স্বাস্থ্য, মহিলাদের স্বাস্থ্য
তারিখ গর্ভাবস্থায় কারা উপযোগী?
প্রত্যেক ব্যক্তি স্বাস্থ্যের সে যা খায় উপর মূলত নির্ভর করে। এবং অন্তঃসত্তা নারীর পুষ্টি জন্য - তাদের খাদ্যের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটা শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশের উদ্দীপকের কারণ। প্রদত্ত যে কৃত্রিম মিষ্টি ব্যবহারের কোনো ভাল, পুরোপুরি বিপরীত বহন করে না, এটি তারিখ, কাজুবাদাম, আখরোট, এপ্রিকট, মধু (কিন্তু আস্তে), এবং প্রকৃতির অন্যান্য উপহার খেতে ভাল হয়।
উদাহরণস্বরূপ, গর্ভাবস্থায় তারিখ যে তারা খনিজ, যা দাঁত, হাড় মজবুত এবং দৃষ্টি উন্নত বিভিন্ন ধারণ উপযোগী। তারা সল্ট এবং ভিটামিন অনেক ধারণ করে। ফল ব্যাপকভাবে ক্যান্সার এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়।
আমরা যদি আরো বিস্তারিত বিবেচনা দরকারী তারিখ চেয়ে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, এটা উল্লেখ করা উচিত যে, তারা যেমন oxytocin, যা জরায়ু প্রাচীর শক্তিশালী হিসাবে একটি পদার্থ ধারণ করে, শ্রমের স্বাভাবিক কাজকর্মের উদ্দীপকের এ জন্ম ফলে দ্রুত এবং যন্ত্রণাহীন হয়। Oxytocin স্তন্য উৎপাদনের উদ্দীপকের।
তৃতীয় তিনমাসের শেষে, যখন শরীরের ফলশর্করা প্রয়োজন, যেখানে এই ফলের যথেষ্ট পরিমাণ প্রায় গর্ভাবস্থায় বিশেষভাবে উপকারী তারিখ। এটা তোলে আসে , প্রসব প্রস্তুতি যখন নারীর শরীর, দুর্বল এবং ক্লান্ত, শ্রমের সূত্রপাত আগে শক্তি লাভ করা উচিত নয়। অবিলম্বে জন্মের পর নাটকীয়ভাবে চাপ যে ব্যাপক রক্ত ক্ষয় থেকে ফলাফল কমে যায়। উদ্দীপনা প্রভাব কেবল প্রাকৃতিক চিনি, যা ফল সমৃদ্ধ হয়।
এটা সত্য যে তারা একটি নরম ফাইবার যে গর্ভাবস্থায় তারিখ তোলে, এবং শরীরের জন্য না শুধুমাত্র একটি অনন্য ফিল্টার ধারণ সচেতন হতে হবে গুরুত্বপূর্ণ। এটি প্রধানত গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর কার্যক্রম উদ্বেগ: অন্ত্র পরিষ্কার তারিখ (তার দেয়াল), সেইসাথে প্রদাহ এবং এটি জ্বালা শোধ উদ্দীপকের।
তারিখ, রক্তের একটি ভাল হ্রাসকারী প্রতিনিধি রচনা বিবেচিত কারণ তারা লোহার অনেকটা ধারণ করছে। অতএব, এই পরিস্থিতিতে, গর্ভাবস্থায় তারিখ সহায়ক, কারণ নারী হিমোগ্লোবিন সঙ্গে সমস্যা থাকার অবস্থানে প্রায়ই হয়, এবং মা ও ভ্রূণ মধ্যে রক্তাল্পতা একটি ঝুঁকি।
কারণ এইসব ফল ভিটামিন বি রয়েছে, এটা গর্ভবতী মহিলাদের ভিটামিন B9 যথেষ্ট পরিমাণ গ্রাস জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এটা তোলে সে কে ছিল গর্ভ এখনও শিশুর যে কোন অপূর্ণতা নিষ্কাশন করতে সাহায্য করে। বিশেষজ্ঞরা দিন প্রতি 4 তারিখ খেতে বিতরণ (কয়েক মাস) সামনে সুপারিশ। তারা শক্তির প্রবাহ উদ্দীপিত এবং মানবী শিথিল করতে সাহায্য করে।
গর্ভাবস্থা এটা সত্য যে তারা ভিটামিন এ থাকে, যা ইমিউন সিস্টেম boosts এবং তার শরীরের ভাইরাস এবং প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া নারীদের প্রতিরোধের বৃদ্ধি জন্য উপকারী সময় বিশেষ তারিখগুলি হবে।
গবেষণা অনুযায়ী, তারিখ গর্ভাবস্থায় কিন্তু স্তন্যপান করানোর সময় না শুধুমাত্র দরকারী। বাস্তবে দেখা যায় যে তারা অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ভিটামিন শিশুর প্রয়োজনীয় পরিমাণ মায়ের দুধ সমৃদ্ধ করার হয়েছে। এটির সাহায্যে শরীর সম্পূর্ণরূপে শিশুর বিকাশ, তার অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করে। এছাড়াও ব্যবহার এ গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল দুধ উৎপাদন বৃদ্ধি পায়।
মনে রাখবেন যে কিনা এটা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সম্ভব তারিখ হল প্রশ্নে নির্ভয়ে দাঁড়িয়েছে ইতিবাচক সাড়া। এবং এটা শুধুমাত্র সরাসরি গর্ভধারণকাল, কিন্তু স্তন্যপান করানোর মঞ্চ উদ্বেগ। এটা তোলে প্রসবের বিষণ্নতা এই সময় (যা আজ মহিলাদের মধ্যে খুব সাধারণ), যা ব্যবহার এই ফলের এড়াতে সাহায্য করে এ ঘটতে পারে। তিনি, কারণ এটি ভিটামিন ও মিনারেলস রয়েছে, দীর্ঘ যুব ও ত্বক ও চুলের সৌন্দর্য, মহিলাদের ক্ষেত্রে কিছুই বজায় রাখার জন্য প্রসব পর প্রায়ই একই ধরণের সমস্যা আছে সাহায্য করে।
Similar articles
Trending Now