3-মাসের বয়সী শিশুর জন্য ম্যাসেজ। এক বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য ম্যাসেজ

বুঝতে এবং মৌলিক নীতি মাস্টার - প্রয়োজনীয় নয় ডিপ্লোমা বা একজন যোগ্যতাসম্পন্ন সংবাহক অর্ডার শিশুদের জন্য ম্যাসেজ, প্রধান জিনিস চালায় যথাযথ পাঠ নিতে আছে। অতএব, আমাদের নিবন্ধ এই দরকারী পদ্ধতি অনুগত হবে, যেমন, কিভাবে সঠিকভাবে একটি জিম এবং ম্যাসেজ 3-মাসের বয়েসী বাচ্চার জন্য আচার। এছাড়াও শিশুর মোটর কার্যকলাপ বৃদ্ধি করতে,, বিপাক বৃদ্ধি ঘুম ক্ষুধা বৃদ্ধি করতে, সেইসাথে বেদনাদায়ক বাধা সঙ্গে যুক্ত ব্যথা থেকে crumbs পরিত্রাণ সাহায্য করবে কিছু দরকারী ব্যায়াম বিবেচনা।

জিমন্যাস্টিকস এবং 3 মাস বয়সি শিশুর জন্য ম্যাসেজ সরাসরি গোসল সামনে অনুষ্ঠিত হয়। সন্ধ্যায় উন্নত শয়নকাল আগে। গোসলের শিশুর শরীরের উপর একটি নির্দিষ্ট লোড ঘটে, তখন এত ভাল পদ্ধতি জন্য প্রস্তুত হতে হবে। এই ম্যাসেজ প্রথম সঞ্চালিত হয়, জিমন্যাস্টিকস করে। সিকোয়েন্স যেমন হওয়া উচিত। এই পদ্ধতি আধা ঘন্টার কম না দেওয়া হয়।

ঘটনাস্থল

এর জন্য ম্যাসেজ 3-মাসের বয়সী শিশুদের উপর বাহিত পরিবর্তন টেবিল যদি কেউ থাকে, অন্যথায় শিশু কোনো কাম্য কঠিন পৃষ্ঠ মধ্যে স্থাপন করা যেতে পারে।

গেটিং স্টার্টেড

3-মাস বয়সী শিশুর চটকানি এবং হালকা স্ট্রোক সঙ্গে আরো উপযুক্ত জন্য ম্যাসেজ শুরু করুন। হাত মায়ের বা বাবার উষ্ণ হওয়া উচিত। খুব ভাল, আপনি একটি নিরপেক্ষ গন্ধ সহ শিশুদের অঙ্গরাগ তেল সদ্ব্যবহার পারেন। আমরা হাত দিয়ে শুরু হয়: হাত, ছেঁড়াখোঁড়া, কাঁধ, এবং তারপর বিপরীত দিকে - এবং তাই বেশ কয়েকবার। পরবর্তী লেগ: ফুট বাছুরের, উরু (হাত হিসাবে একই নীতির উপর)। টুকরা উদর ভঙ্গের গাধা দেবে এবং ফিরে ডাউন, তারপর আপ, বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি। তারপর আবার আমরা শিশুর উপর চালু এবং পেট, বুক, মাথা এবং ঘাড় জন্য বেশী সময় লাগে। দেবে আলতো করে হওয়া উচিত, কোনো চাপের ছাড়া।

সরাসরি ম্যাসেজ

একই আদেশ যা স্ট্রোক ছিল, আমরা পেশী ম্যাসেজ শুরু।

পেট

পেট ম্যাসেজ ইতিবাচক দিক যে এটি শুধুমাত্র গোসলের আগে আউট বাহিত করা যাবে না রয়েছে, কিন্তু যখন একটি শিশুর পেটের শূলবেদনাযুক্ত। কার্যপ্রণালী শিশু দ্রুত স্বস্তি নিয়ে আসবে, এবং আপনি - যে আনন্দ সাহায্য করতে পারে সন্তান ব্যথা পরিত্রাণ পেতে।

এই কাজের জন্য, শিশুর পিউবিক এলাকায় বেস ব্রাশ রাখুন। এর পরে, অন্ত্র একটি ঘড়ির কাঁটার দিকে দিকে চার আঙ্গুল (থাম্ব ব্যতীত) ম্যাসেজ শুরু। আন্দোলনের মৃদু চাপ হওয়া উচিত, কিন্তু ছাগলছানা ব্যথা বা অস্বস্তি সৃষ্টি করে না। 3 মিনিট ম্যাসেজ, বিরতি করে।

হাত, পা, ফিরে

হাত, পা যান, 3-4 মিনিটের জন্য আপনার আঙ্গুল দিয়ে বৃত্তাকার গতি মালিশ নির্বাহ। ফেরত নিতে পরবর্তী। চার আঙ্গুলের করা একটি বৃত্তাকার গতি মেরুদণ্ড লাইন ব্লেড থেকে ত্রিকাস্থি থেকে পথে একটি ঘড়ির কাঁটার দিকে দিক, সেইসাথে আলো রণন।

বক্ষ

উভয় হাতের আঙ্গুল স্বল্প স্তন শিশুর টোকা। আন্দোলন আপনার কীবোর্ডের মুদ্রণ মনে করিয়ে দিতে হবে। আরম্ভ করার জন্য, ম্যাসেজ সামনে এলাকা, তারপর পাশ থেকে যান।

ফুট

এই সত্যটি দীর্ঘ পরিচিত যে এই এলাকায় অনেক রিসেপ্টর, যার জন্য সেখানে পুরো শরীর একটি উপকারী প্রভাব মালিশ করা হয় হয় ম্যাসেজ 3-মাসের বয়সী শিশুদের জন্য খুবই দরকারী। যাইহোক, শিশুর বাধিত করা যেতে পারে, কিন্তু এটা দৈনন্দিন মালিশ বন্ধ করা বাঞ্ছনীয়। বৃত্তাকার আলো একটি ঘড়ির কাঁটার দিক টিপে পর্যন্ত pjatochek থেকে আঙ্গুলের প্রায় 3 মিনিটের জন্য অবিরত সম্পাদন করুন।

এক বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য ম্যাসেজ দৈনন্দিন সম্পন্ন করতে হবে। তার বাস্তবায়ন আপনার সন্তানের শিথিল এবং তাদের বাবা সাথে চ্যাট করতে সাহায্য করবে।

ব্যায়াম

জিমন্যাস্টিকস এবং শিশুদের জন্য ম্যাসেজ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একে সন্ধ্যায় অনুষ্ঠিত যখন শিশু স্নান এবং ঘুম প্রস্তুতি নিচ্ছে করা হয়। জিমন্যাস্টিকস ধারণা জয়েন্টগুলোতে প্রসারিত হয়।

1. ফিরে শুয়ে অবস্থান। এক পায়ে এগিয়ে প্রসারিত, নিম্ন লেগ একটি দ্বিতীয় সর্বোচ্চ মোড় পেট থেকে স্পর্শ পর্যন্ত হাঁটু অধিষ্ঠিত। তারপর তদ্বিপরীত। প্রতিটি লেগ, 2 সেট 7 বার জন্য তাই না।
2. একদিকে, আপনার শিশুর নিম্ন লেগ জন্য, অন্যান্য রাখা - থাম্ব ফুট জন্য। প্রথমত, আমরা এটা ভিন্ন নির্দেশাবলী মধ্যে ফিরিয়ে নেয়, তবে ধীরে ধীরে টিপ, একই অন্যান্য লেগ জন্য পুনরাবৃত্তি করা উচিত। এই ব্যায়াম ভাল ভাঁজ গোড়ালি হয়।
3. উভয় হাত দিয়ে, পা জন্য শিশুর গ্রহণ করা এবং পায়ে পায়ে বক্র যাতে তারা পেট স্পর্শ শুরু। আমরা দুই পন্থা 7 বার জন্য সঞ্চালন।
4. লেগ জন্য শিশুর নিন এবং শুরু সাইক্লিং অনুকরণ। এই সম্পর্কে 20 বার করবেন না।
5. ছাগলছানা আঙ্গুলের উপরে করা যাক। সুতরাং, প্রথম দিকে অস্ত্র কাত, তারপর আপ করুন এবং নিচে, এবং যে তাদের বুকের উপর ক্রস করেন। খারাপ না, যদি একটা শিশুকে এই সময়ে প্রতিহত করা হবে।
6. কব্জি দ্বারা সন্তান নিন এবং আন্দোলন, বক্সিং কথা স্মরণ করিয়ে দেয় চালায় শুরু। এই শেষ, রুঢ়ভাবে আপনার ডান হাত এবং বাম, নিম্ন পরবর্তী হাত জন্য বাড়াতে, এবং তারপর একই। 2 সেটে 7 বার এই করবেন না। এই ব্যায়াম উল্লেখযোগ্যভাবে বাহু পেশি শক্তিশালী করবে।
7. একটি কলম জন্য শিশুর নিন এবং তাদেরকে সামান্য তুলে কাঁধে ও ঘাড়ে টান শুরু। এটি একটি ভাল ব্যায়াম ঘাড় এবং পেট মাংসপেশীর ট্রেনের হয়। এটা 3-4 বার পুনরাবৃত্তি করুন। মনে রাখবেন যে এই ক্ষেত্রে সন্তান করা রাখুন প্রয়োজন নেই।
8. পরবর্তী ব্যায়াম জন্য আপনি একটি প্রয়োজন হবে জিম বল। তার পেট শিশুর রাখুন, সাবধানে ফিরে টান। পক্ষের প্রথম এটা শেক, তারপর আগে পিছে। এটা মনে রাখা উচিত যে বল কিডস রাযী করা অত্যন্ত তাঁকে একটি সুন্দর অনুভূতি দিতে। এটি করার জন্য, একটি রং fitball ক্রয়, ও তাপ ডায়াপার সঙ্গে এটি আবরণ। আগে বা খাওয়ার পরে এই ব্যায়াম আধা ঘন্টার সম্পাদন করুন।

ম্যাসেজ এবং জিমন্যাস্টিকস মৌলিক নিয়ম

1. আধা ঘন্টার আগে বা খাওয়ানোর পর সন্ধ্যায় অনুষ্ঠিত শিশুদের জন্য ম্যাসেজ।
2. পদ্ধতি একটি কঠিন পৃষ্ঠের উপর আউট বাহিত হয়।
3. 3-মাসের বয়েসী বাচ্চার জন্য ম্যাসেজ আউট বাহিত করা উচিত যখন এটি নগ্ন, তাই এটি সরাতে আরও সহজ হবে।
4. fitball সন্তানের সাথে জড়িত হন, এটি খুবই সহায়ক।
5. রুমে বায়ু শীতল হওয়া উচিত, উপরে না 22 ^° সেঃ
6. একটি ম্যাসেজ জন্য taps এবং অন্তত এক ঘন্টার জন্য ব্যায়াম।
7. এই পদ্ধতি প্রধান এবং মৌলিক অধিকার - শিশুর প্রতিক্রিয়া সবসময় নজর রাখি। ম্যাসেজ বা ব্যায়াম তাকে আনন্দিত করে না, পরন্তু, তিনি কাজ করতে শুরু করেন, তাহলে পদ্ধতি বন্ধ এবং তাদের পরের দিন স্থানান্তর, অন্যথায় সব পরবর্তী প্রতিক্রিয়া বার এমনকি খারাপ হবে।
8. ম্যাসেজ আন্দোলন দেবে, সবসময় সন্তান ও আলাপ আলতো করে স্মিত তাকে শুরু করুন।

কি শিশুর চেয়ে মজার মায়ের জন্য ভালো হতে পারে? শুধু একটি সুস্থ বাচ্চা! অতএব, ব্যায়াম এবং এক বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য ম্যাসেজ, যেমন উপরে উল্লেখ করেছি, বাধ্যতামূলক করা উচিত, এবং দৈনন্দিন পদ্ধতি খাওয়া বা গোসল মত। তাদের একটি বন্ধুত্বপূর্ণ বায়ুমন্ডলে বাস্তবায়ন শিশুর শুধুমাত্র ইতিবাচক আবেগ সৃষ্টি করতে।