কি স্নান করতে? আমরা স্নান যান! অবগতির জন্য বাথ

বাথ দীর্ঘ না শুধুমাত্র শরীর ধুয়ে জন্য একটি জায়গা হয়েছে, কিন্তু মন ও আত্মা শুদ্ধ করা হয়। বিশ্বের সব অংশে - এটা জাপান, প্রাচীন রোম এবং প্রাচীন রুস হতে - মানুষ বাথ, আরামদায়ক পরিশ্রমী, বাথ, অথবা হাম্মাম পরিদর্শন করেন। এই দিন জায়গাটি সভার স্থান, সমাবেশ ও অন্তরঙ্গ কথোপকথন হিসাবে ব্যবহার করা হয়। কিন্তু এটা শুধু স্নান যেতে হয়? কোন নিয়ম এবং সুক্ষ্ণ বিষয়গুলো নিশ্চিত? এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে: আপনি স্নান হতে হবে?

কিভাবে স্নান একটি ভ্রমণ জন্য প্রস্তুতি?

একজন ব্যক্তির জন্য বাষ্পস্নান শরীর থেকে স্ট্রেস একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ। অবশ্য, বাথ পরিদর্শন যখন আপনি একটি নির্দিষ্ট পরিতোষ অভিজ্ঞতা হবে, শিথিল এবং এমনকি কিছু রোগের পরিত্রাণ পেতে। আপনি তার উপকারী প্রভাব জোড়া মধ্যে স্টীম বাথ এবং নিমজ্জন যেতে যাচ্ছি, তাহলে আপনি শুধুমাত্র কি স্নান করতে জানতে হবে, কিন্তু কিভাবে এই প্রচারণার জন্য প্রস্তুত করতে।

এটা জানা যে রাশিয়ান রীতি অনুসারে স্নান, রাশিয়া আমাদের পূর্বপুরুষদের নেন আকর্ষণীয়। এক কমই কল্পনা করতে পারেন - তারা তাদের সাথে রুটি বাহিত। এক দিকে, সেখানে একটি বিশ্বাস এটি তোষণ চেড় জন্য হয় বাষ্প সহজ এবং পরিষ্কার ছিল। অন্যদিকে, এটা বলছেন যে যুগল যদি রুটি সঙ্গে চারিত পানি পাথর ঢালার আরোগ্যক্ষম হয়ে ওঠে।

সর্বপ্রথমে আমরা মনে করতে হবে যে এটা স্নান বা স্টীম বাথ একটি দর্শন সামনে প্রায় দুই ঘন্টা, কিছু খেয়ে নেবার জন্য প্রয়োজনীয়। খাদ্য মোটামুটি সহজ, কিন্তু পুষ্টিকর হওয়া উচিত। এটা কি? তোমরা আহার করবে আঁট হন, এবং তারপরে সঙ্গে সঙ্গে বাষ্প রুমে, কারণ সেই সময় খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ সমস্ত শরীরের ফোকাস যান সামগ্রিকভাবে শরীরের উপর একটি খুব বড় লোড হবে। একই সময়ে গরম বাষ্প কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম থেকে খুব ব্যয়বহুল। একই সময়ে, আপনি যদি খালি পেটে স্টীম বাথ দেখার জন্য মনস্থ করা - এটাও না সবচেয়ে ভাল বিকল্প। যখন শরীর গরম হয়, গরমে লিভার বেড়ানো মূত্রাশয়, আরো পিত্ত নির্গত প্রদান করা পেট খালি থাকে - আপনি সঠিক ঊর্ধ্ব পাদ ব্যথা বোধ করতে পারে। অতএব, একটা স্ন্যাক, উদাহরণস্বরূপ, আজ সঙ্গে কুটির পনির। আর তুমি লুণ্ঠন করা হবে না গোসল করতে আপনার দেশ বিদেশ ভ্রমণ হঠাৎ ব্যথা নির্গত।

সেখানে বাষ্প রুমে নিয়ম আছে নাকি?

আপনি ইতিমধ্যে সিদ্ধান্ত নিয়েছে করেছি, 'চল গোসল করতে যাই! "একটি তারিখ নির্ধারণ এবং মানসিকভাবে অ্যাডজাস্ট করতে।

কিন্তু এখনও কি গোসল এবং কিভাবে একটি বাষ্প রুমে আচরণ করে জানি না। যখন সব প্রয়োজনীয় অধিগ্রহণের যে আমরা আপনার সাথে গ্রহণ করা উচিত, অনেক আপনার লিঙ্গ উপর নির্ভর করে। মহিলাদের সাধারণত বিশাল ব্যাগ এবং হালকা ভ্রমণ পুরুষদের সাথে বাথ মধ্যে প্রদর্শিত হাতে একটি ঝাড়ু দিয়ে।

কিন্তু গিয়ে বাথ সবার জন্য একই নিয়ম আছে। স্বাস্থ্যবিধি স্বাভাবিক এবং সবচেয়ে সহজ নিয়ম পালন করা গুরুত্বপূর্ণ। হোক একটি সাধারণ রুম বা শট একটি পৃথক সেট। প্রতিটি স্নান নিয়ম নিজস্ব সেট আছে। কিন্তু সাধারণ সম্মতি যা দিয়ে তাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভয় ছাড়াই স্নান দেখার জন্য অনুমতি দেয় হবে। প্রথম সব, যুগল বিচ্ছেদ সামনে, একটি অপসারণযোগ্য জুতা পরেন তাই তাদের জন্য উষ্ণ একটি খুব অনুকূল পরিবেশে রাস্তা থেকে জীবাণু স্থানান্তর না প্রয়োজন।

স্বাভাবিক নিয়ম নিষিদ্ধ করার ভিজিট বাথ আপনার নখ ছাঁটা ও সাধারণ ওয়ার্ডে নখ পরিচর্যা করতে অন্তরঙ্গ স্থান শেভ হয়। এই নিয়ম বাস্তবায়নের একটি দর্শন সহজ সকলের জন্য উপভোগ্য বাথ করে তোলে।

বাষ্প রুমে অকথিত নিয়ম শান্ত হয়। মানুষ স্নান শুধুমাত্র ধোয়া না আসে, কিন্তু সব অস্বীকৃতি যে কাজ সপ্তাহ সময় জমা ছিল শরীর ও আত্মা একতান দূরে ধুয়ে ফেলুন। অট্ট হাসি এবং কথোপকথন এটা প্রতিরোধ এবং বাথ পরিদর্শন অর্থে লুণ্ঠন করতে পারেন। স্নান সঠিকভাবে আচরণ করা উচিত, এবং আপনি একটি কোলাহলপূর্ণ মজা চান, আপনি ভাল একটি পৃথক বাষ্প রুমে প্রবেশ করেন।

আমরা ব্যাগ সংগ্রহ শুরু

আপনি ইতিমধ্যে যে তথ্য বাষ্প রুমে প্রয়োজন হতে পারে চর্চিত হয়েছে। দিয়ে শুরু করতে, কি একটি জলরোধী ব্যাগে একটি স্নান জিনিষ ভাল নিতে। আপনি ফ্যাব্রিক একটি ব্যাগ নিতে থাকে, তাহলে আপনি সুইমিং পর ভিজা কিছু করা অস্বস্তিকর হতে হবে।

আপনি স্নান, একটি গামছা প্রধান বৈশিষ্ট্য এক যান। বাষ্প রুমে সরাসরি ব্যবহার করা শোয়া অথবা এটি উপর বসতে পাবে - একটি একটি ঝরনা পরে শুকিয়ে, দ্বিতীয়: সেগুলিকে কয়েক নেওয়া দরকার।

সাধারণত, একটি বাথরুম বা চাদর ও গরম চা পান বাষ্প গ্রহণ আচ্ছাদন থেকে প্রস্থান পরে হারিয়ে তরল জনপূর্ণ। পরে উচ্চ তাপমাত্রা বাষ্প না শুধু বাষ্প রুম থেকে বের এসে ওয়েটিং রুম শীতল বসতে পারবেন না। এই থেকে বোঝা যায় যে এটি একটি বাথরুম ও চায়ের থার্ম্ফ্ল্যাস্ক্ গ্রহণ করা দরকার, এটা ভেষজ চা করতে ভাল। এই ফলবিশেষ বা চুন, অর্থাত করা যেতে পারে। ই এই ধরনের অভিযোগ যে ঘাম উন্নত।

স্নান বা স্টীম বাথ একটি সফরকালে আপনি কেবল গোসল জন্য একটি টুপি ছাড়া করতে পারবেন না। বাথরুম আনুষাঙ্গিক জন্য বাজারে, আপনি যে রং আর সুগন্ধ জন্য টুপি ব্যাপক নির্বাচন খুঁজে পেতে পারেন। এক যে প্রাকৃতিক উপকরণ থেকে তৈরি করা হয় চয়ন করুন। এটি হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, অনুভূত পশম, কাপড়। প্রাকৃতিক উপকরণ ভাল মাথার খুলি, চুল এবং বাষ্প ফুটন্ত থেকে কান সংরক্ষণ করতে হবে।

পরবর্তী সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ আনুষঙ্গিক একটি স্পঞ্জ হয়। একবার ত্বক steamed করা হয় এবং ঘাম আসে আউট, এটি keratinized কণা থেকে ত্বক মুক্তি গুরুত্বপূর্ণ। উপাদান উল, সেইসাথে সব স্নান ব্যবহৃত প্রাকৃতিক হওয়া উচিত জিনিস। তাপমাত্রা যে আপনি বাথ দর্শন বা স্টীম বাথ উপর নির্ভর করে দ্বারা প্রভাবিত হয়ে ক্ষতিকর পদার্থ কৃত্রিম তন্তু পৃষ্ঠ থেকে বাষ্পে পরিণত করা। আর স্নান, যেমন পরিচিত, স্বাস্থ্যের জন্য হয়। তাক দিকে তাকাও স্পঞ্জ loofah বা সিসল গাছ। অন্যথা, স্পঞ্জ গ্লাভস আকারে হতে পারে, অথবা একটি দীর্ঘ হ্যান্ডেল, যা সুবিধাজনক যদি আপনি গোসল করতে একা চলতে চলতে পারবেন না।

প্রসাধনী একটি বিট

যা নারী দ্বৈতে শুধুমাত্র বয়াম দেখতে পাই না! আর মুখোশ গায়ের এবং scrubs বিভিন্ন। শুধুমাত্র ম্যাজিক বুলেট সন্ধানে ত্বক যে প্রদান করা হবে এবং wrinkles, কীভাবে এবং ছত্রভঙ্গ প্রয়োগ করা! পুরুষদের প্রায়ই বিরক্ত করবেন না, এবং সমস্ত আশা সাবান ও একটি ঝাড়ু জন্য।

অর্ডার দুয়েক নিরাময় পূর্ণ বল মনে করার জন্য, মূল্য এখনও দুয়েক বোতল আনতে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কফি একটি মাজা, যা আপনি একটি সামান্য দারুচিনি এবং স্থল আদা যোগ করতে পারেন হিসাবে ব্যবহার। এই মসলা, যে ব্যতীত ঐন্দ্রজালিক গন্ধ ভোগদখল, এবং এমনকি, চামড়া গরম করা আউট evens এবং এমনকি উরু কমলা চামড়া যুদ্ধ করতে সাহায্য করে।

আপনি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ঘাম করতে চান তাহলে, ত্বক মধু ও লবণ মিশ্রণ, যা একটি খুব শক্তিশালী diaphoretic সঙ্গে ঘষা করা যেতে পারে। আরো শরীর ঘাম পরিত্রাণ পায়, আরো বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা পৃষ্ঠতলের প্রকাশ করা হবে।

পরে আপনি বারবার বাষ্প রুম ঢোকা, আপনি সাবান ও জল দিয়ে শরীর ধোয়া উচিত। এটা তোলে যে এটি ছিল কাম্য স্নান সাবান। আছে কম সুবাস এবং কোন রং, যা অত্যন্ত ত্বক steaming রাখতে অবাঞ্ছিত হয়। এখন আপনি উভয় দৃঢ় এবং মাখনের মতো সাবান যা ওয়াশিং এবং শরীরের, এবং চুল জন্য উপযুক্ত খুঁজে পেতে পারেন।

মহামান্য ঝাড়ু

এটা একটা ঝাড়ু ছাড়া স্নান করা অসম্ভব। আপনি বাষ্প যাচ্ছেন, প্রশ্ন "কি গোসল করতে" উত্তর শুধুমাত্র এগুলির মধ্যে একটি: প্রধান বিষয় - ঝাড়ু ভুলবেন না। তার সম্পত্তি স্বন চামড়া কারণ সাহায্য কাঠি থেকে অপরিহার্য তেল ফুসফুসে পশা, এবং ত্বক প্রতিটি লোমকূপ এ, ozdoravlivayusche পুরো শরীর অভিনয় করছে।

একটি ঝাড়ু বার্চ, ওক এবং এমনকি একধরণের গাছ হতে পারে। ব্যবহারের আগে, এটা বাষ্প, এবং তারপর বাষ্প রুম নিতে হবে। ঝাড়ু সব ক্ষমতা অভিজ্ঞ হতে পারে শুধুমাত্র যখন আপনি বর্তমান চেড় কার্সার রাখুন। কিন্তু তাদের নিজস্ব আপনার শরীরের অনেক সুফল বয়ে আনতে পারবেন না।

স্নান অপরিহার্য তেলরং

সুগন্ধি তেল প্রায়ই বাষ্প রুম ব্যবহার করা হয়। তেল ব্যবহার প্রদান করা এটি স্বাভাবিক, অমূল্য। তেলরং রাসায়নিক ক্ষতি প্রয়োগ করা যেতে পারে। তেল পানিতে মিশ্রিত করা উচিত এবং তারপর আপনি পাথর ঢালো। গার্লস scrubs একটি বা চুল জন্য মুখোশ সঙ্গে অপরিহার্য তেল মিশ্রিত করা ভালোবাসি।

খুব ভালো নিজেদের স্নান সাইট্রাস তেল, একধরণের গাছ, ইউক্যালিপ্টাস, চা গাছের প্রদর্শন করুন। কিন্তু এখানে সব স্বতন্ত্রভাবে নির্বাচিত এবং বিচার এবং ব্যক্তিগত পছন্দ করছে।

যে ব্যাগ একটি স্নান একত্র করা হয়। এটা তোলে সংকলিত আপ করা যাবে যে, আমরা গোসল: গামছা, washcloth, চপ্পল, চায়ের থার্ম্ফ্ল্যাস্ক্, সোপ, scrubs একটি এবং একটি ঝাড়ু।

বাথ - এটা কাশি একটি চমৎকার প্রতিরোধ, সেইসাথে জাহাজ জন্য জিমন্যাস্টিকস এক ধরনের। পরিদর্শন স্নান এবং স্টীম বাথ, এই বিস্ময়কর আহ্লাদ ভোগ, এবং আপনার শরীরের আপনাকে ধন্যবাদ হবে।

তোমার বাথ উপভোগ করুন!