শাকিরা: উচ্চতা, ওজন, গায়ক অপশন

পরামিতি কোন ব্যাপার না, আপনি যদি প্রতিভা এবং উত্সর্জন আছে। অবশ্য, সাফল্যের সহায়ক কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ না সুন্দর আকার। বস্তুত আকর্ষণীয় নিশ্চিতকরণ গায়ক শাকিরা, যার বৃদ্ধি আদর্শ মডেল থেকে অনেক দূরে।

শাকিরার নামে বৈশিষ্ট্য তারকা প্রতিভা

শাকিরা, যার বৃদ্ধি খুবই ছোট, একটি খুব সুন্দর মেয়ে। তার সৌন্দর্য এবং একটি কমনীয় হাসা। পুরুষদের লক্ষ লক্ষ তার নিখুঁত শরীর, একটি মহিলার শান্তভাবে পরশ্রীকাতর দিকে তাকিয়ে পাগল যান। উপরন্তু, এমনকি ঈশ্বর তারকা নাচ একটি আশ্চর্যজনক ভয়েস, শক্তি এবং প্রতিভা দিয়েছেন। উপায় দ্বারা, গত সে তার ঋণী সরু শরীরের। তাঁর গানগুলি এবং বল ভেঙ্গে এবং তাদের পা stifling ছাড়া নাচ শুরু।

তারকা আকৃতি

আমরা কি, শাকিরার মাপদণ্ডগুলি (ওজন, উচ্চতা, ইত্যাদি) তার প্রিয় প্রশিক্ষণ মনোযোগ পরিশোধ সম্পর্কে কথা বলতে আগে। উদর মেজাজী লাতিনা দ্বারা সঞ্চালিত নাচ নমনীয়তা এবং নারীত্বের প্রভাবিত করে। উপরন্তু, ক্লাস একঘেয়ে নয় এবং পরিতোষ আনা। মাত্র ত্রিশ মিনিটের একটি দিন, এবং শরীরের স্বপ্ন কাছাকাছি। কিন্তু শাকিরা অন্যান্য Treysi এন্ডারসন, বিখ্যাত হলিউড প্রশিক্ষকের, পূর্বে ম্যাডোনা এবং Gvinet Peltrou সঙ্গে সহযোগিতা পরিকল্পিত ব্যায়াম সম্পাদন করে।

শাকিরার প্রবৃদ্ধির যার শুধুমাত্র 157 সেন্টিমিটার ও 54 কেজি ওজন। বক্ষ 91 সেমি, কোমর - 60, এবং উরু - 89।

শাকিরার জীবনী এবং তার সৃজনশীল সাফল্য

আপনি সেক্সি স্বর্ণকেশী কর্মক্ষমতা তাকান, তখন তা বৃদ্ধি শাকিরা কি ধরনের সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা, এবং কেবল সুন্দর দৃশ্য উপভোগ নয়। এই মেয়ে ফেব্রুয়ারি 1977 দ্বিতীয় জন্মগ্রহণ করেন, লেবাননের পিতা ও কলম্বিয়ার (মাতা) রক্ত মেশানো। আজ 37 বছর। সৌন্দর্যের পুরো নাম খুব দীর্ঘ: শাকিরা ইসাবেল Mebarak মধ্যে Ripoll।

গায়ক ক্রিয়েটিভ উপায় খুব তাড়াতাড়ি শুরু করেন: চৌদ্দ বছর বয়সে তিনি তার প্রথম এলবাম রেকর্ডিং। এটা ঠিক যে, তিনি একটি দাবিতে শ্রোতা মাত নয়, ঠিক দ্বিতীয়, দুই বছর পরে মুক্তি চাই। কিন্তু এটা মনে রাখা দরকার যে শাকিরা, যার বৃদ্ধি কর্মজীবন রোধ করা যায়নি, শখ, নিক্ষিপ্ত না। এবং এটি শীঘ্রই তৃতীয় কাজ উপস্থাপন - খেতাবধারী অ্যালবাম "নগ্ন পায়ের, হাই স্বপ্ন» (আর Pies descalzos suenos Blancos)। মনে হচ্ছিল পরে এটি স্বর্ণকেশী উভয় আমেরিকান মহাদেশ পায়ের পড়ে গেল। মেয়ে বিশ্ব ভ্রমণ করে যায়, কনসার্ট চল্লিশ জনেরও বেশী শহর পরিদর্শন।

ইংরেজি এবং স্প্যানিশ সময়ের

1998, শাকিরার, বয়স, উচ্চতা, ওজন, যা আজকের জন্য কোন এক একটি গোপন নয়, অন্য অ্যালবামে মুক্তি হবে। Dónde Están লস Ladrones তার কর্মজীবনের শ্রেষ্ঠ হিসাবে স্বীকৃত। স্পেনীয় সঞ্চালিত গান, তার দুটি পুরস্কার আনা "গ্র্যামি।" গায়ক পরবর্তী রাউন্ডে পর প্রথম ইংরেজি ভাষার গান লিখেছেন, এবং তার পিছনে এবং পুরো অ্যালবাম। নতুন গান দিয়ে শাকিরার দুই কনসার্টের এবং একটি অর্ধ মিলিয়ন মানুষ জড়ো শহর শত শত পরিদর্শন করেন। 2007 সালে, Beyonce সঙ্গে কাজ তিনি পেয়েছেন এমটিভি VMA 2007 এ একটি পুরস্কার দু 'বছর পরে, অ্যালবাম তিনি উলফ বিভিন্ন দেশ থেকে সঙ্গীতের একটি বিস্ময়কর মিশ্রণ উপস্থাপন করে।

লাতিনা থেকে সাদৃশ্য অফ সিক্রেটস

প্রত্যেক মহিলার মতো প্রদানের পর জন্ম সম্প্রীতি ও শাকিরার হারিয়ে গেছে। উচ্চতা ও 2013 সালে ওজন তারকা আনুপাতিক ছিল না। যখন সাবেক 157 ইঞ্চি, সে 61 কিলোগ্রাম তুলিত। কিন্তু তার ভক্তদের আনন্দে তিনি দ্রুত আপনার শরীর রাখা, সমস্ত বাড়তি ড্রপ। সে এটা কিভাবে করল? সাহায্য করেছিল সব একই ব্যায়াম, নাচ এবং একটি বিশেষ খাদ্যের পছন্দ।

শাকিরা খাদ্যের প্রায় পুরোপুরি হয় চর্বি এবং সহজ শর্করা ব্যবহার ঘটিয়েছে। এর পরিবর্তে, তিনি সবজি ও ফল খেতে পারেন। খাদ্য পাঁচবার একটি দিন গ্রহণ করা উচিত। ব্রেকফাস্ট জন্য, এটি এক কাপ কফি দিয়ে তরমুজ বা আনারস একটি ফালি অনুমোদিত বা সাইট্রাস থেকে তাজা রস এক গ্লাস (কমলা, জাম্বুরা) সঙ্গে bezkofeinovogo। দুপুরের খাবার এ সৌন্দর্য একটি আপেল বা দুই কিউই এক পীচ বা দই আধা কাপ খায়।

দুপুরের খাবার এ শাকিরা উদ্ভিজ্জ সালাদ (সিদ্ধ শাক, টমেটো) এবং ভাজা মাংস (গরুর মাংস, মুরগির মাংস) এক টুকরা খেতে পারেন; সবজি সঙ্গে স্পাঘেতি; ফলের সালাদ, পুডিং একটি অংশ, কাচ মোরব্বা (আপনার পছন্দ)। দুপুরের খাবার এ সে উদ্ভিজ্জ জুস (এক গ্লাস) অথবা খাদ্যের দই অর্ধেক গ্লাস এবং একটি ফালি অনুমতি wholemeal রুটির সঙ্গে কম চর্বি পনির। ডিনার বিখ্যাত তারকা, টমেটো এবং ব্রকলি, পীচ বা Apple জেলি ফল বা ফলের সালাদ সঙ্গে ডাল উদ্ভিজ্জ স্যুপ গঠিত হতে পারে।

যেহেতু আপনি দেখতে পারেন, এমন একটি খাদ্য অস্বাভাবিক কিছু নয়। তাই প্রতিটি মেয়ে তাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভয়ে ছাড়া ক্রিয়াটি ডায়েটিং চেক করতে পারেন। এটি সঠিক ভাবে ময়দা বা মিষ্টি খাবার, চর্বিজাতীয় এবং ডুবো তেলে ভাজা খাবার, অ্যালকোহল নিষিদ্ধ করা হয়। সংক্ষেপে, ক্ষতিকর পণ্য বাদ দেওয়ার, তাদের দরকারী প্রতিস্থাপন। এই ধরনের একটি খাদ্য সংরক্ষণ করেছেন এবং আপনার আকৃতি সংরক্ষণ অব্যাহত করা যেতে পারে। শাকিরা নিজেকে ক্ষুধায় মারা না এবং অতিভোজন না, বসন্ত জল বা খনিজ প্রচুর পানি পান পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। সপ্তাহে একবার আপনি অল্প পরিমাণে আপনার প্রিয় খাবার সামর্থ।

মহিলাদের সুখ: চমত্কার বন্ধ হবে

গায়ক ব্যক্তিগত জীবন সবসময় পাপারাজ্জিদের মনোযোগ প্রভাব অধীনে হয়েছে। 2000 এবং 2011 সঙ্গে শাকিরা আন্তোনিও ডি লা রুয়া সঙ্গে দেখা করেন। গুজব যে সাবেক পুত্র ছিল আর্জেন্টাইন প্রেসিডেন্ট এমনকি তার একটি প্রস্তাব তৈরি, কিন্তু তাদের একটি দম্পতি অস্বীকার করেছেন। বিয়ের এগারো বছর পর, তারা পৃথক, বন্ধু থাকার। সত্য সর্বব্যাপী সাংবাদিকদের পাওয়া গেছে যে সাবেক প্রেমিককে একটি multimillion ডলার মামলা তার প্রিয় দায়ের সে তার নিজের ক্যারিয়ার ছুড়ে ফেলে এবং শাকিরা এর উত্পাদক লিপ্ত হন। তখন একজন লোক তাঁকে আর্থিক ক্ষতির জন্য যত্নশীল পরিণত। কিন্তু আদালতে তিনি প্রমাণ করতে হবে যে তার কৃতিত্ব ম্যান প্রচেষ্টা উপর নির্ভরশীল নয় সক্ষম হন।

Herard পাইক - দেরী 2010 সালে, তারকা একটি নতুন প্রেমিক আছে। তিনি গায়ক এর ঠিক দশ বছর কম বয়সী এবং কাল্পনিক স্পেনীয় ক্লাব "বার্সেলোনা" এবং স্পেন একটি প্লেয়ার। একজন জানুয়ারী 22, 2013 শাকিরার প্রথমবারের একজন মা হয়ে ওঠে: একটি ছেলে মিলান নামে, স্পেন অভিজাত হাসপাতাল এক সিজারিয়ানের মাধ্যমে হাজির। জন্মের সময় বয় তিন কিলোগ্রাম তুলিত, এবং নামের ফুটবল ক্লাব সম্মানে ছিল ইতালীয় উপদ্বীপ। দম্পতি সত্যিই খুশি।

আমরা অনুপ্রেরণা তারকা এবং মঙ্গল প্রতি ধরনের, একটি সত্য মহিলা সুখ, ভাল স্বাস্থ্য এবং সময়ের সাথে সাথে একটি নিরবধি সৌন্দর্য কামনা করছি। তিনি অন্য কোন মত এটা প্রাপ্য করেনি।