কিভাবে স্তন্যপান করানোর অধিকার উন্নত?

আপনার শিশুর ভাল সন্তুষ্ট সামান্য মুখ কি হতে পারে? যখন সে ভালো এবং ফেড মতানুযায়ী, তিনি তার শরীরের উষ্ণতা অনুভব করতে তার মায়ের সান্নিধ্যে থাকতে চাই, আরামদায়ক। কিন্তু কখনো কখনো এই সব কাব্য খুব নেতিবাচক জিনিস বিরক্ত হয়, তার তরুণ যথেষ্ট হবে না বুকের দুধ ডান পরিমাণ হবে। এই মায়ের প্যানিক সৃষ্টি করে যার ফলে অবস্থা exacerbates থেকে। কিন্তু মন খারাপ করবেন না, আপনি ঠিক কিভাবে স্তন্যপান করানোর বৃদ্ধি কিছু সামান্য গোপন জানা উচিত।

প্রথমত, অবশ্যই, আপনি বিশ্রাম চেষ্টা করা উচিত। কারণ যখন আপনি স্নায়বিক, এটা বিরূপ স্তন্যপান করানোর প্রভাবিত করে, এবং শিশুর উপর প্রতিফলিত হয়, যেমন শিশুর কোনো পরিবর্তন খুবই সংবেদনশীল এর মানসিক অবস্থা তার মা। এছাড়া কিছু যোগ করার জন্য খাদ্যতালিকায় প্রয়োজনীয় যে খাবার স্তন্যপান করানোর বৃদ্ধি দুধ। বুকে জন্য বিশেষ ব্যায়াম সম্পর্কে ভুলবেন না, কারণ তারা, খুব, উত্তেজক পদার্থ হয়।
ওয়েল, যাতে সবকিছু সম্পর্কে! মনের অবস্থা সকলের কাছে দরকারী, কিন্তু মাতা স্তন্যপান করান বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এটা তোলে সমস্যার বিভিন্ন, অবশ্যই, সম্ভাব্য থেকে সম্ভব এটি যতটা রক্ষা করা উচিত নয়। মনে রাখবেন, সিডেটিভস্ এই সময়ের মধ্যে গ্রাস, তাই না করা উচিত।

এদিকে তাকান কিভাবে দুধ সরবরাহ বৃদ্ধির জন্য একটি সঠিক খাদ্যের দ্বারা। অবাক হবেন না, কিন্তু ভালো পুষ্টি বুকের দুধ একটি সন্তোষজনক উন্নয়নে খুব সহায়ক হয়। এছাড়াও, তরল প্রচুর মদ্যপান এই প্রক্রিয়ার জন্য প্রয়োজনীয়। দিনের বেলায়, আপনি তরল অন্তত দুই লিটার, সূপ সহ গ্রাস করা প্রয়োজন। দুধ সঙ্গে উষ্ণ চা, খাওয়ানো সামনে মাতাল বুকের দুধ প্রবাহ ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। তোমার একটি চা সংগ্রহ হিসাবে পান করতে পারি স্তন্যপান, বৃদ্ধি যা ফার্মেসী বিক্রি করা হয়।

সুতরাং, কি খাবার স্তন্যপান করানোর বৃদ্ধি? মোটামুটি ব্যাপক ভুল ধারণা যে নার্সিং মা আছে বেশ কয়েকবার আগের চেয়ে অনেক বেশি খেতে। এই এত, খাদ্য পরিমাণ স্বেচ্ছায় ক্ষয়প্রাপ্ত হয় করা উচিত নয় তবে এটি দই দৈনন্দিন, দুধ, কুটির পনির খাওয়া বাঞ্ছনীয়। আমরা আপনার খাদ্য খাবার যে মূল্যবান প্রোটিন ধারণ থেকে বাদ করতে পারবে না। এটা একটা পাখি, মাছ, বাছুরের, বিভিন্ন, কিন্তু না খুব চর্বিযুক্ত ঝোল আছে।

এছাড়া কিভাবে ম্যাসেজ সাহায্য ও ব্যায়াম মধ্যে কয়েকটির সাথে দুধ সরবরাহ বৃদ্ধি করা প্রয়োজন। মালিশ স্তন দুই বা তিন মিনিট সম্পর্কে হওয়া উচিত, রেড়ির তেল পাম কয়েক ঝরিয়া ড্রপ পরে। আন্দোলন একটি ঘড়ির কাঁটার দিক সম্পন্ন করা উচিত নয়, একদিকে স্তন অধীনে স্থাপন করা হয়, এবং অন্যান্য - এটা করে। ম্যাসেজ অস্বস্তি এবং আরও ব্যথা আনা উচিত নয়।

ব্যায়াম উদ্দীপিত বুকের দুধ প্রবাহ খুবই সহজ। এটি করার জন্য, শুধু হাতে হাত দ্রবীভূত করার অধিকার দাঁড়িয়ে, তারপর তার সামনে ক্রস এবং আবার গুলা। পনের বার - সুতরাং আপনি দশ করা আবশ্যক। অন্যান্য ব্যায়াম আছে। আপনি বুকে খেজুর সংযোগ করতে, আপনার ছেঁড়াখোঁড়া নমন প্রয়োজন। একবার বা দুবার অন্য অ্যাকাউন্টে এক হাতে নীচে টিপুন। তিন বা চার পেশী শিথিল। প্রায় দশ পুনরাবৃত্তির যথেষ্ট হওয়া উচিত।

কিভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো থেকে বাড়ানোর জন্য আমরা উপায়ে পুরো তালিকা জানা, আপনি নিশ্চয় এই পরিস্থিতিতে সঙ্গে মানিয়ে নিতে সক্ষম হবে। স্তন যে ঘন নার্সিং শিশুর ভুলবেন না, খুব, একটি ভাল স্তন্যপান করানোর ভূমিকা রাখে।