Trampoline কেন্দ্র "জিরো মাধ্যাকর্ষণ": পুরো পরিবারের জন্য কার্যক্রম

Trampolines - আধুনিক বাচ্চাদের একটি প্রিয় আহ্লাদ। এই ধরনের আকর্ষণ প্রায় প্রতিটি শহর পার্কে আছে, কিন্তু একটি নিয়ম হিসাবে, দশ মিনিট সবসময় ছোট শিশুদের হয়। Trampoline কেন্দ্র "জিরো মাধ্যাকর্ষণ" সামান্য অতিথি এবং তাদের বাবা একটি মহৎ জটিল, ক্লাস উপলব্ধ করা হয় অস্বাভাবিক ক্রীড়া পুরো পরিবারের জন্য এবং মাত্র বহিরঙ্গন কার্যক্রম।

উপকারিতা এবং প্রভাব

এটা মানা, আপনি সবসময় trampoline উপর তিড়িং লাফ করতে চেয়েছিলেন করেছি, তিনি কিডস frolicking গৃহীত। আসলে, একটি trampoline - একটি সম্পূর্ণ কাল্পনিক, যার কার্যকারিতা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে। এটা না শুধুমাত্র মেজাজ উন্নতি করে, কিন্তু এটি বায়ুজীবী ব্যায়াম বিকল্প হিসেবে কাজ করে।

সুবিধার:

- vestibular যন্ত্রপাতি প্রশিক্ষণ;

- মোটর সমন্বয় উন্নত;

- ফিরে পেশী শক্তিশালী;

- ভাস্কুলার ডিজিজের এবং হৃদয় ঝুঁকি কমিয়ে;

- মানসিক লিফট।

সত্য যে trampoline উপর প্রশিক্ষণ স্বল্প একটু তাকান, আট মিনিটের তিন কিলোমিটার জগিং সমান জাম্পিং সত্ত্বেও। Trampoline যারা কারনের জন্য, সন্ধি এবং পায়ের উপর মানসিক চাপের বড় কারণ স্বাভাবিক কার্যক্রম নিয়োজিত করতে পারবে না বাঞ্ছনীয়।

যারা ওজনের জন্য trampoline অনস্বীকার্য সুবিধা। খুব কম লোকই সকাল বা জিমে ঘন্টার মধ্যে শ্লথ কঠোর আনন্দ দিতে, কিন্তু একটি টক অভিব্যক্তি আপনি সফল সম্ভাবনা কম থেকে ঝাঁপ। একসাথে বাড়তি ওজন সঙ্গে আপনি বিষণ্নতা এবং চাপ পরিত্রাণ পেতে। একমত, এই মস্কো "গুরুত্বহীনতা" এ trampoline কেন্দ্রে দর্শন পক্ষে ভারী যুক্তি।

নিরাপত্তা

ক্লাস জন্য contraindications প্রত্যাহার পথভ্রষ্ট করবি না:

- অনকোলজি;

- উচ্চ রক্তচাপ;

- তীব্র কার্ডিওভাসকুলার রোগ;

- কণ্ঠনালীপ্রদাহ;

- thrombophlebitis;

- ট্যাকিকারডিয়া;

- ডায়াবেটিস।

ডাক্তাররা রোগ বা অসুখের পুনরায় প্রাদুর্ভাবের সময় একটি গুরুতর ফর্ম ব্যক্তিদের জন্য contraindications সম্পর্কে বলার। অন্যান্য ক্ষেত্রে, শারীরিক কসরতের সালে বিপরীত, উপকারী।

প্রতি স্বাদ জন্য

সুতরাং trampoline কেন্দ্র "গুরুত্বহীনতা" একটি বিনামূল্যে দর্শন, সেইসাথে বিভিন্ন কার্যকলাপের জন্য অতিথিদের আমন্ত্রণ জানায়।

দড়াবাজি। পাঠ 2 বছর থেকে শিশুদের জন্য প্রসারিত, সাধারণ ফিটনেস, trampoline, অ্যাক্রোব্যাটিকস প্রশিক্ষণ ও নৃত্যপরিকল্পনা করা। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য গোষ্ঠীসমূহ অভিজ্ঞ কোচ যারা অভ্যুত্থান, somersaults, handstands এবং somersaults করতে নতুনদের পরিচয় করিয়ে দ্বারা শেখানো হয়।

trampoline উপর ফিটনেস। এটা তোলে জিমে একটি বিরক্তিকর ব্যায়াম পছন্দ না। একসাথে লঘিমা এবং উড়ন্ত জাম্প এবং বিশেষ ব্যায়াম অনুভূতি দিয়ে সাহায্য পিছনে পা পেশী শক্তিশালী, নিতম্ব এবং উরু আকৃতি বৃদ্ধি করতে, পেট আঁট করা।

Stretching। জাম্পিং ছাড়াও, ট্র্যাম্পোলিনিং কেন্দ্র "জিরো মাধ্যাকর্ষণ" দর্শক একটি বর্গ ব্যানার, যা সম্প্রতি ফিটনেস ক্লাব আরও জনপ্রিয় হয়েছে উপলব্ধ করা হয়। সুন্দর এবং সুতনু ভঙ্গি কুণ্ডলী - relieves টান এবং চাপ প্রসারিত, পেশীবহুল সিস্টেম পুনরুদ্ধার, রক্তসংবহন উদ্দীপকের এবং এমনকি সুপরিণতি প্রক্রিয়া গতি।

canvases উপর ক্লাস। শরীরচর্চার যন্ত্র শিল্পী এই "শেল" সাথে পরিচিত হয় - কোচ ভূমিকায় একটি বাস্তব সার্কাস অভিনয়কারী কাজ করে। প্রশিক্ষণ অনুশীলন এবং তার নির্বাচিত সমন্বয় স্তরের উপর নির্ভর করে।

প্রাচীর আরোহণ। পিছনে, অস্ত্র ও বুকে, সেইসাথে সহনশীলতা প্রশিক্ষণ পেশী শক্তিশালীকরণ একটি আরোহণ প্রাচীর প্রতিশ্রুতি। ব্রতী ক্লাইমবার্স তাদের হাতে চেষ্টা করুন, এবং পেশাদার জটিল ঠাট কাজ করতে সক্ষম হবে। সরঞ্জাম প্রয়োজন হয় না, কারণ নীচে বিপুল ফোম পিট পতনের যা একেবারে নিরাপদ নয়।

পরিকাঠামো

সবচেয়ে অস্বাভাবিক বিনোদন, যা ট্র্যাম্পোলিনিং ও বিনোদন কেন্দ্র "গুরুত্বহীনতা" জন্য বিখ্যাত এক মোবাইল গেম আছে। ভলিবল, বাস্কেটবল এবং ডজবল, একটি trampoline উপর জাম্পিং সঙ্গে মিলিত, পরিতোষ না শুধুমাত্র শিশুদের কিন্তু প্রাপ্তবয়স্কদের দেব।

আপনি অনুমান করতে পারে, trampoline কেন্দ্র "জিরো মাধ্যাকর্ষণ" দুই বা তিন চক্রের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকবে না। মোট ইন, 64 বিভিন্ন trampoline সঙ্গে সজ্জিত মধ্যে তাদের এমনকি দুই পেশাদার স্নোবোর্ডার এবং skiers আছে হয়।

উপরন্তু, অঞ্চল একটি আরামদায়ক কাফে, যেখানে সরবৎ বা পূর্ণ লাঞ্চ এক গ্লাস আউটডোর কার্যকলাপ তাদের ইমপ্রেশন নিয়ে আলোচনা করতে পারেন খুলে দিয়েছিল। ইয়ঙ্গার অতিথি নিশ্চয় বোর্ড গেম এবং 5D সিনেমা ভোগ করবে।

পর্যালোচনা

সেরা বিনোদন আপনি অসুবিধা (trampoline কেন্দ্র) ছাড়া "গুরুত্বহীনতা" এর তালিকা পাবেন। দর্শকরা পর্যালোচনা বলতে সুগঠিত অবকাঠামো: পুরুষ এবং মহিলা পরিবর্তন কক্ষ, লকার বস্ত্র, ঝরনা কেবিন, জন্য সেফ ডিপোজিট বাক্সে মূল্যবান জন্য, পায়খানা।

অধিবেশনের শুরুর আগে প্রশিক্ষক "মাটিতে এ" একটি ছোট ওয়ার্ম আপ চালানোর জন্য প্রয়োজন বোধ করা হয় এবং তারপর একটি trampoline উপর কিছু ব্যায়াম দেখায়। দরিদ্র শারীরিক সুস্থতা সঙ্গে অতিথিরা এই পর্যায়ে ক্লান্ত হয়, এবং অর্থ প্রদান ঘণ্টা পর তাদের আদৌ কোনো ক্ষমতা আছে। এক ঘন্টার সপ্তাহান্তে খরচ - ব্যক্তির প্রতি 500 রুবেল, এবং সপ্তাহ সময় মূল্য আপনি trampoline উপর সারাদিন জন্য প্রদান করেন।

শনিবার এবং রবিবার উপর সাধারণত দর্শক অনেক, কিন্তু সবার জন্য যথেষ্ট যেমন একটি লোড স্থান সঙ্গে আছে। অভিজ্ঞ "মাথা গলান জামাবিশেষ" থেকে পরামর্শ: শুধুমাত্র আরামদায়ক জামাকাপড় চয়ন করুন এবং এক বোতল পানি ভুলবেন না।

সাধারণভাবে, "জিরো মাধ্যাকর্ষণ" শুধুমাত্র সবচেয়ে সুন্দর অভিজ্ঞতা আছে। সেখানে অভিজ্ঞ এবং অতন্দ্র কোচ আছে। শুধুমাত্র অপূর্ণতা যে কিছু রিভিউ উল্লিখিত আছে, ক্যাফে একটি সেবা।