লেগ উপর ব্যথা: ব্যথা, বিচ্ছেদ, stretching

এটি কোন গোপন বিষয় নয় যে লেগ উপর tendon ব্যক্তির শারীরিক কার্যকলাপ একটি নির্ধারক ফ্যাক্টর খেলা, এবং যদি তার কিছু ঘটে (প্রদাহ, sprain বা ফাটল), এই উল্লেখযোগ্যভাবে কর্মের আমাদের স্বাধীনতা সীমিত। কেন এই ঘটছে তা সম্পর্কে তথ্য, এটি কিভাবে এড়াতে হয়, এবং কীভাবে এই রোগের সাথে আচরণ করা খুব প্রাসঙ্গিক।

কি একটি কাঁটা এবং তার মূল ফাংশন কি

লেগ উপর tendon হাড় এবং পেশী সাথে সংযুক্ত যা যৌগিক টিস্যু একটি ফর্ম। তাদের প্রধান ফাংশন সব অঙ্গের স্বাভাবিক প্লেসমেন্ট এবং স্থিতিশীল কর্মক্ষমতা নিশ্চিত করা হয়। উপরন্তু, তারা জয়েন্টের গতি নির্দেশ করে। একটি নিয়ম হিসাবে, "stretching" ধারণা সম্পূর্ণভাবে সত্য নয়, কারণ tendons নিজেদের কারণে তা প্রসারিত করতে পারে না যে তাদের এই প্রয়োজনীয় স্থিতিস্থাপকতা এবং পূর্বাভাস নেই। আসলে, একটি সম্পূর্ণ বা আংশিক ভাঙ্গন আছে।

কাঁটা ক্ষতি এর কারন

হিসাবে পরিসংখ্যান দেখান, পায়ের tendons মধ্যে ব্যথা নিম্নলিখিত কারণে ঘটেছে:

• বিভিন্ন পতন;
• রুক্ষ ভূখণ্ড উপর সরানো যখন পাদদেশ সরু মোড়। এটাও মনে করা হয় যে, হিটের দ্রুত গতির পরে মহিলাদের আবর্জনা বিপর্যয়ের অভিযোগের অর্ধেক নারী থেকে আসে।
• নিবিড় ব্যায়াম;
• অস্বস্তিকর জুতা পরা;
• বাত;
• কুমিল্লা দুর্বল টেন্ডার;
• নন-স্ট্যান্ডার্ড প্লেসমেন্ট এবং, ফলস্বরূপ, মশকুলসকরেল সিস্টেমের উপাদানগুলির আরও অসম উন্নয়ন। অ্যাক্সেসযোগ্য ভাষায় প্রকাশ - অঙ্গগুলির বিভিন্ন দৈর্ঘ্য।
• মশুর রসায়ন সিস্টেমের রোগ;
• সংক্রমণ বিভিন্ন।

উপরন্তু, পাদদেশ উপর tendon বিচ্ছেদ সাধারণত "খেলাধুলা রোগ" বলা হয়, প্রায় 70% কল ক্রীড়াবিদ থেকে আসে হিসাবে।

প্রসারিত ধরনের

অনুশীলন দেখায় হিসাবে, stretching কারণ দুটি ভাগে ভাগ করা হয়। এবং যদি প্রথম ধরনের (degenerative) বোঝায় যারা tendons এর ক্ষয় দ্বারা সৃষ্ট, পুরো জীব বৃদ্ধির কারণে এবং, প্রায়শই, যাদের বয়স 40 বছরের বেশি হয়, দ্বিতীয় টাইপ (আঘাতমূলক) উদ্ভূত discontinuities হয় নির্ণয় করা হয় বিভিন্ন ফাটল, আকস্মিক আন্দোলন, বা অত্যধিক মাধ্যাকর্ষণ বৃদ্ধির ফলে। শেষ ধরনের প্রসারিত একটি নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য হল যে তারা হঠাৎ উঠা এবং শক্তিশালী ব্যথা sensations দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

প্রতিটি পৃথক বান্ডেল উপর inflicted হয় যে লঙ্ঘন উপর নির্ভর করে, বিভাগে একটি বিভাগ আছে।

উপসর্গ

লেগ উপর tendon স্ট্রেচিং নিম্নরূপ উদ্ভাসিত হয়:

• একটি শান্ত অবস্থায় উভয় দৃঢ় বেদনাদায়ক sensations, এবং খুব জটিল কর্মের না সঞ্চালনের সময়;
• ব্যথার উৎসের পাশে বেশ সীমিত সীমাবদ্ধতা (লেগের ঘনত্ব বা এক্সটেনশন সঞ্চালন করা অসম্ভব);
• তাপমাত্রা বৃদ্ধি;
• নীল ত্বকে টোন;
• এক্সটেনশন সম্ভাব্য সাইটের অবিলম্বে সান্নিধ্যের মধ্যে অবস্থিত যুগ্ম বাহ্যিক কনট্যুর পরিবর্তন;
• বিভিন্ন স্ট্রিম;
• একটি ক্ষতিগ্রস্ত পা দিয়ে একটি গতি করার একটি প্রচেষ্টা সময় একটি সাউন্ডট্র্যাক (ক্লিক, crunching);
• আপনি ব্যথা ভোগ যেখানে এলাকায় তীব্রতা এবং অজ্ঞান অনুভব।

কিন্তু এটা মনে করা উচিত যে পাণ্ডুলিপির উপর কাঁকড়া কুমিরের সাক্ষ্য দেওয়ার উপসর্গগুলিও তাদের নিজস্ব নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যগুলি হতে পারে যা প্রতিটি নির্দিষ্ট ধরনের ফাটলের জন্য নির্দিষ্ট।

Meniscus ক্ষতি

একটি নিয়ম হিসাবে, একটি ফ্র্যাকচার দ্বারা অনুষঙ্গে লেন্ডের কাঁটা একটি বিচ্ছেদ একটি meniscus ট্রমা প্রধান লক্ষণ এক। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই ধরনের সমস্যাগুলি ক্রীড়াবিদদের মধ্যে উত্থাপিত হয়, যা তাদের যথেষ্ট সংখ্যক সমস্যার সৃষ্টি করে। কিন্তু লক্ষণগুলির সমতুল্যতার কারণে এটি সঠিকভাবে নির্ণয় করা সম্ভব হয় না। বক্র লেগ বন্ধ করার চেষ্টা করার সময় এটির একমাত্র বিশিষ্ট বৈশিষ্ট্য হল শক্তিশালী ব্যথা।

গোড়ালি আঁচড়ান

শক্তিশালী সোজাল গোড়ালি ক্ষতির ইঙ্গিত দেয় এবং শরীরের ওজনকে আহত পায়ে হস্তান্তর করার সাথে সাথে চওড়া ব্যথা হয় যা আন্দোলনের সাথে বৃদ্ধি পায়। উপরন্তু, আপনি একটি ট্রমা সন্দেহ হলে, "ড্রয়ারের" নীতি চেক করতে প্রয়োজন হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, এক হাত ঝাঁকুনি দৃঢ়ভাবে নীচে অনুষ্ঠিত হয়, এবং ইতিমধ্যে, দ্বিতীয় দিকে সাহায্যে, খুব আলতো করে পাদদেশ নিচে টিপুন, তার স্থানচ্যুতি এগিয়ে অর্জন প্রাথমিক নির্ণয়ের সঠিক হলে, এটি অনেক চেষ্টা ছাড়া তার অবস্থান পরিবর্তন করবে। আঘাত এলাকায় এলাকায় রক্ত সনাক্ত করার একটি উচ্চ সম্ভাবনা আছে।

মনে রাখবেন, লেগ উপর tendon প্রসারিত হিসাবে সূক্ষ্ম (সাধারণত কয়েক দিন লাগে) হতে পারে, এবং উচ্চারিত (এই ক্ষেত্রে, তাত্ক্ষণিক বিশেষজ্ঞ সাহায্য প্রয়োজন)।

নিদানবিদ্যা

একটি নিয়ম হিসাবে, ডাক্তারের ছবি সম্পূর্ণ করার জন্য, রোগীর প্রাথমিক জিজ্ঞাসা করা হয় যে তার সাথে কি ঘটেছে এবং সেই মুহূর্তে তিনি কী অনুভব করেছিলেন। যদি কোন ব্যক্তি পাড়ার বক্ষের মধ্যে ব্যথা নিয়ে অভিযোগ করে, তবে প্রথমে একটি স্বাস্থ্যকর পায়ের পরীক্ষা করা হয়। পরীক্ষার পদ্ধতি এবং ভবিষ্যতে রোগীকে জানার জন্য যখন এই ঘটনার পেছনে সারি আসে, তখন তিনি যা শিগগিরই অনুসরণ করবেন তার জন্য অচেতনভাবে প্রস্তুত। ফলস্বরূপ, রোগীর তুলনায় প্রশমিতভাবে ডাক্তারের সমস্ত ম্যানিপুলেশন বোঝা যায়। এছাড়াও, এই পদ্ধতিটি ডাক্তারকে তার রোগীদের পরীক্ষার ফলাফলের সাথে তুলনা করতে দেয়, যা ভবিষ্যতে রোগ নির্ণয়ের জন্য ব্যাপকভাবে সহায়তা করবে।

উপরন্তু, বিশেষজ্ঞ নিয়োগ করা হবে এবং অতিরিক্ত গবেষণা অন্তত নিশ্চিত বা প্রাথমিক নির্ণয়ের অস্বীকার করা। তারা অন্তর্ভুক্ত:

• কম্পিউটার টমোগ্রাফি, যা শুধুমাত্র নির্ণয়ের নিশ্চিত করতে পারবেন না, তবে চিকিত্সার কার্যকারিতা ট্র্যাক করতে হবে।
• চৌম্বকীয় অনুনাদ ইমেজিং এই ধরনের পরীক্ষা আপনাকে খুব সঠিক তথ্য পেতে দেয় না যা কেবলমাত্র লেজের উপর কোন বিশেষ কন্ডোম ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তবে কতগুলি ফাইবারগুলি ভাঙ্গা হয়
• এক্স-রে পরীক্ষা এর ব্যবহার জটিলতা (ফ্র্যাকচার এবং dislocations) এর সম্ভাবনা সনাক্ত করা সম্ভব করে তোলে।
• আহত দেহের আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা

পায়ে কাঁটা ফুটা হয় ক্ষেত্রে ফার্স্ট এইড

অনুশীলন দেখায় যে, যখন এই ধরনের পাগলামি ঘটে তখন নিকটবর্তী চিকিৎসা সুবিধা কয়েক কিলোমিটার দূরে। অতএব, ভবিষ্যতে এবং সম্ভাব্য জটিলতার সাথে সফল হওয়ার জন্য, প্রাথমিক চিকিত্সার জন্য শিকারটিকে প্রদান করা প্রয়োজন, যা নিম্নলিখিত ম্যানিপুলেশনগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• জুতা এবং মোজা থেকে অসুস্থ লেগ মুক্ত করা, যা সোডিয়াম এলাকায় চাপ কমাতে হবে।
• ক্ষতিগ্রস্ত এলাকা বাকি নিশ্চিত করা, যা তার tendons তার পায়ে আঘাত ঝোঁক যে থেকে একটি ব্যক্তির একটু বিক্ষেপ অনুমতি দেবে।
• ফ্যাব্রিক একটি গুটান কয়েক বার থেকে একটি বিশেষ স্তর তৈরি করুন এবং ক্ষতিগ্রস্ত এলাকার অধীনে এটি স্থাপন।
• সর্বাধিক সম্ভাব্য উচ্চতা (সাধারণত হার্ট এরিয়া পর্যন্ত) থেকে লেগ উত্থাপন করে, যা অনেকবার রক্ত প্রবাহকে উন্নত করে।
• বরফের ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় প্রয়োগ বা ফ্যাব্রিক কাটা, পূর্বে ঠান্ডা জলে স্রোত। তবে, যদি পরিস্থিতির অনুমতি দেওয়া হয়, তবে পরবর্তী বিকল্পটি ব্যবহার করা উচিত নয়। বরফের একটি টুকরা শুকনো টিস্যুর উপরে স্থাপন করা পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে নরম টিস্যুগুলির নিকোসিস বাদ দেওয়া হয়, যা তীব্র হিমশৈলিতে পরিণত হতে পারে। 20 মিনিটের একটি বিরতির ক্ষতিপূরণের পরে প্রথম দুই ঘন্টার মধ্যে বরফ প্রয়োগ করুন। তারপর প্রথম দিনে দুই ঘন্টার জন্য যথেষ্ট হবে।

মনে রাখবেন যে এই পদ্ধতিগুলি কিভাবে সম্পন্ন করা হয় তার উপর নির্ভর করে, আরও পুনরুদ্ধারের গতি নির্ভর করতে পারে উপরন্তু, তীব্র ব্যথা সঙ্গে, এটি painkillers গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

পা বর্ষণ চিকিত্সা

Stretching এর মাত্রা উপর নির্ভর করে, বিভিন্ন থেরাপিউটিক ব্যবস্থা নির্ধারিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, ligaments (1 ডিগ্রি) এর আংশিক ভাঙ্গন রক্ষণশীল চিকিত্সা প্রয়োজন, যা একটি বিশেষ প্যাচটি লাস্টিক প্যাডের সাহায্যে ক্ষতিগ্রস্ত এলাকার উপর আরোপ করা হয়, যা সংযুক্তির গতিশীলতা সীমাবদ্ধ করে। পরিধানের সময়কাল 3 থেকে 5 দিনের মধ্যে পরিবর্তিত হয়। উপরন্তু, মাদকদ্রব্য প্রদাহ হতে পারে যে প্রদাহ থেকে মুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, যদি বড় অঙ্গুলি কাঁটা ছিঁড়ে যায়, রোগীরকে একটি বিশেষ আঙ্গুলের সুরকার ব্যবহার করার নির্দেশ দেওয়া হয় এবং প্রয়োজন হলে, অ্যানেশথিকের ইনজেকশনগুলি। উপরন্তু, শিরাস্থ রক্তের বহিঃপ্রবাহ বাড়ানোর জন্য, এটি ক্ষতিগ্রস্ত এলাকার "ট্রোক্সেভাসিন" জেলের সাথে মিশিয়ে দেওয়ার সুপারিশ করা হয়।

মোটামুটি উচ্চারিত বেদনাদায়ক sensations, edema এবং সন্ধি (দ্বিতীয় ডিগ্রী) সীমিত আন্দোলনের সঙ্গে, যৌথ স্টেনোসিস (দুই সপ্তাহ পর্যন্ত) আরো হওয়া উচিত। উপরন্তু, প্রথম তিন দিনের মধ্যে উচ্চতর অবস্থানের লেগ রাখা সেরা। ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, বরফ প্রথম 24 ঘন্টা শুধুমাত্র প্রয়োগ করা উচিত। আগের ক্ষেত্রে যেমন জেল ব্যবহার করা যায়।

যদি, আঘাত পরে, খুব গুরুতর ব্যথা পরিলক্ষিত হয়, এমনকি যৌথ (গ্রেড 3) এর সামান্য আন্দোলন সঞ্চালন করতে অক্ষম, তারপর এই ক্ষেত্রে জপমাম প্রয়োগ বা লেগ এর tendon এমনকি একটি অপারেশন প্রয়োজন হতে পারে। লেগ অনির্দিষ্টকালের সময়সীমা এক মাসের বেশি সময় ধরে থাকতে পারে (আঘাতটির তীব্রতার উপর নির্ভর করে)। এই সময়, ব্যথাক্লার এবং ইনজেকশন নেওয়া হয়।

কি পরিণতি হতে পারে?

একটি নিয়ম হিসাবে, চিকিত্সার পরে পূর্বাভাস বেশ অনুকূল, যদি থেরাপি সময় শুরু হয়। অন্যথায়, লেগ উপর tendon প্রায় সম্পূর্ণভাবে তার ফাংশন সঞ্চালন বন্ধ করতে পারেন, যা, ঘনিষ্ঠভাবে, গুরুতরভাবে ব্যক্তি গতিশীলতা প্রভাবিত করবে।

পুনরুদ্ধারের ব্যায়াম

চিকিত্সার শেষের পরে ট্রমা পরে জয়েন্টগুলোতে গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করতে, বিশেষ পুনর্বাসন প্রক্রিয়া নিযুক্ত করা হয়, যা অন্তর্ভুক্ত:

• আরামদায়ক জুতা মধ্যে হাঁটা, কিন্তু এটি গোড়ালি থেকে পায়ের আঙ্গুল থেকে একটি নরম রোল সঙ্গে জায়গা নিতে হবে। বিশেষ মনোযোগ প্রদান করা উচিত যে আপনি খুব শক্তভাবে সকেট আউট চালু করতে হবে না যে সত্য থেকে দেওয়া উচিত।
• মোজা আরও বৃদ্ধি এবং প্রাথমিক অবস্থানে তাদের পরবর্তী রিটার্ন সঙ্গে পায়ের আঙ্গুল উপর অর্ধ- squats।
• উপরন্তু, এটি কিছু নির্দিষ্ট ব্যায়ামের জন্য সময় গ্রহণযোগ্য, এই অবস্থার অধীনে এটি অত্যধিক ওজন সঙ্গে এটি লোড ছাড়া একটি ক্ষতিগ্রস্ত কাঁটা বিকাশ সম্ভব।

প্রধান বিষয় বুঝতে হবে যে প্রাসঙ্গিক মেডিক্যাল প্রতিষ্ঠানের সময়মত চিকিত্সার সঙ্গে, আপনি চিকিত্সার প্রক্রিয়া এবং পরবর্তী পুনর্বাসনকে কমপক্ষে করতে পারেন।