীরিক পরিশ্রম সময় পার্শ্ববর্তী।

একজন ব্যক্তির কোনো খাদ্যের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ, এবং এটি ক্ষুধা কাটিয়ে উঠতে থাকে, তাহলে আপনি, পানি পান না কারণ এটি শূন্য ক্যালোরি রয়েছে, কিন্তু ছুটি চলাকালীন ক্ষুধা।

দৈনিক হার প্রয়োজনীয় তরল

একটি দিনের জন্য আপনার জল সরবরাহ, যা শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়ার জন্য প্রয়োজনীয়, শক্তি প্রতিটি গণনা করা হবে। পেশাগত নিউট্রিশানিস্ট একটি সূত্র উদ্ভূত হয়েছে, যা অনুযায়ী একটি সুস্থ ব্যক্তি আপনার প্রতি কিলোগ্রাম জন্য দিন প্রতি পানি 30 মিলি পান করা উচিত। সুতরাং, যদি ওজন 50 কেজি, যে, সেই অনুযায়ী, জনপূর্ণ পানি রিজার্ভ শরীর পান করা দরকার 1500 মিলি। এই তরল মোট পরিমাণ দিন প্রতি একজন ব্যক্তির সর্বত্র খায়।

এটা প্রথম ডিশ, চা বা কফি, রস ও পানীয় বিভিন্ন অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। যদি এই সব দৈনন্দিন আদর্শ থেকে দূরে নিয়ে যাওয়া হয়, আপনি এই ফলাফলে তার purest ফর্ম পানি প্রায় এক লিটার পান করার প্রয়োজন পেতে।

সহায়ক নির্দেশ

আপনি তা এখনও একজন ব্যক্তির পানি দরকার উদাহরণ অনেকটা আনতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, এটি যতটা সম্ভব খাওয়ার মধ্যে পান করতে গ্যাস্ট্রিক ফাঁপ এড়াতে হওয়া উচিত। সকাল পরেই নিদ্রাভঙ্গ ডাক্তার রোযা উষ্ণ পানি পান সুপারিশ এবং সারাদিন ভুলবেন না প্রতিটি মূত্রত্যাগ পরে হারিয়ে তরল জনপূর্ণ হবে।

ধারণা করা হয় যে শোথ চেহারা দেহে বাড়তি আর্দ্রতা দ্বারা সৃষ্ট, কিন্তু এই সবসময় সত্য নয়। তরল অভাবে খুব প্রায়ই সেখানে মামলা হয়, এবং এটা সত্য যে মেদকলা পানি সরবরাহ সংকট এড়াতে রক্ষা করার চেষ্টা করছে সাথে সংযুক্ত নেই।

এটা পরিনত হয় যে চোখ, চুল, নখ ও মানব চামড়ার তরল প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রে পানি কি? এটা খুবই সহজ - এটি তাদের আর্দ্রতা ফাংশন সম্পাদন করে।

এটা শরীরের পানি ঘাটতি প্রভাবিত?

মানব দেহের নিরুদন পরিণতি অপ্রীতিকর হতে পারে। প্রথম তরল ঘাটতি স্নায়ুতন্ত্রের বোধ, কারণ তার মৃতদেহ, যথা, মস্তিষ্ক পানি নিয়ে গঠিত, তাই শুধু একটি মাথা ব্যাথা নেই। এই ধরনের রোগ, অন্যান্য ব্যথা আকারে নিজেই সুস্পষ্ট হতে পারে যেহেতু পানি রিজার্ভ ঘাটতি সব স্নায়ুর কোষে অনুভূত। এই ক্ষেত্রে, এটা কোন ঔষধ নিতে, এবং কক্ষ তাপমাত্রায় পানি কয়েক চশমা পান করতে ভাল।

আপনি স্টক জন্য আপ করা না থাকে, তাহলে দ্বিতীয় স্নায়ুতন্ত্রের পর পরিপাক নালীর ক্ষতিগ্রস্ত হবে। খাবার খাদ্য হজম প্রক্রিয়া হিসেবে অস্বস্তিকর বোধ করবে পরে অনেক লম্বা সময় লাগতে পারে, এবং পরবর্তীকালে কোষ্ঠকাঠিন্য গঠন করে। আরোগ্য এবং এইভাবে এছাড়াও সাজসরঁজাম বিভিন্ন চশমা পরিষ্কার এবং ঠান্ডা তরল সঞ্চালন।

আরো কি প্রয়োজন জল? মনে হচ্ছে এই সব ছাড়াও হতে পারে, এখনো, একজন ব্যক্তির ঘটতে যদি আপনি তরল অভাব পূরণ না হবে। বস্তুত, বাড়তি ওজন এছাড়াও, শরীরে পানি অভাবে বলে মনে হচ্ছে চর্বি আর বিভক্ত হয়। পিত্ত থলি, যা পাথর ঘটতে পারে সঙ্গে অন্য সব কিছুর ও কিডনি একসঙ্গে আক্রান্ত হয়।

চেহারা হিসাবে, তরল ঘাটতি চুল শুষ্ক হয় প্রভাবিত করবে, এবং ত্বক ছুলা পেতে পারেন। উপরন্তু, এটা সম্ভব যে প্রক্রিয়া নখ, যা ব্যাপকভাবে স্তরে স্তরে স্থাপন করা করতে স্পর্শ করবে না।

কোনটি পানি ব্যবহার করে এড়ানো যায়?

আজকাল, বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণায় একটি স্তর যে অনেক ভয়ানক রোগের সংঘটন প্রতিরোধ করতে জোরদার করেছে। মূত্রাশয় বা কিডনি পাথর রোগ উদাহরণ ক্যান্সারের জন্য যেমন। আমেরিকান বিজ্ঞানীরা পাওয়া যায় যে, এই অসুস্থতা প্রায়ই পুরুষদের ভোগা মানবতার মহিলা অর্ধেকের কম পানি ব্যবহার করে। 40,000 মানুষের একটি জরিপ করার পর জানা যায় যে তাদের অধিকাংশই দৈনিক তরল অন্তত দুই লিটার পান এইভাবে নিজেদের বিপদ থেকে প্রকাশক। আমরা এই থেকে উপসংহারে আসতে পারি, যাতে অন্তত 8% ঝুঁকি কমাতে এ, আপনি একটি দিন পানি পান করা প্রয়োজন এক লিটার বেশি।

আরেকটি ভয়ানক রোগ - ডায়াবেটিস। ওয়ান ওয়ে এটা লড়াই জল। আপনি যথেষ্ট শরীর তরল এবং, পরবর্তীকালে, জ্বালানি না থাকলে, মস্তিষ্ক এই রিজার্ভ জনপূর্ণ আরো চিনি উত্পাদন শুরু হয়। এই সমস্যা এড়ানোর জন্য, আপনি তার purest ফর্ম বেশি বেশি পানি পান করা প্রয়োজন।

বিশ্বের প্রাণিকুল মধ্যে Bracer

এবং কি একটি প্রাণী পানি প্রয়োজন? কার্যাবলী তা অন্তর্ভুক্ত নানা পশুপাখি এবং প্রাণীদের শরীর মানুষের মধ্যে যেমন প্রায় একই। তারা শুধু আমাদের গ্রহের প্রাণিকুল প্রজাতির নিয়ে মতবিরোধ রয়েছে। স্তন্যপায়ী, উদাহরণস্বরূপ, তাদের শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ প্রচুর ঘাম হাইলাইট করে তাই তারা শুধু ক্রমাগত তাদের পানি সরবরাহ জনপূর্ণ করা প্রয়োজন।

মাংসাশী পাখি গাছপালা তারা খেতে থেকে মুক্তি তার উদ্ভিদ-রস থেকে খাদ্য ও পানীয় ধন্যবাদ খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে আপনার তরল ঘাটতি পূরণ। কিন্তু অনেক না পশুদের শরীর তরল করে একটি খাবার দিয়ে আসে যথেষ্ট পেতে পারেন, তাই আপনি ক্রমাগত বেশি বেশি পানি গ্রাস এবং মাত্র প্রয়োজন।

উদ্ভিদকুল বিশ্বের

আমরা পানি গাছপালা প্রয়োজন কেন, এটা বেশ সুস্পষ্ট। বীজ কোনটিই অঙ্কুরিত না যদি এটা আর্দ্রতা ঠিক পরিমাণ পাবেন না। কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পানি ফাংশন, জীববিদ্যা পাঠ সঙ্গে আরো অনেক পরিচিত এটি সালোকসংশ্লেষ প্রক্রিয়ার সঙ্গে জড়িত হয়।

এটি উদ্ভিদ অত্যাবশ্যক ফাংশন প্রদান করে, তার প্রবাহ সিস্টেমের মধ্যে খনিজ এবং পুষ্টি প্রবাহ নিশ্চিত। এবং সাধারণভাবে, জল ছাড়া প্রাণিকুল কখনো কখনো মারা যায়, উভয় নীতি ও পৃথিবীর কোন জীবন্ত উদ্ভিজ্জ হবে।