প্রোটিন শরীরের কি কি?

কয়েক মানুষ সম্পর্কে জানি কি প্রোটিন প্রয়োজন হয় মানব দেহের। উপায় দ্বারা, এইসব যৌগের খুব, খুবই গুরুত্বপূর্ণ। জিনিস যে তারা পেশী তন্তু নির্মাণ করা হয়, এবং এছাড়াও এনজাইম এবং হরমোন বিভিন্ন তৈরি করেছেন।

প্রোটিন, শর্করা, চর্বি, পানি, খনিজ পদার্থ এবং ভিটামিন সহ, জীব জন্য অপরিহার্য পদার্থ হয়। পূর্বে যেমন লক্ষ করেছি, প্রোটিনের পেশীবহুল তন্তু নির্মাণ করা হয়। এই Actin এবং myosin যেমন প্রোটিন অংশগ্রহণে ঘটবে। এটা তাদের ধন্যবাদ যে পেশী টিস্যু নিজস্ব অনন্য বৈশিষ্ট্য আছে। সুতরাং এই প্রোটিনের নির্মাণ একমাত্র সম্ভাব্য হলে প্রবাহ বাহিরে প্রোটিন থেকে।

সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ কোনো ব্যক্তির জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিন হিমোগ্লোবিন হয়। একা তার শিক্ষার জন্য একই সময়ে যথেষ্ট প্রোটিন নয়। সত্য যে প্রোটিন লোহার সম্বলিত হয়, এবং এটা অন্য এটা এই উপাদান প্রয়োজন হয় সবকিছু গড়ে তুলতে। হিমোগ্লোবিনের প্রধান ফাংশন - কোষ অক্সিজেন পরিবহন। সুতরাং এটা লাল রক্ত কণিকায়, তাদের উপযুক্ত রঙ দেয়।

কি প্রয়োজন প্রোটিন এনডোক্রিনোলজিস্ট বলতে পারেন অনেক। সত্য যে হরমোন শুধু প্রোটিন আছে। এইসব পদার্থগুলো দেহের প্রায় সকল প্রক্রিয়ার প্রবাহ জন্য দায়ী। তারা উচ্চ ক্রিয়াকলাপ নেই এবং সেইজন্য তাদের খুব অল্প সংখ্যক টিস্যু এবং পুরো অঙ্গ উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ব্যায়াম করতে সক্ষম হয়। যেমন প্রোটিন উদাহরণ নিম্নলিখিত হরমোন আছেন: বৃক্করস, ডোপামিন, অ্যাট্রোপিন, Prolactin, প্রোজেসটেরঅন, thyroxine, triiodothyronine, পিটুইটারি গ্রন্থি-নিঃসৃত একরকম হর্মোন যা প্রস্রাবক্রিয়া কমায় ও রক্তচাপ বাড়ায় এবং অন্যদের। প্রত্যেক মহিলার কি ধরনের গুটিকা এবং luteotrophic হরমোন যেমন প্রোটিন প্রয়োজন হয় সম্পর্কে জানতে প্রয়োজন। এটা সত্য যে তারা মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণ জন্য দায়ী, এবং যদি তাদের উত্পাদন বিঘ্নিত হয়, তখন সন্তানের জন্ম দম্পতিরা জন্য একটি বাস্তব সমস্যা হবে।

এছাড়াও আপনি কী প্রয়োজন প্রোটিন পাচনতন্ত্র সম্পর্কে অনেক বলতে পারেন। এখানে তারা এনজাইম ফাংশন সঞ্চালন। যেমন পেপসিন ও chymotrypsin যেমন প্রোটিন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর মধ্যে পতনশীল খাদ্য হজম উন্নীত করা।

প্রোটিন অভাব প্রায়ই যারা মূলত পশু পণ্য খাই না আছে। যে এটি মাংস হয় প্রোটিন সর্বোচ্চ পরিমাণ ধারণ করে। একই তারিখে মাংস পণ্য যারা ওজন হারান করতে ইচ্ছুক পছন্দমত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, সেদ্ধ মুরগীর সিনার মাংস একটি মূল্যবান খাদ্যতালিকাগত পণ্য। এটা দীর্ঘ তথাকথিত "ক্রেমলিন দখল এর" খাদ্য, যা মাংস বৃহত পরিমাণে খাদ্যাতালিকার অন্তর্ভুক্তির জড়িত উন্নত হয়েছে (সঙ্গে সবজি, ফল ও অন্যান্য পণ্য বর্তমানে আছে, কিন্তু একটি খুব ছোট পরিমাণ)। এই ডায়েটিং ব্যক্তি দ্রুত ওজন হারাতে পারেন। উল্লেখ্য যে, উদ্ভিদ খাদ্য এছাড়াও প্রোটিন আছে অধিকারী হয়। এই সম্মান, শিম জাতীয় (সয়া সস, ডাল) এবং বাদাম সবচেয়ে দামি। এই পণ্য অগত্যা প্রতিটি নিরামিষ খাদ্যাতালিকার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত নয়।

অনেক ক্রীড়াবিদ প্রোটিন ট্যাবলেট ব্যবহার করা হবে। একই সময়ে তারা জানে ঠিক কি প্রয়োজন হয় প্রোটিনসমূহ। সুতরাং ক্রীড়াবিদ দ্রুত পেশী ভর নির্মাণ। আজ, ফার্মাসিউটিক্যাল কোম্পানি এই ধরনের পণ্য বিভিন্ন ধরণের একটি বিশাল সংখ্যা অফার। স্বাভাবিকভাবেই, এটি একটি বৃহৎ সমষ্টি দিতে, কিন্তু একটি সত্যিই ভাল প্রোটিন কিনতে উত্তম। শুধু এই ক্ষেত্রে, আপনি পেশী ভর এবং স্বাস্থ্যের জন্য ড্রাগ পরম নিরাপত্তা দ্রুত বৃদ্ধির উপর নির্ভর করতে পারেন।