নাইট আবদ্ধ বাছুর পেশী, কেন এই ঘটেছে?

হঠাত্, বেদনাদায়ক উপসর্গ, অক্ষমতা দাঁড়ানো বা তার আঙ্গুলের নিম্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গের সরানো - এই সব এর মানে হল যে আপনি রাতে আবদ্ধ বাছুর পেশী। শুয়ে থাকার সময় এই ধরনের বাধা একটি পেশীবহুল কাঁচুলি সম্পূর্ণরূপে নিরুদ্বেগ কারণ এই সময়ে বেশিরভাগ ঘটে, এবং শরীরের পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম মত এই মৌলিক খনিজ উদাসীন হয়।

তাদের বয়ঃসন্ধি সময় গর্ভবতী নারী এবং তের থেকে ঊনিশ বছর এই সত্তর শতাংশ আক্রান্ত হয়। তথাকথিত - তবে, যখন এটি ঘন ঘন লোকেরা বাকি ঘটবে, সব সবচেয়ে, এটা রোগের সংঘটন মানে হৃদরোগের।

সম্ভাব্য কারণ

বাধা - এটা একটি গুরুতর ব্যাধি রয়েছে এটি সবসময় কি রাতে বাছুর পেশী হ্রাস পূর্বে করা হয়। কারণ বেশ বিস্তৃত: কোনো বিপাকীয় প্রক্রিয়ার লঙ্ঘন ফলে সম্পৃক্ত না খনিজ, ধীরে ধীরে মৃগীরোগ, হায়পক্সিয়া, মেনিনজাইটিস বা গর্ভাবস্থায় কোনো জটিলতা উন্নয়নশীল।

বিভিন্ন চাপ ও অত্যধিক চাগাড় সত্য যে শরীরের ইলেক্ট্রোলাইট বিপাক লঙ্ঘিত হয় হতে পারে, এবং পালাক্রমে এই একটি খেঁচুনিযুক্ত ব্যাধি নিজেই ঘটায়। আপনি যদি মনে করেন, তোমাদেরকে রাত্রি আবদ্ধ বাছুর পেশী আছে, এবং এইভাবে উল্লিখিত রোগ নয় যে, তাহলে আপনি তারাতারি একজন ডাক্তার দেখতে প্রয়োজন, সম্ভাবনা আপনার শরীরের অভ্যন্তরীণ সম্পর্কে আপনাকে সতর্ক করার এই পদ্ধতি বেছে নিয়েছেন হয় "দোষ"।

ঘুমের জন্য ভুল ভঙ্গি

এছাড়াও, এই জন্য অন্য কারণ অসুবিধাজনক ভঙ্গি হতে পারে যা হারিয়ে সংবেদনশীলতা এবং লগা স্নায়ু। এই সব সময় এমনটা হয়, তাহলে শরীর যথেষ্ট ক্যালসিয়াম, যা নিম্ন পা মধ্যে শিরা স্থায়িভাবে স্ফীত বা বর্ধিত বাড়ে নাও থাকতে পারে।

দরিদ্র রক্ত প্রবাহিত করে

রাজ্য যখন রাত আবদ্ধ বাছুর পেশী, ঘটে যখন রক্ত ধমনী খুব রুঢ়ভাবে narrowed হয়, এবং এইভাবে রক্ত রটান করার অনুমতি দেয় না। যখন এই পেশী সাধারণত overstretched হয়। অত্যধিক শারীরিক পরিশ্রম সময় লেগ করতে পারেন হ্রাস করুন। প্রতিটি ক্রীড়াবিদ জানে যে এটা সবসময় প্রথম গরম করা এবং পেশী প্রস্তুতি আগে আপনি অনুশীলন শুরু করার জন্য প্রয়োজনীয়। লোড ক্যাভিয়ার ড্রাইভ বৃদ্ধি বেশ প্রায়ই সঙ্গে। সুতরাং, আগে আপনি ব্যস্ত শুরু কোচ করার জন্য একটি অনুরোধ সঙ্গে কিছু ব্যায়াম দেখানোর জন্য গরম করা পড়ুন।

আমরা সবসময় কেন জানতে আমরা রাতে আবদ্ধ বাছুর পেশী আছে আগ্রহী। এই জন্য কারণ, সেখানে বেশ অনেক। যাইহোক, ঠিক বলতে যা তাদের - আপনার বিকল্প, আপনি শুধুমাত্র একজন ডাক্তার শুধুমাত্র একটি জটিল গবেষণা ও বিশ্লেষণ পরে হতে পারে, এবং তারপর।

আরেকটি কারণ

গর্ভাবস্থা সময়, একটি রাতের "বিস্ময়" ঝুঁকি দ্বিগুণ করা হয়। এই প্রধানত, নারী বৃদ্ধি ওজন, তৃতীয় তিনমাসের ঘটে যাতে পায়ে লোড বৃহত্তর হয়ে ওঠে। উপরন্তু, নিম্ন পা মধ্যে জরায়ু খারাপ রক্ত বৃদ্ধির কারণে, যেমন আংশিকভাবে ঠালা ভিয়েনা বাতাবদ্ধ। অতএব, গর্ভবতী মহিলাদের প্রায়ই অভিযোগ যে তারা রাতে বাছুর পেশী হ্রাস করা হয়।

খাও ক্যালসিয়াম, এ সমৃদ্ধ খাবার পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম, একটি বিশেষজ্ঞ সঙ্গে পরামর্শ এবং অসুস্থ প্রয়োজনে পাবো না!