ক্লান্তি Kkie উপসর্গ এবং কিভাবে এটা পরিত্রাণ পেতে

বলো, তুমি কি ভাল লাগছে? এখন এটা, সব ঘা তালিকা করার প্রয়োজন নেই, যেহেতু আমরা জীব সাধারণ রাষ্ট্র সম্পর্কে কথা বলা হয়, বরং শক্তি, মানসিক মেজাজ, এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে। কখনও কখনও মানুষ কেবল ক্লান্ত এবং বিষন্ন বাস করতে যেমন অবশেষে বেশ স্বাভাবিক মনে হতে শুরু ব্যবহার করতে পারেন। এখানে কোন নিয়ম! আপনি একটি ধ্রুবক দুর্বলতা এবং ক্লান্তি বোধ করেন, তাহলে আপনি সম্ভবত ক্লান্তি, উপসর্গ যার নিচে বর্ণনা করা হয়।

এই রোগ কি এবং কি লক্ষণ

ক্লান্তি রয়েছে যন্ত্রণাদায়ক এই শর্তে যে ক্লান্তি উদ্ভাসিত হয়, কাজ করার ক্ষমতা ক্ষতি, শারীরিক এবং মানসিকভাবে কাজ করতে হয়। দৌর্বল্য মানুষ সকালে ঘুম থেকে খুব কঠিন - এটা তাদের একটি বাস্তব যন্ত্রণা বলে মনে হয়, এবং একটি বেশী বা কম স্বাভাবিক অবস্থায় তারা দিন মাঝখানে শুধুমাত্র আসতে না দেখে। রাতে এই ব্যক্তিদের, একটু ভাল বোধ খুব: তাদের নিদ্রালু, যা অবিলম্বে যত তাড়াতাড়ি তারা বিছানায় হয় disappears এর সন্ধ্যায়। অনিদ্রা ভাল একটি বাস্তব যন্ত্রণা পরিণত হতে পারে।

ক্লান্তি লক্ষণ যেমন একটি ব্যক্তি পার্শ্ববর্তী বাস্তবতা উপভোগ করতে হস্তক্ষেপ করে। ফেভারিট কাজ অবিলম্বে উদাস পেতে পারেন, পুরানো ভাবাবেগ নিরীহ এবং অর্থহীন বলে মনে হচ্ছে শুরু, এবং মানুষ বিরক্তিকর এবং নীরস মনে করা হয়।

মানুষ প্রতিনিয়ত যদি সারাদিন তার কাঁধের আলু বস্তা উপর বহন করে যেমন মতানুযায়ী। এই অনুভূতি কখনো ছেড়ে, এমনকি যারা কষ্টসহকারে বিছানা থেকে পেতে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল, অবশ্যই, এটা সত্য যে এই অবস্থা দূরে যায় ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ।

এছাড়াও টুকুনি ক্লান্তি লক্ষণ নিম্নলিখিত রয়েছে:

- বিরক্ত;

- অনাক্রম্যতা নত;

- বিরক্তিভাব এবং ডবডব;

- অসহিষ্ণুতা, উভয় ঠান্ডা এবং তাপ;

- যৌন ইচ্ছা অভাব।

ক্লান্তি: কারণসমূহ

এখন আপনি চেহারা এবং সমস্যা গভীরতা পারবেন না। ক্লান্তি লক্ষণ খুবই কষ্টদায়ক, কিন্তু এই রোগের কারণগুলো কী কী? তারা কি থাকা না?

অত্যন্ত প্রায়ই তার চেহারা মূল কারণ ভিটামিন ও মিনারেলস অধিকাংশ সাধারণ ও বস্তাপচা অভাব। এছাড়াও ক্লান্তি কোনো দীর্ঘস্থায়ী দীর্ঘমেয়াদী অসুস্থতা বা শুধু আসলে যে শরীরের এমন যে এটা স্বাভাবিক ফিরে যাওয়ার শক্তি খুঁজে পাচ্ছি না করতে হ্রাসপ্রাপ্ত হয় নেতৃত্বে ফলে ঘটতে পারে।

শরীর হ্রাসের উভয় শারীরিক এবং মানসিকভাবে হতে পারে। হার্ড বলতে - কোনটি বেশী বিপজ্জনক।

অধিকাংশ অংশ জন্য ক্লান্তি উপসর্গ এই যে জীবন আগ্রহ ক্ষতি, যার মানে এটা ভাল কিছু আধ্যাত্মিক অভিজ্ঞতা অথবা দুর্ভোগ দ্বারা প্রেরণা যেতে পারে সঙ্গে যুক্ত করা হয়। এই বৈকল্পিক সম্ভব।

আরেকটি কারণ ব্যায়াম অভাব। শারীরিক কার্যক্রম অনুক্রমে প্রয়োজন হয় যে শরীরের যথাযথভাবে কাজ করতে পারেন, এবং তাদের অনুপস্থিতি সবসময় একটি অপ্রীতিকর অসুস্থতার চেহারা বাড়ে।

দৌর্বল্য: চিকিত্সা

, ভিটামিন, ফল, শাকসবজি ব্যবহার চিপ এবং বার্গার ভুলে যেতে শুরু করুন। , বিকাশ ছুটিতে যেতে, কি যে ভালো কিছু, যে আপনি (অবশ্যই যুক্তিসঙ্গত সীমার মধ্যে) ভয় পান। সন্ধ্যা পর্যবেক্ষক টেলিভিশন খরচ বন্ধ করুন, কিছু ক্রীড়া, নাচ বা অন্য কিছু না। অত্যন্ত প্রায়ই, এটি একটি পেশাদারী মনোবৈজ্ঞানিক একজন অমূল্য সহায়তা করা যেতে পারে।

চিকিত্সার সারাংশ, একটি নিয়ম হিসাবে, আমরা নতুন কিছু আবিষ্কার প্রয়োজন হয়। এই নতুন একই সময়ে এক্সাইট করতে হবে, আনন্দে এবং একটি বিট ভয়ানক। জীবন থেকে অনুসন্ধান উদ্দীপক খুব কঠিন হতে পারে, কিন্তু শুধু আপনার কিভাবে থাকতে পারে, তোমাকে ভালবাসি না, এবং জীবন থেকে জন্য অপেক্ষা না করেই আমার মনে হয়? রিয়ালিটি কিছু ধূসর ও নিস্তেজ নয় - তাই এটা আমাদের চেতনা আমাদের স্বপক্ষে একই ক্লান্ত, যা, পরিবর্তন করতে পারবেন না, যদি আমরা এই জন্য কিছু প্রচেষ্টার ফলেই না।