মহান ও শক্তিশালী PMS। হামলা কি ধরনের?

PMS অস্তিত্ব উপর সব নারীর ভাল সচেতন হয়। আমাদের মধ্যে অধিকাংশই বিরক্ত, ডবডব এবং সময়ের মাসিক সূত্রপাত পূর্ববর্তী নারীর আগ্রাসন সঙ্গে "PMS" ধারণা সংযোগ করে। কিন্তু এই শুধুমাত্র সত্য, যা আমরা এটিতে যোগ করতে চেষ্টা করবে একটি ছোট অংশ।
সুতরাং, PMS - এটা কি? প্রথমবারের শব্দটি 1931 সালে রবার্ট ফ্র্যান্ক দ্বারা উদ্ভাবিত হয়েছিল, কিন্তু আনুষ্ঠানিকভাবে সতেরো পরই বছর স্বীকৃত ছিল। ঋতুস্রাবের পূর্বের উপসর্গ সমালোচনামূলক দিনের সূত্রপাত আগে মহিলাদের মধ্যে রয়েছে যন্ত্রণাদায়ক অবস্থায় বলা হয়। অসুস্থতাবোধ, চটকা, ঘাম, হতাশা, বমি বমি ভাব, মাথা ব্যাথা, মানসিক নিয়ন্ত্রণ ক্ষতি, স্মৃতিশক্তি লোপ এবং মনোযোগ - PMS এর ঘন উপসর্গ।
"কিন্তু শর্ত প্রায়ই মহিলাদের বরং পুরুষদের মধ্যে না শুধুমাত্র উঠা, তাই কি, তারা PMS আছে?" - আপনি বলতে পারে, এবং সত্য থেকে অনেক দূরে থাকবে। অবশ্য, এই ধরনের উপসর্গের উপস্থিতি PMS চিহ্ন শুধুমাত্র যদি তারা এ প্রায় একটি মাসিক ভিত্তিতে (ঋতুস্রাব আগে) একই সময় প্রদর্শিত হয়। অন্য কথায়, যদি ঋতুস্রাব আগের দিন প্রতি মাসে একটি মহিলার নেতিবাচক অবস্থার একটি সেট সম্মুখীন হয়, এটি সম্ভব আস্থা একটি উচ্চ ডিগ্রী অর্জন কুখ্যাত PMS উপস্থিতিতে সম্পর্কে কথা বলতে হয়। এই ঘটনাটি ব্যাপক যে, নিম্নলিখিত সত্য দেখায়। পরিসংখ্যান মতে, পৃথিবীর মহিলা জনসংখ্যার অর্ধেকেরও বেশী এই ঘটনার সম্মুখীন হয়। সর্বাধিক বাচ্চা নেয়াটা বয়স (20 থেকে 40 বছর), সরু মেয়ে, খুব মানসিক এবং ভারসাম্যহীন প্রকৃতির PMS নারী প্রবণ। সকল নারীরা PMS নিজেই সমানভাবে টেপা: কিছু মহিলা সামান্য অস্বস্তি, যা সাধারণত তাদের মঙ্গল এবং কর্মক্ষমতা খুব শক্তিশালী প্রভাব নয়, অন্যরা কার্যত জীবন থেকে বাদ দেওয়া হয় মনে।

PMS: লক্ষণ। PMS উপসর্গ কি কি? অনেক মুখমন্ডল জানি, সম্ভবত সব মহিলাদের অবস্থা কি। ডাক্তার বিশ্বাস প্রায় 150 উপসর্গ লক্ষণ যে মাসিকপূর্ব এর কিন্তু প্রত্যেক মহিলার জন্য উপসর্গের একটি নির্দিষ্ট সেট দ্বারা চিহ্নিত করা হয় (অবশ্যই, না সব 150)। এখানে সবচেয়ে সাধারণ বেশী:
• ওজন সামান্য বেড়ে
• নিম্ন ফিরে এবং শ্রোণীচক্র ব্যথাঃ
• bloating,
• দুর্বলতা, ক্লান্তি,
• ম্যামারি গ্রন্থির বন্ধুরতা, বুকে ব্যথা চেহারা
• খিটখিটেভাব,
• চটকা / অনিদ্রা,
• ফোলাভাব ২।
মানুষ মতামত হল যে আইসিপি হয় - সম্মুখ সাথে কথা বলতে সময় অদ্ভুত বৈশিষ্ট ভালো কিছু হয়, এবং তারপর ছায়া পশ্চাদপসরণ। কিন্তু "moodiness" ঋতুস্রাবের পূর্বের উপসর্গ - একটি মহিলার একটি বাতিক, কিন্তু তার অস্তিত্ব, কিছু অবস্থার অধীনে শরীরের একটি বৈশিষ্ট্য নয়। এর জন্য দায়ী কে? বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে দোষ হরমোন জল-লবণ ভারসাম্য এবং ভিটামিন ঘাটতি লঙ্ঘনের (বিশেষ করে ভিটামিন বি এর অভাব)।
ডাক্তার PMS চার ফরম আছেন:
Ø স্নায়বিকমনোরোগ;
Ø ফুলে,
Ø Tsefalgichnuyu,
Ø krizovoe।
PMS সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গের প্রথম ফর্ম - ডবডব, বিরক্ত, হামলাদারিতা (কিশোরীর); বিষণ্নতা এবং বিষাদ (পুরনো মহিলাদের)।
edematous ফর্ম আইসিপি সালে স্তন স্ফীত ও খুব সংবেদনশীল হয়ে, কোনো স্পর্শ ব্যথা ঘটায়; ফোলা মুখ, পা, হাত; এটা তোলে অত্যধিক ঘাম হচ্ছে; এটি গন্ধ খুব তীব্র অনুভূতি হয়ে ওঠে।
যখন cephalgic ফর্ম সিন্ড্রোম নারী মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি ভুগছেন প্রায়ই মাথা ঘোরা, হার্ট যন্ত্রনা প্রদর্শিত হবে।
Krizovoe ফর্ম - সবচেয়ে বিপজ্জনক, এই ক্ষেত্রে, নারীদের বুকের নিবিড়তা মনে হৃত্স্পন্দন, অস্ত্র এবং পায়ে ক্ষিপ্ত গতি যেন অসাড়, আছে আতঙ্ক ও ভীতির মৃত্যুর।
এখানে যেমন একটি বৈচিত্র্যময় PMS প্রখ্যাত ওঠে নেই। আক্রমণ তখন আমরা কী ধরনের জিনিসটা তা মোকাবেলা কিভাবে বাম পাওয়া যায় নি।

মাসিকপূর্ব চিকিত্সা।
চিকিত্সাগত ব্যবস্থা পৃথক ক্ষেত্রে উপর নির্ভর করে। ডাক্তার একটি মিলিত থেরাপি, যা অভ্যর্থনা gormonosoderzhaschih ওষুধ, ভিটামিন, ভেষজ ঔষধ, ক্রীড়া এবং খাদ্যের খাদ্য লোড সহাবস্থান ব্যবস্থাপত্র দিয়ে থাকেন।
হরমোনাল চিকিত্সা শুধুমাত্র প্রেসক্রিপশন নিতে পারেন, এটি বাঞ্ছনীয় ভিটামিন (আইসিপি ক্ষেত্রে সাধারণত ভিটামিন A, B এবং ই, অভ্যর্থনা ক্যালসিয়াম বা ম্যাগনেসিয়াম)।
PMS খাদ্যের ব্যাপারে-সেটি ছিল ফাইবার, ফল ও সবজি, ভেষজ চা এবং রস সমৃদ্ধ খাবার ব্যবহারের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়।
এই সময়ের মধ্যে নেই ছোট অংশ বিশেষ পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে চিনি স্তর পাঁচ বা ছয় রিসেপশন সারা দিন একই পর্যায়ে বজায় রাখা হয়। এই বিরক্ত এবং দুর্বলতা কমে যাবে।
বেশ কয়েকবার একটি সপ্তাহ আপনি সমুদ্র মাছ খেতে হবে। এই পণ্য ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিড সমৃদ্ধ, যা বিষণ্ণতা মেজাজ কমিয়ে নিতে পারে মস্তিষ্কের ক্রিয়ার উদ্দীপিত। PMS নিষিদ্ধ সময় মাংস পণ্য জন্য। একই মিষ্টি এবং মসলাদার পণ্য বলা যেতে পারে। চিনি, ক্লান্তি ঘটায় লবণাক্ত পানি accumulates, যার ফলে শোথ সৃষ্টি হয়।
একটি যুক্তিসঙ্গত শারীরিক ব্যায়াম, যা অক্সিজেন শরীরের সুসিক্ত সম্পর্কে ভুলবেন না, সেইসাথে endorphins উৎপাদন অবদান - আনন্দ এবং মঙ্গল হরমোন।