একটি শুষ্ক বুরুশ সঙ্গে এন্টি-কীভাবে ম্যাসেজ: রিভিউ

ম্যাসেজ শুষ্ক ব্রাশ, বাড়িতে সঞ্চালিত, আমি অবিশ্বাস্য জনপ্রিয়তা সম্প্রতি ভোগ করতে শুরু করে। কিন্তু আসলে এই পদ্ধতি পরিচিত এবং এমনকি আমাদের grandmothers দ্বারা পছন্দ হয়। আশ্চর্যের কিছু নেই তারা বলে যে সবকিছু নতুন - ভাল পুরাতন বিস্মৃত। কিভাবে একটি ম্যাসেজ সম্পাদন করতে, এবং তারা এটি সম্পর্কে মেয়েরা ইতিমধ্যে এই পদ্ধতি করতে চেষ্টা করেছি কি বলে?

অধিকার টুথব্রাশ নির্বাচন

অত্যন্ত প্রায়ই একটি শুষ্ক ব্রাশ ম্যাসেজ তার কম খরচ এবং সরলতা, একটি ভাল ফলাফল সঙ্গে মিলিত হওয়ার কারণে চয়ন করা হয়েছে। অনেক মেয়েই ইতিমধ্যে আয়ত্ত করেছেন এই প্রযুক্তিটি যত্ন স্বীকৃত যে দীর্ঘ আগে পরিত্যক্ত শরীর scrubs একটি। একটি শুষ্ক ম্যাসেজ সুবিধার একটি যে তার আচার একটি বুরুশ চেয়ে বেশি কিছু প্রয়োজন করেন নি। কিভাবে এই আনুষঙ্গিক পছন্দ করে নিন? যখন উপাদান যা থেকে সহজে বাঁকানো তৈরি করা হয় দিতে মনোযোগ কেনার। পছন্দ প্রাকৃতিক দেওয়া হয়। অত্যন্ত প্রায়ই যেমন শরীরের massagers কাঠের তৈরি করছে। আকৃতি এবং হাতল দৈর্ঘ্য অবধান। জন্য পুরো শরীর সেরা প্রাকৃতিক লোমগুলো সঙ্গে শুষ্ক ম্যাসেজ ব্রাশ জন্য উপযুক্ত করা হয়, একটি দীর্ঘ হ্যান্ডেল হয়েছে। ব্যক্তিগত যত্ন জন্য আজ মালপত্র না শুধুমাত্র পশু পশম থেকে, কিন্তু উদ্ভিদ তন্তু থেকে তৈরি করা হয়। আপনি সমস্যা এলাকায় সর্বাধিক মনোযোগ দিতে চান, আপনাকে একটি আনুষঙ্গিক যে বাহু থেকে ধৃত হয় নির্বাচন করতে পারেন। শরীরের জন্য আপনার প্রথম ম্যাসেজ ব্রাশ নরম হওয়া উচিত। সময়ের সাথে সাথে, এটি উচ্চ শক্ত হয়ে যাওয়া বা অনমনীয় দ্বারা প্রতিস্থাপিত হতে পারে। সঠিকভাবে ম্যাসেজ জন্য একটি আনুষঙ্গিক দেখাশোনা করার ভুলবেন না। আমাদের সম্পর্কে একবার একটি সপ্তাহ ব্রাশ সাবান ও জল দিয়ে ধুয়ে হবে, তারপরে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ব্যবহার করার আগে শুষ্ক। কোন massager একটি মাত্র একজন ব্যক্তির দ্বারা ব্যবহার করা উচিত। ব্রাশ ভাঙ্গা বা তার চুলে বিকৃত করা হয়, তাহলে - নতুন আনুষঙ্গিক প্রতিস্থাপন করতে ভুলবেন না। মুখের জন্য সহজ ম্যাসেজ পণ্য কিনুন এবং শরীরের ফার্মেসী অঙ্গরাগ দোকান ও স্নান জন্য পণ্য বিভাগে হতে পারে।

সবার জন্য সাধারণ নিয়ম

শুধুমাত্র শুষ্ক ত্বকে একটি শুষ্ক ব্রাশ ম্যাসেজ। কোনো লোশন এবং তৈলাক্ত যৌগের প্রয়োগ করবেন না। আপনি ঘাম হয়, কাগজ গামছা এবং রুমাল লাশ শুকিয়ে মুছা করার চেষ্টা করুন। মার্জন লোমগুলো ভিজা ত্বক এটা প্রসারিত বা জ্বালা ঘটান পারবেন না। কখনো ঝরনা মধ্যে ম্যাসেজ ব্রাশ ব্যবহার করেন - জল শোধন জন্য বিশেষ স্পঞ্জ কিনতে। ম্যাসেজ না ব্যবহার করা যেতে পারে শুধুমাত্র যদি ত্বক সম্পূর্ণরূপে সুস্থ হয়। সাবধানে নিজ দেহের পরিদর্শন করুন: ফুসকুড়িতে, abrasions, স্ক্র্যাচ, কাট এবং জ্বালা যেমন প্রভাব থেকে contraindications হয়। স্থায়িভাবে স্ফীত বা বর্ধিত শিরা, সোরিয়াসিস এবং অন্যান্য ত্বকের রোগ জন্য একটি শুষ্ক ব্রাশ ব্যবহার করবেন না। এটি শুধু একটি ঝরনা বা গোসল করার পূর্বে একটি ম্যাসেজ চালায় যুক্তিযুক্ত। যদি আপনি ত্বকের লালতা লক্ষ্য ভয় পাবেন না - এই কোন ম্যাসেজ প্রভাব একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। অপ্রীতিকর sensations,, এই পদ্ধতি সৃষ্টি করা উচিত নয়। কার্যপ্রণালী সময়, এটা গুণগতভাবে শিথিল গুরুত্বপূর্ণ। একটি আরামদায়ক অবস্থান নিন, একটি সুন্দর শক্তিহানিকর সঙ্গীত চালু করুন। শুরু করুন এবং শেষ ম্যাসেজ ধীর, নরম স্পর্শ। একটি সেশন মাঝখানে সামান্য আন্দোলনের গতি এবং চাপ তীব্রতা বৃদ্ধি করতে পারেন।

কিভাবে আপনার শরীর ম্যাসেজ কিভাবে?

আপনি যেমন একটি গুরুতর পদ্ধতি আচরণ করতে পারে না, ত্বকের কোনো পৃষ্ঠ এক্সপোজার অনেক অঙ্গ এবং শরীরের সিস্টেম প্রভাবিত। কোন কৌশল ম্যাসেজ আন্দোলন হাত ও হৃদয় থেকে পা থেকে দিক পালন করা প্রয়োজন। ম্যাসেজ সোজা একটি শুষ্ক বুরুশ স্ট্রোক এবং বৃত্তাকার আন্দোলন সাথে সঞ্চালিত হয়। পা দিয়ে শুরু করুন, আঙ্গুলের থেকে একটি উর্ধ্বগামী দিক সরাতে। হাঁটু প্রতিটি লেগ সবদিকে ম্যাসেজ করা যেতে পারে। কিন্তু জাং এবং কুঁচকি ভেতরে খুব কঠিন ঘষা করার প্রয়োজন নেই। শরীরের উপরের এটা দিয়ে শুরু করা উচিত ম্যাসেজ। থেকে কাঁধ নখদর্পণে সরানো, ফিরে একটি পদক্ষেপ দ্বারা অনুসরণ এবং তার পিছনে দিকে মালিশ। স্তন এবং বুক এলাকা ব্রাশ এক্সপোজ করতে, যাতে এই এলাকায় চামড়া খুব পাতলা এবং সূক্ষ্ম হয় প্রয়োজন নেই। শেষ ম্যাসেজ পেটের এলাকায় হওয়া উচিত। সতর্কতা: নাভি আশপাশের এলাকায় শক্তিশালী চাপ ছাড়া শুধুমাত্র ঘড়ির কাঁটার দিকে ম্যাসেজ করা যেতে পারে। এই সহজ নিয়ম অনুসরণ করে, এবং তারপর পুরো শরীর ম্যাসেজ একটি শুষ্ক ব্রাশ সঙ্গে আপনি শুধুমাত্র ইতিবাচক আবেগ এবং কাঙ্ক্ষিত ফলাফল নিয়ে আসবে। পদ্ধতির পরে গোসল। washcloths ব্যবহার করা বন্ধ করুন, ভাল ত্বকে সরাসরি কিছু জেল দিলেন। এটা তোলে ধুয়ে ফেলা এবং কোন প্রসাধনী ছাড়া করা সম্ভব। নিষেক পর আলতো করে তোয়ালে দিয়ে ত্বক চাপড়ান, সক্রিয় মার্জন এড়ানো।

যখন এটি উত্তম স্ব-ম্যাসেজ সেশন চালায় এবং কত ঘন ঘন তাদের পুনরাবৃত্তি?

বেশিরভাগ আধুনিক মেয়েরা কীভাবে পরিত্রাণ জন্য শরীর ব্রাশ লাভ করে। আপনি যদি একটি উচ্চারিত সমস্যা থাকে, তাহলে ম্যাসেজ দৈনন্দিন হওয়া উচিত। যত তাড়াতাড়ি আপনি একটি সুন্দর পরিবর্তনের লক্ষ্য, আপনি একটি দিন সেশন শুরু করতে পারেন। কয়েক মাস পরেও ম্যাসেজ 2-3 বার সপ্তাহে করতে যথেষ্ট। একটি সেশন 5 থেকে 10 মিনিট থেকে স্থায়ী হয়। এই সময়ে, এটা ত্বকের সমগ্র পৃষ্ঠ অধ্যয়ন গুরুত্বপূর্ণ। খুব কি কঠিন এক জায়গায় ঘষা হতে না দীর্ঘ। যখন এটি একটি শুষ্ক ব্রাশ সাথে উন্নত ম্যাসেজ হয়? এই পদ্ধতি invigorates এবং উদ্যম সঞ্চারিত। তাদের প্রতিক্রিয়া অনেক নারী দাবি করে যে ম্যাসেজ সাহায্য করেছে তাদের মন ভালো সকালে জেগে ওঠা এবং সারাদিন চপলতা দায়িত্বে রাখার শিখতে। সবাই শুধু কিছু বিশেষ প্রসাধনী পদ্ধতি জন্য জেগে উঠার পর সময় ন্যায্য পরিমাণ হয়েছে। আপনি সন্ধ্যায় ম্যাসেজ সেশন সরাতে চেষ্টা করতে পারেন। আর ভয় যে তোমার পরে ঘুমাতে কঠিন হবে না। একটি প্রমাণিত সত্য - সন্ধ্যা সৌন্দর্য চিকিত্সা শক্তিহানিকর এবং গার্হস্থ্য সমস্যা থেকে বিভ্রান্ত করতে সাহায্য করছে। আসলে, কীভাবে শুষ্ক ব্রাশ ম্যাসেজ দিনের যে কোন সময়ে করা যাবে। আপনার নিজের দৈনন্দিন রুটিন বিশ্লেষণ ও বেসরকারি শোটাইম ভুলবেন না। অলস হতে না চেষ্টা করুন এবং যে প্রতিদিন ম্যাসেজ করি, এবং শীঘ্রই প্রাকৃতিক ব্রাশ শরীর আপনার আনুষঙ্গিক অভ্যস্ত হয়ে যায়। একটি স্ব-ম্যাসেজ ঝরনা অনুষ্ঠান মার্জন প্রাকৃতিক হিসাবে অনুভূত হতে পারে।

সুবিধা

প্রাকৃতিক লোমগুলো সঙ্গে ম্যাসেজ ব্রাশ - পিলিং কোন প্রকার করার জন্য একটি যোগ্য বিকল্প। এই পদ্ধতি চলাকালীন চামড়া, রিফ্রেশ হয় পৃষ্ঠ থেকে মৃত ত্বক কণা সরিয়ে ফেলা হয়। তাদের মন্তব্য, এই কৌশলের অনেক ভক্ত দাবি করে যে নিয়মিত চিকিত্সার সঙ্গে, চামড়া, মসৃণ ও চকচকে হয়ে চকচকে পত্রিকা মডেল মত। এই ম্যাসেজ টেকনিক রক্ত ও লিম্ফ প্রচলন উদ্দীপকের। ফলে সেলুলার পর্যায়ে টিস্যু পুষ্টি উন্নতি, বিপাক normalizes। এটা বিশ্বাস করা কঠিন, কিন্তু ম্যাসেজ অনেক অভ্যন্তরীণ অঙ্গ, জয়েন্টগুলোতে এবং ligaments উপকৃত হবে নিয়মিত কর্মক্ষমতা সাপেক্ষে আছে। ইতিমধ্যে নিয়মিত চিকিত্সার ফলে 3-4 সপ্তাহ পরে আপনি যে ত্বক আরো ইলাস্টিক ওঠে লক্ষ্য করবেন, ফোলা কমাতে। এন্টি-কীভাবে ম্যাসেজ একটি শুষ্ক বুরুশ সঙ্গে সত্যিই "কমলা খোসা" পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে। কিছু মেয়েদের যে একটি "শুষ্ক" টেকনিক মধ্যে ম্যাসেজ চিকিত্সা অবশ্যই আমি তাদেরকে সাহায্য করেছিলাম আপনার নিজের শরীর পরিমাণ হ্রাস বলছি। সতর্কতা: অলৌকিক এবং দ্রুত ওজন কমানোর জন্য অপেক্ষা করুন প্রয়োজন নেই। যখন খাদ্য এবং ব্যায়াম সঙ্গে মিলিত, এই পদ্ধতি সত্যিই ওজন স্বাভাবিক সাহায্য করতে পারেন। এটা বিশ্বাস ম্যাসেজ সাহায্য করে শরীর বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা পরিত্রাণ পেতে হয়। এই মর্মে উন্নত করার জন্য অবিলম্বে পরে অধিবেশন এক গ্লাস পানি পান করতে দরকারী। নিয়মিত স্ব-ম্যাসেজ ইমিউন সিস্টেম উন্নতি করে এবং সাধারণ স্বাস্থ্য ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। এই সহজ পদ্ধতি প্রকাণ্ড সুবিধার। যদিও তার বাস্তবায়ন জন্য অপ সূত্রানুযায়ী তালিকা সংক্ষিপ্ত। গর্ভাবস্থায় বা দীর্ঘস্থায়ী রোগের তীব্রতা সময় একটি ম্যাসেজ সম্ভাবনা সম্পর্কে একটি বিশেষজ্ঞ সঙ্গে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

নতুনদের মধ্যে সাধারণ ভুল

একটি বুরুশ ম্যাসেজ সঙ্গে ডেটিং প্রাথমিক পর্যায়ে অনেক নারী শুষ্ক ত্বক ঘষা ভীত এবং লোশন, তেল বিভিন্ন আবেদন করতে পছন্দ করে। কোন লোমগুলো চাক্ষুষ পরিদর্শন খুব কঠিন ও রুক্ষ বলে মনে হয়। কিন্তু আমার বিশ্বাস, এটি শুধুমাত্র এই ম্যাসেজ ত্বক টুল স্পর্শ করা প্রয়োজন, সব ভয় হবে। ভেজা ও ত্বক প্রসাধন দ্রব্যে আগে যেমন এক্সপোজার কঠোরভাবে নিষিদ্ধ শুকনো ভাগ কমানো। এটা করতে ব্যর্থ অপ্রীতিকর পরিণাম সঙ্গে পরিপূর্ণ হতে পারে। নিয়মিত "ভেজা" ত্বক ম্যাসেজ wrinkles এবং লম্বা দাগ চেহারা আরম্ভ করতে পারবেন। একটি ম্যাসেজ অধিবেশন পর অবিলম্বে গোসল। এই স্বাস্থ্যকর পদ্ধতি সব খোলসের কণা ধুয়ে এবং ত্বক প্রশমিত করতে সাহায্য করে। এছাড়া পদ্ধতি একটি হালকা ময়শ্চারাইজিং লোশন বা ব্যবহার করতে শেষে গুরুত্বপূর্ণ বিরোধী কীভাবে ক্রিম। আপনি ফ্যাটি সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করতে পারবে না। আপনি ক্রিম প্রয়োগ করতে ভুলে যান তাহলে, এটা জ্বালা হতে পারে। ম্যাসেজ একটি কোর্স শুরুতে, যখন সেশন একটি দৈনিক ভিত্তিতে অনুষ্ঠিত হয়, তাই না প্রয়োজনীয় অতিরিক্ত scrubs একটি ও কঠোর মাজন প্যাড ব্যবহার করতে যখন একটি ঝরনা গ্রহণ করা হয়।

চেষ্টা করেছি যারা থেকে প্রতিক্রিয়া একটি "শুষ্ক" আত্ম-ম্যাসেজ করতে

ম্যাসেজ ব্রাশ বিবরণ পড়ার সময় এটা বিশ্বাস করা যে এই ধরনের একটি সহজ পদ্ধতি ব্যয়বহুল পেশাদারী যাত্রা ফলাফল সঙ্গে তুলনা করা যেতে পারে কঠিন। সুতরাং কেন নিজেকে এই কৌশল চেষ্টা করবেন না? শুষ্ক ব্রাশ পর্যালোচনা ম্যাসেজ প্রায়ই সত্যিই উত্সাহী। ফোরাম মেয়েরা পদ্ধতি অবশ্যই ফলাফলের দেখাতে এবং এর বন্ধুদের এই এই পদ্ধতি চেষ্টা পরামর্শ ক্লান্ত করে না। প্রকৃতপক্ষে, শুষ্ক ব্রাশ ম্যাসেজ কীভাবে - এটি একটি খুব সহজ পদ্ধতি, যা মিনিট লাগে। স্ব-ম্যাসেজ সফল বাস্তবায়ন জন্য বিশেষ জ্ঞান ও দক্ষতা প্রয়োজন হয় না। (নিষেক এবং লোশন প্রয়োগ সহ) সমগ্র প্রক্রিয়া বেশী 20 মিনিট স্থায়ী হয়। প্রেমিকঃ "শুষ্ক" ম্যাসেজ বলা হয় যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় - অলস না। ব্রাশ নিয়মিত ব্যবহারের মাধ্যমে লক্ষণীয় পরিবর্তন হতে হবে। মজার ব্যাপার হচ্ছে, আজ অনেক সৌন্দর্য salons চিকিত্সা শুষ্ক মার্জন কোর্স অফার। কিন্তু এই সুন্দর ইংরেজি ভাষার NAME এ সব একই ব্রাশ ম্যাসেজ লুকিয়ে রাখে। এটা কি ঠিক বেশি দাম দিতে কিভাবে? মেয়েরা, চেষ্টা এবং বাড়ি এবং ম্যাসেজ পার্লার, বলতে ঠিক একই প্রভাব।

নেতিবাচক রিভিউ

আপনি বিস্মিত হতে হবে, কিন্তু না সব মেয়েরা খুশি ম্যাসেজ, শুষ্ক ব্রাশ থেকে উদ্ভূত প্রভাব আছে। ন্যায্য সেক্স কিছু, নিজের জন্য এই পদ্ধতি চেষ্টা জ্বালা অভিযোগ। অন্যান্য মহিলা বলুন, তারা যেন অস্বস্তি যখন ত্বকে ব্রাশ উন্মুক্ত অভিজ্ঞতা। নেতিবাচক পর্যালোচনার মাধ্যমে কেন শুষ্ক ব্রাশ ম্যাসেজ? বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অসন্তুষ্ট পদ্ধতি মহিলারা এর সঠিক বাস্তবায়নের সব সুপারিশ পালন না। আপনি করছেন শুরু করেন ম্যাসেজ খুব শক্ত ব্রাশ হয়, সম্ভবত অস্বস্তিকর বোধ করবে। এছাড়া ত্বকের ক্ষতি এবং জ্বালা চেহারাও উচ্চ ঝুঁকি। প্রকৃত পর্যালোচনাগুলি বাঁক, আপনি দেখতে পাবেন যে শুষ্ক ব্রাশ ম্যাসেজ একই ওজন কমানোর প্রক্রিয়া সবসময় সাহায্য করে না। আপনি খাদ্যের অনুসরণ না করেন এবং ক্রীড়া নিয়োজিত করবেন না, আপনি ওজন হারান সম্ভাবনা কম। কোন ম্যাসেজ - এটা একটি অতিরিক্ত এবং সংশোধন মাধ্যমে প্রধান এক।

এটা মুখের ম্যাসেজ ব্রাশ না করা সম্ভব?

এই পদ্ধতিটির ফ্যানরা জিজ্ঞাসা কিনা এটা মুখের জন্য এই পদ্ধতি চালায় করা সম্ভব ভালো হয়। অধিকার ম্যাসেজ আনুষঙ্গিক পছন্দ করে নিন - আসলে এটা প্রধান বিষয় সম্ভব হয়। একটি ছোট বৃত্তাকার ব্রাশ ব্যবহার করতে সর্বাপেক্ষা সুবিধাজনক মুখোমুখি করা। পছন্দ একটি নরম কূর্চ বুরুশ সঙ্গে একটি পণ্য দেওয়া হয়। মুখের ম্যাসেজ নিচ থেকে দিক সঞ্চালিত হয়। বেসিক আন্দোলন - আলো দেবে। চীক্স একটি বৃত্তে ব্রাশ মাথা সরিয়ে ম্যাসেজ করা যেতে পারে। ত্বকে খুব কঠিন টিপবেন না এবং এটি প্রসারিত না। সময় ম্যাসেজ চিকিত্সা যত্ন নিতে চোখ আশপাশের এলাকায় স্পর্শ করতে না। কোনো অপ্রীতিকর sensations, এ পদ্ধতি অবিলম্বে বিরত হবে। মুখের ম্যাসেজ জন্য সাধারণ সুপারিশ শরীরের জন্য যেমন একই। ম্যাসেজ পরিষ্কার, শুষ্ক ত্বক হতে হবে। কার্যপ্রণালী পর হালকা ডিটারজেন্ট সমাধান সঙ্গে ধোয়া উচিত। চূড়ান্ত পর্যায়ে - একটি ময়েশ্চারাইজার আবেদন।

মুখের ম্যাসেজ এর পর্যালোচনা

ত্বকের জন্য "শুষ্ক" ব্রাশ ম্যাসেজ একটি firming এবং শরীরের চিকিত্সা হিসাবে দরকারী। স্পর্শ মৃত কণা অপসারণ bristle এবং বহিস্ত্বক উপরের স্তরে প্রচলন উদ্দীপিত। ত্বক প্রাকৃতিকভাবে rejuvenates মরেছে ফলে, এটা সত্যিই সুস্থ ও প্রভাশালী হয়ে যায়। তারা ইতিমধ্যে এটি চেষ্টা করেছি একটি শুষ্ক ব্রাশ মেয়েদের সঙ্গে মুখের ম্যাসেজ বিষয়ে আপনি কি বলেন? এই পদ্ধতি অনেক তার সরলতা কারণে ভালো হয়। পর্যাপ্ত আগে সকাল ওয়াশিং আলতো করে একটি বুরুশ সঙ্গে মুখ চাপড়ান - এবং আপনি প্রাকৃতিক রক্তিমাভা এর কয়েক ঘন্টার উপভোগ করতে পারেন। সঙ্গে একটি ম্যাসেজ নিয়মিত কর্মক্ষমতা সাহায্য করতে বলি পরিত্রাণ পেতে পারেন, মুখের কনট্যুর উন্নত। ঠিক যেমন শরীর ম্যাসেজ ক্ষেত্রে, ত্বক টি যারা অত্যধিক অসন্তুষ্ট হয়। উপাদেয় পরিচ্ছন্নতার প্রয়োজন একজন ব্যক্তি। সৌন্দর্য বিশেষজ্ঞদের একটি ধাক্কা দিয়ে আপনার ত্বক ম্যাসেজ এবং সক্রিয়ভাবে ঘষা সুপারিশ না। এই পদ্ধতি খুব শুষ্ক এবং সংবেদনশীল ত্বক মালিকদের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। আপনি ম্যাসেজ সব নিয়ম অনুসরণ, কিন্তু এই সত্ত্বেও ধ্রুবক জ্বালা নেই, তাহলে সেশন বন্ধ করা উচিত। অন্যান্য, আরো ক্ষমাশীল, ম্যাসেজ কৌশল চেষ্টা করুন, এবং নিশ্চয় তুমিই সেই অন্যদের চেয়ে ভাল অনুসারে পাবেন।