কারণ ও চিকিত্সা: নিম্নতর চাপ কম।

প্রায়ই আমরা এই ধরনের কম, উচ্চ রক্তচাপ, ভাস্কুলার dystonia হিসাবে শব্দ শুনতে। এবং, প্রকৃতপক্ষে, প্রায় সবাই এই সমস্যার সম্মুখীন হয়। অতএব, যদি আপনি দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে, কান, মাথা মধ্যে স্পন্দন অনুভব তখন আপনাকে যত্নসহকারে তাদের রক্তচাপ নিরীক্ষণ করা উচিত নয়।

এই নিবন্ধে আমরা নিম্ন কমে চাপ সম্পর্কে কথা বলতে হবে।

নিম্ন রক্তচাপ হৃদয় পেশী শিথিল সময় রক্তচাপ মনিটর দেখানো হয়। আদর্শ, যখন কম এবং 60-70 মিমি উপরের চাপ মধ্যে পার্থক্য। HG। কলাম। অতএব, অবস্থা যখন উপরের চাপ স্বাভাবিক, এবং নীচে চাপ কম জীব জন্য অত্যন্ত নিরাপদ। এই ক্ষেত্রে, এটা চটকা, ক্লান্তি, তন্দ্রা, বিরক্ত, মাথা ঘোরা, ক্লান্তি উদ্ভাসিত।

প্রধান সমস্যাটি যে যারা এই সমস্যা আছে উদ্বেগ কেন নিম্ন চাপ কম?

কিডনি রোগ, কার্ডিওভাসকুলার রোগ, এলার্জি প্রতিক্রিয়া, বিষাক্ত শক, নিরুদন, যার জন্য কারণ এই ধরনের চাপ উদ্ভাসিত হতে পারে। তাদের রোগ নির্ণয়ের জন্য রেনাল আল্ট্রাসাউন্ড, ইসিজি এবং হৃদয় আল্ট্রাসাউন্ড, এলার্জি প্রতিক্রিয়া জন্য নমুনার করা প্রয়োজন। কম চাপ জন্য প্রধান কারণ কম রেনাল বা কার্ডিয়াক অপ্রতুলতা আছে। তথ্য রোগ দ্বারা নিশ্চিত করা হয়, উপযুক্ত চিকিত্সা স্বাভাবিক চাপ হয়ে যাবে।

রক্তচাপ উপরে রোগ সাথে জড়িত নয়, এটা পরামর্শ নীচে তুলে ধরা সহায়তা করে, যা রোগের কারণগুলো পরিত্রাণ পেতে হবে মনোযোগ করা উচিত নয়।

কিভাবে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে কমে কম চাপ?

প্রথমত, এটা স্পষ্ট সময়তালিকা স্থাপন করা প্রয়োজন। ঘুম কম 8-10 ঘণ্টা হওয়া উচিত নয়। যদি বিশ্রামের দিন সম্ভব, এটি শুধুমাত্র উপকৃত হবে। ঘুমাতে যাওয়ার আগে, আপনি এলাকা মুক্ত বায়ুর উচিত নয়।

দ্বিতীয়ত, আপনি শিখতে হবে কি ঠিক মত খাস কিভাবে। 4-5 খাবার - দিনে। প্রতিটি খাবার ভিন্নতা করা উচিত, অংশ - ছোট। এই খাদ্যের সঙ্গে শরীরের সারা দিন প্রয়োজনীয় উপকরণ পেতে হবে। চর্বি, প্রোটিন, ভিটামিন সি এবং খ 1, কার্বোহাইড্রেট গঠিত পথ্য। এই ধরনের একটি খাদ্য প্রাকৃতিক পদার্থ বর্ণায় গঠিত।

তৃতীয়ত, নিম্ন চাপ কম আয় স্বাভাবিক, যদি আপনি একটি বৈসাদৃশ্য গোসল। এটা তোলে রক্তনালীসমূহ দেয়াল শক্তিশালী করার জন্য, যা লাভজনক চাপ প্রভাবিত করতে সহায়তা করবে। শুরু হয় এবং শেষ হয় ঠাণ্ডা জল দেয় ডুশ সঙ্গে প্রয়োজনীয়।

চতুর্থত, এটি একটি কর্মক্ষেত্রে অধিকার সংগঠিত করা প্রয়োজন। দরিদ্র আলো, slaboprovetrivaemye প্রাঙ্গনে মাথাব্যথা, অক্সিজেনের অভাব হতে, এবং, অতএব, কমে নিম্ন চাপ।

পণ্যে নীচে চাপ উন্নত।

উল্লেখ করা হয়েছে, সঠিক পুষ্টি অবস্থা যখন নিম্ন কম চাপ হ্যান্ডেল করতে সক্ষম হয়। এই পণ্য মটরশুটি, বাদাম, রাইয়ের রুটি, মাংস, আলু, সেলারি, জরা বাঁধাকপি, লেটুস, কালো তিক্ত চকলেট, শুষ্ক লাল আঙ্গুর ওয়াইন অন্তর্ভুক্ত। কারি, দারুচিনি, মরিচ, আদা: এটা মশলা পাকা, খাদ্য গ্রাস দরকারী। চমৎকার টনিক পানীয়, কফি ছাড়া, আপেল, গাজর, সেলারি, Beets, কুমড়া থেকে তাজা রস আছে। আপনি একই সময়ে এই ধরনের গাজর এবং আপেল হিসাবে বিভিন্ন সবজি, রস পান করতে পারি। 1 মাসের জন্য আদা একটি ক্বাথ পান করতে দরকারী। এটি করার জন্য, root পরিচয়ে আদা (3-4 সেমি) কাটা বা আঁচড়া উপর ঘষা, ফুটন্ত ঢালা পানি (1 লিটার), 10-15 মিনিটের জন্য এটি প্রবিষ্ট করান, তারপর ড্রেন। এই ক্বাথ পান করতে 3-4 ওয়াক্ত প্রয়োজন।

উপরে টিপস এবং ট্রিকস এক্সিকিউশন আপনি একটি নিম্ন চাপ এবং স্বাভাবিক জীবন ফিরে কম হার নেতৃত্ব করতে সাহায্য করবে।