এটা গর্ভবতী মহিলাদের বেঁটে করার জন্য সম্ভব? আপনি এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ব্যবহার করতে পারবেন না পারি

গর্ভাবস্থার সূত্রপাত এবং নাটকীয় পরিবর্তন একজন মেয়ের জীবনে তাল অনুভূতির সাথে। কোনো অস্বাভাবিক অনুভূতি আতঙ্ক, কারণ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় - শিশু আঘাত করতে। সেখানে প্রস্তাবনা এবং সীমাবদ্ধতা যে সন্তানসম্ভবা মা হৃদয় দ্বারা জানা উচিত একটি সম্পূর্ণ তালিকা। এদের মধ্যে রয়েছে বেশ অদ্ভুত পরামর্শ আছে। আমরা খুঁজে বের করতে কিনা এটা সম্ভব গর্ভবতী মহিলাদের বেঁটে করার জন্য চেষ্টা করবে, এবং যদি না হন, কেন নয়।

ফোক জ্ঞান বা শুধু আরেকটি শ্রুতি?

সর্বাধিক সন্তানসম্ভবা মায়েরা জানেন গর্ভাবস্থায় যে বেঁটে পারব না, পুরোনো প্রজন্মের নারীদের কাছ থেকে। কেন, কোন এক সত্যিই এটা ব্যাখ্যা করতে পারবেন না, কিন্তু এই ধরনের একটি নিষেধাজ্ঞা রয়েছে। আমাদের grandmothers দিনে ভয়াবহ গল্প যে অবস্থানে, আপনি "সন্তান পেষ" বা অকাল শ্রম আরম্ভ করতে পারবেন ছড়িয়ে ছিল।

বছর ধরে, বিজ্ঞান যথেষ্ট উন্নত হয়েছে। তারা কি বলে আজ কিনা গর্ভবতী বেঁটে? বস্তুত, এই প্রশ্নের একটি দ্ব্যর্থহীন উত্তর নেই। এমনকি যদি আপনি একটি বিশেষজ্ঞ জিজ্ঞাসা, তিনি শুধু আমার ব্যক্তিগত মতামত প্রচার করবেন। আর, আমরা বুঝতে এবং বুঝতে কিনা এই ক্ষতিকর অনাগত সন্তানের জাহির করা এবং মাতা দেহ চেষ্টা করুন।

মেডিকেল মতামত: এটা গর্ভবতী মহিলাদের বেঁটে করার জন্য সম্ভব?

একটি শিশু বহন প্রক্রিয়া গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে মাসে কোনো জটিলতা ছাড়া সঞ্চালিত হলে, একটি নারী অস্বস্তি ঘটাচ্ছে ছাড়া কোনো ভঙ্গি গ্রহণ করতে পারেন। স্কোয়াট সম্ভব।

সবকিছু শিশুর বৃদ্ধি হিসাবে পরিবর্তন। ইতিমধ্যে গর্ভাবস্থার পঞ্চম মাসে, নারীদের তাদের নিজস্ব মঙ্গল আরো মনোযোগী হওয়া উচিত এবং অনেক দৈনন্দিন অভ্যাস পুনর্বিবেচনা করতে। অনেক সন্তানসম্ভবা মায়েরা এমনকি কিনা গর্ভবতী বেঁটে চাই না। জিনিস যে একটি বৃত্তাকার পেট সঙ্গে এই অবস্থান গ্রহণ করা, এবং আরও বেশি, তাই একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য এটা শুধু অস্বস্তিকর হয়। জবরদখল মধ্য গর্ভাবস্থা থেকে সুপারিশ করা হয়। জিনিস যে জরায়ুর ওপর চাপ রাখে এই অবস্থানে ইতিমধ্যে বৃহৎ ফলের হয়। এই প্রভাব ফলাফলের এমনকি অকাল জন্ম হতে পারে।

আরেকটা যে-কারণে গর্ভবতী মহিলাদের বেঁটে পারব না - দরিদ্র প্রচলন এবং লিম্ফ প্রবাহ। যেসব নারী একটি অবস্থান, ফোলা thrombophlebitis এবং স্থায়িভাবে স্ফীত বা বর্ধিত শিরা উন্নয়নে হুমকি নিতে ভালোবাসি। নিরীহ এক নজরে, অঙ্গবিন্যাস ভ্রূণ ভবিষ্যৎ মা অর্শ্বরোগ উন্নয়ন ও ভ্রূণের হায়পক্সিয়া হতে পারে।

যখন বেঁটে না শুধুমাত্র সম্ভব কিন্তু প্রয়োজনীয়

প্রতিটি সন্তানসম্ভবা মা গর্ভাবস্থা বুঝতে হবে - একটি রোগ নয়। বাচ্চা নেয়াটা সময় করতে পারেন এবং স্বাভাবিক জীবন যাপন করা উচিত, কিন্তু কিছু সীমাবদ্ধতা রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন গর্ভবতী মহিলার নিয়মিত ব্যায়াম, আপনি একটি workout নিক্ষেপ করতে পারবে না। এটা তোলে সন্তানসম্ভবা মায়ের জন্য ডান প্রোগ্রাম খুঁজে গুরুত্বপূর্ণ। আকর্ষণীয় সত্য - গর্ভাবস্থায় আপগুলি অনেক জটিল বিশেষ জিমন্যাস্টিকস আসা। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ক্রীড়া কার্যক্রম না শুধুমাত্র বাধাদান করো না, বরং ডাক্তারদের কোন পৃথক contraindications দ্বারা বাঞ্ছনীয়। ব্যায়াম একজন প্রশিক্ষক তত্ত্বাবধানে সবচেয়ে ভাল। আপনি বাড়ীতে আরামদায়ক তাহলে কিছু পরিচায়ক পাঠ যান এবং ব্যায়াম সব শিখতে চেষ্টা করুন বিষয়ে নিশ্চিত হন।

বেঁটে করার স্কোয়াট সম্ভব এবং যারা ক্ষেত্রে এর প্রয়োজন যখন এটি মেঝে একটা জিনিস উত্তোলন প্রয়োজন। এটা তোলে গর্ভাবস্থার শেষ মাসে নিয়ম মেনে চলতে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। উদর সন্তানসম্ভবা মায়ের বৃদ্ধি হিসাবে আবার আরো গুরুতর মানসিক চাপ ক্ষয়ের। অর্ডার ইতিমধ্যেই ক্লান্ত পেশী বিপন্ন করে না, এটা সব পরিস্থিতিতে বাঞ্ছনীয় ঢালে স্কোয়াট প্রতিস্থাপন। এবং ক্ষতি ভঙ্গি সম্পর্কে কি "জবরদখল"? সন্তানসম্ভবা মা আলতো করে স্কোয়াট সঞ্চালন ও পরে কয়েক সেকেন্ড তার মূল অবস্থান থেকে ফিরে আসতে হবে, আন্দোলন কোন ক্ষতি এটা আনতে হবে। গর্ভাবস্থায় এই অবস্থানে গড়িমসি বিপজ্জনক।

গর্ভবতী জন্য নিষিদ্ধ ভঙ্গি

সময় বাচ্চা নেয়াটা শুধুমাত্র জবরদখল করার এড়াতে পরামর্শ দেন। ক্ষতি সন্তানসম্ভবা মা এবং শিশু "পায়ের পা" অনেক বসা অঙ্গবিন্যাস থেকে "তুর্কি" পরিচিত, "তাঁর অধীনে tucked ফুট।" আমরা ইতিমধ্যে খুঁজে পাওয়া যায় নি কেন গর্ভবতী মহিলাদের বেঁটে করতে পারবে না। লিম্ফ এবং রক্তসংবহন লঙ্ঘন উচ্চ সম্ভাবনা - সব অন্যান্য বিশ্রী ভঙ্গি মূল কারণ একই contraindications জন্য। জরায়ুর উপর ভ্রূণের চাপ সম্পর্কে ভুলবেন না। পরিণতি ভিন্ন হতে পারে। গর্ভাবস্থা নিজেই শরীরের জন্য একটি গুরুতর চ্যালেঞ্জ, তবে কেন আপনার শরীরের অপ্রয়োজনীয় বোঝা এক্সপোজ?

সন্তানসম্ভবা মায়েদের জন্য উত্থাপন

গর্ভাবস্থা সময়, বিশেষ মনোযোগ সঠিক ভঙ্গি প্রদান করা হবে। এটা তোলে সাধক শ্রান্ত অলস বা বরা করা বাঞ্ছনীয় নয়। দরকারী সব সন্তানসম্ভবা মায়েরা তলায় কি পা দিয়ে একটি চেয়ারে বসতে। এটা আসবাবপত্র মনোনীত সাবজেক্টে বিশ্রাম যুক্তিযুক্ত সরাসরি এবং পর্যাপ্ত উচ্চ ছিল। দুই অবতরণ সবচেয়ে বিবেচনাযোগ্য অপশন প্রাকৃতিক। Armrests বা টেবিলের উপর - প্রথম যদি ফিরে ফিরে এবং অস্ত্র বিরুদ্ধে ঘুমানো হয়। দ্বিতীয় ইন - আসন প্রান্ত কাছাকাছি বসতে উচিত, কিন্তু তাই নিতম্ব সম্পূর্ণরূপে এটা ছিল এবং কবে নাগাদ করা।

কিভাবে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য গাড়িতে গিয়ে বসতে, অথবা একটি নরম সোফা কিভাবে? সন্তানসম্ভবা মায়েরা, অস্বস্তিকর হার্ড বা খুব নরম আসনবিন্যাস চেয়ার অনেক সময় ব্যয় করতে সুপারিশ করা হয়। কিন্তু, যদি প্রয়োজন হয় তাহলে, উভয় ক্ষেত্রেই, অবতরণ নিম্ন ফিরে জন্য একটি ছোট কুশন ব্যবহার করা যাবে নিয়মিত। আপনি হাতে যেমন একটি ডিভাইস না থাকে তাহলে, এটি একটি গুটান গামছা বা আলংকারিক বালিশ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হতে পারে।