PCOS জন্য সাধারণ খাদ্য। রোগ, উপসর্গ এবং চিকিত্সার কারণ

নেই সব উত্তম সেক্স কল্পনা পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়। এই কুটিল রোগ মহিলা শরীরের তীব্র পরিবর্তন সৃষ্টি করতে পারে। বিশেষজ্ঞরা না শুধুমাত্র রোগের মেডিকেল থেরাপি আচার, কিন্তু একটি নির্দিষ্ট ডায়েট মেনে চলে সুপারিশ। পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় জন্য খাদ্য কি হওয়া উচিত?

এই রোগ কি

কি একটি পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় এবং পরিণতি রোগ ফলে বুঝতে আরম্ভ করার জন্য। এই ধরনের প্যাথলজি প্রায়ই একটি মহিলার শরীরের হরমোনের মাত্রা কিছু পরিবর্তনের কারণে ঘটে। সর্বপ্রথমে ডিম্বাশয় এর ডিম্বস্ফোটন বিরক্ত। যদি পলিসিস্টিক বন্ধ্যাত্ব প্রায়ই ঘটে। উত্তম লিঙ্গের ব্যক্তিদের, যারা অবিলম্বে প্যাথলজি উভয় ডিম্বাশয় তাড়িত জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক অবস্থা।

রোগের প্রথম সাইন - তৈলাক্ত ত্বক হয়। একই সময় সর্বাঙ্গে শরীর ব্রণ এবং ব্রণ দুর প্রদর্শিত এ। পলিসিস্টিক সঙ্গে মহিলাদের ক্ষেত্রে চুল বৃদ্ধি স্নিগ্ধতা নোট। এই রোগ মাসিক চক্র প্রায়ই বন্ধ পায় ও টালমাটাল হয়। অনেক নারী এই উপসর্গ খুব কমই মনোযোগ দিন। এই ক্ষেত্রে, ডিম্বাশয় আকার স্বাভাবিক হতে পারে।

রোগের মূল বৈশিষ্ট্যগুলি

মাসিক বিলম্ব পলিসিস্টিক 1 6 মাস থেকে হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, নারীদের গর্ভাবস্থা সন্দেহ। যাইহোক, পরীক্ষা একটি নেতিবাচক ফলাফলের প্রদর্শন করুন। একটি স্ত্রীরোগবিশারদ একটি দর্শন পর সব পরিষ্কার হয়ে যায়।

এই প্যাথলজি প্রায়ই তরুণ ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা দেয়। এটা প্রথম মাসিক চক্র শুরু হয়। মানসিক ট্রমা, মানসিক চাপ, প্রতিকূল পরিবেশ প্রভাব, এবং তাই - নারী উন্নয়নে রোগের মূল কারণ। পলিসিস্টিক যদি মহিলা শরীরের পরিবর্তন ঘটবে। অতএব, বিশেষজ্ঞদের অসুস্থতা চালানোর জন্য সুপারিশ করছি না। বা cell - প্রাথমিকভাবে পুরুষ হরমোনের উৎপাদন বৃদ্ধি পেয়েছে। এই পা, অস্ত্র, পিছনে, মুখ এবং এমনকি বুকের উপর চুল বৃদ্ধির বাড়ে।

উপরন্তু, ডিম্বাশয় আকার পরিবর্তন করতে পারেন। যখন একটি স্বাদহীন সিস্ট দেখা দেয়। এই প্যাথলজি চিহ্নিত করার শুধুমাত্র আল্ট্রাসাউন্ড সাহায্যে সম্ভব।

PCOS টিপস নিউট্রিশানিস্ট জন্য সাধারণ খাদ্য

বিকাশ খাদ্যের শুধুমাত্র ডাক্তারের সঙ্গে হওয়া উচিত। প্রথমে আপনি অপেক্ষাকৃত কম Glycemic সূচক থাকার খাদ্য পণ্যে অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। নারীর শরীরে যেমন পলিসিস্টিক ওভারিয়ান গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্ত অগ্ন্যাশয়, বা cell বিশাল পরিমাণ উত্পাদন করে করে। প্রায়ই এই ধরনের প্যাথলজি যখন ডায়াবেটিস বা প্যানক্রিয়েটাইটিস ঘটে।

পুষ্টিবিদরা Montignac পদ্ধতি ব্যবহার করতে উপদেশ। এই ক্ষেত্রে, আপনি এই ধরনের পণ্য ব্যবহার করতে পারেন:

1. ডিম, মাছ এবং চর্বিহীন মাংস।
2. শসা, মাশরুম, টমেটো, শতমূলী, ফুলকপি, পেঁয়াজ, মরিচ, ব্রকলি, সবুজ শাক এবং সেলারি মূল কোন বিভিন্ন।
3. সেদ্ধ গাজর এবং লেটুস।
4. স্ট্রবেরি, বরই, চেরি, কিউই, জাম্বুরা।
5. নাশপাতি, আপেল এবং কমলা।
6. কুটির পনির এবং দই, বিশেষ করে কম চর্বি।
7. চীনাবাদাম, মটরশুটি, বার্লি, সোয়া, মটর খাবারের।
8. পাস্তা, ভাত, বিশেষ করে বাদামী রাইয়ের রুটি।
9. Lentils, রাইয়ের ও বার্লি।

পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় এর জন্য সাধারণ খাদ্য গ্রহণযোগ্য করতে হবে। পুষ্টিবিদরা মেনু করতে তাই হিসাবে ধীর কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন একটি সমতুল্য অনুপাত প্রাপ্ত উপদেশ। খাদ্যতালিকায় এই উপাদান সমান হতে হবে। ভুলে যাবেন না যে ধীর শর্করা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য হজম হয় না। এই, ঘুরে, শরীর বাড়তি মেদ ত্বকনিম্নস্থ কোষ মধ্যে accumulates থেকে অপসারণের আরও বিভাজন ভূমিকা রাখে।

কিভাবে খেতে

যেহেতু আপনি দেখতে পারেন, পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম, উপসর্গ এবং যা কারণগুলো উপরে বর্ণিত হয়, তা অবিলম্বে নয়। তাঁর থেরাপি খাদ্যতালিকাগত বিধিনিষেধ, সেইসাথে চিকিৎসা প্রয়োজন। পুষ্টিবিদরা অনুরূপ pathologies এ সুপারিশ যে পণ্য স্যুইচ একটি Glycemic সূচক , 50 উপরন্তু নীচে একজন মহিলার আংশিক খাওয়া উচিত নিম্নরূপ:

1. এক ঘণ্টা প্রথম খাবার নিদ্রাভঙ্গ আপ পর। ব্রেকফাস্ট সমৃদ্ধ হতে হবে।
2. দুপুরের খাবার আগে আপনি - দুপুরের খাবার। এটা তোলে সহজ হওয়া উচিত।
3. লাঞ্চ বিভিন্ন কোর্স উপস্থিত থাকা জরুরী।
4. একটি হালকা জলখাবার - লাঞ্চ এবং ডিনার মধ্যে।
5. ডিনার। খাবার খাদ্য সহজেই হজম হয় উপস্থিত থাকা জরুরী।
6. আমাদের সম্পর্কে শয়নকাল আগে এক ঘন্টার জুস, দই বা ঘোল পান করতে সুপারিশ করা হয়।

কিছু মহিলার প্রতি কয়েক ঘন্টার মধ্যে খাওয়া, কিন্তু কম অংশ হবে। এই পাওয়ার সাপ্লাই ধন্যবাদ, সেইসাথে ক্যালোরি সংখ্যা শরীর দরকারী পদার্থ প্রয়োজনীয় সংখ্যা গ্রহণ করে উত্তমরুপে মিলেছে। উপরন্তু, চিনি মাত্রা অনুমোদিত চিহ্ন রয়েছে। উত্তম সেক্স অনেকেই ধীরে ধীরে ওজন কমানোর করছে। স্বাভাবিকভাবেই, এই শুধুমাত্র নিরাময় প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করে।

কি বিধিনিষেধ

পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়, উপসর্গ এবং কারণ যা দীর্ঘ প্রতিষ্ঠা করা হয়েছে, একটি কুটিল রোগ, যা অবিলম্বে আপাত নাও হতে পারে। অনেক নারী এমনকি এটি অবিদিত হতে হবে এবং নিজেদের জন্য পরিচিত খাদ্য ব্যবহার করতে পারে। কিন্তু অনেক নিউট্রিশানিস্ট কোনো কঠোর ও দীর্ঘমেয়াদী খাদ্য এই প্যাথলজি মধ্যে প্রত্যাখ্যান সুপারিশ। এছাড়া যুক্তিযুক্ত 6 টা পর খাওয়া থেকে বিরত থাকা হয় না।

সেই খাবার রাসায়নিক সার এবং কীটনাশক এর ট্রেস থাকতে পারে এর খাবার থেকে নিষ্কাশন করা বাঞ্ছনীয়। যেমন মাংস এবং মাছ যেমন জৈব খাদ্য, সর্বোচ্চ ব্যবহার করা উচিত। যাইহোক, যখন নির্বাচন করে বিবেচনা যে অনেক গৃহপালিত পশু খামার হরমোন এবং এন্টিবায়োটিক ইনজেকশনও বিভিন্ন ভোজন যোগ করা হয় মূল্য।

বিভিন্ন সমাধানের ব্যবহার করে সমাপ্ত পণ্য প্রক্রিয়াকরণের জন্য কিছু কোম্পানি। xenobiotics - উদাহরণস্বরূপ, মাংস বা মুরগির ক্লোরিন, এবং মাছ দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। সসেজ অংশ হিসেবে কলেস্টেরল খুব বেশি। এই পণ্য নেতিবাচকভাবে নারীদের হরমোন পটভূমি প্রভাবিত। যদি পলিসিস্টিক যেমন খাবার বিপজ্জনক।

এটি এই কারণে হয়, বিশেষজ্ঞদের ব্যক্তিগত বিক্রেতাদের থেকে পণ্য ক্রয় করার পরামর্শ দিই। গার্হস্থ্য মাংস হরমোন ধারণ সম্ভাবনা কম।

খাদ্য কিভাবে রান্না

পলিসিস্টিক ওভারিয়ান জন্য সাধারণ খাদ্য চর্বি খরচ নিষিদ্ধ করে। এই পশু পণ্য না শুধুমাত্র প্রযোজ্য, কিন্তু উদ্ভিদ বংশোদ্ভুত। মাংস এবং মাছ চর্বি প্রত্যক্ষ লক্ষণ ছাড়া ক্রয় করা উচিত নয়। সমাপ্ত পণ্য রান্না বা নির্বাপক দ্বারা, একটি দম্পতি হওয়া উচিত। তার বিশুদ্ধ আকারে এই তেল - ভুলবেন না যে, কোন উদ্ভিজ্জ তেল।

যখন খাদ্যের ডুবো তেলে ভাজা খাবার এড়িয়ে চলা উচিত। এটা তোলে কলেস্টেরলের উচ্চ পরিমাণে রয়েছে। এটা তোলে এই পদার্থ বা cell উৎপাদনের জন্য প্রয়োজন হয়। ভুলে যাবেন না যে কলেস্টেরল যকৃত দ্বারা উত্পাদিত হয় না। এই কারণে, এটা চর্বিযুক্ত খাবার পরিত্যাগ হয়। তাদের কারণে পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সঙ্গে মহিলাদের বা cell পরিমাণ শুধুমাত্র বৃদ্ধি হবে। উপরন্তু, আপনি ধূমপান, এলকোহল, শক্তিশালী কফি বের হওয়া উচিত।

নিষিদ্ধ পণ্য তালিকা

PCOS জন্য সাধারণ খাদ্য সব নিয়ম মেনে প্রয়োজন। সর্বপ্রথমে আপনার যা জানা উচিত যে আপনার খেতে পারেন, কিন্তু কি পরিত্যক্ত হবে না। এখানে নিষিদ্ধ পণ্যগুলির একটি তালিকা হল:

1. জ্যাম, চিনি, কেইকবিশেষ, ডোনাট এবং অন্যান্য পেস্ট্রি।
2. ব্রেড, সাদা রুটি, আলু, বাজরা, সুজি।
3. তরমুজ, সোনা।
4. হোয়াইট পালিশ চাল। এই পণ্য ডায়াবেটিস ভূমিকা রাখে।
5. স্মোকড, চর্বি, দুগ্ধ, মাংস এবং মাছ পণ্য, আধা সমাপ্ত পণ্য।
6. মিহি খাবার, স্যাচুরেটেড ট্রান্স ফ্যাট, এবং কার্বোহাইড্রেট দ্রুত।

কি খাবার খেতে হবে

ওভারিয়ান চিকিত্সা - একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া এবং ধৈর্য প্রয়োজন। যদি পলিসিস্টিক যে খাবার খাদ্যতালিকাগত ফাইবার প্রচুর পরিমাণে ধারণ খাওয়া উচিত। তারা আপনাকে দ্রুত দক্ষতার এবং একই সময়ে আলতো করে শরীর সব বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা, ক্যান্সার উত্পাদক এবং ক্ষতিকারক বাড়তি হরমোনের আনতে অনুমতি দেয়। উপরন্তু, এই পণ্য এটা সম্ভব ক্ষুধা ও স্বাভাবিক কলেস্টেরল এবং রক্তে শর্করার সংবেদন গ্রেফতার করতে ভুলবেন না। ফলস্বরূপ, একটি মহিলার ওজন হারান এবং ধীরে ধীরে রোগ থেকে মুক্তি পেতে শুরু হয়।

খাদ্যতালিকাগত ফাইবার বিপুল সংখ্যক শুকনো ফল, বেরি, সবজি এবং তুষ পাওয়া যায় নি। স্যালাডে বিভিন্ন জন্য গ্যাস স্টেশন বিষয়ে, বিশেষজ্ঞদের দুধ কাঁটাগাছ, শণ বীজ, কুমড়া, জলপাই এবং তিল থেকে সূর্যমুখী তেল পণ্যের পরিবর্তে ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ।

রক্তের প্রথম দল

সুতরাং, কিভাবে দূর করার পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়? চিকিত্সা, খাদ্য এবং বিশেষ পদ্ধতি দ্রুত প্যাথলজি সারাতে। সাধারণ খাদ্য, সাধারণত রক্তের গ্রুপ অনুযায়ী আপ করুন। এই পদ্ধতি সবচেয়ে কার্যকর। যারা প্রথম দল আছে খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়:

1. স্থল গরুর মাংস ও মাংস। এই পণ্যগুলির মধ্যে একটি অংশ 180 গ্রাম অধিক হওয়া উচিত।
2. মটরশুটি, চিকেন, শস্য সব ধরনের এর বাঁধাকপি।
3. চর্বিহীন মাছ, সীফুড।

হ্যাম এবং শুয়োরের মাংস পরিত্যাগ করা উচিত। এটি যেমন সর পড়া দুধ, পারমায় তৈয়ারি, সুইস, ক্রিম, ক্রিম পনির, কুটির পনির, ঘোল, দই এবং আইসক্রীম পণ্য ব্যবহার সীমিত করার অধিকারী হয়।

রক্ত দ্বিতীয় দলের জন্য সাধারণ খাদ্য

সঠিক খাদ্য নিরাময় প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত, পলিসিস্টিক মাধ্যমিক নেই এমনকি যদি সক্ষম হয়। যারা আছে যারা রক্ত দ্বিতীয় গ্রুপ উচিত:

1. মাংস হাঁস আর বাড়িয়ে এর খাবার থেকে বাদ দিন। এই পণ্য হজম এবং চর্বি এজাহার অবদান কঠিন।
2. তুরস্ক, খরগোশ এবং মুরগির বেকড থালা খাওয়া উচিত।
3. মাছ এবং সীফুড খাদ্যাতালিকার অন্তর্ভুক্ত করুন। এই ক্ষেত্রে ব্যতিক্রম রাঘববোয়াল, উচ্চাসন ডোরাকাটা, মাগুর মাছ, হেরিং কোন ফর্ম, বাগদা চিংড়ি, গলদা চিংড়ি, স্কুইড, মাছ মাছের ডিমের, চিংড়ি এবং ঝিনুক রয়েছে।
4. এটা তোলে স্যামন পরিবার, Whitefish, ম্যাকরল, হলুদ উচ্চাসন, কার্প এবং কড থেকে মাছ খেতে যুক্তিযুক্ত।
5. আপনি উদ্ভিজ্জ তেল সঙ্গে একযোগে মটরশুটি, আনারস ও শাকসবজি খাবারের খেতে পারেন। কম প্রায়ই প্রয়োজনীয় সবুজ ডাল ব্যবহার করতে।
6. খাদ্যের ভূট্টা দুধে বা জলে সিদ্ধ ভুট্টাচূর্ণ, বাজরা এবং সমগ্র উত্সাহে টগবগ কাছ থেকে খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
7. সেলারি, গাজর, জাম্বুরা, চেরি, আনারস, বরই এবং এপ্রিকট সঙ্গে দরকারী রস হবে।
8. পরিবর্তে চা খাওয়া যেতে পারে Hawthorn, Ginseng, echinacea, ত্রিপত্রোত্পাদী বৃক্ষবিশেষ, সর্বরোগের, কাঁটাগাছ, ক্যামোমিল এর পানীয়, সেন্ট জনস যবসুরা এবং বন্য বেড়েছে।
9. এটা তোলে টমেটো, মশলা বিভিন্ন কোন ধরনের, কমলার রস এবং টমেটোর ভিনেগার খাওয়ার নিষিদ্ধ করা হয়।

রক্ত ও পলিসিস্টিক তৃতীয় গ্রুপ

পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় জন্য খাদ্য কি? রক্ত এক তৃতীয়াংশ দলের সঙ্গে তাদের জন্য মেনু নিম্নলিখিত সুপারিশ দেওয়া উচিত:

1. খাদ্যের বাজরা, গম, ভুট্টা, চীনাবাদাম, সবুজ শাকসবজি, ডিম, কম চর্বি দুধ পণ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
2. রক্ত এই গোষ্ঠীর সাথে হরিণের মাংস, খরগোশ মাংস এবং ভেড়ার মাংস এবং ভেড়ার মাংসের খাওয়া উচিত। যাইহোক, এটা রঙ্গীন পক্ষীবিশেষ, তুরস্ক ও গরুর মাংস বাদ দিতে হবে।
3. মাছ এছাড়াও খাদ্যতালিকায় উপস্থিত থাকা উচিত নয়। উপযুক্ত ক্যাভিয়ার, সমুদ্র খাদ, মত্স্যবিশেষ, রাঘববোয়াল, হেরিং, হাঙ্গর, স্মেল্ট, টুনা, কার্প।
4. দরকারী চিজ, দুধ, দই, পনির, মাখন, ঘোল হবে।
5. খাদ্যের সজিনা, parsnips, মরিচ, আলু, বেগুন, কোনো ধরনের বাঁধাকপি, তুষ থাক, অন্তর্ভুক্ত করা উচিত মুড়ি এবং বাজরা।
6. ফল এবং berries হিসাবে তারপর তৃতীয় রক্ত গোষ্ঠীতে বিশেষ পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে খাওয়া তরমুজ, কিউই, লেবু, বিভিন্ন বেরি, বরই, আঙ্গুর, পেঁপে, কলা, আনারস।
7. পানীয় ভিন্নতা দিতে হবে। রস খাওয়া যাবে গাজর, আপেল, শসা, কমলা এবং ক্র্যানবেরি। পানীয় rosehip ও আদার অনুমোদিত।
8. খাবার থেকে বাদ দিন প্রয়োজনীয় ডালিম, নারকেল, জেরুজালেম আর্টিচোক, জলপাই এবং টমেটো, ক্রিম পনির, আইসক্রিম, মিষ্টি ও গরম peppers, শেলফিস, হ্যাম, হৃদয়, হংসী মাংস ও চিকেন, শুয়োরের মাংস নেই।

রক্ত চতুর্থ গ্রুপ

একটি অপারেশন - পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় চিকিত্সা একটি সাধারণ উপায়। অতএব যখন এটি খাদ্যের আপ অঙ্কন নির্দিষ্ট প্রয়োজনীয়তা মেনে চলে করা প্রয়োজন। চতুর্থ রক্তের গ্রুপ ব্যক্তিদের জন্য:

1. এটা তোলে মাংস চিকেন, কোয়েল, partridges, মুরগি, হাঁস, রাজহাঁস, গরুর মাংস, বাছুরের, হরিণের মাংস, শুওরের মাংস এবং বেকন খেতে নিষিদ্ধ করা হয়।
2. এটা তোলে কলা, খেজুর, নারিকেল, আম, ডালিম, কমলালেবু নিষ্কাশন করা উচিত নয়।
3. Tofu, আনারস, সবুজ শাকসবজি, সীফুড, দুগ্ধজাত, ম্যাকরল, পাইক, স্যামন, কড, কার্প, স্কুইড, স্মেল্ট, উচ্চাসন ও রূপা ডিম ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া।
4. দরকারী berries, আলুবোখারা, বাঙ্গি এবং সাইট্রাস ফল, মেয়নেজ, সরিষা, কারি, রসুন, মৌরি, জাফরান, টাইম, জায়ফল, পাপরিকা, লবঙ্গ এবং bergamot হবে।
5. চা ভেষজ infusions ব্যবহার করতে ভাল। খালি পেটে উপর লেবুর রস দিয়ে সেদ্ধ জল এক গ্লাস পান করতে পারি।

সুপারিশের নিম্নলিখিত সমস্ত কসম সার্জারি পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় ছাড়া নিরাময় করা যায় এবং তার শরীরের হারিয়ে ফাংশন পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনুন।