ইন্না Volovicheva এবং তার ওজন কমানোর গোপন

ইন্না Volovicheva - রিয়ালিটি শো "ডোম -2" এর অংশগ্রহণকারী। এটা তোলে সুপরিচিত, এটা ভক্তদের অনেক আছে। তিনি একজন লেখক হয়ে ওঠে। তিনি প্রাচীন পাণ্ডুলিপিতে 5 প্রকাশিত যেখানে তিনি ওজন কমানোর গোপন reveals জন্য একটি চুক্তি স্বাক্ষর করতে বলা হয়। এটা লক্ষনীয় যে তার বই দ্রুত তার পাঠকদের পাওয়া যায় নি।

ইন্না রিয়ালিটি শো করতে

ইন্না Volovicheva সবসময় একটি বক্র আকৃতি সঙ্গে একটি মেয়ে ছিল। তার চিত্রে একটি বালিঘড়ি সীমারেখা মতো লাগছিল। ওয়াইড পোঁদ ও বুকে আকার চটকদার শান্তভাবে ভাগ কোমর। তিনি তার সম্পূর্ণতা দেখে এটা বাস এবং প্রতিদিন উপভোগ করতে তার বাধা দেয় না। কখনও ক্রীড়া আগ্রহী, একটু সরানো হয়েছে, এবং অনেক এবং সুস্বাদু খাবার পছন্দ। সুতরাং, ইনা পূর্ণ মেয়ে এর 20th বার্ষিকী জন্য কোন বয়স সঙ্গে একটি খুব মোটা নারী পরিণত।

এটা তোলে পুরুষগণ মনোযোগ কখনো বঞ্চিত হয়েছে। ইন্না Volovicheva তিনি বিশ্বাস করেন যে পুরুষ কোম্পানী স্মার্ট এবং আকর্ষণীয় নারী ভোগ করেন। কিছু ভক্ত খুব delicately, তাকে hinted হলেও এটা সময় হতে হবে এবং ওজন হারান হবে। হ্যাঁ, বলছি ঘনিষ্ঠ না শুধুমাত্র স্মার্ট, কিন্তু একটি পাতলা সৌন্দর্য হতে চান। ইন্না পর্যায়ক্রমে বিভিন্ন খাদ্য বসতে, কিন্তু কোন উপকার। কয়েক কিলো হারাবেন তিনি প্রায় ভেঙে পড়েছে। বিশেষ করে কঠিন এটা মানসিক চাপ এবং জীবনের কোনও setbacks মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলেন। সে ফ্রিজ শিরোনাম ছিল যত তাড়াতাড়ি খারাপ মেজাজ বোধ এবং কিছু যে হাতে আসা চর্বণ করতে শুরু করেন।

বিশেষ করে কঠিন সময়ের তিনি স্মরণ ইনা Volovicheva যেমন দেখান "ডোম -2" তার আগমনের পূর্বে ছিল। নারী বহিস্কার। তিনি একটি গভীর হতাশায় তখন ছিল। 3 মাসের বেশি সে, পালঙ্ক উপরে রাখা আমার জন্য দুঃখ বোধ, টিভি দেখার এবং তার বিষাদ সব ভোজ্য, যে বের হাইপারমার্কেট আনা jammed। তার সেই সময়ের একমাত্র বিনোদন মুদি দোকান করার জন্য একটি ভাড়ায় ছিলেন।

ইন্না, একবার দাঁড়িপাল্লা উপর দাঁড়িয়ে, আতংকিত। তিনি 115 কেজি ওজন। সম্ভবত, না যদি, এটা কখনোই মার্জিত এবং সুতনু সৌন্দর্য হয়ে যেত।

প্রকল্পে অংশগ্রহণকারী "ডোম -2"

আমি প্রকল্পের ইন্না Volovicheva যখন তার ওজন 116 কেজি ছাড়িয়ে গেছে এসেছিলেন। তিনি আবেগ দেখানোর জন্য এবং অপরাধ, গোপন যখন সম্পূর্ণতার কারণে এটিতে প্রায় তরুণদের teased এবং তার উপর বাছাই করা না চেষ্টা করে। তিনি জানতেন যে এটা বলি এবং বাড়তি ঘৃণা কিলোগ্রাম সঙ্গে একটি যুদ্ধ শুরু করার সময় ছিল না, কিন্তু তা করার সাহস না, আগামীকাল পর্যন্ত এটি বন্ধ নির্বাণ। এখনো করতে যদিও খেলা। প্রতিদিন, ইনা সাইকেল প্যাডেল পরিণত, কিন্তু সমান্তরাল একই সময়ে ফ্রিজ থেকে বের করে গুডিজ আস্বাদিত। তার আশ্চর্যের বিষয়, যে প্রকল্পের অবাধ্য জীবনে কয়েক মাস এখনো বন্ধ নিক্ষিপ্ত হয় একটু মাত্রাতিরিক্ত ওজনের।

সঠিক সিদ্ধান্ত

ইচ্ছা ওজন ইন্না হারান টিভি প্রকল্পের উদ্যোক্তারা সঙ্গে খোলাখুলিভাবে কথোপকথন পরবর্তীদের অবস্থা হয়েছিল। তিনি liposuction ব্যবহার তাদের আকৃতি কমাতে মোনাজাত করা হয়। এবং তারপর তিনি উপলব্ধি করেন যে মুহূর্ত এসেছে যখন আপনি করতে হবে অথবা নিজেদের এবং তাদের ব্যক্তিত্ব, অথবা চর্বি ধীরে ধীরে "খাওয়া" তার শরীর যাক। ইনা প্রথম বিকল্প চয়ন করা হয়েছে। উপরন্তু, এটা উদ্যোক্তারা যে সবসময় 75 কেজি পর্যন্ত ওজন হারানোর পর পত্রিকা টিভি শো প্রচ্ছদে জাহির করা হবে সঙ্গে একমত। এবং যে মুহূর্ত থেকে আমি হারান ওজন ইন্না Volovicheva শুরু করেন। তার ছবি, উপায় দ্বারা, পরে না শুধুমাত্র পত্রিকা দেখান "ডোম -2" প্রচ্ছদে পরিয়ে দেন। গার্ল ওজন কমানোর গোপন অনেক আগ্রহের ছিল।

হারান কিভাবে ওজন ইন্না শুরু

তার নতুন ব্যক্তির সঙ্গে সবাই অবাক করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে, ইনা তাদের প্রশ্নের উত্তর জন্য একটি অনুসন্ধান শুরু করে। তিনি বিভিন্ন সাহিত্যের অনেক পড়াশোনা করেন এবং উপসংহার খাদ্য প্রধান সমস্যা সঙ্গে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে না আসেন। এবং ভলিউম ও যান যদি, আসলে না যে একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য তাদের ফেরত পাঠানোর জন্য অপেক্ষা করতে। প্রথম জিনিস সে - এটা একটি ডায়েরি, যা রেকর্ড যে সব ফলাফল একটি দিন খাওয়া হয় শুরু কত সময় প্রশিক্ষণ উৎসর্গ করা। এটা ভলিউম কমানো অগত্যা পর্যালোচনা করা হয়। ফলস্বরূপ, মেয়ে তার নিজের ওজন কমানোর সূত্র প্রত্যাহার করে নেয়। এটা যে স্ব উপর একটি দীর্ঘ কাজ প্রভাব স্পষ্ট উল্লেখ করা উচিত। সকল স্ট্রাইক এবং অর্জন ইন্না Volovicheva ফলাফল তারিফ। ফটো পাতলা মেয়ে জন্মায় পত্রিকার কভার বিভূষিত করা। আর অবশ্যই, সবাই প্রকল্প "ডোম -2" অংশগ্রহণের স্লিমিং গোপন আগ্রহী।

সিক্রেটস এবং নিয়ম

ওজন দ্রুত এবং ধীর হারান না হলেই ভাল হত - প্রধান বিষয় যে মেয়ে জানত। তা না হলে তা শরীর, ত্বক ব্যাথা এবং অভ্যন্তরীণ মানসিক অবস্থা অবনতি। ইনা প্রথম নিয়ম - ডান মোড এবং খাবার। এখন সে যে কিছু চোখ এবং হাত ক্যাচ খান না। অবশ্যই, আমি জাঙ্ক ফুড, মিষ্টি ও অনমনীয় খাদ্য দিতে অস্বীকার করেন। ব্রেকফাস্ট এবং দুপুরের খাবার বলিষ্ঠ এবং ডিনার হয় - একটি যে আলো নির্বাপিত হয় প্রোটিন পণ্য অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। আবশ্যিক খাবার, অন্যথায় শরীর, বোধ ক্ষুধার পুষ্টি সংরক্ষিত করা হবে না। গত খাবার সে পরে 18 অপরাহ্ন ছিল।

বুঝতে পেরে সে মানসিক চাপ এবং মানসিক স্ট্রেন এর মুহূর্তের মধ্যে খাচ্ছিলাম, ইন্না একমত সবসময় একটি ভাল মেজাজ হওয়া উচিত।

নিবিড় প্রশিক্ষণ ও একটি সুস্থ ভাবে ব্যায়াম ছাড়া ওজন হারান প্রায় অসম্ভব। দৈনিক ক্রীড়া ইন্না Volovicheva জড়িত। আগে ও ব্যায়াম পানীয় জল থেকে ঝরনা সবলে গামছা সম্মার্জনী, ত্বক ম্যাসেজ করার পর।

যদি সম্ভব হয়, বার কয়েক সপ্তাহে সবুজ চা দুধ সঙ্গে brewed সাহায্যে শরীরের খালাস ব্যবস্থা। দিনের বেলায় তার পর্যবেক্ষণ অনুযায়ী, এই পানীয় এক লিটার পান করার প্রয়োজন নেই।

তার নিয়ম অনুসরণ করে ইন্না ওজন 40 টিরও বেশি কেজি হারান করতে সক্ষম হন। এটি একটি মার্জিত এবং সুতনু পরিণত হয়েছে। মেয়ে, চর্বি পরিত্রাণ তাদের গোপন এবং ভলিউম কমাতে অনুপস্থিত, একটি বই যেখানে তিনি বিস্তারিতভাবে বলল, কেমন তার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য লিখেছিলেন। তার পাঠকদের প্রশ্ন, কিভাবে ওজন রাখার এবং আবার চর্বি না পেতে উত্তর দিতে।

সুখী ঘটনা

আগস্ট 2013 সালে তিনি একজন মা ইন্না Volovicheva হয়ে ওঠে। তিনি একটি সুদৃশ্য মেয়ে, যিনি মাশা নামে নামকরণ করা হয় জন্ম দিয়েছিলো। গর্ভবতী মহিলাদের লুকিয়ে না, কিন্তু অনেক বন্ধু জন্য খবর একটি আশ্চর্য হিসাবে এসেছিলেন। একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য novikov এই সময়ের পাবলিক পরিবার ফটো প্রদর্শন করা হয়নি। আর তার মেয়ের স্বামী সামাজিক নেটওয়ার্কের মধ্যে ইনা Volovicheva novikov জন্ম সম্পর্কে খবর একটি সংক্ষিপ্ত এবং বিনয়ী, লেখা যে একজন বাবা হয়ে উঠেছে পোস্ট করা হয়েছে। প্রকাশ্য এটা প্রসব পর ইন্না মত কি দেখায় যদি সে আবার ধোন আগ্রহী। যখন সে তার ছবি পোস্ট তার মেয়ে সাথে ভাগ করা সব আশ্চর্য হয়ে গেলেন। তিনি এখনও ঠিক তন্বী এবং সুন্দর, এবং একটি অল্প বয়স্ক মায়ের ভূমিকা সে খুব য়োগ্য নয়। ' ইন্না স্বীকার করেন যে তার সরস রাষ্ট্র জীবন ও খাদ্যের স্বাভাবিক ছন্দ পরিবর্তনের কারণ না হয়ে যায়। এটা শুধুমাত্র তন্বী চিত্র তার নিয়ম সম্মান মাধ্যমে হয়, সে জন্ম দেয়ার পর দ্রুত উদ্ধার এবং ওজন উপর করা নয়।