Inositol - এটা কি এবং যেখানে পাওয়া যাবে? ফার্মেসী মধ্যে Inositol: ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী, সূত্রানুযায়ী

শরীরের সঠিক কার্যকরী এটা ভিন্ন দলের মধ্যে ভিটামিন একটি ধ্রুবক সরবরাহ প্রয়োজন। সব পরে, তারা সঞ্চালন অনেক ফাংশন, বিপাকীয় প্রক্রিয়া জড়িত হয় এনজাইম, খনিজ ও অ্যামিনো অ্যাসিড কার্যকলাপ বৃদ্ধি পায়, ইত্যাদি।

এই নিবন্ধটি inositol যেমন একটা ধারণা সম্পর্কে কথা বলতে হবে: এটা কি, কি সুবিধা তা শরীর থেকে এনেছে এবং যেখানে এটি পাওয়া যাবে। এছাড়াও জানতে যদি সক্রিয় পদার্থ হিসাবে একই উপাদান দিয়ে ওষুধ আছে।

Inositol: এটা কি?

Inositol যেমন কিছুই নয় ভিটামিন B8। যদিও চিকিৎসা শ্রেণীবিন্যাস এটা বলে মনে করা হয় ভিটামিন মত পদার্থ।

, যকৃতের, হার্ট অক্ষিপট, পুরুষ বীজ মধ্যে, সেইসাথে মস্তিষ্ক এবং অস্থি মজ্জা মধ্যে: Inositol নিজেই গ্লুকোজ থেকে শরীরে উত্পাদিত, এবং তারপর টিস্যু জমা সক্ষম হয়।

শরীরের উপর Inositol প্রভাব

এটা কি যে, তা কিভাবে উত্পাদিত হয় এবং যেখানে এটি সঞ্চিত: আমরা পদার্থ 'inositol' উপর নিম্নলিখিত তথ্য শিখেছি। পরবর্তী টিপে প্রশ্ন: কেন আমরা শরীর ও কি ফাংশন প্রয়োজন? সবচেয়ে সুবিধাজনক উপায় ছোট বিমূর্ত আকারে এই প্রশ্ন বিবেচনা করতে হবে।

সুতরাং, ভিটামিন B8 দাঁড়িয়েছে হিসাবে:

1. Lipotropics। ভিটামিন B8 লিপিড গ্রুপ ছড়িয়ে normalizes। যখন এটি শরীরের একটি যথেষ্ট পরিমাণ ফসফোলিপিডস যা, ঘুরে, যকৃত থেকে খারাপ চর্বি বর্জন জড়িত হয় উৎপাদনের শাণিত করা হয়। সক্ষম inotizola অভাব চর্বিযুক্ত লিভার টিস্যুর ঘটান।
2. ঝিল্লী অভিভাবক। ভিটামিন বি 6 এটি কম ভেদ্য প্রতিরক্ষামূলক খাপ কোষ তোলে। এই তার ক্ষতি এবং ক্ষতিকারক পদার্থ অনুপ্রবেশ সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়।
3. Antiaterosklerotik। Inositol রক্তে লিপিড-প্রোটিন দলের সাথে তার মিথস্ক্রিয়া কারণে উত্থান এবং রক্তনালী মধ্যে ফ্যাটি ফলক একত্রীকরণের বাধা। এই অথেরোস্ক্লেরোসিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং স্থূলতা থেকে শরীর রক্ষা করতে সাহায্য করে।
4. রেগুলেটারের স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থার জন্য দায়ী খনিজ। এই দস্তা ও তামার অন্তর্ভুক্ত।
5. Anxiolytic এবং antidepressant। ভিটামিন B8 প্রক্রিয়া মস্তিষ্ক এবং সুষুম্না মধ্যে নার্ভ টিস্যু পুনরুদ্ধারের প্রচার করে। একই সময়ে এটা, ঘুম মান উন্নত উদ্বেগ এবং শান্তবলয় হ্রাস করা হয়। Inotizol ঠিক এরকম হতাশা, ফোবিয়া, সমন্বয়হীনতা রোগ, biopolyarnye বিশৃঙ্খলা, তাড়নার বাই, সেইসাথে সময় হামলা প্যানিক আক্রমণ অথবা গুরুতর শক হিসেবে, একটি স্নায়বিক বা মানসিক ব্যাধি প্রয়োজন।
6. Osmolyte। মানসিক চাপের সময় সময় প্রোটিন সংশ্লেষণ অংশ নেয়। ছাড়াও তিনি ব্যবস্থা বেঁচে থাকার হার এবং কার্যকারিতা এবং জীব নিজেই যখন অ-মানক শারীরিক অবস্থার বৃদ্ধি করতে সক্ষম হয়।
7. ক্যান্সার কোষের নিষেধাত্মক। Inotizol যকৃত, অগ্ন্যাশয়, অন্ত্র, যকৃত, ম্যামারি গ্ল্যান্ড এবং ত্বকে তাদের বৃদ্ধি inhibits।

যেহেতু আপনি দেখতে পারেন, পদার্থ শরীরের অনেক সিস্টেম প্রভাবিত করে এবং একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ কাজটি করে থাকে।

ভিটামিন জন্য প্রতিদিন প্রয়োজন

এটা উপরে উল্লেখ করা হয়েছে, মানব দেহের গ্লুকোজ থেকে তাদের নিজস্ব inositol তৈরী করতে পারে। এটা সব ব্যবস্থা সঠিক কার্যকারিতা নিশ্চিত তার প্রয়োজনীয় মাত্রা প্রায় 75% তোলে আপ।

ভিটামিন B8 গড় 4-8 গ্রাম দৈনিক প্রয়োজন। এটা যে গণনা করতে, বাইরে আপনার দৈনিক উপাদান 1-2 গ্রাম গড়ে পেতে প্রয়োজন থেকে সহজ। এই বিশেষ ভিটামিন কমপ্লেক্স, যার মধ্যে একটি "inositol" হয় স্থান উভয় খাদ্য মাধ্যমে এবং ধন্যবাদ গ্রহণ করতে পারেন (ড্রাগ ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী একটু পরে আলোচনা করা হবে)।

ভিটামিন B8 এর উল্লিখিত প্রয়োজন একটি সুস্থ ব্যক্তির উপর গণনা করা হয়। মানসিক অথবা শারীরিক চাপ উপস্থিতিতে প্রয়োজনীয় পদার্থ দ্বিগুন বসায়, এবং নেই breakdowns সময় তিনি স্বতন্ত্রভাবে গণনা করা হয়।

শরীরে inositol অভাব লক্ষণ

যখন ভিটামিন অভাব বা ভিটামিন ঘাটতি চাক্ষুষ লক্ষণ কোন ঘাটতি ভিটামিন B8 (Inositol) যে অন্যদের থেকে আলাদা। শুধু শরীরের অভাবের পরিচায়ক হতে পারে - কাউর মত চর্মরোগ চেহারা। এটা অনেক এবং ভিন্ন কারণ থাকতে পারে যদিও।

যাইহোক, কিছু সূত্রানুযায়ী, যার অধীনে থেরাপি আচার সঙ্গে ভিটামিন B8 বাঞ্ছনীয় হয়। এই ক্ষেত্রে ঘটে:

• স্ট্রেস নিঃশেষিত;
• অনিদ্রা, যা মানসিক বা শারীরিক অসুস্থতার পরিচায়ক;
• কলেস্টেরল স্তর উত্থাপন;
• চর্বিযুক্ত লিভার বা হুমকি আসার হয়;
• ঘন কোষ্ঠকাঠিন্য;
• চাক্ষুষ তীক্ষ্নতা, যা তার জখমের দ্বারা কুপিত হয় নি একটা ধারালো পতন;
• আদর্শ বেশী চুল ক্ষতি;
• অসংবদ্ধতা;
• মানসিক রোগ;
• প্রজনন ফাংশন কমানো।

কোনটি inositol রয়েছে

সর্বোপরি এটা উল্লেখ করা হয়েছিল শরীর স্বাভাবিকভাবে মালিক inositol স্টক 75% উত্পাদন করে যে। এই ঘটতে জন্য, আপনি উদ্ভিদ ও প্রাণীর উৎপত্তির প্রয়োজনীয় পণ্যের সঙ্গে এটা প্রদান, সেইসাথে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর রাজ্যের নিরীক্ষণ করা প্রয়োজন।

সুতরাং, এটা জানা যায় যে শরীর যেমন inositol যেমন একটি পদার্থ অভাব আছে। কোন ভিটামিন B8 রয়েছে এবং যে তার মজুদ জনপূর্ণ ধ্বংস করা উচিত?

এটা তোলে আপনার খাদ্য দুধ, দই, গরুর মাংস যকৃত, গরুর মাংস, শুয়োরের মাংস, ডিমের কুসুম, সার্ডিন, টুনা, ঝিনুক, অন্তর্ভুক্ত করা জরুরী গম জীবাণু, যব এবং যবের শস্য, তাজা ডাল, চীনাবাদাম, সাইট্রাস ফল (চুন এবং লেবু ব্যতীত), কিশমিশ, তরমুজ।

উদ্ভিদ খাদ্য ঘনত্ব ভিটামিন বিভিন্ন প্রাণীদের চেয়ে বড় বার। যখন inositol অভাব মনের মধ্যে এই সত্য আছে গুরুত্বপূর্ণ। উপরন্তু, এটা কাঁচা ব্যবহার করার একটি দীর্ঘায়িত তাপ চিকিত্সা দ্রবণীয় ভিটামিন B8 সময় যেমন বাঞ্ছনীয়।

আমরা অন্য গুরুত্বপূর্ণ বাস্তবতা ভুলে করা উচিত নয়। যে সমস্ত সমীক্ষায় এলকোহল, কফি, চা এবং ভিটামিন B8 উৎপাদনের অবরুদ্ধ করা এবং হজমসাধ্যতা তার ডিগ্রী কমাতে সক্ষম sulfonamides সঙ্গে প্রস্তুতি দেখিয়েছে। অতএব, যারা নিয়মিত এই পণ্য ব্যবহার করেন, এটা বিশেষ ভিটামিন কাজী নজরুল ইসলাম সঙ্গে inositol প্রাপ্ত বাঞ্ছনীয়।

inositol একজন অতিমাত্রার লক্ষণ

ক্ষেত্রে যেখানে শরীর স্বাধীনভাবে ভিটামিন B8 উৎপন্ন সালে অপরিমিত মাত্রা পদার্থ ঘটতে করতে পারবে না। এই তার কাজ পরিষ্কারভাবে প্রতিষ্ঠিত সিস্টেমে হয়েছে। বাড়তি inositol বিষয়বস্তু উপস্থিতিতে সাময়িকভাবে তার সংশ্লেষণ, এবং বাড়তি কিডনি মাধ্যমে নিষ্কাশিত বন্ধ করা হয়।

অপরিমিত মাত্রা শুধুমাত্র থেরাপিউটিক বদলে প্রতিষেধক উদ্দেশ্যে ভিটামিন ক্ষেত্রে সম্ভব। যেমন একটি ক্ষেত্রে, এটা ডায়রিয়া, অনিদ্রা, এবং স্নায়ুর উদ্দীপনা, মাথা ঘোরা এবং উচ্চ রক্তচাপের সাধারণ শর্ত হতে পারে।

পান উপরে উপসর্গ পরিত্রাণ কঠিন হবে না। শুধু তরল (জল, কফি, চা, diuretics) প্রচুর পান করেন। বাড়তি inositol ফলে বেশ কয়েক ঘন্টা জন্য প্রস্রাব শরীরের ছেড়ে।

ভিটামিন B8 চিকিৎসা প্রস্তুতি

যদি ভিটামিন B8 পণ্যে তার খুব কম বিষয়বস্তু থাকার একটি বিশেষ খাদ্যের সঙ্গে তার মজুদ আপ করা কঠিন একটি অভাব। অতএব, একটি বিশেষ ভিটামিন মিনারেল কমপ্লেক্স বিকশিত হয়েছে। ফার্মেসী মধ্যে Inositol নাম "inositol" এর অধীনে পাওয়া যাবে, বা Inositol, "Inositol Choline + +" (Inositol + + Cholin), "লিকিথিন"।

উপরন্তু, ভিটামিন B8 (গায়ের এবং শ্যাম্পু) সঙ্গে বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য যথেষ্ট দক্ষতা ভোগদখল। অতএব, তারা উভয় প্রতিষেধক এবং চিকিত্সামূলক উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে।

ভিটামিন জটিল "Inositol"

টুল ক্যাপসুল আকারে পাওয়া যায় এবং কেবল সঠিক বিপাক জন্য অপরিহার্য ভিটামিন রয়েছে।

এটি কিভাবে কাজ করে এবং কি "Inositol" করে তোলে? ড্রাগ ব্যবহারের প্রদান করে:

• ফ্যাট বার্ন সক্রিয়তার;
• শরীরে কলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে;
• মস্তিষ্কের মানসিক উদ্দীপনা;
• মেমরি এবং ঘনত্ব উন্নতি;
• সুস্থ ত্বক এবং চুল বজায় রাখা;
• বিষাদের সঙ্গে সংগ্রাম।

উপরন্তু, ভিটামিন B8 বন্ধ্যাত্ব চিকিত্সার জন্য সাধারণ থেরাপিতে একটি অক্জিলিয়ারী উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। সত্য যে inositol ডিমের বিভাগের জড়িত এবং এর একটি ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে প্রজনন সিস্টেম। অতএব, এটা উভয় নারী এবং পুরুষদের কাজে লাগবে।

আমি "Inositol" কিভাবে গ্রহণ করা উচিত? ড্রাগ নির্দেশাবলী বলছেন যে একটি দিন যথেষ্ট মাত্র এক ক্যাপসুল হয়। এই সময় খাওয়া সম্পন্ন করতে হবে।

"Inositol": গ্রাহকের রিভিউ

কি মানুষ ড্রাগ সম্পর্কে বলছে, যাদের ইতিমধ্যে তার প্রভাব অভিজ্ঞতা? পর্যালোচনা, অনেক আছে, এবং প্রস্তুতকারকের "Inozaitola" নির্বিশেষে, প্রায় তাদের সব ইতিবাচক হয়! এবং এটা আবার প্রমাণ করে কতটা কার্যকর ভিটামিন B8 শরীর প্রভাবিত করে।

ক্রেতাদের ড্রাগ চমৎকার ঘুমের ঔষধ প্রভাব বলে। যাইহোক, মেজাজ উন্নতি, অনুভূতি কারণহীন বিপদাশঙ্কা দেখা যাবে না।

উপরন্তু, টুল আসলে ত্বক, চুল, এবং এমনকি নখ উপর একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে। অনেকে "Inositol" ব্যবহার শরীরের প্রজনন ফাংশন বজায় রাখা এবং চমৎকার ফলাফল উদযাপন।

downside হয় ড্রাগ, যা খুবই বিরল এবং জীব পৃথক বৈশিষ্ট্য ফলে আরো ঘটতে একমাত্র পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বিবেচনা করা যেতে পারে। সেখানে অনুষ্ঠান যখন "Inositol" মাথাব্যাথা এবং রাষ্ট্র দুর্বলতার কারণ হয়ে না দাঁড়ায় আছে।

সারসংক্ষেপে

সুতরাং, আমরা ধরনের একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যাপার হিসেবে inositol "পূরণ"। এই সব পয়েন্ট আমরা আলোচনা - এটা কি, কি ফাংশন এটা শরীরের সঞ্চালিত, কি কিছু খাবার সংকট আর oversupply লক্ষণ এবং ওষুধপত্র এটা ধারণ করে।

পূর্বোল্লিখিত উপর ভিত্তি করে আমরা কিছু সহজ সিদ্ধান্তে করতে পারেন:

• inositol শরীরে অনেক বায়োকেমিক্যাল প্রসেস একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে;
• তার অভাব, মানুষের স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটায় বিশেষত, সেখানে স্নায়ুতন্ত্রের সঙ্গে সমস্যা হয়;
• ভিটামিন B8 স্নায়বিক রোগ, স্থূলতা, বন্ধ্যাত্ব, অনিদ্রা, অথেরোস্ক্লেরোসিস এবং অন্যান্য রোগের উপশম সাহায্য করে
• পদার্থ উভয় খাদ্য এবং ওষুধ উপস্থিত।

সুস্থ থাকুন!