আমি প্রোটিন বিলম্বিত পান করতে পারি? বিশেষজ্ঞদের মতে, সম্ভাব্য ঝুঁকি

ক্ষমতা দিয়ে খেলাধুলায় জড়িত ক্রীড়াবিদ প্রায়ই প্রশ্নের সঙ্গে উদ্বিগ্ন: এটা প্রোটিন বিলম্বিত পান করতে এবং এই ধরনের কাজী নজরুল ইসলাম ব্যবহার করার প্রভাব কি কি সম্ভব? প্রোটিন খাদ্যতালিকাগত কাজী নজরুল ইসলাম, যা একটি বিশেষ উদ্দেশ্যের জন্য ক্রীড়াবিদ দ্বারা ব্যবহার করা হয় বিভাগটি এমন জন্যে। তাদের মধ্যে:

• পেশী স্বন বৃদ্ধি;
• ক্ষমতা;
• সহনশীলতা।

আর তুমি ক্রীড়া পুষ্টি, তারপর নিম্ন মানের যোগে এর ব্যবহারের পরে ফলাফল দেখতে না পারেন। এটা তোলে সন্দেহজনক রচনা ও একটি অজানা নির্মাতার সঙ্গে প্রোটিন ব্যবহার করার জন্য প্রয়োজনীয় নয়। ক্রীড়াবিদ আরেকটি ভুল - কাজী নজরুল ইসলাম বিলম্বিত ব্যবহার। কিনা পান করতে প্রোটিন বিলম্বিত করা যেতে পারে: এবং এখন আমরা মূল প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে?

যদিও এই যুত নির্দোষ, কিন্তু বালুচর জীবন শেষে এটা শরীর থেকে কিছু ক্ষতি হতে পারে। মূল প্রশ্ন উত্তর দেওয়ার আগে, এটা কি এবং কিভাবে প্রোটিন উত্পাদন করতে জানি করা প্রয়োজন। এর ডান এখন শুরু করা যাক।

প্রোটিন প্রজাতি

যারা পূর্বে এই পণ্য কেনা হয়নি জন্য চয়ন একটি প্রোটিন কঠিন। বাস্তবে দেখা যায় যে এটি উচ্চ মানের পণ্য (দুধ, চায়ের থেকে উত্পাদিত হয় কারণে ডিমের পাউডার, গরুর মাংস, ডাল, ভাত সয়াবিন ইত্যাদি)।

প্রোটিন কাজী নজরুল ইসলাম নিম্নলিখিত উপশাখাকে বিভক্ত:

• মনোযোগ দিয়ে;
• বিছিন্ন;
• hydrolyzate।

কোনটি পছন্দ করে নিন, এবং প্রোটিন পান করতে বিলম্বিত করা যেতে পারে? আমরা যতটা সম্ভব পূর্ণ এই প্রশ্নগুলোর উত্তর করতে চেষ্টা করবে।

যেহেতু আপনি দেখতে পারেন, এই পণ্য প্রাকৃতিক উপাদান নিয়ে গঠিত, অত এটা (নির্বিশেষে লিঙ্গ এবং বয়স) সমস্ত সময় লাগতে পারে। কিন্তু এটা মনে যে এই একটি অলৌকিক ঘটনা প্রতিকার, যার দ্বারা পেশী অত্যন্ত ক্ষেত্র দ্বারা হত্তয়া শুরু নয় মূল্য। এটা শুধুমাত্র একটি ভাল প্রোটিন জলখাবার। প্রোটিনের দৈনিক ডোজ মৌলিক পরিমাণ স্বাভাবিক দৈনন্দিন খাবার থেকে উত্পাদিত হবে। উপায় দ্বারা, যারা কিডনি রোগ ভোগা জন্য এই পণ্যের সাথে সতর্ক হতে হবে।

কাজী নজরুল ইসলাম ধরণ এবং দাম পরিবর্তিত হতে হবে তার উপর নির্ভর। সবচেয়ে গুরুতরভাবে মাংস প্রোটিনের পকেট আঘাত। প্রসঙ্গ বিভিন্ন উদ্ভিজ্জ উৎস হলেন ঈশ্বর। নিম্নলিখিত উপাদান দিয়ে তৈরি হয়:

• সয়াবিনের;
• ডাল;
• ধান;
• গম এবং মি। পি।

যখন রচনার বেতন মনোযোগ কেনার, আপনি কোনো উপাদানের অসহিষ্ণুতা থাকে, তখন অন্য প্রজাতির পক্ষপাত দেব। উদাহরণস্বরূপ, ঘোল মনোনিবেশ যারা ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা ভোগা জন্য উপযুক্ত নয়। এই ক্ষেত্রে, ঘোল প্রোটিন বিছিন্ন, অথবা ডিমের ক্রয়।

ছানাজাতীয় উপাদান প্রোটিনের বৈচিত্র্যের এছাড়াও এলার্জি হতে পারে, হুঁশিয়ার। মাংস প্রজাতির উচ্চ মূল্য সত্ত্বেও, এটি ব্যবহৃত এবং যারা ল্যাকটোজ এবং ময়দার আঠা সহ্য করতে পারে না যারা যেতে পারে। একটি উদ্ভিদ প্রজাতির যারা মাংস (নিরামিষাশীদের) গ্রাস না বা এই পণ্যের উপর অনেক টাকা ব্যয় সামর্থ্য না করতে পারেন সঙ্গে জনপ্রিয়। আপনি যদি একটি উদ্ভিদ প্রজাতির চয়ন করেন তাহলে, ডোজ দ্বিগুণ বৃদ্ধি করা উচিত, তারপর প্রভাব সিরাম যে একই হতে হবে।

প্রস্তুতি প্রযুক্তি

আগে আপনি প্রশ্ন প্রোটিন বিলম্বিত "Cinta ডাউনলোড" অথবা তার প্রজাতির অন্যান্য পান করতে পারি কিনা উত্তর, এটা কাজী নজরুল ইসলাম উৎপাদন প্রযুক্তির সঙ্গে পরিচিত পেতে প্রয়োজন।

প্রোটিন দুধ থেকে প্রধানত উত্পাদিত। কেন ছোটবেলা পানীয় শুধুমাত্র বুকের দুধ এ স্তন্যপায়ী ও দ্রুত বর্ধনশীল হয়? এটা সহজ আছে: দুধ বৃদ্ধি এবং জীব (প্রোটিন, ফ্যাট, শর্করা) উন্নয়নে প্রয়োজনীয় সকল উপাদানগুলি রয়েছে।

কিন্তু এটি একটি তরল, এবং একটি প্রোটিন হিসেবে পরিচিত - এটা ফ্রি-বহমান পণ্য। উত্পাদনের প্রযুক্তি বিভিন্ন পর্যায়ে বিভক্ত করা যায়:

• নির্বাচন ঘোল (ছানাজাতীয় উপাদান দই এবং সিরাম থাকে - সিরাম প্রোটিন);
• বিভিন্ন উপাদান মধ্যে ফলে সিরাম পৃথক (নিষ্কাশন ঘোল মনোনিবেশ সেখান)।

দুধ থেকে অর্থাত দই ও ঘোল উত্পাদন। সর্বশেষ পাসের পাস্তুরায়ন, পরিস্রাবণ। ফলস্বরূপ, আমরা ঘোল প্রোটিন, যা ঘনত্ব এবং শোষক মঞ্চ পাস করতে হবে পেতে। আউটপুট আমরা একটি তৈয়ারি টু-পানীয় পণ্যের flowable বিভিন্ন কেন্দ্রীকরণ (60, 65, 70, 80 এবং 90%) প্রাপ্ত।

বালুচর জীবন

সুতরাং, এটি বিলম্বিত পান করা সম্ভব প্রোটিন Dymatize বা "Cinta থেকে"? আমরা প্রথমে কি বালুচর জীবন উত্পাদন দেশ ও নির্বাচিত পণ্যটির ধরনের উপর নির্ভর করে প্রয়োজন। আমরা যদি শুষ্ক পণ্য সম্পর্কে কথা বলতে, পদ অর্ধ বছর থেকে বেশ কয়েক বছর থেকে পরিবর্তিত হয়। যখন উত্পাদন তারিখ থেকে বেতন মনোযোগ কেনার। খোলা পণ্যের বালুচর জীবন ব্যাপকভাবে কমে যাবে। এই সমস্ত প্রোটিন থেকে প্যাকেজ নির্দেশিত হয়।

এটা যে যদি প্রোটিন একটি তরল আকারে উত্পাদিত হয়, বালুচর জীবন খোলা প্যাকেজিং এক মাসের কমে হয়, এবং বিলম্বিত পণ্য ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয় নয় উল্লেখ গুরুত্বপূর্ণ।

স্টোরেজ

কিনা বিলম্বিত প্রোটিন পান করতে প্রশ্নে দ্ব্যর্থহীনভাবে উত্তর দেওয়া পারেন - কোন। দয়া করে মনে রাখবেন প্যাকেজ খোলার ছয় মাসের চেয়ে দীর্ঘতর হতে হবে। পরে এই ধরনের ডাউনটাইম প্রয়োজনীয় পণ্যের পরিত্রাণ পেতে, তাদের স্বাস্থ্য ক্ষতি না।

এটা কোথায় সংরক্ষণ করতে উত্তম? একটি প্রোটিন পণ্য - এটি একটি প্রোটিন যে পরিচিত হয়। একটি প্রোটিন একটি জায়গা যেখানে শীতল ও শুষ্ক সংরক্ষণ করা উচিত নয়। যতক্ষণ তারা অপরিবর্তিত থাকবে। একটি ফ্রিজ - সবচেয়ে ভাল জায়গা প্রোটিন সঞ্চয় করতে। এমনকি স্টোরেজ প্রোটিনের মাস পরে ব্যবহারের আগে এটা দেখে ভালো হতে হবে।

পণ্য কিনতে না, যা বালুচর জীবন মেয়াদউত্তীর্ণ হয়েছে বা শেষ হয় সম্পর্কে করেছে।

বিলম্ব

ওয়েব প্রায়ই একটি কম মূল্যে মেয়াদ শেষ হওয়া প্রোটিন বিক্রি করে। কেউ বিশ্বাস করে এটি একটি ভাল কিনতে হয়। কিন্তু এই ঘটনা না। প্রোটিন মেয়াদ শেষ তারিখের পরে উচ্চ মানের হতে পারে না। আর তিনিই সেইজন যিনি প্রস্তুতকারকের উপর নির্ভর করে না।

আমি ঘোল প্রোটিন বিলম্বিত পান করতে পারি? অবশ্যই না, কারণ স্বাস্থ্য সমস্যার, বিশেষ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর পণ্যের ব্যবহারের পরে ঘটতে পারে।

আমি পান করতে পারেন, এবং পরিণতি কি?

আমি প্রোটিন এক বছরের জন্য বিলম্বিত পান করতে পারি? একেবারেই না! এমনকি এক মাসের জন্য মেয়াদ শেষ হয়ে গেছে পণ্য ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়।

মনে রাখা দরকার যে, এই সম্পূরক প্রয়োজনীয় পুষ্টি থাকে না। অতএব, শরীরের উপর কোন ইতিবাচক প্রভাব এটি উত্পাদন করে না, কিন্তু আঘাত করতে পারেন।

মেয়াদ শেষ হওয়া পণ্য ব্যবহার এ কিছু সমস্যার জন্য প্রস্তুত করা উচিত নয়। অবশ্যই, আমরা একটি শক্তিশালী বিষক্রিয়া অথবা জীবনের জন্য হুমকি সম্পর্কে কথা বলা নেই। যাইহোক, এই রোগের লক্ষ্য করা যায়:

• পেট ফাঁপা;
• bloating;
• ব্যথা, বাধা;
• ডায়রিয়া।

তাদের স্বাস্থ্যের মনোযোগী হও, এবং কোন পণ্যের ক্রয় সঙ্গে, উৎপাদন তারিখ মনোযোগ দিতে!