বাড়ীতে এন্টি-কীভাবে ম্যাসেজ

আজ পর্যন্ত, বিরোধী কীভাবে ম্যাসেজ "কমলা খোসা" লড়াই করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় এক বিবেচনা করা হয়। উচ্চ মানের চিকিত্সা যে চামড়া শর্ত উন্নত করতে এবং কীভাবে পরিত্রাণ পেতে প্রস্তাব একটি বিউটি পার্লার - অবশ্যই, এটি একটি বিশেষজ্ঞ পরামর্শ ভাল। কিন্তু আপনি যদি সেশন যোগ দিতে ক্রমাগত কোন সময় বা সুযোগ আছে, তবে আপনি কয়েকটি সাধারণ ম্যাসেজ কৌশল শিখতে এবং এটি নিজে করতে পারেন।

এন্টি-কীভাবে ম্যাসেজ এবং ফলাফল

নিবিড় ম্যাসেজ সমস্যা এলাকায় সাহায্য করবে আপনি অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে। পাশাপাশি পুরো জীব কাজ স্বাভাবিক হিসাবে।

• ম্যাসেজ ছোট ত্বকনিম্নস্থ পাত্রে রক্তসংবহন স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে। তদনুসারে, টিস্যু পুষ্টি এবং চামড়া শর্ত উন্নত।
• এন্টি-কীভাবে ম্যাসেজ লসিকানালী নিষ্কাশন, যা বিরুদ্ধে "কমলা খোসা" লড়াইয়ে অপরিহার্য সক্রিয় করে।
• ফলস্বরূপ, রক্তসংবহন এবং লিম্ফ নিষ্কাশন উন্নতি বিপাক normalizes, অন্ত: কোষীয় স্থান থেকে বর্জ্য পদার্থ সরানোর প্রক্রিয়া খানি।
• নিয়মিত সেশন তরল টিস্যু একটি অত্যধিক পরিমাণ থেকে outputted, শোথ অদৃশ্য সৃষ্টি হয়।
• ম্যাসেজ আন্দোলন পেশী শর্তে একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে। পেশীতন্তু অবসর যাপনের এবং বিষাক্ত পদার্থ সাফ করা হয়েছে।
• এন্টি-কীভাবে ম্যাসেজ, বিশেষ করে পুষ্টিকর উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহারের সঙ্গে সরাসরি, চামড়া অবস্থার প্রভাবিত মেদবহুল গ্রন্থি normalizes, পুনর্জন্ম খানি।

নিবিড় ম্যাসেজ সমস্যা এলাকায় না শুধুমাত্র কভার রাজ্যের উপর, বরং পুরো জীব উপর প্রভাবিত। ব্যবহার করার পর এটি লিম্ফ নিষ্কাশন, যা রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থার অবিচ্ছেদ্য অংশ উন্নত। সুতরাং যে মঙ্গল নিশ্চিত করা হয়।

এন্টি-কীভাবে ম্যাসেজ: দরকারী টিপস

একটি শুরুর জন্য এটি লক্ষ করেন, নিয়মিত কাজ করা উচিত মূল্য। বিউটি পার্লার আপনি পদ্ধতির একটি সময়সূচী সেট আপ করতে সাহায্য করবে। কিন্তু আপনি যদি আপনার নিজের পছন্দ কীভাবে সঙ্গে সংগ্রাম, তারপর এক সপ্তাহ দুইবার ম্যাসেজ কাজ শুরু।

আপনার সমস্যা অঞ্চল নির্ধারণ করুন, উপযুক্ত কৌশল চয়ন। দৃশ্যমান ফলাফল অর্জন করার একমাত্র উপায় - পার্লার ম্যাসেজ অধিবেশন কমপক্ষে 40 মিনিট স্থায়ী হয়। এখানে আপনি ধৈর্যশীল হতে হবে - উল্লেখ্য যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই প্রথম কয়েক পদ্ধতি তীব্র ব্যথা দ্বারা সংসর্গী হয় মূল্য। একবার প্রধান সমস্যা নির্মূল করা হবে, এবং ব্যথা অদৃশ্য হয়ে যাবে।

সেখানে সব যা Help "কমলা খোসা" পরিত্রাণ পেতে হবে বিরোধী কীভাবে ম্যাসেজ পাঁচটি মৌলিক কৌশল, আছেন:

• হাত বুলানো - এটা নখদর্পণে সামান্য আন্দোলন। এটি যে আপনি শুরু করতে এবং তারা প্রতিটি পদ্ধতি শেষ এখানে।
• সংচূর্ণন - এই পদ্ধতি, subcutaneous চর্বি স্তর পুরুত্ব হ্রাস বাড়তি তরল সরানোর সক্রিয় করে। পায়ের আন্দোলন নিম্নগামী নির্দেশ করা উচিত। উরু মার্জন একটি বৃত্তাকার গতি সঞ্চালিত হয়।
• ঠেলে পুরোপুরি চামড়া প্রসারিত করতে সাহায্য করে।
• প্যাট - এই পদ্ধতি pats একটি সিরিজ, যা আঙ্গুলের সংকুচিত জয়েন্টগুলোতে প্রয়োগ করা হয় গঠিত। প্রচেষ্টা বিভিন্ন তীব্রতা হতে পারে।
• হুক্স - ত্বক আন্দোলন সুদৃঢ় মালিশ। প্রমাণিত যে এই 10 মিনিটের একটি দিন চামড়া শর্ত উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব ম্যাসেজ, সাহায্যের উপশম শক্ত হয়ে যাওয়া ও পেশিতে ক্লান্তি সেইসাথে।

বিরোধী কীভাবে ম্যাসেজ সেখানে অনেক ধরনের হয়?

এন্টি-কীভাবে ম্যাসেজ হাত দ্বারা সম্পন্ন করা যেতে পারে এবং tumblers সাহায্যে। উদাহরণস্বরূপ, উচ্চ দক্ষতা জন্য বিখ্যাত শুষ্ক মার্জন দ্বারা শরীরের হয়রান। উপরন্তু, ম্যাসেজ এবং ব্যাংকের ব্যবহারের জন্য। উপায় দ্বারা, এই কাজের জন্য কোন ফার্মেসী ক্রয় করা যেতে পারে যা সিলিকন দিয়ে তৈরি পাত্রে, ব্যবহার করতে ভাল। ক্যান মাধ্যমে ম্যাসেজ, রক্তসংবহন এবং লিম্ফ, আরো ইলাস্টিক টিস্যু তৈরীর উন্নত তরল অপসারণের খানি।

আর ভুলবেন না যে শুধুমাত্র একটি ম্যাসেজ, এমনকি সর্বোচ্চ মানের, সবসময় সম্পূর্ণরূপে কীভাবে পরিত্রাণ পেতে করা সম্ভব। ব্যায়াম, খাদ্যের অনুসরণ করুন। বিরুদ্ধে "কমলা খোসা" লড়াইয়ে অনুগত সহায়ক মোড়ানো এবং অন্যান্য সৌন্দর্য চিকিত্সা হবে।

এন্টি-কীভাবে ম্যাসেজ: রিভিউ

এখনকার মতন পূর্বেই উল্লেখ করা হয়েছে ন্যায্য সেক্স মধ্যে ব্যাপক চাহিদা, এই ধরনের পদ্ধতি বিভিন্ন। আর যারা ঠিক কিভাবে এই সমস্যা মোকাবেলা করার কথা চিন্তা করতে শুরু করেছে, প্রায়শই সম্পর্কে কীভাবে ম্যাসেজ সাহায্য করে কিনা ভাবছি? সৌন্দর্য salons ক্লায়েন্ট এর পর্যালোচনা এই পদ্ধতিটির চটক প্রদর্শন। চিকিত্সার প্রভাব বছর পর্যন্ত স্থায়ী হয়, তাই সেশন সময়ে সময়ে পুনরাবৃত্তি করা সুপারিশ করা হয়। শুধু নারী সম্পর্কে অভিযোগ - এই পদ্ধতি, যার পরে বেশ প্রায়ই থেঁত হয় সময় একটি শক্তিশালী ব্যথা হয়। যাইহোক, প্রভাব এটি মূল্য।