একটি শিশু কল্পনা জন্য একটি মানুষ প্রস্তুত: আপনি কি জানা প্রয়োজন?

প্রতিটি পিতা-মাতা পরিবারের সন্তানের চেহারা দেখার জন্য প্রস্তুত হওয়া উচিত। এবং আর্থিক ক্ষেত্রে শুধুমাত্র প্রস্তুত, কিন্তু মানসিক মধ্যে, এবং স্বাস্থ্য কারণের জন্য। একটি সন্তানের ধারণা জন্য একটি মানুষ প্রস্তুত এই নিবন্ধের মূল থিম। সুতরাং, সবকিছু যাতে ক্রম।

একটি শিশু এর ধারণা জন্য একটি মানুষ প্রস্তুত করা

কোনও সন্তানের স্বাস্থ্য কেবল তার ভবিষ্যতের মা নয়, কিন্তু তার বাবার স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে। অতএব, এটি ভাল, যদি গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করা হয় , তবে ধারণাটি মানুষের পূর্ণ প্রস্তুতির সাথে শুরু হয়। প্রবন্ধটি আরও তিনটি কারণ বিবেচনা করা হবে একেবারে প্রত্যেক মানুষ জানা উচিত:

• একটি শিশুর পরিকল্পনা;
• স্বাস্থ্যকর জীবনধারা;
• খাদ্য।

একটি শিশুর পরিকল্পনা

একটি সন্তানের ধারণা জন্য একটি মানুষের প্রস্তুতি তিন মাসের মধ্যে শুরু এবং প্রথম জিনিস ডাক্তারের কাছে যায়। প্রয়োজনীয় বাধ্যতামূলক বিশেষজ্ঞদের মধ্যে একজন উরুর বিশেষজ্ঞ। কেন এটা প্রয়োজন?

ধারণা করার আগে, একজন মানুষকে কোন ইনফেকশন বা রোগের জন্য পরীক্ষা করা দরকার, কারণ তাদের মধ্যে কিছু, দুর্ভাগ্যবশত, সম্পূর্ণরূপে অযৌক্তিক। অতএব, বিশেষজ্ঞ ছাড়া তাদের সনাক্ত করতে কেবল অসম্ভব। যদি সংক্রমণ পাওয়া যায়, ডাক্তার প্রয়োজনীয় ঔষধগুলি লিখবেন এবং তাদের ব্যবহার সম্পর্কে পরামর্শ দেবেন।

পরবর্তী বিশেষজ্ঞ একটি থেরাপিস্ট হয়। তিনি তার ভবিষ্যতের পিতার স্বাস্থ্যের উপর সাধারণ চেক করবেন। সাধারণ বিশ্লেষণের পাশাপাশি ভবিষ্যতে বাবা-মাকে স্বাস্থ্যের সম্পূর্ণ অবস্থা পুনরুদ্ধারের জন্য কার্ডিওগ্রামটি অপসারণ করতে হবে।

এখানে প্রধান বিশেষজ্ঞরা অবশ্যই গর্ভধারণের পূর্বে মানুষকে অবশ্যই অবশ্যই পাস করতে হবে। এবং এই ফ্যাক্টর অবহেলা অবাঞ্ছিত হয় সব সময়, যখন ভবিষ্যতে বাবার একটি রোগ আছে, তখন সম্ভবত এটি ভ্রূণের উন্নয়নের উপরই প্রভাব ফেলবে, তবে তরুণ মা ও শিশুটির পরবর্তী জীবনও প্রভাবিত করবে।

স্বাস্থ্যকর জীবনধারা

এই ফ্যাক্টর শুধুমাত্র মানুষের জন্য প্রযোজ্য, কিন্তু মহিলার এছাড়াও ভ্রূণের স্বাস্থ্যের উপর ভিত্তি করে বাবা-মায়েরা জীবনধারণ করেন এবং মুহূর্তে আচরণ করেন।

ধূমপান, সেইসাথে অ্যালকোহল, তার জীবনের প্রথম মিনিটের থেকে সন্তানের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। মাসিক চক্রের লঙ্ঘন, উৎপাদনের দুর্বলতা - এটি এমন সমস্যাগুলির তালিকা নয় যা ভবিষ্যতের পিতা ও মা প্রায়ই ধূমপানের কারণে মুখোমুখি হতে পারেন।

অ্যালকোহলও শরীরের স্বাস্থ্যের উপর প্রতিকূল প্রভাব ফেলে। ভ্রূণের মৃত্যু, তার উন্নয়নের বিভিন্ন ধরণের বিপজ্জনক বিকৃতি, সেইসাথে শিশুদের মধ্যে মানসিক এবং শারীরিক অসমর্থতা, এমন কিছু যা সম্ভবত একটি শিশুর চেহারা প্রস্তুত করার জন্য দম্পতির দ্বারা প্রত্যাশিত হতে পারে।

আরেকটি আসক্তি মাদকদ্রব্য। তারা একেবারে নিষিদ্ধ! জিজ্ঞাসা করা একটি ভাল প্রশ্ন আছে: "এটা মূল্য কি?"। একটি পাঁচ মিনিটের আনন্দ জীবনের জন্য আপনার অজাত শিশু স্বাস্থ্য এবং জীবন ধ্বংস করতে পারেন।

দুর্ভাগ্যবশত, অনেক ভবিষ্যত বাবা-মা, এই অভ্যাসগুলি শিশুর সন্তানের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে তা জেনেও, পরিস্থিতিটির বিপদকে উপেক্ষা করে। অনেক বিশেষজ্ঞ তরুণ ব্যক্তিদের দ্বারা শোনা যাচ্ছে সংগ্রাম করছে দুর্ভাগ্যবশত, এই সংগ্রামের ফলাফল উত্সাহী নয়। বেশিরভাগ বাবা-মায়েরা খারাপ অভ্যাস থেকে সরে পড়ে, তাদের ভুলগুলোকে দেরিতে বুঝতে পারে।

স্বাস্থ্যকর খাবার

একটি মানুষ, ভবিষ্যতে একটি স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী একটি শিশু কল্পনা, সঠিক খাওয়া উচিত। প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট - এই সব তার শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়। তরুণ বাবা-মাদের জন্য ফল ও সবজি অপরিবর্তনীয়। নীচে এমন একটি নির্দিষ্ট পণ্য তালিকা তৈরি করা হয়েছে যা মানুষকে গ্রাস করতে হবে:

• গরুর মাংস;
• বাদাম;
• ডিম;
• কোন দুগ্ধজাত পণ্য;
• সবুজ শাক;
• ভিটামিন সি (লেবু, কমলা, টাঙ্গাইল) সমৃদ্ধ যে কোন ফল;
• ফ্যাটি মাছ

এই পণ্য শরীরের দক্ষতা বজায় সাহায্য তারা কোনও ব্যক্তির জন্য দরকারী যে দরকারী ভিটামিন এবং খনিজ একটি বিশাল জটিল ধারণ করে। সব পরে, একটি সন্তানের ধারণা একটি বড় শক্তি শক্তি এবং সমগ্র জীব শক্তি ব্যয়।

এটা মনে রাখা ভাল যে আপনি অতিরিক্ত খাওয়া প্রয়োজন হয় না, কিন্তু একই সময়ে খাওয়া যতটা আপনি চান হিসাবে। প্রধান জিনিস খাদ্য বিভিন্ন এবং দরকারী হওয়া উচিত।

একটি শিশুর ধারণা জন্য প্রস্তুতি

একজন পুরুষ ও একজন মহিলার উচিত মানসিক অবস্থা, বাড়ির আবেগগত পরিবেশে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া, কারণ এটি একটি স্বতন্ত্র উপাদান যা ভ্রূণের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। মাতাপিতা যতটা সম্ভব সম্ভব হিসাবে একে অপরের সাথে আরামদায়ক হওয়া উচিত। তারা উভয়ে একটি শিশু প্রয়োজন

প্রশান্তি, প্রেম এবং সমর্থন অনুভূতি - এই বায়ুমন্ডলে যে গর্ভাবস্থা পাস করতে হবে। গর্ভধারণ থেকে শিশুজন্ম পর্যন্ত, কোন চাপ হওয়া উচিত। ভবিষ্যৎ বাবা-মা দ্রুত নেতিবাচক পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে সক্ষম হবে। আপনি একে অপরের সাথে যোগাযোগ করতে সক্ষম হতে হবে, একে অপরের উপর নির্ভর করে এবং প্রত্যেক সময় একটি স্ক্যান্ডাল শুরু করার আগে, মনে রাখবেন যে এই ক্রয়ে নেতিবাচকভাবে পরিবারের মধ্যে সম্পর্ক না শুধুমাত্র প্রভাবিত, কিন্তু অজাত শিশুর স্বাস্থ্য।

তরুণ বাবা জন্য কোর্স

একটি শিশুর জন্মের জন্য অপেক্ষা করা একটি উত্তেজনাপূর্ণ সময়। কিন্তু বাবা-মায়ের নৈতিক প্রস্তুতির জন্য এটিই সময়। বিভিন্ন চেনাশোনা যারা এই তাদের সাহায্য করবে একটি বিশাল সংখ্যা আছে। সর্বাধিক অধিকাংশ, যারা প্রথমবার সন্তানের জন্য অপেক্ষা করছে তাদের জন্য এটি দরকারী হবে। এখানে তারা শিখবে কীভাবে শিশুর সাথে আচরণ করা যায়, কীভাবে শিশুকে খাওয়ানো, খাওয়া এবং স্নান করা যায় এছাড়াও এই বৃত্ত অভিজ্ঞতা সঙ্গে পিতামাতার জন্য দরকারী হবে। এটা নতুন কিছু শিখতে সবসময় দরকারী।

একটি মূল্য কোর্স বেশ গ্রহণযোগ্য। কিন্তু, যদি আপনার এলাকায় কোন কারণে বা অন্য কোন কারণে এটির মতো কিছুই হয় না, উদাহরণস্বরূপ, আপনি এমন একজন মনোবৈজ্ঞানিক যা কোনও খারাপ হতে পারে না। তিনি আপনাকে বা এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করবেন, পরামর্শের সাথে সহায়তা করবেন।

অবশ্যই, ভবিষ্যতে দাদা দম্পতিদের মানসিকভাবে তরুণ বাবা-মাদের সমর্থন করা উচিত। উপদেশ বা সাহায্যের জন্য তাদের জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না হ্যাঁ, শৈশবকাল শেষ হয়ে গেছে, তবে এটা স্মরণীয় যে, পুরোনো প্রজন্মের সন্তানের উদ্বুদ্ধকরণ এবং গর্ভাবস্থার বিষয়ে অনেক কিছু জানা যায়।

জীবনের সক্রিয় উপায়

আন্দোলন জীবন! এই সুবর্ণ শব্দ, এবং আগের তুলনায় আরো তারা একবিংশ শতাব্দী প্রাসঙ্গিক। ভবিষ্যতের পিতামাতা জন্য শারীরিক চাপ বিশেষ করে দরকারী। এবং বার বা না প্রশিক্ষন সঙ্গে নিজেকে নিঃশেষ না। এরিবিক্স পুরুষদের জন্য শুধুমাত্র একটি মহান সমাধান, কিন্তু মহিলাদের জন্যও। এই ব্যায়ামের জন্য ধন্যবাদ, রক্ত অক্সিজেনের সাথে সম্পূর্ণভাবে সম্পৃক্ত হয়, যা গর্ভধারণের উপর উপকারজনক প্রভাব ফেলে, এবং সেইসাথে ভ্রূণের নিজস্ব আরও উন্নয়নও।

স্কিইং, স্কেটিং - একটি চমৎকার সুস্থ ফর্ম আপনার শরীরের বজায় রাখার আরেকটি দুর্দান্ত উপায়। আবার, সবকিছু যে সংশোধন মধ্যে হয় ভুলবেন না। আপনি শারীরিক ব্যায়াম সঙ্গে নিজেকে overwork করতে পারেন না। এটি বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, যেহেতু এটি ঋতুস্রাবের প্রক্রিয়ার উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে।

বাথ, saunas - যে মানুষের ছেড়ে দিতে হবে কি। এবং সব কারণ তাপ বিপর্যয় spermatozoa এর পরিপক্কতা প্রভাবিত করে। উপরন্তু, খুব টাইট জামাকাপড় পরেন না।

স্বাস্থ্যকর ঘুম - স্বাস্থ্যের একটি গ্যারান্টি

একটি মানুষ এবং একটি মহিলার তাদের শাসন নিরীক্ষণ প্রয়োজন। যখন একজন ব্যক্তি ঘুমাবে, তখন তার শরীর যতটা সম্ভব তার শক্তি পাবে। যদি আপনি এই উপেক্ষার অবহেলা করেন, তাহলে এটি ধ্রুবক ক্লান্তি, অস্থিরতা এবং উদ্বেগপ্রবণতা সৃষ্টি করবে। উপরন্তু, একটি অপর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম হরমোনীয় ব্যর্থতা হতে পারে, ভবিষ্যতে পিতামাতার জন্য একেবারে অবাঞ্ছিত যা। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে একজন ব্যক্তির কমপক্ষে সাত বা আট ঘন্টা ঘুমাতে হবে।

কাজের শর্তাবলী

কাজের শর্তগুলিও ভবিষ্যতের পিতা বা মাতাদের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে এমন প্রতিকূল অবস্থার উপস্থিতি সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া উত্তম। এই রাসায়নিক এবং মানসিক স্ট্রেস প্রভাব অন্তর্ভুক্ত।

দুর্ভাগ্যবশত, দৃঢ় যৌনতার প্রতিনিধি সম্পূর্ণরূপে এই বিষয়গুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে পারেন না। এবং সব কারণেই তারা পরিবারের খাওয়ানো এবং তার উপাদান সুস্থতা যত্ন প্রয়োজন। সৌভাগ্যবশত, মহিলাদের অনেক সহজ। সব পরে, তারা একটি দীর্ঘ প্রসূতি ছুটিতে যেতে পারেন। অতএব, নারীদের উপদেশ এই সুযোগ উপেক্ষা করা উচিত নয়। তাদের মনে রাখা জরুরি যে গর্ভাবস্থায় বিশ্রাম এবং বিশ্রামের প্রয়োজন রয়েছে। এবং মাতৃত্বকালীন ছুটি নিজের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত অবস্থার সৃষ্টি করার একটি দুর্দান্ত উপায়।

ধারণা জন্য প্রস্তুতি

এই প্রবন্ধের এই অংশটি আপনাকে বলবে যে একজন মানুষকে কল্পনা করতে কী বোঝায়। ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত তিন ধরনের ঔষধ আছে। কিন্তু আমাদের জোর দেওয়া উচিত যে তাদের অ্যাপয়েন্টমেন্ট ছাড়া কিছুই করা যাবে না। চলুন একটি ঘনিষ্ঠ চেহারা নিতে।

এটা ভিটামিন এবং প্রস্তুতি সম্পর্কে যা একটি শিশুর গর্ভধারণ জন্য একটি মানুষের প্রস্তুত আরো কার্যকর হয়ে উঠবে। এই সরঞ্জামগুলি ধৈর্য বৃদ্ধি, পাশাপাশি তার জীবন মান সাহায্য করবে। সুতরাং, গর্ভধারণের প্রক্রিয়া, ভিটামিন ই, এল কার্নিটিন এবং জিংক, যা শ্বাসনালী উৎপাদনে বৃদ্ধি করে এবং শুক্রাণুজোয়ার গতিপথকে প্রভাবিত করে, বিশেষ করে দরকারী হবে। এবং পরিপক্ক বয়স পুরুষদের জন্য, যৌন সম্ভাবনার প্রয়োজনীয় স্তর সমর্থন করে যা সেলেনিয়াম, আরো উপযুক্ত। উপরন্তু, ফোলিক এসিড ও ভিটামিন এ ধারণকারী ওষুধগুলি জনপ্রিয়।

কিন্তু আমাদের অবশ্যই ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে উপরের সবগুলি কেবল একটি বিশেষজ্ঞের সুপারিশে গৃহীত হয়। সব পরে, এমনকি এই আপাতদৃষ্টিতে অরক্ষিত উপায় ভবিষ্যতে বাবার জীব উপর একটি অবাঞ্ছিত প্রভাব থাকতে পারে।

সুতরাং, কি ধারণা জন্য একটি মানুষ পান? এই প্রশ্নের সঠিক উত্তর দেওয়া হয়। যদি কোনও সংক্রমণ হয়, তবে ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ খেতে হবে, যা এটির সাথে যুদ্ধ করবে, এবং ক্ষেত্রে যখন শরীরকে সমর্থন করা প্রয়োজন - ভিটামিনের সাহায্যে। উপায় দ্বারা, এটি জৈব সম্পূরকগুলি ব্যবহার করার জন্য অবাঞ্ছিত।

যৌনতা পেতে কত বার সময় লাগে

শেষ পর্যন্ত সেখানে একটি ধারণা ছিল যে, এটা যৌন নিযুক্ত করা প্রয়োজন কত? ভবিষ্যতে বাবা-মায়ের মধ্যে এটি সবচেয়ে জনপ্রিয় প্রশ্ন। অনেক বিশেষজ্ঞের মতামত যে যৌন কর্মের মধ্যে কমপক্ষে দুই বা তিনদিন সময় লাগবে। এবং সব কারণ এই সময় জীবাণু কোষ গতিশীলতা এবং ঘনত্ব একটি পরম সর্বোচ্চ পৌঁছেছেন। এবং দৈনন্দিন যৌন কর্মের জন্য, তাদের কোন জ্ঞান থাকবে না।

ফলাফল

এখন এটা সমষ্টি করার সময়। একটি শিশুর জন্ম একটি ব্যক্তির জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ে হয়। এটা কেন আপনার গর্ভধারণের জন্য নিজেই না শুধুমাত্র প্রস্তুত করা প্রয়োজন, কিন্তু ধারণা জন্য। ভ্রূণের উন্নয়ন এবং তার পরবর্তী জীবনকে সরাসরি প্রভাবিত করে এমন প্রধান বিষয়গুলি, তাদের সুপারিশ অনুসরণ করে যথাযথভাবে ডাক্তাররা ভিজিট করছেন। এখন নিজেদের যত্ন নেওয়ার জন্য, বাবা-মা তাদের সন্তানের স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়। অ্যালকোহল, ওষুধ, তামাকের অস্বীকার - এটি এমন কিছু বিষয় যা প্রথমে সঞ্চালন করতে হবে। এবং সক্রিয় জীবন এবং ভিটামিন খাওয়ার শিশুর উন্নয়ন জন্য অন্য অনুকূল ফ্যাক্টর হবে।

এই নিবন্ধে প্রদত্ত পরামর্শ অনুসরণ করে, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে, ভবিষ্যতের বাবা এবং ভবিষ্যতের মা উভয়ই গর্ভধারণ, গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের জন্ম সত্যিই সুখী হবে।