কেন পায়ের পেশী হ্রাস? হৃদরোগের এবং কিভাবে কারণসমূহ তাদের সমাধান করতে।

আমাদের কোন পেশী বাধা অনুভূতি জানি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি পেশী হ্রাস পা, বিশেষ করে বাছুরের করুন। এবং Physiologically শিরটান পেশী fibers মধ্যে একটি ধারালো পতন, যা বিভিন্ন কারণে কারণেও হতে পারে।
ক্রীড়াবিদ জানি যে শরীরচর্চার সময় শিরটান দুর্বল উত্তপ্ত পেশীতে ঘটতে পারে। ধারালো পেশী ব্যথা এবং সাঁতারু সাথে পরিচিত। পানিতে শিরটান হাইপোথারমিয়া থেকে দেখা দেয়।
ঘা অধীনে গর্ভবতী নারী এবং diuretics নিচ্ছে তাদের, সেইসাথে উচ্চ গোড়ালি জুতা প্রেমীদের পড়া। অবশ্যই, প্রতিটি ক্ষেত্রে, প্রশ্নের উত্তর কেন পায়ের পেশী ভিন্ন হবে হ্রাস করা হয়।
উদাহরণস্বরূপ, গর্ভবতী হৃদরোগের শরীর ক্যালসিয়াম ঘাটতি এবং ম্যাগনেসিয়াম বা স্থায়িভাবে স্ফীত বা বর্ধিত শিরা এর তীব্রতা কারণে ঘটে থাকে। সন্তানসম্ভবা মা, শুধুমাত্র পরামর্শ স্বাস্থ্যের বিষয়ে - নিজে নিজেকে ওষুধ না। তাহলে ড্রাইভিং পায়ের পেশী গর্ভাবস্থায়, একটি ডাক্তার, যারা দেখছে সঙ্গে পরামর্শ নিশ্চিত করা, তাই সে প্রয়োজনীয় প্রস্তুতি কুড়ান। অবশ্যই, এই ক্ষেত্রে আমরা একটি পৌনঃপুনিক হৃদরোগের হয়। সব পরে, শুয়ে থাকার সময় পায়ের পেশী করতে পারেন এবং মাত্র অস্বস্তিকর অবস্থানে কমাতে।
বাছুরের মধ্যে একটি ধারালো ব্যথা প্রায়ই মহিলারা উচ্চ হিল সঙ্গে জুতো জাহির করতে ভালোবাসি সমস্যা দেখা দেয়। এই ক্ষেত্রে, পায়ের পেশী শিরটান সংবহন রোগ কারণে হ্রাস করা হয়।
আপনি diuretics নিতে হবে তাহলে সেই এই ওষুধের সবচেয়ে শরীর ক্যালসিয়াম থেকে eluted মনে রাখা। এছাড়া মাদক ও চা ওজন কমানোর প্রক্রিয়া, প্রধান প্রভাব যার জোলাপ কর্ম থেকে কমে যাবে সব ধরণের উদ্বেগ। এই ক্ষেত্রে সাহায্যের কাজী নজরুল ইসলাম ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি (যেমন, Calcemin), সেইসাথে দুধ এবং দুধ পণ্য, শুকনো এপ্রিকট, মধু রয়েছে। কিন্তু সবুজ চা ও কফি ব্যবহার সীমিত করতে ভাল।
আপনি আপনার পায়ের পেশী ড্রাইভিং হয় যখন শক্তি প্রশিক্ষণ করছেন, আপনার খাদ্যতালিকায় সম্ভবত শর্করা অভাব আছে, অতএব এটা হতে পারে নিরুদন।
থাকার খিঁচুনি কারণ এবং আরো গুরুতর, উদাহরণস্বরূপ রোগ বা স্নায়ুতন্ত্রের প্যাথলজি জন্য হতে পারে। প্রায়ই তারা রক্তনালীতে রক্ত জমাট বাঁধা তৈরির পটভূমি বিরুদ্ধে ঘটে, বা নার্ভ রোগের ফলাফল।
পায়ে পেশীতে তীব্র বাধা উভয় প্রাপ্তবয়স্ক ও শিশুদের মধ্যে দেখা যায়। বাবা, এই থেরাপিস্ট এবং স্নায়ু চিকিত্সক করার জন্য একটি কারণ জরুরী আবেদন করা উচিত। স্ব-চিকিৎসায় নিয়োজিত করবেন না, কারণ শিশুদের মধ্যে হৃদরোগের কারণ ক্যালসিয়াম এবং স্নায়ুতন্ত্রের অথবা গুরুতর চেপ্টা চরণ গুরুতর রোগ অভাব নাও হতে পারে।
পায়ের পেশী মধ্যে বাধা ভারী ধূমপায়ীদের এবং বিয়ার পান করে আক্রান্ত হয়। প্রথম ক্ষেত্রে এই ক্যালসিয়ামের অভাব দ্বিতীয় দোষ সাধারণ প্রচলন লঙ্ঘন কারণে, আবার,।

বাধা পরিত্রাণ পেতে কিভাবে
যখন পায়ের পেশী, শুধুমাত্র ইচ্ছা ড্রাইভিং - দ্রুত ধারালো ব্যথা পরিত্রাণ পেতে। অতএব, এই ধরনের অবস্থায় প্রাথমিক চিকিত্সা করবে, অবশ্যই, stretching এবং ম্যাসেজ। খিঁচুনি জাং ফিরে হ্রাস পারেন, মাত্র কয়েক ধীর এগিয়ে হেলান না, এবং তারপর সক্রিয়ভাবে এই এলাকা ঘষা।
পায়ের ফিমার এর শিরটান অগ্র পৃষ্ঠ এই ভাবে মুছে ফেলা হবে। হাঁটু আপনার লেগ বেন্ড, গোড়ালি নিতম্ব কাছে পৌঁছাতে চেষ্টা করছে। গোড়ালি উপলব্ধি এবং লেগ হাত উপরে টান যতক্ষণ না আপনি পেশী টান অনুভব করি। যদি প্রয়োজন হয় তাহলে, ম্যাসেজ জাং।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হৃদরোগের ঘটতে বাছুর পেশী। , ব্যথা আরাম তলায় আপ পেতে, তার পা পেশ করা, গোড়ালি পক্ষপাতী এবং উপর সক টান।

পায়ের আঙ্গুল , অত্যধিক, কখনও কখনও শিরটান। কারণসমূহ - হাইপোথারমিয়া এবং খুব টাইট জুতা। এই ক্ষেত্রে সাহায্য করবে ম্যাসেজ, পাদদেশ গরম টব, এবং একটি সহজ workout আপনি। রক্তসংবহন উন্নত উভয় নির্দেশাবলী মধ্যে কিছু আবর্তনশীল আন্দোলন করুন।
এই পদ্ধতির সাহায্য করবে আপনি ব্যথা পরিত্রাণ পেতে, কিন্তু যে বাধা ঘটবে না, ক্যামোমিল, সরিষা এবং লবঙ্গ তেল দিয়ে ম্যাসেজ না। খারাপ না এই ক্ষেত্রে, মধু এবং ক্যামোমিল চা বা বার্চ কুঁড়ি সাহায্য করে।
পরিণতি বর্জন করুন, অর্থাৎ পেশী বাধা, আপনি নিজের করতে পারেন, কিন্তু অর্ডার কারণ প্রতিষ্ঠা করতে এবং স্থায়ীভাবে তাদের পরিত্রাণ পেতে, একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ।