ড্রাগ 'BCAA': পর্যালোচনা এবং অ্যাপ্লিকেশন

ক্রীড়া আধুনিক বাজার কাজী নজরুল ইসলাম বিশাল এবং বিচিত্র। এই পণ্য প্রত্যেকটি আপনার শরীরের সুন্দর এবং আকর্ষণীয় করে তুলতে প্রতিশ্রুতি। দুর্ভাগ্যবশত, না বিদ্যমান additives এর সব করতে সক্ষম, কিন্তু তাঁর নিজের স্বাস্থ্য ঝুঁকি এবং নিজেকে কোন এক চায় সব চেষ্টা করুন।

শাখা শৃঙ্খল অ্যামিনো অ্যাসিড আপনার মনোযোগ উপস্থাপনা (BCAA)। কনজিউমার রিভিউ, এবং বিজ্ঞানীদের এই মাদক কার্যকারিতা নিশ্চিত করুন। তিনি শরীরের উপর নিম্নলিখিত প্রভাব আছে:

1. যখন শক্তি প্রশিক্ষণ উন্নত পেশী প্রোটিন সংশ্লেষণ অনুষ্ঠানে যোগ দেন।
2. হ্রাস শরীরের চর্বি যখন কম কার্বোহাইড্রেট খাদ্য সম্মান।
3. এটা তোলে শক্তিশালী কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের এবং মনোবল বৃদ্ধি পায়।

BCAA অ্যামিনো তিনটি প্রধান উপাদান গঠিত অ্যাসিড:

• ভ্যালিন;
• isoleucine;
• leucine।

এটা তোলে প্রমাণিত হয়েছে এটা leucine শারীরিক উপর একটি সক্রিয় প্রভাব রয়েছে যে ব্যক্তি সম্ভাবনার। ধন্যবাদ তাকে, সেখানে প্রোটিন সংশ্লেষণ এবং নির্দিষ্ট বিপাকীয় প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হয়। সঙ্গে সরাসরি অংশগ্রহণ leucine নাইট্রোজেন glutamine এবং ক্ষারযুক্ত রূপান্তরিত হয়, পেশী প্রোটিন অপসারণ নিয়ন্ত্রিত হয়, মস্তিষ্ক এবং সিএনএস বিনামূল্যে ট্রিপটোফেন প্রবেশ করা থেকে আটকানো হয়।

অ্যামিনো অ্যাসিড BCAA (তাদের সম্বন্ধে পর্যালোচনা অনেক ক্রীড়া এবং ক্রীড়া পুষ্টি নিবেদিত ফোরামে পড়া যায়) বাজার যাবার আগে মান পূরণ কঠোর নিয়ন্ত্রণ সাপেক্ষে।

যারা ওজন, হারাতে চাই না শুধু কথায়, আমরা জানি কি শক্তি ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করতে প্রয়োজন হয়। এটা তার নেতিবাচক মান অর্জন করার জন্য যখন শক্তি খরচ তার ব্যয় কম গুরুত্বপূর্ণ। এই প্রভাবটি "BCAA" একটি উপায় প্রদান করে। অনেক ক্রীড়াবিদ এর পর্যালোচনা এই ড্রাগ ব্যবহার নিশ্চিত করতে।

আধুনিক dietitians ওজন কমানোর ক্ষেত্রে একটি পন্থা উদ্ভাবন হয়েছে। এটা আসলে গঠিত যে চর্বি এবং প্রোটিন খরচ রুঢ়ভাবে সীমিত, এবং শক্তি শর্করা খাবারের কারণে বয়ে চলে। প্রাপ্তবয়স্কদের 2100 ক্যালোরি একটি দিন গ্রাস করা প্রয়োজন। প্রায় 820 প্রোটিন ও চর্বি কারণে kcal। সুতরাং, কার্বোহাইড্রেট 1280 কিলোক্যালরি আছে।

এই অনুপাত যারা শুধুমাত্র ওজন হারান করতে চান তাদের জন্য খুব বেশী হতে পারে। বিজ্ঞানীরা দেখানো যে শর্করা একটি উচ্চ বিষয়বস্তু নিম্নলিখিত বাড়ে করেছেন:

• বর্ধিত রক্তে ট্রাইগ্লিসেরাইডের স্তর;
• উল্লেখযোগ্যভাবে মেদ অক্সিডেসন কমে;
• পূর্ণ পরিতৃপ্তির দেখা যাবে না।

এই সমস্ত ওজন কমানোর ক্ষেত্রে সহায়ক নয়। সুতরাং, বিজ্ঞানীরা macronutrients অনুকূল অনুপাত উন্নয়নে সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে শুরু করেন। এই শর্করা বিশেষ করে সত্য। এই গবেষণার মূল উদ্দেশ্য - না শুধুমাত্র একটি কার্যকর খাদ্যের জন্য একটি মডেল বিকাশ, কিন্তু শরীরের ক্ষতি হবে না।

অ্যামিনো অ্যাসিড BCAA (বিশেষজ্ঞ, ডাক্তার, বিজ্ঞানী ও ভোক্তাদের প্রতিক্রিয়া এতে বিশ্বাস করতে বাধ্য করা হয়) মানব দেহের জন্য একটি স্বাধীন শক্তি উৎস। তাদের কর্ম অ্যানাবলিক প্রতিক্রিয়া ও প্রক্রিয়া পরিচালিত হয়।

ব্যবহারের কারণে "BCAAs" ড্রাগ:

• বর্ধিত প্রোটিন সংশ্লেষণ , এবং শক্তি;
• পেশী টিস্যু সুস্থ;
• ব্যায়াম পর ব্যথা কমিয়ে দেয়;
• বর্ধিত অবাত এবং বায়ুজীবী কার্যকলাপ।

সর্বাধিক ফলাফলের ড্রাগ আগে ও ব্যায়াম পরে, এবং শয়নকাল আগে ব্যবহার করা হয় অর্জন। দৈনিক ডোজ 18 ট্যাবলেট ছিল। তারা 6 টুকরা, 3 বার দিনের তৈরি করা হয়। প্রতিটি অংশ প্রচুর পরিমাণে পানি সঙ্গে গ্রহণ করা উচিত। প্রায় অভ্যর্থনা সময়কাল মানে "BCAA" আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা করা প্রয়োজন। রিভিউ এই সাহায্য করে। কিন্তু একটি বিশেষজ্ঞ একটি কাস্টমাইজড প্রোগ্রাম যা একচেটিয়াভাবে উপকৃত হবে হতে পারে।

অ্যামিনো অ্যাসিড গ্রহণ, অবশ্যই, ব্যায়াম সঙ্গে মিলিত হবে এবং প্রোটিন ডায়েট।