Teip ফিড - এটা কি? teip-টেপ কীভাবে ব্যবহার করতে হয়

Teip ফিড - এটা কি? এই সহজ টুল একটি বিশেষ ইলাস্টিক ফ্যাব্রিক যা একটি বিস্তীর্ণ, টেকসই আঠালো প্লাস্টার, যা সমর্থন জয়েন্টগুলোতে এবং পেশী ফিক্সিং জন্য ব্যবহার করা হয় বর্ণনার অনুরূপ থেকে একটি টেপ হয়।

teip ফিড কি?

টেপ কার্যকরভাবে ঝুঁকি ক্ষেত্র থাকে যেগুলো আঘাত প্রবণ হয় সমর্থন করার জন্য ব্যবহার করা হয়, প্রাথমিকভাবে। শরীরচর্চার সময় ইলাস্টিক গোত্র ব্যবহার তীব্র মানসিক চাপ পরে দ্রুত পেশী পুনরুদ্ধারের প্রচার করে। যখন সঠিকভাবে ব্যবহৃত, শরীরে তরল প্রচলন বৃদ্ধি করতে, এটা ব্যথা মুছে ফেলার জন্য সম্ভব করতে ক্রীড়াবিষয়ক রেকর্ডিংযে কয়েক ধরনের সবসময় নির্দিষ্ট ব্যায়াম যুক্ত।

আঠালো সম্পত্তি teip ফিড খেলাধুলা বিলুপ্তি সঙ্গে অবশেষ এমনকি যখন শরীরে আর্দ্রতা ও পানির সংস্পর্শে। টেপ সহজে কাঁচি দিয়ে কাটা হয় এবং পুরোপুরি একটি বিশেষ আঠালো দ্রাবক প্রয়োগের দ্বারা ব্যায়াম পরে সরানো হয়েছে।

ক্রীড়াবিষয়ক রেকর্ডিংযে টেপ ব্যবহারের বৈশিষ্ট্য

ক্রীড়াবিষয়ক রেকর্ডিংযে কম জনপ্রিয়তা একটা প্রধান কারণ হচ্ছে আঘাত যখন ভুল অ্যাপ্লিকেশন একটি উচ্চ সম্ভাবনা আছে। তদ্ব্যতীত, অযথাযথ ব্যবহারের খেলাধুলোর দক্ষতা হ্রাস হতে পারে।

সময়ের শরীর শত শত পছন্দসই অংশ টেপ সুরক্ষিত আঘাতের সম্ভাবনা হ্রাস করা হয়। যাইহোক, teip ব্যবহার করতে উপকৃত, আপনি দেহতত্ব বুঝতে অন্তত একটি সর্বনিম্ন স্তর প্রয়োজন রেকর্ডিংযে বিভিন্ন কৌশল সম্পর্কে তথ্য আছে, তার নিজের শরীরের সঙ্গে "বন্ধু করুন" সেইসাথে যারা বিশেষজ্ঞদের পুনর্বহাল টেপ কার্যকর আবেদন বুঝতে সাথে আলোচনা করার।

যেভাবে পৃথক অপশনের টেস্টিং এবং তাদের নিয়মিত ব্যবহারের কারণে teip-টেপ ব্যবহার, এবং তাদের নিজস্ব হতে করতে পারেন। যাইহোক, অপ্রয়োজনীয় কষ্ট এড়াতে, আমরা মাত্রাতিরিক্ত জটিল রেকর্ডিংযে অবলম্বন করা উচিত নয়।

প্রকারভেদ টেপ teip

সবচেয়ে সক্রিয় মানুষের সংখ্যাগরিষ্ঠ অ্যাক্সেসযোগ্য অস্থিতিস্থাপক teip টেপ হয়। এটা কি? এই প্রতিমূর্তি প্যাচের একটি শাস্ত্রীয় টাইপ সাথে সম্পর্কিত। সাধারণত, এই ধরনের বেল্ট ব্যবহার লিগামেন্ট এবং স্বতন্ত্র পেশী একটি সহজ স্থায়ীকরণ সীমাবদ্ধ। তদ্ব্যতীত, অস্থিতিস্থাপক বেল্ট আরো জটিল রেকর্ডিংযে, যা টেপ অন্যান্য ধরনের অনুক্রমিক অ্যাপ্লিকেশন প্রয়োজন জন্য একটি ভিত্তি হিসাবে ব্যবহার করা যাবে।

ক্রীড়াবিষয়ক রেকর্ডিংযে একটি পেশাদারী টাইপ জন্য ইলাস্টিক ব্যান্ড আছে। প্রসারিত করতে এ ধরনের টেপ চমৎকার ক্ষমতা আপনি নিরাপদভাবে সঠিক অবস্থানে সন্ধিবন্ধনী ঠিক করতে এবং একই সময়ে আন্দোলন রোধ করা না দেয়। নমনীয়তা উচ্চ পর্যায়ে ক্রীড়াবিদ উল্লেখযোগ্যভাবে এলাকায় রেকর্ডিংযে বৃদ্ধি এবং যথেষ্ট স্থায়ীকরণ উন্নত করতে সক্ষম করে।

সবচেয়ে উদ্ভাবনী, উচ্চ ক্ষমতা সম্পন্ন ক্রীড়া টাইপ টেপ পুনর্বহাল হয় kinesis teip টেপ। কি এটা? Kinesis ফিড পণ্য বিশেষভাবে আকৃতির ও শরীরের নির্দিষ্ট অংশের ঠিক করার জন্য ডিজাইন করা হয়। সম্প্রতি, টেপ এই ধরনের ব্যাপকভাবে ক্রীড়াবিদ দ্বারা ব্যবহৃত হয় যেমন পেশাদারী রেকর্ডিংযে ক্ষেত্রে কোনো বিশেষ জ্ঞান প্রয়োজন হয় না।

আবেদন কৌশল teip টেপ

কার্যকরভাবে ইলাস্টিক ব্যান্ড ব্যবহার taping পদ্ধতির ব্যবহার করার জন্য, এটি শারীরস্থান মূলসূত্র শিখতে গঠন এবং musculoskeletal সিস্টেম ফাংশন সম্পর্কে মৌলিক জ্ঞান অর্জন করা বাঞ্ছনীয়। পেশাদার ক্রীড়াবিদ জন্য একটি পূর্বশর্ত পেশী এবং ligaments এর বিশেষজ্ঞ রেকর্ডিংযে প্রশিক্ষণ পাস হয়।

বর্তমানে, ক্রীড়াবিষয়ক রেকর্ডিংযে মনোরম নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি হল:

1. স্ট্যান্ডার্ড রেকর্ডিংযে - ক্রীড়াবিদ জন্য teip ফিড শক্তভাবে থোকায় থোকায় উপর superimposed, প্রাসঙ্গিক অংশ প্রায় আবৃত বা প্রয়োজনীয় অঞ্চলের আটকানো হয়েছে।
2. সম্মিলিত রেকর্ডিংযে কৌশল - যা বিশেষ বৈশিষ্ট্য সঙ্গে কার্যকর সুরক্ষা তৈরি করার অনুমতি দেয় ক্রীড়াবিষয়ক রেকর্ডিংযে বিভিন্ন ধরনের, ব্যবহার রয়েছে। ফিক্সিং অভিজ্ঞ পেশাদার যারা টেপ আকার বুঝতে দ্বারা একচেটিয়াভাবে আউট বাহিত, বন্ধনে জন্য একটি জায়গা নির্বাচন করে এবং প্রয়োজনীয় অপারেশন সুনির্দিষ্ট অনুক্রম জানেন।

কিভাবে আপনি যা চান তা পছন্দ করে নিন?

স্ট্যান্ডার্ড teip টেপ, যার মূল্য এখন পাওয়া যায় একেবারে সব ক্রীড়াবিদ না শুধুমাত্র বিশিষ্টতা ক্রীড়া দোকানে বিক্রি, কিন্তু অধিকাংশ ঔষধালয় করেন। ব্যান্ড একাধিক প্রকারের ক্রয় করতে যখন প্রয়োজন ইন্টারনেটে সবচেয়ে সাশ্রয়ী অর্ঘ সুবিধা গ্রহণ করার সবচেয়ে সহজ উপায় taping জটিল সঞ্চালন।

একটি নির্দিষ্ট প্রস্তুতকারকের পছন্দ করা অনেক সময়ই কোন টেপ প্রয়োগের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার উপর নির্ভর করে। এই সমস্যাটি উপর ভিত্তি করে হতে পারে বিশেষজ্ঞ মতামত, এবং ইতিবাচক বা নিজের তিক্ত অভিজ্ঞতার উপর। পৃথক বিকল্পগুলির মাধ্যমে যাওয়া, খুব সহজ সবচেয়ে উপযুক্ত প্রস্তুতকারকের খুঁজে। অবশ্য, প্রাথমিকভাবে ভাল পরিচিত পশ্চিম ব্র্যান্ড উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা।

ক্রীড়াবিষয়ক রেকর্ডিংযে অনুশীলন ব্যবহার

ধরুন জিমে হাতে লোড অস্বস্তি আনতে শুরু করেন। একই সময় ব্যায়াম সাইকেল বা ট্রেডমিলে সক্রিয় আন্দোলন সঞ্চালন করার প্রয়োজনীয়তা যেমন, ব্যথা সংবেদন কমায় না। এটা যেমন একটি ক্ষেত্রে, অ্যাপ্লিকেশন teip-টেপ, যা কাঙ্ক্ষিত অবস্থানে পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে ঠিক করতে সক্ষম হয় সাহায্য করতে পারেন। সুতরাং, আপনি দ্রুত ব্যথা পরিত্রাণ পেতে পারেন, কখনও কর্মসংস্থান অশেষ।

দরকারী ক্রীড়াবিষয়ক রেকর্ডিংযে একটি ফুটবল পাঠ হতে পারে না যখন খেলার অমসৃণ মাটিতে পড়ে। এমনকি পেশাদার ক্ষেত্র গর্তে এবং বাধা বিপত্তি সংখ্যক ধারণ করে। যদি সময় অমসৃণ লেগ চলমান পড়ে, এটা প্রায়ই অনেক মাস ধরে আপনার প্রিয় খেলা গুডবাই করে তোলে। সমস্যা এলাকায় রেকর্ডিংযে আঘাতের ঝুঁকি কমিয়ে দেয় এবং অতিরিক্ত আস্থা প্রদান করে।

এটা ক্রস প্রশিক্ষণ ছাড়া ফরম একটি সেট কল্পনা করা, কারণ এই ভাবে আমরা পেশী, জয়েন্টগুলোতে এবং মেরুদণ্ড প্রয়োজনীয় লোড দিতে পারেন কঠিন। জগিং করার আগে রেকর্ডিংযে অপ্রস্তুত musculoskeletal সিস্টেম উপর অত্যধিক লোড থেকে সুরক্ষা দেয়। গোত্র সঙ্গে একবার চালানো হচ্ছে অনেকেই ভাবছি কেন পূর্বে ফিক্সিং এমন একটি পদ্ধতি অবলম্বন না।

কিভাবে ক্রীড়াবিষয়ক রেকর্ডিংযে অঙ্কুর?

আঠালো টেপ ফিক্সিং অপসারণ কিভাবে জানতে, বেশ কয়েক বার তাদের অনুশীলনে ব্যবহার করতে। ক্রীড়াবিষয়ক রেকর্ডিংযে সরানো হচ্ছে, বিশেষজ্ঞদের কাঁচি ব্যবহার, সেইসাথে বিশেষ তরল আঠালো দ্রবীভূত সুপারিশ। গোত্র সরানো এই পদ্ধতির চুল সঙ্গে তাদের বেদনাদায়ক peelable এড়াতে, অস্বস্তি এবং অপ্রীতিকর পরিণাম বিরুদ্ধে রক্ষা করুন।

ক্রীড়াবিষয়ক রেকর্ডিংযে টেপ ব্যবহার করে সুফল

ক্রীড়া কার্যক্রম পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে ফিক্সিং জন্য আবেদন গোত্র pluses একটি সম্পূর্ণ অনেক হয়েছে। তাদের মধ্যে প্রথম সব এটি এর মূল্য হল:

• পেশী সংকোচন উন্নতি, পেশী স্বন, মোটর ফাংশন স্বাভাবিক, এবং আন্দোলন পূর্ণ স্বাধীনতা গ্রহণ করে;
• পেশী ক্লান্তি মুছে ফেলার পদ্ধতি, পেশী নিবন্ধন ভোল্টেজ, তাদের অত্যধিক হ্রাস সম্ভাবনা হ্রাস;
• স্থায়ীকরণ ইতিমধ্যে ক্ষতিগ্রস্ত পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে, আহত পর পুনর্বাসন কার্যত যন্ত্রণাহীন উত্তরণ সময় যন্ত্রণা কমানোর;
• শরীরে তরল স্তম্ভ, রক্ত ও লিম্ফ প্রচলন উন্নতি বর্জন;
• শরীর, inflammations, শরীর টিস্যু থেকে ক্ষতিকর পদার্থ সক্রিয় সরানো তাপ সংবেদন কমে গিয়েছিল;
• গুরুতর ব্যায়াম স্বাস্থ্য সাধারণ উন্নতি।

সারসংক্ষেপ করা

Teip টেপ - এটা কি? প্রাথমিকভাবে ক্রীড়া টেপ ব্যথা জন্য চমৎকার প্রতিকার, পেশী overvoltage সুরক্ষা, বিপাক এবং প্রচলন উন্নতি হয়।

বাস্তবে ক্রীড়াবিষয়ক রেকর্ডিংযে প্রয়োগের মধ্যে অনেক গবেষনার, তাদের উচ্চ দক্ষতা প্রমাণ, বিশেষ করে যখন musculoskeletal সিস্টেম রোগ প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজন এবং পূর্বে যথাযোগ্য আঘাতের প্রভাব বাছা। এটা কেন ফিক্সিং টেপ এখন ব্যাপকভাবে প্রায় সব নিয়মানুবর্তিতা পেশাদারী ক্রীড়াবিদ দ্বারা ব্যবহৃত হয়।