শিশু ও প্রাপ্তবয়স্ক গলা ব্যাথা প্রতিরোধ

কণ্ঠনালীপ্রদাহ - একটি বিপজ্জনক ভাইরাল রোগ যে যেমন মায়োকারডিটিস, বাতজ্বর, নেফ্রাইটিস এবং ক্রনিক টনসিল যেমন জটিলতা হতে পারে। অন্যান্য রোগ ভিন্ন? রোগ স্বরযন্ত্রের অঙ্গ, জিহ্বা, মৌখিক শ্লৈষ্মিক ঝিল্লী প্রভাবিত করে। তাপমাত্রা ছাড়াও, এটা অপ্রীতিকর ব্যথা, গিলতে ভাষী এবং খাওয়ার সময় উদ্ভূত দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। অতএব, রোগ প্রতিরোধের কিছু সময় পরে এর ফলাফল সঙ্গে মোকাবিলা করার জন্য বেশী ভালো। এই ক্ষেত্রে, আপনি শুধু কণ্ঠনালীপ্রদাহ প্রতিরোধ প্রয়োজন। এটা কি? , তখন তা কিভাবে এবং কোন বয়সে করা উচিত?

সঠিক পুষ্টি - আপনার সন্তানের স্বাস্থ্য চাবিকাঠি

এখনও গর্ভে, বেবি রোগ তার ইমিউন সিস্টেম এবং গর্ভফুল বা প্ল্যাসেন্টা থেকে রক্ষা করা হয়। পরবর্তীতে, cdjtuj জন্মের পরে, রক্ষাকারী ফাংশন এটা মায়ের দুধ থেকে আহরিত। একটি নবজাত শিশু বুকে ছোঁড়ার ও পুষ্টি যায়, তখন ইমিউন সিস্টেম স্বাধীনভাবে কাজ করতে শুরু ও শিশু - পরিবেশ ব্যবহার করতে। এটা এই পর্যায়ে রয়েছে এবং তাকে তাদের স্বাস্থ্য শক্তিশালী করার জন্য সাহায্য করা উচিত।

এই সময়ে, প্রতিরোধ শিশুদের মধ্যে গলা ব্যাথা সঠিক পুষ্টি শুরু হয়। এর অর্থ এই যে এক বছরের মধ্যে আপনার শিশুর কেবল তার বয়স, ট্রেস উপাদান, ভিটামিন ও মিনারেলস সংখ্যার জন্য প্রয়োজনীয় প্রাপ্ত করতে বাধ্য করা হয়। তার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় নিম্নলিখিত পণ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:

• শস্য;
• ফল;
• শাকসবজি;
• দুধ;
• কুটির পনির;
• দই;
• দই;
• হার্ড পনির।

উপরন্তু, বসন্ত ও শরৎ এবং শীতকালে শিশুদের মধ্যে এটি আরও ভিটামিন কমপ্লেক্স, একটি ফার্মেসী ক্রয় পান করতে সুপারিশ করা হয়। এছাড়াও মূল্য প্রায়ই রস, ফল পানীয়, ফল এবং সবজি, ফল এবং জেলি ব্যবহার করা হবে। এই শিশুদের মধ্যে কণ্ঠনালীর ক্ষত শ্রেষ্ঠ প্রতিরোধ হয়।

বাবা কী করা উচিত?

একটি পূর্ণবয়স্ক এছাড়াও পুষ্টির মান মেনে চলতে হবে। একটি বারণোপায় তারা চর্বিযুক্ত, ঝাল, নোনতা, ময়দা এবং মিষ্টি খাবারের অপব্যবহার করতে চাই না। , আরো ফল, সবজি এবং শুকনো ফল (কিশমিশ, এপ্রিকট, আলুবোখারা) চয়ন করুন প্রাকৃতিক ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খেতে। উদাহরণস্বরূপ, এটি একটি বৃহৎ পরিমাণ ব্যাগ রয়েছে।

দ্বিতীয় গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট, যা প্রাপ্তবয়স্কদের গলা ব্যাথা প্রতিরোধ অন্তর্ভুক্ত, শক্ত করা হয়। যাইহোক, এই অর্থ এই নয় যে আপনি অবিলম্বে বরফ জলে dousing শুরু করতে হবে। শুরু পর্যায়ে এরকম: প্রথম, বন্ধ আপনার জুতা, তাপমাত্রা ঘুম আপ 18-19 ডিগ্রী সে গ্রহণ করা এবং (অন্তত সাপ্তাহিক) চেষ্টা জায়গা বাড়ীতে কেডস ছাড়া ঠান্ডা পানীয় খেয়ে গলা নিতে, তারপর ধীরে ধীরে নিবা, এবং অবশ্যই "হ্যাঁ" আত্মা বিপরীত, সম্মার্জনী এবং শান্ত পানি ঢেলে।

আবহাওয়ার জন্য পোষাক

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট: সঠিকভাবে ইস্ত্রি করা এবং আপনার সন্তানের চেষ্টা করুন। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, খুব গরম কাপড় অপব্যবহার ও ঠান্ডা মরসুমে মোড়ানো না। অন্যথা, আপনি এবং আপনার শক্তিশালী তিনটি সোয়েটার মোজা দুই জোড়া ঘাম করা হবে না।

কারণ এটি ভাইরাল রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে এই ধরনের একটি শর্ত বিপজ্জনক। আশ্চর্যের কিছু নেই তারা বলে: "ঘর্মাক্ত ফিরে। নামমাত্র হাওয়া এবং হ্যালো, সাধারণ ঠান্ডা। " কারণ এটা এত গুরুত্বপূর্ণ কণ্ঠনালীপ্রদাহ প্রতিরোধ হয়।

উপরন্তু, এটা বিবেচনা করা যে সন্তানের শরীরে তাপ বিনিময় একটি পূর্ণবয়স্ক তুলনায় অনেক দ্রুততর মূল্য। অতএব এটা না Kuta কিডস এবং তাদের নিজের উপর তাদের অবস্থা সম্পর্কে বিচার করি না। সব পরে, আপনি একটি পাতলা সোয়েটার ঠান্ডা হয়, এটা মানে এই নয় যে আপনার সন্তানের একই অস্বস্তি সম্মুখীন হচ্ছে।

কিন্তু এখানে, অত্যধিক জড়িত না পেতে এবং নিজেকে এবং আপনার শিশুর বিরহিত করা না। মনে রাখবেন যে morznuschy মানব দেহের অর্ডার উষ্ণ রাখতে শক্তি হ্রাস। সেই সময়ই তার প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন দুর্বল এবং ভাইরাস দ্বারা আক্রান্ত হয়। এই প্রাথমিক প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নেই।

টাটকা বায়ু - সাফল্যের পথ

কি রাস্তায় হেঁটে যাওয়ার আরো উপযোগী হতে পারে? এই সময়ে, শক্ত এবং আপনার শরীরের উন্নতি। অতএব, প্রকৃতিতে আরো প্রায়ই ও পরিবহন হাইকিং ট্রিপ প্রতিস্থাপন করতে বিব্রত বোধ করবেন না। উপরন্তু, আপনার বাড়িতে বায়ুর গুণমান জন্য ঘড়ি।

আমাদের এপার্টমেন্টসে এবং অফিসের ঠান্ডা ঘন অতিথি আগমনের সঙ্গে উনান সমস্ত প্রকারের হয়। তারা overdrying বায়ু হতে। ফলস্বরূপ, আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাস আরো জটিল, nasopharynx শুষ্ক হয়ে ওঠে এবং শরীর সাধারণত বিভিন্ন কাশি ও কণ্ঠনালীপ্রদাহ সহ ভাইরাল রোগ, সবচেয়ে দুর্বল। অতএব, তাদের রুটিন প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা দৈনিক ময়শ্চারাইজিং বাড়িতে বায়ু অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

এই কাজের জন্য, আপনি বিশেষ ময়েশ্চারাইজার কিনতে পারেন, অথবা জনগণের পরিষদ ব্যবহার, উদাহরণস্বরূপ, প্রচুর পরিমাণে দিনের বেলায় কাপড় ভেজা ও একটি গরম রেডিয়েটর উপরে লাগিয়ে দিলেন।

একটি শক্তিশালী আত্মা - একটি সুস্থ শরীর সালে

সেরা প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা - এই খেলা ও শারীরিক শিক্ষা শিক্ষিত হয়। অতএব, আপনার এবং আপনার সন্তানের কোনো ক্রীড়া অধ্যায় মধ্যে তালিকাভুক্ত করা উচিত, উদাহরণস্বরূপ, নাচ, যোগব্যায়াম জন্য, বা শুধু রাস্তা ধরে সন্ধ্যা শ্লথ নিতে। সময়মত এবং সকালে ব্যায়াম করা খুব দরকারী। উপায় দ্বারা, এটা পুরো পরিবার চালায় করা সম্ভব।

আর স্মরণ কর! যদিও প্রতিদিন প্রশিক্ষিত করতে, পেশী এবং peretruzhdaetsya অতিরিক্ত পরিশ্রম না। এটা তোলে কয়েকটি সহজ ব্যায়াম যে আপনার শরীর তাদের নিজস্ব সুবিধা থেকে শিক্ষা নিয়েছেন করতে যথেষ্ট।

ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি এবং প্রম্পট চিকিত্সা

কণ্ঠনালীপ্রদাহ প্রতিরোধ কার্যকর আপনি মৌলিক পালন করতে ইচ্ছুক না হলে হবে না ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম। এর মানে হল। আপনি ও শিশু ব্যক্তিগতকৃত করা টুথব্রাশ, গামছা, সাবান ইত্যাদি আছে ডি আপনার শক্তিশালী শিক্ষা ঘন ঘন হাত ধোয়া এবং ধোয়া।

এটা তোলে সময় এবং মৌখিক গহ্বর stomatitis, candidiasis এবং এমনকি ক্ষয় সহ সৃষ্ট রোগের চিকিত্সা অধিকারী হয়। সত্য যে অসময়ে ভরা দাঁত লঙ্ঘন, যার মাধ্যমে ভাইরাস শরীরে প্রবেশ হিসেবে পরিবেশন করা হবে সম্পর্কে ভুলবেন না।

এছাড়াও, নেতিবাচক ফলাফল জন্য অপেক্ষা করবেন না, অবিলম্বে helminth সংক্রমণ প্রথম লক্ষণ আচরণ এবং দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ foci নিষ্কাশন:

• pyelonephritis (প্রদাহ রেনাল সিস্টেমের ক্ষত সঙ্গে যুক্ত);
• সাইনাসের প্রদাহ;
• furunculosis (ত্বকের প্রদাহ)।

কণ্ঠনালীপ্রদাহ সামান্য কম প্রফিল্যাক্সিস এবং শল্য, উদাহরণস্বরূপ, টন্সিল প্রদাহ (টনসিল) জড়িত থাকে।

হিলিং gargling

ভাইরাস সংগ্রাম আরেকটি সহজ কিন্তু খুব কার্যকর উপায় পরবর্তী শক্ত সঙ্গে gargling করা হয়। এই কাজের জন্য, আপনি (প্লেইন এক গ্লাস পানি টেবিল বা সমুদ্র লবণ আধা চা চামচ) একটি হালকা লবণাক্ত সমাধান প্রস্তুত এবং দৈনিক সঞ্চালন ধুয়ে ফেলা ধীরে ধীরে জল তাপমাত্রা হ্রাস করা প্রয়োজন। উল্লেখ্য, এই ধরনের পদ্ধতির কিন্তু ব্যবহারের উষ্ণ লবণ সমাধান সঙ্গে প্রাথমিক রোগের উপসর্গের সঙ্গে সাহায্য (যখন শুধুমাত্র অসুস্থ গলা হয়ে)।

কিভাবে একটা অসুস্থ আপেক্ষিক দ্বারা আক্রান্ত হত্তয়া?

একটি গলা ব্যাথা সঙ্গে যুদ্ধ এটা নিরাপত্তা সতর্কতা পালন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে, সাবধানতা আপনার পরিবেশ (হোম, কাজ, অধ্যয়ন) মধ্যে অন্তর্ভুক্ত ইতিমধ্যে অসুস্থ মানুষের সঙ্গে কর্তৃত্বপূর্ণ দিতে হবে। এই কাজের জন্য, আপনি রোগী বিছিন্ন উচিত নয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি এটি অন্যান্য রুমে অনুবাদ করতে পারেন। আমরা যদি তা করি এটা বেড়া যেমন একটি ব্যক্তি একটি পর্দা আসন চেষ্টা করতে সম্ভব নয়।

করতে দ্বিতীয় জিনিস নিষ্পত্তিযোগ্য গজ ব্যান্ডেজ ব্যবহার করা হয়। তবে মনে রাখবেন, প্রাসঙ্গিক ও কার্যকর এটি শুধুমাত্র দুই ঘন্টার হবে। এই সময় পরে, ব্যাণ্ডেজ প্রতিস্থাপিত করা প্রয়োজন। প্রায়শই মুক্ত বায়ুর এবং কক্ষ যেখানে রোগীর আদ করা। এখন আপনি কি জানেন যখন ইতিমধ্যে একটি অসুস্থ ব্যক্তিকে আপনি পরবর্তী কিভাবে কণ্ঠনালীপ্রদাহ না পেতে।

প্রতিরোধের জন্য বেসিক লোক প্রতিকার

কণ্ঠনালীপ্রদাহ, ঐতিহ্যগত ঔষধ এবং অফার প্রতিরোধের জন্য তাঁর পরামর্শ। উদাহরণস্বরূপ, সবচেয়ে সহজ উপায় রোগ এড়াতে - নিয়মিতভাবে ভেষজ চা পান করেন। এছাড়াও, যেমন পানীয় ব্যবহার করা যেতে পারে ঝোল কুকুর মধু বেড়েছে। বসন্ত ও শরৎ এটি টন্সিল বিশেষ মিশ্রণ মধু এবং ঘৃতকুমারী রস থেকে প্রস্তুত মসৃণ জ্ঞান করে তোলে (অ্যাকাউন্ট 2 থেকে: 1)। এটা তোলে পাঁচ সপ্তাহ জন্য আবেদন করতে পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে (প্রথম তিন সপ্তাহ - একটি দৈনিক ভিত্তিতে, এবং পরবর্তী দুই - একদিন অন্তর)।

এবং, অবশ্যই, সবসময় খাওয়ার সময় পেঁয়াজ এবং রসুন, লেবু খাওয়া। এটি আপনার ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী এবং ভাইরাল রোগের বিরুদ্ধে রক্ষা করবেন।