কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে সূর্যমুখী তেল: ব্যবহারের একটি পদ্ধতি

এই উপাদেয় সমস্যা অনেকের কাছে পরিচিত সঙ্গে। দরিদ্র খাদ্য, আসীন জীবনধারা, এবং অন্ত্র এটি করা উচিত হিসাবে কাজ করতে রাজি। এই ক্ষেত্রে, আপনি ঔষধের দোকান এ যান এবং ব্যয়বহুল laxatives কিনতে বা হোম প্রতিকার, যা হাতে সবসময় করতে চেষ্টা করতে পারেন। আজ আমরা সূর্যমুখী তেল সম্পর্কে বলতে চাই। হাতে সবসময় ব্যতীত কোষ্ঠকাঠিন্য, একটি খুব কার্যকর উপায়।

কোষ্ঠকাঠিন্য কী

এই অসুবিধা বিরল অন্ত্র আন্দোলন। অধিকাংশ লোক জন্য - আরো দুই দিনের জন্য বিলম্বিত মল হয়। কিন্তু ব্যক্তি যা পরিশোধন প্রক্রিয়া একবার বা দুবার এক সপ্তাহের বেশী বাহিত হয় অনুযায়ী একজন ব্যক্তি তফসিল সেট করতে পারেন। এবং এই ক্ষেত্রে শরীর সঠিকভাবে কাজ করছে। কেশ সবচেয়ে সাধারণ ধরনের পুষ্টির এবং hypodynamic এবং neurogenic হয়। চর্বি, আসীন জীবনধারা এবং চাপ কমপক্ষে পরিমাণ ব্যবহার: যে কারণে তারা যথাক্রমে হয়। প্রথম স্থানে এই ক্ষেত্রে কোনো, আপনাকে প্রথমে কারণ সরাতে হবে, এবং তারপর তদন্ত যুদ্ধ।

যেমন একটি সহজ সমাধান

আমরা শুধু পাঠক যে আপনি যদি নিয়মিত মল, ব্যথা এবং অস্বস্তি সমস্যায় পড়েন, আপনি স্পষ্টভাবে একজন ডাক্তার দেখতে প্রয়োজন সতর্ক করতে চাই। সূর্যমুখী তেল কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য - এই ঔষধ, এবং খাদ্য নয়। অর্থাৎ এটা সফলভাবে প্রতিরোধ, সেইসাথে সুস্থ মানুষের অন্ত্র কাজ করার জন্য একটি হালকা উদ্দীপক জন্য ব্যবহার করা যাবে।

কর্ম প্রক্রিয়া

ডাক্তাররা নিশ্চিত যে প্রভাব সত্যিই হতে পারে। প্রক্রিয়া খুব সহজ, কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য সূর্যমুখী তেল পরোক্ষভাবে সহায়তা করে। একটি বিশুদ্ধ চর্বি শরীরের প্রাপ্তির পর বমি পিত্ত, যা, ঘুরে, peristalsis একটি উদ্দীপক হয় ক্ষীণভাবে। সুতরাং কাজ এবং অন্যান্য উদ্ভিজ্জ তেল, এবং সূর্যমুখী দুর্বলতম কর্ম। জলপাই তেল সবচেয়ে উচ্চারিত choleretic প্রভাব। এছাড়াও আপনি রেড়ির তেল ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু এটা তাই প্রায়ই হাতে নয়।

তুমি কি জানা উচিত

সূর্যমুখী তেল - একটি কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিকার খুবই জনপ্রিয়, তার দেশের মানুষের একে অপরের কাছে সুপারিশ যখন অ্যাকাউন্ট শরীরের অবস্থা, প্রতিটি ভিন্ন হতে পারে গ্রহণ না। তেল স্বাস্থ্যকর ব্যক্তি টেবিল চামচ দিনে আঘাত করবে না, শুধু একটি সামান্য উদ্দীপনা peristalsis। কিন্তু এই নিয়ম শুধুমাত্র কাজ করে ব্যক্তি দীর্ঘস্থায়ী, ভোগা না নিঃসাড় কোষ্ঠকাঠিন্য, খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম, পিত্তাসয়ের পাথর রোগ। এই ক্ষেত্রে, আপনি নিরাপদে সূর্যমুখী তেল, তার জোলাপ বৈশিষ্ট্য উদাহরণ নিয়ে পরীক্ষা করতে পারেন।

অধিকার পণ্যের মোজা

এবং আমরা বিবেচনা যদি কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য সূর্যমুখী তেল সহায়তা করে অবিরত। জনপ্রিয় রেসিপি বিরেচন শুধুমাত্র চাকচিক্যহীন পণ্যের ব্যয়। এটা সব পুষ্টি পূর্ণ পরিমাণ, এবং রাসায়নিক additives এর একটি সর্বনিম্ন রয়েছে সেটা। ডোজ গুরুত্বপূর্ণ। এটা তোলে খালি পেটে শুধুমাত্র এক চামচ সুপারিশ কোষ্ঠকাঠিন্য সঙ্গে মানিয়ে নিতে। কিছু পরামর্শ চা চামচ দিয়ে শুরু, এবং তারপর ধীরে ধীরে যোগ করুন।

আমি কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য সূর্যমুখী তেল পান করতে পারে না, স্বতন্ত্রভাবে সংজ্ঞায়িত। দেড় ঘণ্টা খাওয়া উচিত প্রয়োগের পরে। সফ্টেনিং এবং ঘিরে ফেলবে প্রধান প্রভাব। আপনি স্যালাডে জন্য নিয়মিত তেল ব্যবহার করতে পারেন। কিছু খাদ্যশস্য এটি যোগ করুন।

একটি ছোট সামান্য পার্থক্য

সূর্যমুখী তেল একটি সুন্দর স্বাদ এবং সুবাস আছে, কিন্তু এটা অগত্যা অন্ধকার কাচের বোতল সংরক্ষণ করা উচিত নয়। এটা তোলে জৈব অ্যাসিড যা আমাদের জন্য দরকারী ধারণ করে। কিন্তু কলেস্টেরল একটি অংশ নয়। কিছু ব্রান্ডের, এইভাবে তাদের পণ্য হাইলাইট করতে চেষ্টা করুন। এই শেষ, শব্দ "কলেস্টেরল-মুক্ত" তেল দিয়ে বোতল স্থাপন করা হয়। এই একটি বিপণন চাল ছাড়া আর কিছুই, তাই কোনো চাকচিক্যহীন পণ্যের মধ্যে আপনার বাড়িতে এবং খাবার গ্রাস।

নিরাপদ ডোজ

খালি পেটে কোষ্ঠকাঠিন্য উপর সূর্যমুখী তেল রোজ সকালে, এবং শুধুমাত্র নিয়মানুগ ব্যবহার ব্যবহার করা উচিত ইতিবাচক ফল বয়ে আনতে পারে। একটি নিরাপদ ডোজ - 20 মিলি, অর্থাত্ টেবিল চামচ হয়। তেল বিশাল পরিমাণ পান, ক্যালোরি খুব বেশি যার মানে আপনি মাত্রাতিরিক্ত ওজনের ঝুঁকি চালানো হতে পারে। যাইহোক, এই একমাত্র জিনিস আপনাকে জানতে হবে নয়:

• সূর্যমুখী তেল একটি বড় ডোজ পেট বাধা, ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব, অথবা গুরুতর অম্বল সৃষ্টি করতে পারে। বিশেষ করে আমরা সতর্কতা অবলম্বন যারা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর ক্রনিক রোগ আছে হতে হবে। ফলাফলের মাত্রাতিরিক্ত কোলাইটিস এবং cholecystitis একজন তীব্রতা হতে পারে। অতএব, ক্রনিক রোগ উপস্থিতি, নিজে নিজেকে ওষুধ নয় ভাল একজন ডাক্তার পরামর্শ করুন।
• রক্ত তরলীকরণ ঔষধ গ্রহণ হয়, খালি পেটে তেল ভোজনের, আপনার ডাক্তারের সঙ্গে আলোচনা করা উচিত তারা একসাথে রক্তপাত ঝুঁকি বৃদ্ধি হতে পারে।
• ডায়াবেটিকসের জন্য তেল খরচ শুধুমাত্র ধ্রুবক চিনি নিয়ন্ত্রণ সঙ্গে জায়গা নিতে হবে।
• দৈনিক ভোজনের পৃথক পক্ষপাতের যদি এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

সন্তানসম্ভবা মায়েদের জন্য

থেকে সূর্যমুখী তেল গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য খুব প্রায়ই ব্যবহার করা হয়েছে। এটা একটা প্রাকৃতিক এবং নিরাপদ পণ্য যা শিক্ষিত হয়, ডোজ কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে। কিছু প্রমাণ polyunsaturated ফ্যাটি প্রোস্টাগ্লান্ডিন সংশ্লেষের জড়িত হয় নেই। জানা যায় যে, এই হরমোন জরায়ু স্বন বৃদ্ধি এবং জেনেরিক কার্যকলাপের জন্য দায়ী। অফিসিয়াল ডেটা আছে যা সূর্যমুখী তেল ব্যবহার অকাল জন্ম ঝুঁকি বাড়িয়ে, কোন। সুতরাং আপনি তার শরীরের রাষ্ট্র উপর ফোকাস করতে পারেন। কিন্তু 36 সপ্তাহ পরে, তেল খরচ প্রসব জন্য জটিল প্রস্তুতি বলে প্রমাণিত হবে।

কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য সঠিক পুষ্টি

ভুলে যাবেন না যে আপনি জল সহ অবশ্যই তেল ব্যবহার করতে হবে না। এই মানিকজোড় সেরা অন্ত্র আন্দোলন প্রদান করে। অবিলম্বে জাগরণ পর মাখন একটি টেবিল চামচ এবং এক গ্লাস পানি পান করা উচিত। সকালের নাস্তার জন্য এক ঘন্টার সম্পর্কে। দিনের বেলায় পানির 2 লিটার পান নিশ্চিত করা, এটা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর কার্যকরী উন্নত করতে হবে।

সমস্যা নিয়মিতভাবে ঘটে থাকে, তাহলে এক সকালে ডোজ যথেষ্ট নয়। তারপর সন্ধ্যায় আমরা কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য সূর্যমুখী তেল দিয়ে দই সুপারিশ। শয়নকাল আগে দুই ঘন্টা গৃহীত, এই মিশ্রন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর কাজ উন্নত করতে হবে। এই দই এক কাপ এবং মাখন একটি টেবিল চামচ প্রয়োজন তাদের মিশ্রিত করা এবং একটা ড্রিংক থাকবে। এটা তোলে কোষ্ঠকাঠিন্য প্রায় সব ক্ষেত্রেই তেল সাহায্য করে। যখন মাংসপেশীর অনৈচ্ছিক আক্ষেপজনিত ফর্ম এটা ঝিম, এবং নিঃসাড় এ বিপরীতভাবে, peristalsis উন্নতি করে, অর্থাত অন্ত্র আন্দোলন প্রচার করে।

করতে কোষ্ঠকাঠিন্য চিকিত্সার খুবই গুরুত্বপূর্ণ সঠিক পুষ্টি হয়। steamed সবজি খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না। সবচেয়ে ভাল বিকল্প ব্রোকলি এবং অন্যান্য বাঁধাকপি, টমেটো, কুমড়া, রূটাবাগা হবে। আপনার অন্ত্র জন্য নির্ভুল সালাদ আলুবোখারা, পাকা মাখন দিয়ে বীট গাছ হয়ে।

কোনটি দই ব্যবহার করা ভাল

এটা একই নয় সব কিছু পাঠকদের বিস্মিত হতে হবে? না, দই এছাড়াও বেছে নিতে সক্ষম হতে করা প্রয়োজন। আদর্শ বিকল্প - এটা কম চর্বি পণ্য যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর কাজ বাধা হবে না। নির্বাচন 1% চর্বি বিষয়বস্তু, এটা খুবই সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর নয়। এখন তারিখ থেকে মনোযোগ। জোলাপ প্রভাব শুধুমাত্র তাজা পান করেছে, যে, একদিন। পুরোনো সে পায়, আরো স্পষ্ট ফিক্সিং বৈশিষ্ট্য। দই দুই দিন আগে মুক্তি হয়, তাহলে এই ক্ষেত্রে আপনার জন্য কিছু তিনি অকেজো হয়ে পড়েছিল। এবং যদি ইস্যু তারিখ এক সপ্তাহ বা তার বেশি ছিল, এটি শুধুমাত্র ডায়রিয়া ক্ষেত্রে ব্যবহার করা যাবে।

ওয়ানডে দই প্যাথোজেনের যুদ্ধ করতে সাহায্য করে। এটি অন্ত্রের microflora একটি উপকারী প্রভাব তোলে এবং এটি normalizes, ক্ষুধা উন্নত। আপনি শয়নকাল আগে দধি এক গ্লাস পান করতে প্রতিদিন না থাকে, তাহলে অন্ত্র এর শোধক ফাংশন পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনুন। একটি fermented দুধ পণ্যের চিকিৎসার জন্য কিন্তু কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধের জন্য না শুধুমাত্র খুব ভাল।

যদি সন্তান সমস্যা

যখন কোষ্ঠকাঠিন্য শিশু ঘটতে, মা আপনার খাদ্য মনোযোগ দিতে হবে। আপনি খাদ্যের অনুসরণ করুন, তবে সমস্যার দূরে যেতে না থাকে, তাহলে আপনি সবসময় একজন ডাক্তার পরামর্শ করা উচিত। ছয় মাস পর, যখন কঠিন খাদ্য পরিচয় করিয়ে দিতে হয়, আপনার ইতিমধ্যেই বিশেষ সরঞ্জাম সাহায্যে অবস্থা সংশোধন করতে পারেন। সঙ্গে সূর্যমুখী তেল একটি শিশু মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য দ্রুত এবং খুব ভাল, কিন্তু কিভাবে এটা পান শিশুর পেতে সাহায্য করে? আসলে, কোন বড় চুক্তি।

উষ্ণ ঘরের তাপমাত্রা, তাজা দই অর্ধেক গ্লাস এবং অশোধিত সূর্যমুখী তেল 1-2 লটারি যোগ করুন। আলোড়ন ভাল, আপনি একটি সুস্বাদু পানীয় যে আপনার সন্তানের ভালবাসা হবে পেতে। শিশুর kislomolochku পছন্দ করেন না থাকে, তাহলে আপনি সামান্য রেসিপি পরিবর্তন করতে পারেন।

পরিষ্কার করুন ছোট আপেল এবং একটি আঁচড়া উপর এটি ঘষা। রসালো আর সুস্বাদু ওজন পান, আপনি উদ্ভিজ্জ তেল এক চামচ পরিমাণ যোগ করতে চান। এটা তোলে একবারে শিশু পুরো ব্যাচ ভোজন যুক্তিযুক্ত। সপ্তাহ সময় একটি আচরণ প্রদান, আপনি চেয়ার সম্পূর্ণরূপে স্বাভাবিক পারবেন না।

সূর্যমুখী তেল ব্যবহারের আরেকটি পদ্ধতি

প্রতিটি সন্তানের ভিন্ন, কিছু কিডস, ফল আঁচলা বা দই করতে অস্বীকার অদ্ভুত স্বাদ অনুভব। যদি অন্যান্য মাদক দ্রব্য নিষিদ্ধ এবং শুধুমাত্র কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করা যেতে পারে আমি কি করা উচিৎ? পর্যালোচনা মা বলে যে একটি ভাল প্রভাব সূর্যমুখী ডুশ দেওয়া হয়। তারা কাজ করা যেতে পারে, জন্ম থেকে শুরু। এ জন্যে গরম পানি এক গ্লাস মাখন টেবিল চামচ বয়ে এবং সমাধান একটি ছোট নাশপাতি সঙ্গে ইনজেকশনের করা হয়।

একটি খুব ভাল বিকল্প সূর্যমুখী হবে মালিশ জন্য তেল পেট। বেবী ত্বক সব যে এটি পায় শোষণ করতে সক্ষম হয়। ভুলে যাবেন না যে আন্দোলন খুব হালকা এবং সূক্ষ্ম হতে হবে না। তাই সমস্যার একটি ম্যাসেজ দিয়ে উঠা হবে না এই পদ্ধতি, শিশু ভালো হয়। এটা প্রতিদিন কি, এবং সম্ভবত শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য ভোগা করা হবে না।

পরিবর্তে একটি উপসংহার এর

ডাক্তার মতামত এবং অনেক মানুষ অভিজ্ঞতা মতে, এটা খুবই কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য একটি নিয়মিত সূর্যমুখী তেল নিতে দরকারী। কিভাবে নিতে, আমরা উপরোক্ত বিশ্লেষণ করেছেন। কার্যকরী স্যালাডে বিভিন্ন একটি ভর্তি তেল গ্রহণ করা হয়। কিন্তু এটা রান্না করা ব্যবহার না করার উত্তম। যখন উত্তপ্ত, সমস্ত পুষ্টি এবং ফর্ম ক্যান্সার উত্পাদক ধ্বংস করেছে। এটা ছাড়া না, তাহলে একটি নতুন তেল অংশ ব্যবহার জ্বলন তাপমাত্রা, সেইসাথে প্রতিটি সময় আনতে না করার চেষ্টা করুন।