প্রায়শই আপনি তার ঘুমের মধ্যে দুঃস্বপ্ন দেখতে? জানুন কিভাবে এটি পরিত্রাণ পেতে

দুঃস্বপ্ন মতো ধকল স্বপ্ন আপনি একটি শীতল ঘাম মধ্যে মাঝরাতে ঘুম থেকে তুলতে না। তা সত্ত্বেও তাদের সঙ্গে মোকাবেলা করার অপ্রীতিকর। প্রতিবার আপনি সকালে আপনার চোখ খুললে, আপনি ধারণা যে স্বপ্ন একটি গোপন অর্থ আছে ছেড়ে না। কিন্তু দুঃস্বপ্ন ভয়, সত্যিই কি? আমাদের মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে এই ঘটনার ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করা যাক।

স্বপ্ন - একটি উইন্ডো আমাদের অবচেতন মধ্যে

ধারণা করা হয় যে আমাদের স্বপ্ন অবচেতন একটি প্রতিফলন। অন্যথায়, কিভাবে একসঙ্গে আমাদের বাস্তব চিন্তাধারা ও গোপন ইচ্ছা গিঁট? ধকল স্বপ্ন এবং দুঃস্বপ্ন ভাগ আবর্জনা এবং ট্র্যাশ আমাদের স্মৃতিতে সঞ্চিত হয়েছে পাইলস মই দিয়া আহরণ পড়ে গেল। এই সমস্ত স্মৃতি এবং অপ্রয়োজনীয় তথ্য উপযোগী হতে হবে না, বিদেশে অ্যাক্সেস থাকতে হবে। সুতরাং, অদ্ভুত এবং ভয়ানক স্বপ্ন অদ্ভুত ক্লীনার্স হয়, গভীর অবচেতন মধ্যে dips এবং এটির সাথে অপ্রয়োজনীয় সকল লাগে। উল্লেখ্য যে স্বপ্ন সবসময় জনগণের কাছে একটি রহস্য হয়েছে মূল্য। এবং শুধুমাত্র একটি নির্বাচন কয়েক স্বপ্নদর্শী প্রধান এ "দেখুন" এ, গোপন চিন্তাধারা ও লুকানো কাছে কামনা-বাসনার স্বপ্নের বিভিন্ন প্লট লিঙ্ক চেষ্টা করেছি। এটি আশ্চর্যজনক নয় যে, স্বপ্ন তাই অনুরাগী থেরাপিস্ট, mediums এবং পাদরীবর্গ এর ব্যাখ্যা। কেউ কিছু মত এই জীবিকা গোপন অর্থ চাইতে আউট ভালবাসে।

স্বপ্ন বিশ্লেষণ

পরিসংখ্যান মতে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বিশ অধিবাসীদের এক স্বপ্ন তাকে কষ্ট ভুগছেন। একটি বৃহৎ পরিসর শিশুকাল ও বয়ঃসন্ধিকালের এই বিষয় করার জন্য, ভয়াবহ ও লোমহর্ষক দৃশ্যাবলীর যা প্রকৃতিতে চক্রাকার এবং বাঁছনীয় নিয়মানুবর্তিতা সঙ্গে পুনরাবৃত্ত হয়। আর খারাপ স্বপ্ন যা একটি শিশু অপরিচিত ধাওয়ায়, একটি দুঃস্বপ্ন হিসাবে বর্ণনা করা যাবে না যদিও, এটা এখনও একটু মনোজ্ঞ। প্রতিটি সময় শিশুর বিছানা যায়, শেষ জিনিস সে চায় এই নাটকের গল্প উপভোগ করুন। এবং প্রাপ্তবয়স্কদের, ধকল স্বপ্ন অনেক সঙ্গে জন্য গোপন লক্ষণ বিশেষ করে মনোরম নয়। দুঃস্বপ্ন প্রথম ব্যাখ্যা বিখ্যাত অস্ট্রিয়ান মনঃসমীক্ষক সিগমুন্ড ফ্রয়েড এটি চেষ্টা করে। তার বই "বিভিন্ন তাৎপর্য সহ ব্যাখ্যা," তিনি অনেক গহিন মানুষের অবচেতন সঙ্গে সম্পর্ক বিষয়ে প্রশ্নের উত্তর।

"স্পাই গহ্বর"

ডাঃ ফ্রয়েড বিশ্বাস করতেন যে স্বপ্ন গুপ্তচর প্যাচসমূহ, যার মাধ্যমে আমরা অপূর্ণ ইচ্ছা অ্যাক্সেস লাভ করতে পারেন, এক ধরনের। একই অপ্রাপ্ত সম্ভাবনার এবং আবেগ অবচেতন অতল লুকানো সম্পর্কে বলা যেতে পারে। গরম বা ঠান্ডা, গোলমাল, ব্যথা বা অন্য যে সব স্পর্শ: আধুনিক মনোবিশ্লেষণ এর প্রতিষ্ঠাতা পিতা প্রতীত হয় যে স্বপ্ন বাইরের আগ্রাসন মানুষের স্বপ্ন রক্ষা ছিল না।

দরিদ্র ঘুম কারণ

দুঃস্বপ্ন থেকে মুক্তি পাওয়া তাদের উৎপত্তি বুঝে অসম্ভব। দুঃস্বপ্ন, আমাদের জীবনে অন্য সব কিছুর মত, দাঁড়াতেই আউট উঠা হবে না। আপনি তাদের ব্যাখ্যা আশ্চর্য হতে পারেন, কিন্তু আপনি এই সুস্পষ্ট কারণে চিনতে ব্যর্থ করতে পারবে না। রাত স্বপ্নের অপ্রীতিকর দৃশ্যগুলো ভয় আর ফোবিয়া বাস্তব জীবনে যে লোকেদের আরম্ভ করতে পারবেন। আরেকটি সবচেয়ে বড় কারণ পোস্ট আঘাতমূলক স্ট্রেস সিন্ড্রোম, সেইসাথে রাগ বা ক্রোধ দুঃস্বপ্ন যে আপনার অভিজ্ঞতা আগে আপনি বিছানায় যেতে হয়। এছাড়াও দরিদ্র ঘুম এর কারণ মধ্যে বিব্রতকর বলা যেতে পারে যে অনেক আগে আপনি কি ঘটেছে অবনমিত মানসিক অবস্থা, স্বাস্থ্য সমস্যা, মদ বা ওষুধের অপব্যবহার। এমনকি কাউকে বা কিছু করার জন্য একটি শক্তিশালী বিরাগ একটি অপ্রীতিকর স্বপ্ন সৃষ্টি করতে পারে।

স্বপ্ন কি?

কিন্তু কেন স্বপ্ন ব্যাখ্যার সবসময় স্পষ্ট নয়? কারণ স্বপ্নের বিভিন্ন দোভাষী কোনো গল্পের বিভিন্ন সমঝোতা আছে। অতঃপর যদি তাদের সংখ্যাগরিষ্ঠ ঘোষনার, সংস্করণ দ্রুত জনপ্রিয়তা অর্জন করে। উদাহরণস্বরূপ, এটি বিশ্বাস করা হয় একটি মহান উচ্চতা থেকে পতনশীল স্বপ্ন স্বপ্নদর্শী এর একটি অন্তর্নিহিত উদ্বেগ নির্দেশ করে। এছাড়াও, এই গল্প বন্ধুত্ব বা রোমান্টিক সম্পর্ক ভেঙ্গে পূর্বাভাস দিতে পারি। যাত্রীর সঙ্গের নিজলটবহর বা তাড়া করছে বাস্তবে পরিস্থিতির সঙ্গে মানিয়ে নিতে জীবন ও মানুষের অক্ষমতা সমস্যা প্রতিফলিত করে। স্বপ্ন, সহিংসতা ও রক্তপাত ভরা আসন্ন সমস্যার একটি সতর্কবার্তা হিসেবে মানুষ অনুভূত হয়, যা সমাধান শীঘ্রই হবে না। রক্ত দেখতে, কিন্তু সহিংসতার সত্য দেখতে না পান তাহলে, তারপর গল্প দুর্যোগ ভবিষ্যদ্বাণী করেন না। তিনি নিকট আত্মীয় সঙ্গে একটি দ্রুত বৈঠকে ইঙ্গিত পাওয়া যায়।

একটি থেরাপিস্ট থেকে ভাড়ায় প্রশ্নগুলোর উত্তর দিতে পারেন

সেজন্য স্বপ্ন ব্যাখ্যা করা তার ইচ্ছা, একটি নিয়ম হিসাবে, আমরা একাধিক সূত্র চালু করুন। আমরা জানি না করতে পারেন কোন সংস্করণটি চূড়ান্ত সত্যের গ্রহণ করা উচিত। স্বপ্ন ব্যাখ্যার শিল্প শ্রেষ্ঠ যার ফলে এটি আন্দাজ ছাড়া কল্পনা করা অসম্ভব সঙ্গে তুলনা করা যেতে পারে। যে ক্ষেত্রে, আপনি দুঃস্বপ্ন নিয়মিতভাবে আছে যদি, আমরা আপনার অনুশীলনকারী মনঃসমীক্ষক করার অভ্যর্থনা যেতে উপদেশ। অন্য কোন মত এই পেশায় মানুষের অবচেতন মন নিয়ে যোগাযোগ করতে পারে। কেউ এই এলাকায় অভিজ্ঞতা আছে এটি ব্যবহার করে দেখুন।

প্রতীকসমূহ গুরুত্বপূর্ণ

একটি বিস্তারিত বিশ্লেষণ সাধারণ প্রতীক, যা একটি হারিকেন, একটি পরিত্যক্ত স্কুল বিল্ডিং, একটি গাড়ির দুর্ঘটনা বা একটি ফোন কল হতে পারে খুঁজছেন জন্য সবচেয়ে অনুশীলন মনঃসমীক্ষক দুঃস্বপ্ন। এই সব অতিপ্রাকৃত লক্ষণ আপনার লুকানো ইচ্ছা বহন করা। উদাহরণস্বরূপ, একটি স্বপ্ন কোথাও গাড়ির চাকা পিছনে জাতি, বাস্তব জীবনে সমস্যা থেকে অব্যাহতি ইচ্ছা নির্দেশ করে। হারিকেন বা টর্নেডো আসছে (সর্বদা সুখী নয়) পরিবর্তনের একটি প্রতীক। যাইহোক, দুঃস্বপ্ন অধিকাংশ ঘন বিষয় মৃত্যু। অনেকে এটি সম্পর্কে কথা বলতে, ভাগ্য সরাসরি সংকেত মধ্যে সংক্রামক পছন্দ করি না। কিন্তু আসলে মৃত্যুর সঙ্গে প্লট নায়ক আসন্ন মৃত্যুর ভবিষ্যদ্বাণী করেন না। এই সাইন আরো অনেক কিছু ঝাপসা হয়, এটি শুধুমাত্র পরবর্তী জীবন পর্যায় শেষে ইঙ্গিত দেয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার স্বপ্ন, একটি ভয়ানক ভাগ্য আপনার সেরা বন্ধু আপতিত হয়েছে, তারপর বন্ধুত্ব পরবর্তী স্তরে (ক অনেক উন্নত বা ব্যাপকভাবে অবনতি অনুপাত) যাবে।

অবচেতন মন বাস্তবতার সঙ্গে যোগাযোগ করার চেষ্টা করছে

একটি স্বপ্ন আমাদের অবচেতন মন স্বপ্নে চেতনা সঙ্গে যোগাযোগ করে এ হিসেবে আমরা প্রায়ই দেখতে কি আমরা বাস্তব জীবনে দেখতে করতেন। এটা কেন মানুষ তাই প্রায়ই যৌনতা সম্পর্কে স্বপ্ন আছে। এই গল্প এটাও একটা কারণ মাঝে মাঝে স্বপ্নদর্শী রাতে দেখেন, কল্পনা এবং এমনকি ভয়ানক ধরতে পারে, কি কখনো বাস্তব জীবনে করা হবে। এইসব অদ্ভুত এবং ভয়ানক যৌন স্বপ্ন হৃদয়স্থলে গভীর মানসিক কারণ আছে। এটা কেন স্বপ্ন ভাল একজন ব্যক্তি ভিত্তিতে ব্যাখ্যা করা হয় না। আপনি মনোবিজ্ঞানী এ অভ্যর্থনা এ থাকা অবস্থায় একটি বিশেষজ্ঞ আপনার সাথে পরিচিত তাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার একটি প্রশ্নমালা পূরণ করতে অনুরোধ করা হয়। এর পর, আপনার দুঃস্বপ্ন বিষয়ের সঙ্গে familiarized থাকার তিনি আরো সঠিক উপসংহার করতে পারেন।

এটা সম্ভব দুঃস্বপ্ন পরিত্রাণ পেতে আছে কি?

সকালে আপনি ক্লান্ত বোধ এবং উদ্বেগ, তাহলে আপনার অবস্থার অভিযুক্ত ব্যক্তি খারাপ স্বপ্ন হতে পারে। প্রায়শই স্বপ্নে আপনার দৈনন্দিন রুটিন ঘটনা। কিন্তু যদি সন্ধ্যায় আপনার মন এবং শরীর কাল, এই সমস্ত ঘটনা একসঙ্গে huddling হয়, একে অপরের ওপর superimposed এবং অদ্ভুত এবং ভয়ানক স্বপ্ন জন্ম দেবে। ধকল চিন্তার আপনার মন পরিষ্কার করার চেষ্টা করুন, এই আলাভোলা অনুষ্ঠান করে। সন্ধ্যায়, হাউস নির্জন স্পট পেতে একটি মোমবাতি আলো এবং কয়েক মিনিটের জন্য সেখানে থাকুন। আপনার চিন্তা স্বতঃস্ফূর্ত আন্দোলন অনুমতি দিন। দিন সম্বন্ধে চিন্তা করুন, সমস্যা সম্পর্কে এবং সবকিছু আপনি বিরক্তির সম্পর্কে। প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করতে চেষ্টা করবেন না। একবার আপনি চিন্তা খুঁজে দিতে, আপনি ত্রাণ মনে হবে। এছাড়াও, শয়নকাল আগে, মদ্যপ পানীয়, কফি এবং সহিংসতার দৃশ্য সাথে সিনেমায় খরচ এড়ানো। এবং পরিশেষে, আপনি উপদেশ একটি মূল্যবান টুকরা করা উচিত: আক্ষরিক আপনার অবচেতন লক্ষণ বোঝা চেষ্টা করবেন না।