স্বাস্থ্য, ঔষধ
দায় কি পরিশোধযোগ্য নয়
কি চাপ নয়, সম্ভবত প্রত্যেক একটি বড় শহরে বাস জানেন। দুর্ভাগ্যবশত, এই জ্ঞান না প্রাপ্ত হয় বই থেকে, কিন্তু আমার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে। স্ট্রেস এড়িয়ে চলুন খুব কঠিন। কখনও কখনও আপনি করতে পারবেন না। আধুনিক মানুষ একটি পাগল ছন্দ বসবাস, বজায় রাখার জন্য তাদের মানসিক স্বাস্থ্য সবসময় কাজ করে না। এমনকি ক্ষুদ্র ও গৌণ সমস্যা, গোলমাল করে দেওয়া স্নায়বিক এবং সংবেদনশীল করে তুলতে পারে।
স্ট্রেস কী? বস্তুত - এই রাসায়নিক বিক্রিয়ার যে নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে আমাদের দেহ সঞ্চালিত অন্যতম। এই সময়ে, হৃদয় শরীরের মাধ্যমে হার্ড রক্ত আতঙ্কগ্রস্ত শুরু, স্নায়ুতন্ত্রের জর্জরিত এক নয়।
স্ট্রেস সৃষ্ট যাবে এটা শক্তিশালী মানসিক অভিজ্ঞতা ঘটে, কিন্তু কারণ একজন ব্যক্তির শিথিল পাব না এমন সব সবচেয়ে, এবং বাইরের দ্বারা প্রভাবিত হয়ে স্ট্রেস অবস্থায় একটি দীর্ঘ সময়। অবশ্য, তার স্নায়ুতন্ত্রের এই অবস্থায় অবনতি।
মানসিক চাপের ধারণা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বলে জানা গেছে। বিশেষজ্ঞরা প্রতিষ্ঠিত এবং তার কারণগুলিও ও উপসর্গ, এবং পরিণতি। তারা ঝুঁকিতে চিহ্নিত করা হয়েছে।
স্ট্রেস কী? এটা তোলে আবেগ সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত। আমাদের জীবনে আবেগ গুরুত্বপূর্ণ। এটা কোন গোপন এটি প্রায়ই তাদের কাছ থেকে সামগ্রিকভাবে জীব রাষ্ট্র উপর নির্ভর করে। স্থায়ী নেতিবাচক আমাদের, অলস জড়, উত্তেজিত করে তোলে। এই কারণে, আমরা মানসিক রোগ বিভিন্ন ধরণের ভোগা পারবেন না। ইতিবাচক আবেগ আমাদের, সুস্থ শক্ত, আত্মবিশ্বাসী ভুলবেন না। স্নায়ুতন্ত্রের একটি ইতিবাচক চিন্তাশীল ব্যক্তি একটি নিরুদ্বেগ রাষ্ট্র ক্রমাগত হয়। এর অর্থ এই যে মানসিক চাপ তিনি বিপজ্জনক নয়।
স্ট্রেস কী? এই অত্যন্ত উত্তেজিত আত্মা মানসিক অবস্থা যে দীর্ঘ যথেষ্ট স্থায়ী হতে পারে হয়। এটা সবসময় লক্ষণীয় চাপ আছে কি? আশ্চর্যজনক, তবে সব সময় নয়। একজন ব্যক্তি এটি সঙ্গে বসবাস ব্যবহার করতে পারেন, মনে হবে যে overexcitement মানসিক তীব্রতা ইত্যাদি - এই একটি স্বাভাবিক অবস্থা। এই ধরনের ভ্রম বা মায়া খুব বিপজ্জনক হয়। মানুষ আসলে সচেতন যে তারা মানসিক চাপ অধীনে আছে হয়ে যায়? কখনও কখনও সত্য তারা আত্মীয়, ডাক্তার, বা অন্য কেউ আবিষ্কার, কখনও কখনও তারা নিজেরা উপলব্ধি। একটি সচেতন ইচ্ছা ছাড়া নিজে অতি স্বাভাবিক একটি স্থাপন করা স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট অকার্যকর হবে। বড় কথা হল ব্যক্তি দৈনন্দিন বিষয়ক থেকে কিছুদিনের জন্য প্রস্থান করার জন্য প্রস্তুত ছিল। এই ধাপে কয়েক প্রস্তুত। সর্বাধিক প্রচেষ্টা সিডেটিভস্ এবং অন্যান্য মেডিকেল ডিভাইস সাহায্যে পুনরুদ্ধার করতে।
স্ট্রেস কী? এটা না শুধুমাত্র মানসিকভাবে, কিন্তু শারীরবৃত্তীয় হতে পারে। পরেরটির জন্য কারণ উদাহরণস্বরূপ, ব্যথা, হাইপোথারমিয়া ক্ষুধা ইত্যাদি জন্য হয়। তিনি চলমান শারীরিক ক্লান্তি কারণে ঘটতে পারে।
ওয়েল, একজন ব্যক্তির সময়োপযোগী চিহ্নিত করতে সক্ষম হলে চাপ লক্ষণ। তারা কি কি? এই অত্যধিক ক্ষোভ, ক্লান্তি, খারাপ মেজাজ, অনাক্রম্যতা ঢামালি যাও, যুক্তিহীন রাগ, বিরক্ত, ক্ষুধামান্দ্য অন্তর্ভুক্ত মেমরির তামাদি, তীব্র মাথাব্যাথা। স্ট্রেস একজন ব্যক্তির ভাল ঘুম করার ক্ষমতা হারায়। আপনি এই কাজ করতে এবং সফল পারেন, এটি শুধুমাত্র একটি কয়েক ঘন্টার একটি দিন। সবিরাম বিপদাশঙ্কা সঙ্গে ঘুম। এই কারণে, মানসিক চাপ আরও বেশি escalates।
যে কেউ যিনি অভিজ্ঞতা যে এই ধরনের চাপ ভাল সচেতন এটি বেঁচে থাকার জন্য কঠিন থেকে জানেন। হ্যাঁ, আপনি একটি অবকাশ গ্রহণ করা এবং দূরে কোথাও বিশ্রাম ত্যাগ করার সুযোগ থাকে। ঝামেলা - এই সম্ভব নয়। সময়সূচির সত্যিই কঠিন পরিবর্তন না করে, স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে নিজেকে আনুন। অধিকাংশ ক্ষেত্রে, সাহায্যের জন্য ডাক্তারদের চালু করতে হবে। পৃথক একই চিকিত্সা বাকি জীবন মান বিভিন্ন ধরণের সংশোধনীর উপর ভিত্তি করে করা উচিত নয়। তোমরা জগতের ঘটনা কহা করা আরো সহজ করতে শিখতে হবে।
Similar articles
Trending Now