একটি প্যানিক আক্রমণ কি

সত্য যে একটি প্যানিক আক্রমণ, আমাদের দিন, দুর্ভাগ্যবশত অনেকেই জানি। প্রথম পর্বের সবসময় অপ্রত্যাশিতভাবে ঘটে, রোগীদের প্রায়ই বলুন "নীল থেকে বল্টু।" আপাতদৃষ্টিতে সম্পূর্ণ শারীরিক মঙ্গল পরিপ্রেক্ষিত বিরুদ্ধে, একজন ব্যক্তি হঠাৎ তীব্র ভয়, উদ্বেগ, আতঙ্ক আক্ষরিক অনুভব করতে শুরু করে। হৃদয় বুক ধড়ফড় - প্রথম উপসর্গ সাধারণত তাই হয়। এই মুহুর্তে, একজন ব্যক্তির ভীরু এবং হতবুদ্ধি, বোধ মাথা ঘোরা এবং এয়ার অভাব থাকতে পারেন। হয়তো হাত ও পায়ের ঘাম, পেটে ব্যথা এবং অস্বস্তি বুকে, অবাস্তবতা এবং সম্পূর্ণ অনুপায় অনুভূতি মধ্যে কম্পনের। এটা প্রায়ই, তীব্র দুর্বলতা দেখা দেয় মনে হয় যে আক্ষরিক ফুট উপায় দেয়।

তবে বিষয়টি যে একটি আক্রমনের সময় বিশ্রাম করে না - এটা আতঙ্ক, একটি নিয়ম হিসাবে, মরণ অথবা পাগল পেতে ভয়ে। যেমন আক্রমণের মানসিক এবং শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য কারণে আরও অনেক নারীকে প্রবণ হয় যদিও পুরুষদের বাইপাস নেই। বিশেষজ্ঞগণ মনে করেন যে রাশিয়া আজ প্রায় 8 মিলিয়ন ন্যায্য লিঙ্গের কি একটি প্যানিক আক্রমণ সরাসরি জানি না।

প্রথম পর্ব পরিবহন বা ভিড় ঘটতে পারে, কিন্তু রাস্তায় বা কোন আবেগের তীব্রতা সময়। এটা তোলে আধা ঘন্টার করতে কয়েক মিনিট সময় থেকে স্থায়ী হয়, এবং একটি ট্রেস ছাড়া অনুষ্ঠিত হয়। কিন্তু তারপর মানুষ একটি পুনরাবৃত্ত হামলা ভয় নিজেকে শুনতে এবং তার জন্য অপেক্ষা করতে শুরু করেন। পূর্ণ আস্থা যে তিনি গুরুতর হার্টের সমস্যা এবং সাধারণভাবে স্বাস্থ্য, তিনি চিকিত্সক দোসর শুরু করেন। যাইহোক, সংকীর্ণ বিশেষজ্ঞদের কিছু খুঁজে না। হামলার সময়ের পুনরাবৃত্তি হয়, মানুষ সেই পরিস্থিতিতে এবং স্থান যা সাধারণত তাদের ঘটান এড়াতে, এইভাবে তাদের জীবন সীমিত করার চেষ্টা করুন।

একজন ব্যক্তি যারা তাদের নিজের অভিজ্ঞতা হয় অনুভূত, কি একটা আতঙ্ক আক্রমণ অবশেষে ভিতরের ভয়ের ব্যাধি বিকাশ পারে - জনাকীর্ণ স্থান এবং খোলা স্পেস ভয়ে। ফলস্বরূপ, তিনি বাড়ি থেকে দূরে থাকতে, একা বাইরে যেতে, ধ্রুব চাপের ভয় পায়। হিসাবে আলাদা-আলাদা পর্বগুলি ফলত বিকশিত হতে পারে , আতঙ্ক ব্যাধি যখন আক্রমণের এক সপ্তাহের বেশ কয়েকবার ঘটে থাকে।

হামলার বিশেষজ্ঞদের প্রধান কারণ মানসিক চাপ বিশ্বাস করি। তাছাড়া, প্রথম আক্রমণ ঘটতে পারে এবং যখন, মনে হবে, তাদের নিজস্ব একজন ব্যক্তির একটি মানসিক শক পরেও এটি সঙ্গে মানিয়ে নিতে, এবং মাস বা বছর।

প্যানিক আক্রমণ মোকাবেলা করার কিভাবে

অর্ডার সফলভাবে যেমন ব্যাধি সঙ্গে মানিয়ে নিতে কোন কোন একটি প্যানিক আক্রমণ বোঝা দরকার। এটি একটি হুমকি অবস্থা করার জন্য একটি স্বাভাবিক প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া হলে যেমন ক্ষেত্রে দেখা যায়। এই দ্বারা সঙ্গে বৃক্করস মুক্তির রক্তে, তারপর হৃদস্পন্দন বাড়িয়ে দেয়। বিশেষজ্ঞরা দাবি করে যে একটি প্যানিক আক্রমণ কোন ভাবেই মানুষের জীবন জন্য হুমকি ভঙ্গি। অধিকন্তু, আধুনিক ঔষধ সফলভাবে এই রোগ একইরূপে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল, বুঝি যে কোন ব্যাপার কতটা ভয়ংকর, কিছুই ঘটবে - আপনি মরে না, যেও না পাগল আক্রমণ বিপজ্জনক নয়। প্যানিক আক্রমণ বিরক্ত, যখন এটি যে তারা জীবনের হুমকি নয় বোঝার আসে আর যায়, এবং যখন কেউ দ্রুত শেখে তাদের নিজের উপর তাদেরকে থামাতে।

অবশ্য, প্রথম জিনিস - একটি থেরাপিস্ট দেখার জন্য নয়। এ জাতীয় প্যাথলজি চিকিৎসা চিকিত্সার পদ্ধতি। আধুনিক অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং tranquilizers ন্যূনতম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে ও খুব কার্যকর। ডাক্তার ওষুধ আক্রমনের বন্ধ হবে, যদি আসে চয়ন করতে সাহায্য করবে।

মহান সাহায্য একটি মনোবৈজ্ঞানিক থাকতে পারে। কখনও কখনও, সংকট আসল কারণ পেতে, এটা সম্ভব চিরকাল তাদের পরিত্রাণ পেতে হয়। একটি আধুনিক মানসিক কেন্দ্র দ্রুত ব্যাধি নির্মূল করার নানা কৌশল অফার। এই আচরণগত থেরাপি এবং সম্মোহন, এবং গ্রুপ সেশন, ধ্যান, রিলাক্সেশন কৌশল শেখার।

উপরন্তু, এটা তাদের নিজস্ব হামলার সঙ্গে মানিয়ে নিতে শিখতে গুরুত্বপূর্ণ। বিনোদন কৌশল কৌশল জানুন অনুভূতি থেকে বিভ্রান্ত করা। অনেক বিশেষ শ্বাস সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, সঙ্কটের সময় একটি মন্থর শ্বাস এবং আরো অনেক কিছু দীর্ঘ শ্বাস গ্রহণ, অথবা একটি কাগজ ব্যাগ মধ্যে শ্বাস ফেলা।

প্যানিক আক্রমণ: লোক প্রতিকার চিকিত্সার

কার্যকরী সহায়তা ও দীর্ঘমেয়াদী প্রেসক্রিপশন ড্রাগ চার্জ প্রদান করে। ফুটন্ত পানি 2 টেবিল চামচ মারজোরাম চা শুকনো দেড় কাপ ঢালা। ঝোল 10 মিনিট, ফিল্টার জিদ ও চার দৈনন্দিন খাবার থেকে 150 মিলি পান করেন। দরকারী বাথ এবং এই ঘাস: কাঁচা মাল 100 গ্রাম ফুটন্ত ঢেলে জল (2 এল), অন্তত 2 ঘন্টা ঠেলাঠেলি। একদিন অন্তর গোসল।

গুড সাহায্যের পুষ্পবিশেষ এবং আধান জাম পাতা। টেবিল চামচ সংগ্রহ ফুটন্ত ঢালা পানি (3 টেবিল চামচ।), জিদ ঘন্টা, ঝোল এবং ওরেগানো হিসাবে একই নিতে। Viburnum র বাকল (ফুটন্ত পানি 1.5 পেয়ালা 10 গ্রাম) একটি ক্বাথ, একটি টেবিল চামচ দিনে তিনবার গ্রহণ করা। কার্যকর এবং আরক motherwort ঘুমের ঔষধ হিসাবে, সেইসাথে ঠান্ডা আধান ক্লোভার (2 চামচ চা পানি দেড় লিটার, কোন 4 কম ঘন্টা তাজা ফীড)। অনেক রেসিপি, যাইহোক, এটা আপনার ডাক্তারের সঙ্গে তাদের ব্যবহার নিয়ে আলোচনা হয়।

দিনের শাসন, বিশ্রামের সময় কফি এবং নিকোটিন, লাঠি ছেড়ে দিতে চেষ্টা করুন। এবং আপনি কি জানেন, প্যানিক আক্রমণ পরিত্রাণ পেতে হতে পারে না।