উদ্বেগ উপসর্গ - ধ্রুব নিদ্রালুতা এবং ক্লান্তি

সবাই কঠোর পরিশ্রম এবং মহান ব্যায়াম পর নি: শেষিত বা চরম ক্লান্তি অনুভূতি জানেন। কিন্তু বিশ্রাম পর আমরা আবার ভালো লাগছে। অন্য ব্যবসা - ধ্রুব নিদ্রালুতা এবং ক্লান্তি যে আরো বেশী লোক অনুভূত হয়। যেমন একটি রাষ্ট্রের জন্য কারণ কী? এই রোগে বা যে সমস্যা ইতিমধ্যে একটি ধ্রুবক উপশম করা যেতে পারে?

চটকা এবং ক্লান্তি কিছু লোক প্রতিদিন জর্জরিত এবং এটি একটি খুব বেদনাদায়ক অনুভূতি। ঘুম বস্তাপচা অভাব ছাড়াও এখানে এই ব্যাধি কারণ কিছু:

1. শরীরে ভিটামিন অভাব। যেমন বি 12 ও D যেমন ভিটামিন আমাদের শরীরের চপলতা রাজ্যের জন্য দায়ী, যে শক্তি উত্পাদন জন্য। ভিটামিন B12 নিম্নোক্ত পণ্যের পাওয়া যায়: মাছ, দুধ, ডিম, মাংস। ভিটামিন D জীব নিজেই উত্পাদিত হয়, তোমাকে ভুলে না হলে সূর্য দেখার জন্য। যদিও সাম্প্রতিক বছরগুলোতে সূর্যের দন্ড স্বাস্থ্যের, কিন্তু যদি সংযম sunbathing বিপজ্জনক, তাই আপনাকে যে ধ্রুব নিদ্রালুতা এবং ক্লান্তি আপনি চলে গেলে আপনার অবস্থা উন্নত করতে পারেন।
2. ওষুধের প্রশাসন। সম্ভবত আপনি সম্প্রতি কোন ঔষধ, ক্লান্তি, তন্দ্রা বা তন্দ্রা হয় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যার নিয়েছি। উদাহরণস্বরূপ, antihistamines। এই ক্ষেত্রে, তাদের অন্যান্য অনুরূপ ওষুধের সঙ্গে প্রতিস্থাপন করতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ।
3. কিছু কিছু ক্ষেত্রে, ধ্রুবক নিদ্রালুতা এবং ক্লান্তি থাইরয়েড গ্রন্থি মধ্যে ব্যাঘাতের একটি ফল। সর্বাপেক্ষা কাম্য চিকিত্সা একজন অন্তঃস্রাবী নিয়োগ দেবে, সম্ভবত এটা হবে হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি। কিন্তু সঠিক রোগ নির্ণয় শুধুমাত্র রক্তের পরিমাণ পরীক্ষার ফলাফল ভিত্তিতে তৈরি করা যেতে পারে থাইরয়েড হরমোন। ক্লান্তি পটভূমিতে যদি সেখানে ওজন, জ্বর সঙ্গে সমস্যা হয়, ত্বকের মহিলাদের মাসিক চক্র এবং শোষ এর রোগ, এটা সম্ভবত, সমস্যা থাইরয়েড গ্রন্থি সত্যিই হয়।
4. ডিপ্রেশন প্রায়ই উদাসীনতা এবং ক্লান্তি দ্বারা সম্ভব না। যদি এখনো অর্জিত হয়নি দীর্ঘস্থায়ী থাকবে, যার ফলে বিশেষজ্ঞ সাইকোলজিস্ট এবং অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস গ্রহণ করে চিকিত্সা প্রয়োজন, তারপর শারীরিক ব্যায়াম করতে চেষ্টা করুন। এটা দীর্ঘ যে শারীরিক কার্যকলাপ প্রতিষ্ঠিত হয়েছে - এটা একটি প্রাকৃতিক antidepressant হয়।
5. হৃদরোগ কখনও কখনও ধ্রুবক দুর্বলতা এবং চটকা দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। প্রায়শই, মহিলারা হার্ট অ্যাটাক ছিল, তীব্র দুর্বলতা কিছু সময়ের জন্য হামলার আগে পালন করা হয়। আপনি হৃদয় সমস্যা থেকে থাকে, অবিলম্বে একটি হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ পরামর্শ করুন।
6. ডায়াবেটিস ক্লান্তি এবং শক্তির অভাব দ্বারা সম্ভব না। বর্ধিত চিনি বিষয়বস্তু বিশেষ করে রাতে, তীব্র তৃষ্ণা এবং ঘন ঘন মূত্রত্যাগ ঘটায়। এই ঘুমের অভাব এবং বিকালে দুর্বলতা একটা ধারনা মনে বাড়ে। এটা তোলে পরীক্ষণ উচ্চ স্কোর ক্ষেত্রে রক্তে শর্করার মাত্রা একটি কঠোর খাদ্য মেনে চলে প্রয়োজন হয় মূল্য।
7. যে অসুখে রোগী মাঝেমাঝেই আচ্ছন্ন হয়ে পড়ে। এই রোগ ঘুম রোগ সঙ্গে সংশ্লিষ্ট। যে সকল ব্যক্তি যে অসুখে রোগী মাঝেমাঝেই আচ্ছন্ন হয়ে পড়ে ভোগা, ঘুম হামলার দিনের ভুল সময়ে উন্মুক্ত। একই সময়ে তারা দিনের বেলা নিদ্রালুতা ছেড়ে না, সেটা ব্যাপার কিভাবে এবং কতটা তারা রাতে ঘুমাতে। কারণ এটি হঠাৎ যে কোন জায়গায় ঘুমিয়ে পড়া এবং আঘাত হতে পারে, তিনি সম্পূর্ণরূপে কাজ করতে পারবেন না, তার পরিবার সেখানে ধ্রুবক ঝগড়া হয়, তার জীবন বাস্তব বিপদ উন্মুক্ত হয়: অসুস্থ ব্যক্তি এই রাষ্ট্র তার জীবনের মানের উপর অত্যন্ত নেতিবাচক প্রভাব নেই। ড্রাইভিং একটি গাড়ী তাকে এবং অন্যদের জন্য অত্যন্ত বিপদজনক হয়ে উঠছে। এ পর্যন্ত চিকিৎসা যে অসুখে রোগী মাঝেমাঝেই আচ্ছন্ন হয়ে পড়ে একটি কার্যকর উপায় পাওয়া যায়নি, কিন্তু ওষুধ রোগীর অবস্থার উপশম করতে একটি নম্বর আছে।

যে কোন ক্ষেত্রে, যদি আপনার জীবন ধ্রুব ক্লান্তি দ্বারা সঙ্গে, এটি একটি অনুষ্ঠানে গুরুত্ব সহকারে আপনার জীবনধারা বিশ্লেষণ এবং তার স্বাস্থ্য বাণিজ্য আসতে হয়।