আত্মনিয়ন্ত্রণ - এটা কি? কিভাবে সংযম এবং স্ব-নিয়ন্ত্রণ শিখতে চান?

সহিষ্ণুতা এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণ - কার্যকলাপের কোনো ক্ষেত্রে সাফল্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একজন ব্যক্তির তাদের আবেগকে পরিচালনা করা কিভাবে জানি না, এটা জীবনের উল্লেখযোগ্য ফলাফল অর্জন করা কঠিন হতে হবে। ধৈর্য - এটা ব্যক্তিত্বের যেমন একটি বিশিষ্ট বৈশিষ্ট্য যা তাকে বাধা এবং তার লক্ষ্যে পৌঁছাতে পথে বাধা অতিক্রম করার অনুমতি দেয়। মানুষ নিজেদের বিশ্বাস করতে শিখতে চান তাহলে, তারা আরো পরিকল্পনা করা প্রয়োজন এবং সম্ভবত ভবিষ্যত সম্পর্কে আরো আত্মবিশ্বাসী হয়। এই নিবন্ধটি আত্মনিয়ন্ত্রণ সারাংশ প্রকাশ করে কি আপনি এটা নিয়ে গঠিত এবং কীভাবে বিকাশ দেখতে পারবেন।

সংজ্ঞা

আত্মনিয়ন্ত্রণ - একটি ব্যক্তিত্ব বৈশিষ্ট্য যে নিজে ফলপ্রসূ কাজ ফলে বিকাশ। কেউ এত শক্তিশালী এবং মূলদ অবিলম্বে নিজের আবেগ জয় পাবে জন্ম হয়। যাইহোক, এই এবং শেখা উচিত পারবেন না।

আত্মনিয়ন্ত্রণ - কিছুটা হলেও সম্ভাবনা তার নিজস্ব দৃষ্টি একটি শর্ত। যিনি নিজে এত নিশ্চিত যে তিনি পৃথক মূল্যবোধ ও স্বপ্ন শনাক্ত করতে পারে নি নয়, সে তোমার মানসিক অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না।

ক্ষমতা সৎ হতে

কেন সততা খুব গুরুত্বপূর্ণ? মনে হয় স্ট্রেঞ্জ, কত একজন ব্যক্তির নিজেকে এবং অন্যান্য ব্যক্তিদের উভয় খোলা হতে পারে একটি মান আছে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিজেকে প্রতারণা করতে না শিখতে, কিছু কঠিন পরিস্থিতিতে নিজেকে ধার্মিক চেষ্টা করবেন না। যে কেউ যিনি নিজে সৎ হয়, মহান সহনশীলতা এবং সাধারণ জ্ঞান হয়েছে। আন্তরিকতা ও আত্মনিয়ন্ত্রণ গঠনের জন্য ভাল। সব পরে, যদি আমরা সবকিছু যে আমাদের ঘটবে সচেতন, তারপর, এটা অনেক সহজ তাদের অনুভূতি সঙ্গে কাজ করার, জোর বিকাশ হয়ে যায়। এই ক্ষেত্রে, আত্মনিয়ন্ত্রণ - এটা তাদের নিজস্ব ভুল স্বীকার করার ক্ষমতা হিসাবে হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস।

দায়ী পদ্ধতির

নিরাপত্তার অনুভূতি একটি নির্দিষ্ট অবস্থায় শিষ্টাচার ও আচরণ বিধি জ্ঞান যেমন ঠিক যেমন ব্যক্তি গঠনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। দায়িত্ব শুধু ভেতরের দৃষ্টি থেকে গঠিত, যে সব ভাল হবে। কয়েক, দুর্ভাগ্যবশত, সক্ষম এই ধরনের একটি বাহিনী বোধ করতে। একজন ব্যক্তির সবকিছু যে তাকে ঘটে, ব্যর্থতার ক্ষেত্রে জন্য দায়িত্ব নেয়, তখন তা দোষী খুঁজছেন হয় না, সমাধান করা যেতে তাদের সমস্যার কাউকে পাস করার চেষ্টা করবেন না।

দায়িত্ব একটি নির্দিষ্ট ফলাফল অর্জন সক্রিয় পদক্ষেপ নিতে একটি সচেতন উদ্দেশ্য বোঝা। আত্মনিয়ন্ত্রণ ব্যক্তি উদ্বেগ সঙ্গে মানিয়ে নিজেকে একসঙ্গে টান, কোন ভয়, সন্দেহ পরাস্ত করতে সাহায্য করে। সঠিক সময়ে অধিকাংশ মানুষ, একটি মুষ্টি মধ্যে ইচ্ছার গ্রহণ, কোন অসুবিধা সত্ত্বেও, হয়।

চরিত্রের শক্তি

এটা বড় সাফল্য পায়নি কেউ খুব ভাগ্যবান এবং রোগী ও স্থায়ী হয় অর্জন করা হয়ে। কাজ করার ক্ষমতা, পরাজয় এবং দুশ্চিন্তা মাধ্যমে ক্ষণস্থায়ী, এটা মূল্য অনেক প্রচেষ্টা। আত্মনিয়ন্ত্রণ - আত্মোপলব্ধি জন্য প্রয়োজনীয় চরিত্রের গুণাবলী সংশ্লিষ্ট শিক্ষা মনোবিজ্ঞান হয়। ক্ষমতা ক্রমাগত হতে, উদ্দেশ্যপূর্ণ ভিতরে জন্মগ্রহণ এবং সঠিক সময়ে একজন ব্যক্তি আসে। যে যখন তিনি পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের ব্যবস্থা কে, দৃঢ় থাকার প্রয়োজনীয়তা মতানুযায়ী।

আপনার মেজাজ হারাবেন - এটা সর্বদা খুবই কষ্টদায়ক এবং অনেক পরিণতি সঙ্গে পরিপূর্ণ। প্রথম সব, ব্যক্তি তাদের সঙ্গে যোগাযোগ, তাদের নিজস্ব আবেগকে পরিচালনা করা হারায়। চরিত্র উপর আপনি প্রতিদিন কঠোর পরিশ্রম কংক্রিট ফলাফল অর্জন করতে হবে। সম্মুখীন সমস্যা থেকে পালিয়ে করার চেষ্টা করবেন না এবং তাদের সমাধান। আপনার কাজটি সহজ করে তুলতে, আপনি অনেক ছোট অংশে একটি বড় সমস্যা ভেঙ্গে দিতে পারে।

অসুবিধা অতিক্রম করার ইচ্ছা

দুর্ভাগ্যবশত, সকলেই এই ধরনের একটি প্রয়োজন দেখা দেয় দুটো কারণে হয়েছে। আমাদের কিছু, যিনি কঠিন বা অপরিচিত পরিস্থিতিতে আছে হারিয়ে গেছে, কি করতে হবে তা জানি না। পরিবর্তে, নিষ্পত্তিমূলক পদক্ষেপ একজন ব্যক্তির হঠাৎ বিশৃঙ্খল একটি সেট নেওয়া শুরু হয়, প্রতিটি অন্যান্য কর্ম সম্পর্কিত নয়। এই আচরণ বাস্তবতা থেকে অব্যাহতি বলা হয়, যখন সমস্যা বেশ একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য অমীমাংসিত রয়ে গেছে। অনেকে অসুবিধা থেকে গঠনমূলক পদ্ধতির পালাবার করা উচিত ছিল, অ্যাকশন ধরনের একটি কোর্স চয়ন। অবশ্যই, এটা অনেক প্রবাহ সঙ্গে যেতে বাস্তবসম্মত লক্ষ্য নির্ধারণ এবং তাদের সমাধান করার চেষ্টা করতে তুলনায় অনেক সহজ।

ইচ্ছা ব্যক্তি, তার প্রেরণাদায়ী গোলক পূর্ণতা পূর্ণতাপ্রাপ্তির দ্বারা dictated অসুবিধা অতিক্রম করতে। একজন ব্যক্তির পরিষ্কারভাবে জানে কখন সে কি এটা বা ওটা অর্জন প্রয়োজন, একটি নিয়ম হিসাবে, অনেকগুলি প্রশ্নের উঠা নেই। অলস স্ট্যাটাসে কর্মের জন্য বাহিনী আসা। একটি "স্ব-নিয়ন্ত্রণ", যেমন যেমন একটি জিনিস শেষ যেতে, তাদের নিজস্ব ইচ্ছা প্রকৃত বিশ্বাসী মনে করে উদ্দেশ্য মিলন করা আবশ্যক।

মনের নমনীয়তা

লাইফ প্রায়ই বাহ্যিক অবস্থার পরিবর্তন করুন। এবং এটা বেশ স্বাভাবিক। আমরা সুর হলেও, পরিস্থিতি নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। এই ক্ষেত্রে অধিকাংশ মানুষ, হারিয়ে যায় তারা কর্মের জন্য শক্তি এবং প্রেরণা হারিয়ে যায়, কিছু খোলাখুলিভাবে আউট হারায়। শুধু একটি শক্তিশালী মানুষ উল্লেখযোগ্য অবমুক্ত মধ্য দিয়ে যেতে এবং তাদের পছন্দ দু: খ প্রকাশ না সক্ষম হয়। আত্মনিয়ন্ত্রণ অর্ধেক বন্ধ না করতে সাহায্য করে, এবং কাজের শেষ। কিভাবে নিজের এটি হত্তয়া কিভাবে? আপনি কি বেদনাদায়ক এবং কঠিন হবে জন্য প্রস্তুত হতে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। তাছাড়াও আমরা অপরিবর্তিত হিসাবে একটি বিশেষ পরিস্থিতির বোঝা উচিত নয়। বুঝতে পারি যে প্রত্যেক সমস্যার সমাধান করা যেতে পারে।

আপনি জীবন পাঠ যেমন ঘটনা স্বীকার করা এবং তাদের ইতিবাচক আচরণ শিখতে হবে। গত ভুলের জন্য নিজেকে অপমান করবেন না, কোন বিন্দু। সানন্দে একটি অর্থপূর্ণ উদ্দেশ্য যা ভবিষ্যতে কাছে চায় খুঁজে।

ইচ্ছাকৃত কর্ম

সবাই জানে যে সঠিক সিদ্ধান্ত না গরমে, শক্তিশালী আবেগ দ্বারা প্রভাবিত হয়ে এবং একটি শীতল মাথা দিয়ে নেওয়া হয়। একটি গুরুত্বপূর্ণ চুক্তি শেষ নলখাগড়া না। এটা তার রায় অন্তর্ভুক্ত করা সম্ভব হবে সাবধানে প্রাপ্তিসাধ্য বিস্তারিত বিশ্লেষণ করা উচিত নয়। নিজেকে সত্য হও, পর্যাপ্তরূপে তাদের নিজস্ব সম্ভাবনা মূল্যায়ন করার চেষ্টা করুন। এটি করার জন্য, এটা আমার মনে হয়: আপনি কিছু ক্ষেত্রে বাঁধন এর আরো শান্ত এবং উদ্দেশ্যপূর্ণ লাগছে?

ধৈর্য - যখন, পরিবর্তে অপ্রয়োজনীয় কর্মের একটি গুচ্ছ গ্রহণের, এবং আপনি শুধুমাত্র একটি, কিন্তু এক উভয় নিজেরা এবং অন্যদের জন্য উপযোগী হতে হবে সম্পাদন করতে চয়ন। মানুষ আসলে সত্য যে কেউ তাদের সময় দান, বা তাদের ভালোর জন্যই মান ব্যবহার করতে পারেন, তবে সব সময় নয় প্রস্তুত একইভাবে প্রতিক্রিয়ায় কাজ করতে।

নিজে আস্থা

যাই হোক না কেন ব্যবসায়ী কার্যভার গ্রহণ করা আকাঙ্ক্ষিত জন্য, এটি সবসময় তাদের উদ্দেশ্য বুঝতে অতিরিক্ত বাহিনী নিজেকে মনে করা প্রয়োজন। তা না হলে, তিনি ভবনের পর্যায়ে পরিকল্পিত উদ্দেশ্য ছাড়তেন। অসুরক্ষিত মানুষ প্রায়ই তাদের ক্ষমতার, তার নিজের চিন্তা এবং ধারনা সমালোচনা সন্দেহ। তারা বিশ্বাস করতে যে কোনো কৃতিত্ব নিজে আসেনি বাধ্য, তাদের দূরে নেতৃত্বে কেউ শক্তিশালী করতে সাহায্য প্রয়োজন, কিন্তু নিয়মানুগ কর্ম ফলাফল।

হারাবেন ধৈর্য - এটা সত্য যে কঠিন পরিস্থিতির সুবিধাজনকভাবে সমাধান হবে আস্থা একটা ধারনা হারাতে মানে। তাদের নিজস্ব সম্পূর্ণরূপে বাস করতে এবং harmoniously অন্যদের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট অসম্ভব সম্ভাবনা বিশ্বাস ছাড়া।

সুতরাং, আত্মনিয়ন্ত্রণ যেমন ব্যক্তির একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া বুঝতে কি সিদ্ধান্ত তার জন্য উপকারী ও উপযোগী হতে হবে নিজেকে এটা করতে পারবেন স্থল।