বুকের দুধ খাওয়ানো মাসের দ্বারা লৌহ - টেবিল

স্তন দুধের সব সুবিধার এবং ক্রমবর্ধমান জীবিকে তার বেনিফিটের সাথে, একটি ঘাটতি রয়েছে - তার উদ্ভিদের প্রোটিন এবং ফাইবারের গঠন অনুপস্থিতি, শিশুর পূর্ণ বৃদ্ধি এবং শারীরিক বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয়। এই সংযোগে, সন্তানের একটি নির্দিষ্ট বয়স পর্যন্ত পৌঁছে যখন, স্তনপেশনের সময় পরিপূরক খাওয়ানো প্রবর্তন করার একটি প্রয়োজন আছে।

পরিপূরক খাবারের ভূমিকা

আন্তর্জাতিক স্বাস্থ্য ব্যবস্থা প্রতিবছর সম্পূরক খাদ্য সঠিক প্রক্রিয়াকরণের জন্য নতুন প্রোগ্রামগুলি বিকাশ করে, যার ফলে সন্তানের শরীরের যথাযথ বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় সর্বোৎকৃষ্ট সামগ্রীগুলির সর্বোত্তম ভারসাম্য খুঁজে বের করতে। পেডিয়াট্রিক্সগুলি জোর দেয় যে এমনকি নতুন পণ্যগুলি প্রবর্তনের পরও, দুধের দুধ শিশুদের শিশুদের জন্য প্রধান খাদ্য হিসেবে ছেড়ে দেওয়া উচিত। যে কোনও উপকারী উপাদান, ইমিউনোগ্লোবুলিন, যেমন কোনও প্রোডাক্টে মানুষের দুধ হিসাবে। অতএব, অনাক্রম্যতা জোরদার চালিয়ে যাওয়ার জন্য, অল্পবয়সী মায়ের বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত।

সন্তানের গ্রাস করবে যে সমস্ত পণ্য লবণ থাকা উচিত নয়, বিশেষ করে উদ্ভিজ্জ purees এটি তাদের তাপ প্রয়োজন এছাড়াও প্রয়োজন

নতুন পণ্যের প্রবর্তনের জন্য মৌলিক নিয়ম

সুস্থ শিশু একটি একক পণ্য (মহিলা দুধ) থেকে বাড়ী খাবারের বিস্তৃত ছয় মাসের জন্য সক্ষম। সুতরাং, জীবনের প্রথম বছর দ্বারা শিশু ইতিমধ্যেই একটি বয়স্ক টেবিল থেকে খেতে পারেন।

অন্যদিকে, ছয় মাস বয়সী শিশুদের তাদের শিশুদের স্বাস্থ্যের ঝুঁকি নিয়ে বিশেষ করে তাদের দুধের দুধ খাওয়ানো তরুণ মা। যেমন একটি অপ্রত্যাশিত খাদ্যের ফলে পুষ্টির সীমাবদ্ধতা এবং খনিজগুলির কারণে শিশুদের শারীরিক বিকাশের লঙ্ঘন হয়। শিশুদের মধ্যে, যার খাদ্যটি 8 মাস পর স্তনপেশনের উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়, কঠিন খাদ্যের একটি গ্লানি প্রতিফলন উত্পন্ন হয় না, যা ভবিষ্যতে পাচনতন্ত্রের যথাযথ বিকাশে বাধা দেয়। লোহার প্রয়োজনীয় পরিমাণ ছাড়া, শিশুদের অ্যানিমিয়া বিকাশ হয়।

নতুন পণ্য প্রবর্তন শীতল ঋতুতে ঘটতে হবে, কারণ গরম আবহাওয়া খাদ্য বিষাক্ত এবং নতুন খাদ্য অচেতন সম্ভব হয়। একটি নতুন পণ্য সঙ্গে প্রতিটি খাওয়ানোর পরে, শিশুর মানব দুধ সঙ্গে একটি পানীয় দেওয়া উচিত। তাই পুষ্টির নতুন নিয়মানুবর্তনের জন্য শিশুর পক্ষে সহজতর হবে।

অতএব, পরিপূরক খাদ্য প্রবর্তন সীসা গ্রহণ এবং তরুণ মা বিশেষ মনোযোগ আকর্ষণ করা উচিত।

যখন প্রথম পরিপূরক খাদ্য পরিচয় করিয়ে দিবেন?

শিশুর খাওয়ানোর প্রকারের উপর নির্ভর করে, শিশুরোগ্য সম্পূরক খাবারগুলি প্রবর্তনের জন্য বিভিন্ন পদগুলি কল করে । কৃত্রিম খাওয়ানোর প্রথম প্রেমিকাকে পরামর্শ দেওয়া হয় যখন তারা চার মাস বয়স পর্যন্ত পৌঁছায় তখন নবজাতকের ইনজেকশন দিতে হয়। এই সময় শিশুটি ইতোমধ্যেই একটি পাচনতন্ত্র তৈরি করেছে, মিশ্রণটি তুলনায় আরো জটিল খাদ্য গ্রহণের জন্য প্রস্তুত।

অতিরিক্ত খাদ্যের প্রথম প্রারম্ভের জন্য আরেকটি মানদণ্ড হল শিশুদের মিশ্রণগুলিতে প্রয়োজনীয় সব ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের অভাব।

বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে প্রথম প্রেমিকাকে পরামর্শ দেওয়া হয় 6 মাস বয়সী শিশুর আগে না দেওয়া। এটির একটি কারণ হল এন্টিপিক ডার্মাটাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা, যেহেতু মায়ের দুধ ছাড়াও, অন্য পণ্য সরবরাহের প্রয়োজন নেই।

পরিপূরক খাবারের প্রাথমিক প্রারম্ভিক কিছু বিপদ নিম্নলিখিত:

• অতিরিক্ত পণ্যের প্রবর্তনের পরে, একটি মহিলার থেকে দুধের দুধ উৎপাদন সম্পূর্ণরূপে হ্রাস বা বন্ধ করা যেতে পারে।
• বাচ্চাটির পচনশীল ব্যবস্থা, কারণ তার অখণ্ডতা, পণ্য বা তরল পদার্থের জীবাণুর ব্যাকটেরিয়াগুলির সংক্রমণের বিপদের ঝুঁকিতে রয়েছে।
• খাদ্য এলার্জি বৃদ্ধি ঝুঁকি।
• পচনশীল পটভূমির পরিপূরক প্রাপ্তবয়স্ক খাদ্য এবং অপুষ্টি হ্রাসের লঙ্ঘন হতে পারে।

পরিপূরক খাদ্য পরবর্তী প্রবর্তনের থেকে উদ্ভূত সমস্যাগুলি:

• শক্তি এবং পুষ্টি অভাব বৃদ্ধির একটি মন্থর হতে পারে, শিশু উন্নয়ন এবং অপুষ্টি।
• স্তন দুধ লোহা এবং দস্তা প্রতিস্থাপন করে না, তাই, তাদের ঘাটতি সম্ভব।
• চর্বণ অভ্যাস, খাদ্যের স্বাদ অপর্যাপ্ত উন্নয়ন।

এইভাবে, যখন বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় প্রয়োজন হয় তখন লোভ শুরু করা শুরু করে।

পরিপূরক খাবারের প্রারম্ভকালে শিশুদের শিশুদের হজম করা

বাচ্চাদের মধ্যে, পুষ্টিকর পদ্ধতির স্বেচ্ছাসেবকগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের মতো উন্নত হয় না। প্রকৃতি মূলত শুধুমাত্র মহিলা দুধের হজম করতে চেয়েছিল, যার মধ্যে রয়েছে এমন পদার্থ যা খাদ্যের সঠিক হজমনে অবদান রাখে এবং প্রাপ্তবয়স্ক খাদ্য গ্রহণের জন্য শিশুটির শরীরকে প্রস্তুত করে। পরিপূরক খাদ্যগুলির একটি পূর্ববর্তী বা দেরী প্রবর্তনের মাধ্যমে এই প্রক্রিয়াটি ভেঙ্গে গেলে, আপনি পাচনতন্ত্রের যথাযথ কার্যকারিতা ব্যাহত করতে পারেন।

শিশুটির ছয় মাস বয়স পর্যন্ত, তার পেট সিস্টেমটি ইতিমধ্যে পরিবারের টেবিলের পণ্যগুলি থেকে ডায়াবেটিস ফাইবার, স্টার্চ, প্রোটিন এবং ফ্যাট গ্রহণের জন্য পর্যাপ্তভাবে প্রস্তুত।

কিছু খাবার কম শক্তির ঘনত্ব ধারণ করে, এবং শিশুটির পেটের আয়তন 30 মিলিগ্রাম প্রতি কেজি করে নিতে পারে, যা যথেষ্ট পরিমাণে কম ক্যালোরি খাবার পায়, শিশু তার শক্তির প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে না। সুতরাং, যখন পণ্যগুলি নির্বাচন করা হয়, তখন মায়ের একটি বিশেষ পণ্যতে কী পরিমাণ শক্তি ঘনত্ব এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলির সামগ্রীটি বিবেচনা করা প্রয়োজন।

কিভাবে প্রথম পণ্য নির্বাচন করুন

যখন একটি শিশুর বুকের দুধ খাওয়ানো 6 মাস বয়সী হয়ে যায়, তখন তার মা প্রথমে কোন পণ্যটি প্রথমটি পরিচয় করিয়ে দিতে শুরু করতে শুরু করেন পেডিয়াট্রিক্সের পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যে শিশুকে ভুট্টার পুঁচকে খাওয়ানো শুরু করতে হবে।

সাম্প্রতিক অতীতে, শিশুদের ডাক্তাররা ফুলের পুঁচকে নির্বাচন করার জন্য প্রথম থালা সুপারিশ করেছিল। যাইহোক, এখন অধিকাংশ শিশুরা এই পণ্য সমালোচনা। এই কারণটি গবেষণা ছিল যে একটি উচ্চ ঝুঁকি এবং ক্ষেত্রে ফ্রিকোয়েন্সি উদ্ঘাটিত যখন টender শিশু গ্যাস্ট্রিক শ্লেষ্মা ফলের purees মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রস দ্বারা বিরক্ত ছিল। এছাড়াও, অনেক বাচ্চা তখন আরও চর্বিযুক্ত খাবার থেকে স্বাদ গ্রহণ করতে অস্বীকার করে।

সৌর-দুধের পণ্যগুলি সম্প্রতি চালু করা প্রথম বিকল্পগুলির মধ্যে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। যাইহোক, তাদের বিভিন্ন প্রোটিন উপস্থিতির কারণে, অনেক শিশু এলার্জি বা অচেতনতার সাথে তাদের প্রতিক্রিয়া ।

অতীতের মতো জনপ্রিয় মান্না পোঁটি সম্পূরক খাবারের তালিকায় পটভূমিতে ক্রমবর্ধমানভাবে ফিরে এসেছে। পূর্বে, এর সহায়তায়, অল্পবয়সি মা সহজে কম খরচে এবং সামর্থ্যের কারণে কম বয়স্ক শিশুদের সমস্যার সমাধান করেছেন যাইহোক, বর্তমান সময়ে, এটি প্রায়শই শিশুদের জন্য প্রস্তুত করা হয় না কারণ এর মিশ্রণে গ্লুটেনের উপস্থিতির কারণে, যা শিশুর মধ্যে এলার্জি হতে পারে।

একটি নির্দিষ্ট পণ্য বন্ধ করা, মায়ের সাবধানে নজর রাখুন কিভাবে শিশু নতুন খাদ্য প্রতিক্রিয়া।

কিভাবে লৌহ রান্না রান্না

যখন পরিপূরক খাদ্য প্রবর্তন করার জন্য সময় আসে, তখন মায়ের নিজেরাই জিজ্ঞাসা করছে: তারা কি তৈয়ারি তৈরি শিল্পজাত দ্রব্য কিনতে বা বাড়িতে রান্না করছেন? বেশিরভাগই দ্বিতীয় বিকল্পের দিকে ঝোঁক করে।

যখন মা স্বতন্ত্রভাবে প্রস্তুত, সে পণ্যগুলির গুণ দেখে, খাদ্য অবিলম্বে খরচ জন্য প্রস্তুত হয়ে যায়, সংরক্ষণাগার এবং অন্যান্য additives ধারণ করে না যদিও স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় সবসময় শিশুদের পণ্যগুলির গুণগত মান নিরীক্ষণ করে থাকে, তবে জীবনে বিভিন্ন পরিস্থিতিতে রয়েছে।

বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য প্রথম প্রেমিকের উপর ভিত্তি করে একটি মা পরিচয় করিয়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিল, নীচের তাদের প্রস্তুত করার সহজ উপায় বলে মনে করা হয়।

যখন সবজি শুকিয়ে যায়, তখন প্রথমে আপনাকে এক বা একাধিক সবজি বাছাই করতে হবে (অল্প কিছুটা সময় নেবে না)। তারপর আপনি একটি homogenized রাষ্ট্র সবকিছু মরে একটি ব্লেন্ডার ব্যবহার করতে হবে, অর্থাৎ, আলাস আলাদা আলু।

কেফারচিক খরা দুধ থেকে তৈরি করা যেতে পারে। কুঁচি সহজভাবে প্রস্তুত দই থেকে তৈরি করা হয়।

কাশা ভাল বেকহাট বা oatmeal রান্না করা। দুধ যোগ না করেই এটি পানিতে রান্না করা উপকারজনক। গরুর মাংসের পর উজ্জ্বল হয়ে গেলে, এটি একটি সমজাতীয় ভরকে একটি ব্লেন্ডার দিয়ে চূর্ণ করার জন্য প্রয়োজনীয় হবে।

প্রথম খাদ্য হিসাবে ভাত ভুট্টা

প্রথম পরিপূরক খাদ্য এবং শিশুদের শরীরের হজম করা সহজতম সবজি হয় সবজি। সমস্ত সবজি মধ্যে, কুমড়া বা zucchini শিশুর জন্য অনুকূল হয়। অনেকগুলি শাক-সবজির ফসল পাওয়া যায়, সেই সাথে কম অ্যালার্জিনিকও রয়েছে। কিছু মায়েরা 5 মাসের মধ্যে শিশুদেরকে সবজি দিতে শুরু করে। শুধুমাত্র শিশুর চামড়া পালন করা প্রয়োজন, এবং প্রথম দিনে এক এক চামচ ছাড়াও দিতে। প্রতিটি দিন এটি একটি চামচ যোগ করা প্রয়োজন, ধীরে ধীরে ভলিউম প্রতি দিন 100 গ্রাম আনয়ন।

বীজতাত্ত্বিক পুঁচকে শিশুর জন্য যেমন একটি জটিল সময় প্রয়োজন প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ অধিকাংশ উৎস হয় - দ্রুত উন্নয়ন একটি সময়। সবজি চাষের প্রয়োজনীয় দৈনিক আদর্শ খাওয়া, তাদের সাথে শিশুটি তাদের অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করে, পূর্ণ শারীরিক ও মানসিক বিকাশের জন্য শক্তির একটি চার্জ পায়।

কাশা - প্রথম প্রেম

পোড় খাওয়ার প্রথম ছলছল ছয় মাস পরেও শিশুকে দিতে চেষ্টা করা হয়। প্রথমত, আপনি কোন দম্পতিকে কোন শিশুর নির্বাচন করতে হবে তা নির্ধারণ করতে হবে: হোম রান্না বা শিল্প। পেডিয়াট্রিক্সরা সম্মত হন যে পোড়ো ফ্যাক্টরি উৎপাদনের প্রথম লৌহ দান করা আরও ভাল, যেহেতু প্রযুক্তিগুলি অনুযায়ী প্রস্তুত করা হয় যা দরকারী পুষ্টির উপাদান এবং ভিটামিনের সর্বোত্তম ভারসাম্য সংরক্ষণ করে। আপনি দোকান কাউন্টার থেকে আপনার প্রিয় porridge নিতে আগে, আপনি সাবধানে প্যাকেজ বিষয়বস্তু পড়তে উচিত। এটি ই-শ্রেণী থেকে রক্ষণাবেক্ষণ, চিনি, ভ্যানিলিন এবং খাদ্য সংযোজনগুলি ধারণ করা উচিত নয়। এছাড়াও এটি একটি শিশুর সন্তানের খাওয়ানো শুরু করার সময় থেকে শুরু করা যেতে পারে এমন সময়ের দিকে মনোযোগ দিতে হবে।

যেমন খাদ্যশস্য রান্না করা খুব সুবিধাজনক। কৃত্রিম খাওয়ানো সঙ্গে শিশুর প্রথম পরিপূরক খাওয়ানো করা হয়, যদি এটি, একটি শিশুর মিশ্রণ একটি ছোট পরিমাণ porridge পাতলা যথেষ্ট। একটি শিশু, তার মা এর দুধ খাওয়া, একই ভাবে একটি অতিরিক্ত ডিশ প্রস্তুত, প্রাকৃতিক খাদ্য জন্য শুধুমাত্র কয়েক সংশোধন সঙ্গে। যে, বিড়াল মানব দুধ মধ্যে তালাকপ্রাপ্ত হয়, যদি এই প্রথম স্তন্যদান স্তন্যপান মধ্যে প্রস্রাব হয়। পরবর্তী, আপনি অবিলম্বে প্রাপ্ত porridge যাও সন্তানের খাওয়া উচিত এবং অর্ধ ঘন্টা বেশী জন্য এটি সংরক্ষণ করবেন না। ঘটনাচক্রে শিশুটি রান্না করা খাবার খায় না, পরবর্তী সময়ে পোড় খাওয়ার একটি নতুন লৌহ প্রস্তুতির প্রয়োজন।

Porridges সঙ্গে একসঙ্গে ফল porridge দিতে দরকারী। এক চামচ দারুচিনির জন্য আপনি আধা চা চামচ ফলের শুকনো দিতে পারেন। যাইহোক, মা তাদের সন্তানদের কোনো পণ্য থেকে অ্যালার্জি নেই যে বিশ্বাস করে যখন তাদের ইতিমধ্যে একত্রিত করা ভাল।

প্রথম পরিপূরক খাবারের জন্য পণ্য এবং পদগুলির সারণি

নতুন খাদ্য এবং এটির গঠন প্রবর্তন করার সময় তরুণ মায়েদের কাছে সহজতর করার জন্য এটি একটি বিশেষ পরিপূরক টেবিল তৈরি করা হয়েছে। বিভিন্ন পণ্যের প্রবর্তনের জন্য সুপারিশগুলি সাধারণ, তাই, সামগ্রীর বিষয়বস্তু অনুসরণ করার আগে, আপনার সন্তানের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, পুরো সময়কালে যখন প্রেমের প্রবর্তন করা হয়, তখন শিশুর আগে, মানুষের দুধের সাথে খাদ্য খাওয়ানো উচিত। পরবর্তী, আমরা লৌহ, যা নীচের টেবিলে সেট আউট হয় চালু।

মুরগির জাল ছাড়া টেবিল পরিমাণ গ্রাম নির্দেশিত হয়।

সঠিক পরিপূরক খাওয়ানো প্রবেশ করানো, নিম্নলিখিত বিবেচনা করা প্রয়োজন:

• মাখন (উভয় মুরগি ও উদ্ভিজ্জ) সরাসরি রান্না করা খাবার যোগ করা হয়;
• সপ্তাহে এক বা দুই বার মাছ দেয়ার জন্য এটি উপযুক্ত, যেহেতু শিশুটির এলার্জি হতে পারে;
• Juices জল সঙ্গে diluted করা উচিত, বিশেষ করে তাজা স্নান হোম-তৈরি রস জন্য; রস নিজেকে প্রস্তুত করার কোন সম্ভাবনা নেই, তারপর এটি দোকান এ ক্রয় করা যাবে, যেখানে এটি একটি বিস্তৃত মধ্যে উপস্থাপিত হয়।

5 মাসের মধ্যে লৌকিকতা দেয়ার সিদ্ধান্ত নিলেও এই টেবিলের ব্যবহারও করতে পারে। যাইহোক, এটি ঘনিষ্ঠভাবে শিশুর প্রতিক্রিয়া নিরীক্ষণ প্রয়োজন, এটা সম্ভব যে কিছু খাবার, যেমন মুরগীর কুলনা, পরবর্তী তারিখে মুলতুবি করা উচিত।

উপসংহার এবং সুপারিশ

মায়ের তার বাচ্চাকে বললে: "চল, চলতে দাও!" - এর অর্থ এই নয় যে তিনি তাকে অল্প পরিশ্রমের খাদ্য খাওয়ার চেষ্টা করবেন, এবং তারপর আবার নতুন পণ্যগুলির সাথে তাকে খাওয়ানোর জন্য দেবেন। অল্পবয়সী মায়েদের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ মনে রাখতে হবে যে, লোভকে পদ্ধতিগতভাবে দেওয়া উচিত, যাতে শিশুর পচনশীল পদ্ধতিতে ক্ষতি না হয়। ফিরে আসার জন্য কেবল সেইসব ক্ষেত্রেই সম্ভব হয় যখন শিশুর নতুন পণ্যগুলি খুব নেতিবাচকভাবে প্রতিক্রিয়া দেয়: অ্যালার্জি দ্বারা বা সম্পূর্ণ উল্টে করে। এই পরিস্থিতিতে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনি আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

Porridge আকারে একটি পরিপূরক খাবার উপস্থাপিত, আপনি একই সময়ে শুরু এবং উদ্ভিজ্জ মেনু চেষ্টা করতে পারবেন না। অন্যথায়, এলার্জি হলে, শিশুর জন্য কোন পণ্য উপযুক্ত নয় তা নির্ধারণ করা অসম্ভব হবে। ধীরে ধীরে মাসিকের প্রবর্তন শুরু করে, মায়ের বয়স্ক খাবার খাওয়ার জন্য বাচ্চা শরীর তৈরি করে, পর্যায়ে এই সব কাজ করে, তার সন্তানের স্বাদ পছন্দ অধ্যয়নরত এবং এই সময়ে তার জন্য উপযুক্ত নয় এমন পণ্যগুলিতে এটি সীমাবদ্ধ।

আপনার নিজের উপর প্রলুব্ধ করার জন্য কিভাবে প্রস্তুত করা যায়, আপনি দেখতে পারেন যে এটি কিছুই জটিল নয়, এবং একটি শিশুর ক্রমবর্ধমান একটি নতুন পর্যায়ে স্থানান্তর করা খুব সহজ। প্রধান বিষয়টি একটি পরিষ্কার ক্রম ক্রম এবং মা সন্তানের সুখের যত্নশীল মনোভাব আছে।