গর্ভাবস্থায় দরকারী এবং সুস্বাদু ক্র্যানবেরি - ভিটামিন এবং খনিজ একটি আড়ত

ক্র্যানবেরি পরিবারের মহাজাতি ক্র্যানবেরি গাছপালা জন্যে, এবং একটি চিরহরিৎ হয়, প্রায়ই ছোট চামড়ার পাতার এবং পাতলা ডালপালা দিয়ে গুল্ম লতানে। ক্র্যানবেরি ফুল লালচে-গোলাপী রঙের, এবং একটি গাঢ় লাল ফল হয়। এটা তোলে পিট শৈবাল এবং জলে ভেজা পাঁকপূর্ণ জমি বৃদ্ধি, কখনো কখনো ব্যাপক ঘন ঝোপের সৃষ্টি।

ক্র্যানবেরি, একটি খুব মূল্যবান খাদ্য পণ্যের কারণ তারা দরকারী ভিটামিন ও মিনারেলস অনেক ধারণ করে। ক্র্যানবেরি সমৃদ্ধ সাইট্রিক এবং বেনজয়িক এসিড, pectic পদার্থ, ভিটামিন সি এবং পি ক্র্যানবেরিজ একটি দীর্ঘ সময় ব্যাপকভাবে মদ্যপ পানীয় ও খাদ্য শিল্পে ব্যবহৃত জন্য সংরক্ষিত করা যেতে পারে। উপরন্তু, ক্র্যানবেরি নির্যাস sulfonamides, অ্যান্টিবায়োটিক এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল লুকাইয়া গ্রন্থির কর্ম উন্নত একটি স্কার্ভি-রোগ-প্রতিরোধী, জ্বররোধী এবং রিফ্রেশিং উপায় হিসেবে ব্যবহার করা হয়, এছাড়াও গ্যাস্ট্রিক চিকিত্সার জন্য গর্ভাবস্থায় ক্র্যানবেরি ব্যবহৃত।

গর্ভাবস্থা সময়, আপনি ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার প্রচুর খাওয়া প্রয়োজন, কিন্তু এটি সাবধানতার সাথে সম্পন্ন করতে হবে হিসাবে অনেক বহিরাগত ফল তীব্র এলার্জি হতে পারে। অনেক সন্তানসম্ভবা মায়েরা কিনা গর্ভবতী ক্র্যানবেরি জিজ্ঞাসা? ক্র্যানবেরি, ব্যাকটেরিয়ারোধী বৈশিষ্ট্য, বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, প্রত্যেকের জন্য দরকারী হয়েছে কারণ তারা প্রায়ই মূত্রনালীর রোগ আক্রান্ত হয়। এই হরমোন প্রোজেসটেরঅন, যা ureters, রেনাল শ্রোণীচক্র এবং মূত্রস্থলী হাইপোটেনশন একটি শারীরবৃত্তীয় শর্ত প্রবর্তন জন্য দায়ী। আর এর ফলে বিভিন্ন স্তম্ভ বিকশিত করতে, pyelonephritis, সিস্টাইতিস এবং urethritis মধ্যে ক্রমবর্ধমান।

গর্ভাবস্থায় ভিটামিন এবং খনিজ একটি অপরিহার্য উৎস ক্র্যানবেরি হয়। এটা যেমন যেমন ভিটামিন, প্রচুর রয়েছে পিপি ভিটামিন, B1, B2, বি 6, B9, সি, ই আরও ক্র্যানবেরি মাইক্রো- গঠিত এবং macronutrients ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম এবং লোহার। ক্যালোরি ক্র্যানবেরি পণ্যের গ্রাম শুধুমাত্র 28 প্রতি 100 কিলোক্যালরি হয়। ক্র্যানবেরি এবং চিনি, বেশিরভাগ গ্লুকোজ এবং ফলশর্করা, এই বেরি অন্তত সুক্রোজ সমৃদ্ধ।

ক্র্যানবেরি ব্যবহারের উবু চাপ স্থায়িভাবে স্ফীত বা বর্ধিত শিরা এবং polyvitaminic উপায়ে এ সুপারিশ করেন। ক্র্যানবেরি পাতার ও ফল oleanolic এবং ধারণ ursolic অ্যাসিড বিরোধী প্রদাহজনক এবং ক্ষত নিরাময় প্রভাব আছে।

গর্ভাবস্থায় ক্র্যানবেরি রক্তপাত মাড়ি যে ব্যাকটেরিয়া কার্যকলাপের কারণে মৌখিক গহ্বর নিবাসী বিকাশ যেমন যেমন একটি অপ্রীতিকর এবং ঘন ঘন সমস্যা গর্ভাবস্থা সঙ্গে মানিয়ে নিতে সাহায্য করতে পারেন। একটি চমৎকার প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক হিসাবে ক্র্যানবেরি, মৌখিক গহ্বর inactivates। যেমন ক্র্যানবেরি একটি উচ্চারিত antimicrobial কর্ম আছে আমরা ক্র্যানবেরি এবং ক্র্যানবেরি জুস এবং জন্মোত্তর সময়ের কার্যকারিতা সম্পর্কে কোন তথ্য, ত্বরক ক্ষত নিরাময় এবং পোড়া।

গর্ভাবস্থায় ক্র্যানবেরি, মেমরি উন্নত স্নায়ুতন্ত্রের সাহায্য করে এবং প্রসব পর বিষণ্নতা ঝুঁকি কমাতে। ফুলে যাওয়া এবং শোথ, যা টিসুর সাহায্যে বিপাকীয় রোগ ফলত হয় পরিত্রাণ পেতে, ক্র্যানবেরি এছাড়াও রস আকারে গর্ভাবস্থায় সাহায্য। অধিকন্তু, ক্র্যানবেরি জুস এবং রস উচ্চ তাপমাত্রা এবং জ্বররোধী এজেন্ট হিসাবে জ্বর-জ্বর অবস্থা ব্যবহার করা হয়।

যাইহোক, এটা নির্দিষ্ট রোগ ক্র্যানবেরি ব্যবহার উপস্থিতি সীমিত করতে মূল্য। সুতরাং, এটা ক্র্যানবেরি বিপরীত হয় যারা তীব্র প্রদাহজনক পেটের রোগ, পেট বা লিভার, সেইসাথে গ্যাস্ট্রিক আলসার এবং অন্যান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল একজন তীব্রতা আছে।

তাই তাজা বা মূল্যবান ব্যক্তিগতভাবে সংগৃহীত বেরি ক্র্যানবেরি কেনা যতদিন সম্ভব তার দরকারী গুণাবলী বজায় রাখার জন্য যথেষ্ট কেবল বরফে পরিণত করা হয়। প্রথমত, তারা ধুয়ে করা আবশ্যক, শুকনো এবং হিমায়ক মধ্যে বাল্ক মধ্যে প্রসারিত, এবং তারপর স্টোরেজ ব্যাগ মধ্যে গুটান। এছাড়া ক্র্যানবেরি শুকিয়ে অথবা তার একটি সুস্বাদু ও ভেষজ জ্যাম করা সম্ভব।