রক্তের চাপ: 120 60 - আদর্শ বা প্রত্যাখ্যানের?

শরীরের তাপমাত্রা, রক্তচাপ, রক্ত পরীক্ষা ও প্রস্রাব মত: স্বাস্থ্যের অবস্থা উপর বিভিন্ন ইন্ডিকেটর বলতে পারেন। প্রতিটি সূচক নিজস্ব মান, কাটা অথবা যার বিরূপ সারা শরীর প্রভাবিত করতে পারে।

এর 60 থেকে 120 ব্যক্তি চাপ এটা কি বলতে পারেন বলতে দাও?

একটি শুরুর রক্তচাপ জন্য - রক্তনালীসমূহ অভ্যন্তরীণ চাপ নেই। সাধারন চাপ 80 টি 120 হয়, কিন্তু সব না এবং সব সময় নয়। এটা সময়ের পরিবর্তন করেন, বিভিন্ন রোগের সঙ্গে সরাসরি সংযোগ শরীরের বিশেষ অবস্থায় উপর নির্ভর, হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বয়স, শরীরের বাইরে পরেন, এবং তার forties মধ্যে মানুষের জন্য একটি সামান্য বৃদ্ধি একটি বিচ্যুতি, কিন্তু আদর্শ নয়। , 65 120 চাপ, এবং যে দোষের কিছু অন্যান্য সূচক কি একটি সময়ে অনুমতি দেওয়া হয় অতিক্রম না হলে - কিন্তু একটি মহিলার গর্ভবতী হতে করার জন্য 70 120 এর অসাধারণ চাপ, এবং এমনকি যে নীচে নয়। অনেক বেশী মা এবং তার ভ্রূণ জন্য বিপজ্জনক উঁচু চাপ। যদিও আদর্শ থেকে এই ধরনের একটি বিচ্যুতি না শুধুমাত্র গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, কিন্তু যে কোন বয়সের এবং স্বাস্থ্য অবস্থা যে কোনো ব্যক্তির জন্য বিপজ্জনক।

একটি ধ্বনির প্রবাহ মাপিবার যন্ত্র - পরিমাপ করার মানবজাতির চাপ ধূর্ত ডিভাইস নিয়ে আসা হয়েছে। আজ এটি অবাধে কোনো ফার্মেসী এ কেনা যেতে পারে, এবং মূল্য জন্য এটি সকলের জন্য উপলব্ধ। বিক্রয়ের উপর আপনি অতি আধুনিক সহজ হাত মেশিনের বিভিন্ন মডেলের কয়েক ডজন জানতে পারেন।

শীর্ষ সিস্টোলিক চাপ বলা হয়, এটা হৃদয় সর্বশ্রেষ্ঠ সংকোচন সময়ে স্তর দেখায়। একটি নিম্ন চাপ - রক্তচাপ, যথাক্রমে, অত্যাবশ্যক অঙ্গ সর্বোচ্চ শিথিলকরণ সমাধান করা হয়েছে। বিধি অনুসারে, এই দুটি সূচকগুলোর ভগ্নাংশ দ্বারা লেখা হয়।

চাপ 120 60 একটি স্বাভাবিক প্রাপ্তবয়স্ক কমিয়ে আনা, কিন্তু যদি কর্মক্ষমতা 60 নীচে পড়ে, তাহলে এটি ইতিমধ্যে হাইপোটেনশন আসে, আর যদি সম্ভব overstated - উচ্চ রক্তচাপ।

উভয় বৃদ্ধি এবং চাপ কমে কি প্রভাব ফেলতে পারে? দিনের বেলায় শারীরিক কার্যকলাপ মানসিক রাষ্ট্র, উত্তেজক পদার্থ ও মাদকের, এবং, শেষ পর্যন্ত, শুধু বংশগতি: এটা বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ কারণের হতে পারে। রাত সময়ে শরীর ঘুমানো হয়েছে এবং তাই পরিসংখ্যান দিনমান মধ্যে তুলনায় কম। কিন্তু একটি সক্রিয় জীবনধারা, শরীরের উপর উল্লেখযোগ্য শারীরিক চাপ, ক্লান্তি - সব নেতৃস্থানীয় বৃদ্ধি। ওয়েল, অবশ্যই, যে কোন ক্ষেত্রে স্নায়বিক হতে পারে না - পরিণতি মারাত্মক হতে পারে। যখন গ্রহণ ট্যাবলেট contraindications ও চিকিত্সার সম্ভাব্য ফলাফল সঙ্গে পরিচিত করার প্রাথমিকভাবে প্রয়োজন। কিন্তু বলুন, কফি এবং শক্তিশালী চা উচ্চ রক্তচাপ পান না, এটি শুধুমাত্র ইতিমধ্যে কঠিন পরিস্থিতির বাড়িয়ে হবে।

চাপ 120 60 মানসিক এবং মানসিক চাপ, অপুষ্টি, অভিযোজন, বিষণ্ণতা রাষ্ট্রীয় ও বংশগতি থেকে হতে পারে। ফলস্বরূপ, মানুষ ক্লান্তি বোধ করবে, মেমরি অবনতি, ক্রমাগত মাথা ঘোরা, শ্বাস এবং ঘাম ক্ষুদ্রতা, এমনকি meteosensitivity বৃদ্ধি খোঁজেন হবে। উপরের সব ফলে - শরীর ও জীবনের মান কর্মক্ষমতা লাঘব হবে। এটা কি একটি বিশাল ভূমিকা ধরনের একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিত্ব পালন করে হয়!

তাই আপনি যদি এই উপসর্গ এবং নির্ণয়ের কিভাবে মোকাবেলা করবেন এবং 60 120 চাপ স্বাভাবিক কিভাবে? এটা তোলে দিনের সরকার প্রতিষ্ঠা করা প্রয়োজন। Peretruzhdaetsya নিজেকে হতে পারে না, তুমি ঘুমাতে ঘুমাতে যেতে সময় প্রয়োজন এবং জেগে ওঠা, এবং শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় বাকি। আপনি নিয়মিত খেতে বাঞ্ছনীয় একই সময়ে জাঙ্ক ফুড নিষ্কাশন প্রয়োজন। দিন অন্তত 4 খাবার এবং পুষ্টি এবং ভিটামিন এ ডায়েটিং সমৃদ্ধ হতে হবে। শারীরিক কার্যকলাপ কমাতে কনজেশন প্রয়োজন কমাতে দরকার নেই। উদাহরণস্বরূপ, ওজন পরা বন্ধ করে জগিং বা নিরুদ্বেগ হেঁটে দূরে পাস। ওয়েল, অবশ্যই, আপনি একজন ডাক্তার কে প্রয়োজনীয় চিকিত্সা এবং ঔষধ বিহিত হবে যেতে হবে।

নিজেকে এবং নিজের প্রিয়জনদের যত্ন নিন!