মহিলাদের জন্য স্তন ম্যাসেজ

স্তন ম্যাসেজ বিভিন্ন প্রযুক্তি ব্যবহার করে বহন করা যাবে। এটা সব লক্ষ্য অনুসৃত উপর নির্ভর করে।

আমাদের সম্পর্কে সুন্দর স্তন অধিকাংশ মহিলাদের স্বপ্ন। অনেক হতাশ হয় কিভাবে এটা সম্ভাব্য সর্বোত্তম আকৃতি দিতে। কিছু বিশেষজ্ঞদের মতে, এই লক্ষ্য অর্জন করার জন্য একেবারে অনেক টাকা ব্যয় এবং প্লাস্টিক ডাক্তারদের চালু কোন প্রয়োজন নেই।

সেখানে বিশেষ ব্যায়াম ও বুকের ম্যাসেজ, একটি মহিলার না শুধুমাত্র আকৃতি কিন্তু তার বক্ষ আকার পরিবর্তন করতে সক্ষম হবেন। একই সময়ে একটি দিন না আরো দুই ঘণ্টা পর্যাপ্ত ব্যয়।

কিভাবে আপনার ম্যাসেজ স্তন?

kneads স্তন বৃদ্ধি জন্য সংশোধনমূলক কৌশল সুপারিশ করেন। এই স্তন ম্যাসেজ স্বাধীনভাবে সম্পাদনা করা যেতে পারে।

এই কাজের জন্য, বুকে হাত ধর যাতে স্তনবৃন্ত বাঁশজাতীয় কেন্দ্রে ছিলেন। স্তন ম্যাসেজ ধীরে ধীরে শুরু করা উচিত, একে অপরের প্রতি তার হাত চলন্ত। এটা যেমন একটি পদক্ষেপ নয় বার চালায় প্রয়োজন। পরবর্তী ব্যায়াম একটা গভীর নিঃশ্বাস শুরু হয়। তার কাছাকাছি রাখা - বাষ্পীভূত, আপনি বুকে চাপ রাখতে হবে। এই ধরনের আন্দোলন এছাড়াও নয়টি বার পুনরাবৃত্তি করা উচিত। পূর্ব চর্চা আন্দোলন কম বেশি সংখ্যা সম্পাদন করতে পরামর্শ দেওয়া হয় না। আপনি যখন ব্যায়াম আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস ঘনিষ্ঠভাবে, monitor করা উচিত এবং সেইসাথে তা নিশ্চিত করার জন্য স্তনবৃন্ত এবং প্রতিটি পাম একই কেন্দ্রে। এই স্তন ম্যাসেজ খুবই কার্যকর, কারণ এটি পেশী শক্তিশালী, টিসুর সাহায্যে তরল প্রচলন, সেইসাথে রক্তসংবহন উদ্দীপনা জোরদার।

প্রস্তাবিত অন্যান্য সংশোধন কৌশল ব্যবহার যখন ম্যাসেজ তেল। আগে ব্যায়াম বিশেষ করে দরকারী জল চিকিত্সা,, একটি বৈসাদৃশ্য ঝরনা, ম্যাসেজ বা সংকোচন হয়। কার্যপ্রণালী শুরু করার আগে, তেল পাম (বুকের উপর নয়) এবং কর্ণপীড়াদায়ক শব্দ প্রয়োগ করা উচিত। তেল তারপর সাবধানে এবং ধীরে ধীরে ছিল একটি বৃত্তাকার গতি চামড়ার মধ্যে ঘষা হয়। এটা লক্ষনীয় যে পেশী স্তন উপরে অবস্থিত হয়। তারা সমর্থন এটা, এটি তাদের রাষ্ট্রের প্রান্তরেখা উপর নির্ভর করে। অতএব, স্তন অঞ্চলের অধিক তীব্রতার সাথে ম্যাসেজ, কেন্দ্র থেকে কাঁধ থেকে ট্রাফিক বিধায়ক বাঞ্ছনীয়। বগলের পক্ষে আবর্তনের কেন্দ্র থেকে তৈরি আবক্ষ মূর্তি অধীনে এলাকার উদ্দীপনা সঙ্গে।

চিকিত্সার স্থিতিকাল - তিন থেকে পাঁচ মিনিট থেকে। এর পরে আপনি শোষণ ও শুকনো তেল অপেক্ষা করা উচিত। তারপর এটি আরামদায়ক ব্রা পরতে বাঞ্ছনীয়।

যখন স্তন সংশোধনের কাজ সিলিকন বা ফেনা টিপে দিয়ে আন্ডারওয়্যার পরতে বাঞ্ছনীয় নয়। তাছাড়াও বুক কম্প্রেস করা উচিত নয়। এটা তার প্রাকৃতিক আকৃতি নিতে এটি সক্রিয় করা প্রয়োজন।

সরলতম ম্যাসেজ ধরনের ঘূর্ণাবর্ত বিবেচনা করা হয়। উপরন্তু, অনুশীলন শো হিসাবে, এটি সবচেয়ে কার্যকর। জল ত্বক এবং পেশী করার জন্য একটি নরম এবং মৃদু উৎপন্ন হয়। এই ক্ষেত্রে, ত্বক ইলাস্টিক হয়ে যায় এবং পেশী স্বন উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।

Hydromassage স্নান ব্যবহার করা যেতে পারে সংকোচন, douches বা জল মেই। জল চিকিত্সা পুরো শরীরের জন্য উপকারী, উপরন্তু, তারা খুব আরামপ্রদ হয়। এটা তোলে বক্ষ উপর ফোকাস করা উচিত নয়। স্থিতিকাল hydromassage মাত্র কয়েক মিনিট সময় হতে পারে, কিন্তু ফলাফলের বিস্ময়কর হতে পারে। নিয়মিত পদ্ধতি স্বর এবং সুন্দর স্তন হবে।

তবে, নিজের সময় কাজ করে না প্রচুর দিতে, ম্যাসেজ সপ্তাহ সময় কমপক্ষে তিনবার বাঞ্ছনীয়।

কার্যপ্রণালী একটি পানির ফোয়ারা তৈরি ব্যবহার তার চাপ সমন্বয় করতে হবে। আঘাত এড়াতে, চাপ বেশী শক্তিশালী করা উচিত হবে না, এবং অর্জন করা প্রভাব খুবই দুর্বল হওয়া উচিত নয়। জলের তাপমাত্রা অস্বস্তি আনা উচিত নয়। জল জেট এর দ্বারা upwardly বৃত্তাকার গতি সম্পন্ন করা উচিত নয়। প্রতিটি স্তন এই ধরনের দশ আন্দোলন প্রস্তাবিত। চিকিত্সার স্থিতিকাল - আট থেকে দশ মিনিট থেকে। সাবধান এই এলাকায় বেড়ে সংবেদনশীলতা কারণে স্তনের এবং peripapillary এলাকায় ম্যাসেজ করা উচিত নয়।