এমিল কুইহ, ফরাসি মনোবৈজ্ঞানিকঃ সচেতন আত্ম-সম্মোহন পদ্ধতি, ইতিবাচক মনোবৈজ্ঞানিক

হাজার হাজার মানুষ ইতিবাচক চিন্তাধারা, স্ব-সম্মোহন এবং সমঝোতা সম্পর্কে জানেন, শত শত ব্যবহার, কয়েক ডজন ফলাফল কেন এই ঘটনার তথ্য বই এবং ইন্টারনেট উভয় পাওয়া যায়? অধিকাংশ ক্ষেত্রে, এটি এটি ব্যবহার করার অক্ষমতা বা ধৈর্যের অভাবের কারণে।

মনস্তাত্ত্বিকরা একজন শিক্ষকের উপস্থিতি নির্ভর করে আধুনিক মানুষের সমস্যাটিকে সংজ্ঞায়িত করে, যাঁকে তার লক্ষ্য অর্জনে সফল না হওয়া পর্যন্ত তাকে অবশ্যই গাইড ও পর্যবেক্ষণ করতে হবে। সাধারণভাবে বা কর্মজীবন বৃদ্ধি, স্বাস্থ্য এবং ব্যক্তিগত সম্পর্কের জন্য তাদের জীবনযাপনের দায়িত্ব গ্রহণ, অনেক মানুষ ডাক্তার, মনোবিজ্ঞানী বা স্বেচ্ছাসেবী পদে আসেন, যদিও আধুনিক মনোবিজ্ঞান কৌশলগুলি স্বাধীনভাবে বিনামুল্যে বিনামূল্যে এবং বিনাশের জন্য অনুমতি দেয়। চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করার সময় কাজ করার নিয়মিততা পূরণ করতে হবে এমন একমাত্র প্রয়োজন।

গ্রেট ফার্মাসিস্ট

এমিল কিউই তার লক্ষ্য অর্জনের জন্য অটোসাজেশন ব্যবহার করে প্রথম নয়, কিন্তু তিনি অবিলম্বে চেতনা এবং অজ্ঞান প্রভাবিত করে যে , মৌলিকভাবে ব্যক্তিত্বগত বাস্তবতা পরিবর্তন করা সম্ভব যে উপসংহারে আসে না

এমিল খুব ডাক্তার হতে চেয়েছিলেন, কিন্তু দরিদ্র বাবা-মায়ের সন্তান হওয়ার কারণে তিনি কেবলমাত্র "ফার্মাসিস্ট" এর বিশিষ্টতাতে বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রবেশ করতে পারতেন। 1876 সালে ডিপ্লোমা পেয়ে তিনি প্যারিসে তার ফার্মাসিটি খুললেন এবং ধীরে ধীরে গ্রাহক হয়েছিলেন।

দর্শকদের আকর্ষণ এবং প্রতিদ্বন্দ্বীদের সাথে লড়াই করার জন্য, এমিল কিউ তাদের মাদকের প্রতিটি বিক্রয়ে তাদের আশ্বাস দেয় যে এটি তাদের গুলি ও টিঙ্করস যা তাদেরকে সাহায্য করবে। শীঘ্রই তরুণ ফার্মাসিস্ট তার ইচ্ছা এবং তার ক্লায়েন্টদের স্বাস্থ্যের অবস্থা মধ্যে সম্পর্ক লক্ষ্য করতে শুরু করেন। তিনি আবিষ্কার করেছেন যে তিনি তৈরি করা প্রস্তুতির কার্যকারিতা নিয়ে তাঁর আত্মবিশ্বাস জনগণের কাছে প্রেরণ করেছেন, এবং তাদের পুনরুদ্ধারের অনেক দ্রুত ঘটে, তিনি সচেতনভাবে তাদের চেতনাকে প্রভাবিত করতে শুরু করেন।

একটি মামলা যা পরবর্তীতে এমিল ক্যাকে তার বইয়ে একটি উদাহরণ হিসাবে উল্লেখ করে। তিনি ক্লায়েন্টকে নিঃসৃত পানি দিয়ে একটি বোতল দিয়েছিলেন, তাকে আশ্বাস দিয়েছিলেন যে এই মাদকটি - তার সমস্ত বিদ্যমান সব রোগের মধ্যে সবচেয়ে কার্যকর। কিছুদিনে তিনি যখন এসেছিলেন তখন তার অবাক হওয়ার কী ছিল এবং এই ধরনের কার্যকর প্রতিকারের জন্য ধন্যবাদ জানালে তা দ্রুত পুনরুদ্ধার করে?

এই ঘটনার পর, ফার্মাসিস্ট মনোবিজ্ঞান অধ্যয়ন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, বিশেষ করে কল্পনা সম্পর্কিত সবকিছু, অজ্ঞান এবং অবচেতন। খুব শীঘ্রই তিনি তার ফার্মেসি অনুশীলন বন্ধ করে ন্যান্সিতে বাসায় চলে যান, যেখানে তিনি একটি সাইকোথেরাপি ক্লিনিক প্রতিষ্ঠা করেন। এই পদক্ষেপের কারণে, সচেতন আত্ম-সম্মোহন এর Kue পদ্ধতি, যা পরবর্তীকালে সমগ্র বিশ্বের জন্য বিখ্যাত হয়ে ওঠে, জন্ম হয়। আজ, এই ফরাসি মনোবিজ্ঞানী খুব কম জানে, যদিও তার গবেষণা ইতিবাচক চিন্তাভাবনার সাহায্যে রোগের চিকিত্সা অনেক পদ্ধতির ভিত্তিতে গঠন করেছে।

একটি সাবেক ফার্মাসিস্ট ক্লিনিক

বিংশ শতাব্দীর শুরুতে, অনেক সমৃদ্ধ এবং না মানুষ খুব ক্লিনিক চালু যে এমিল Kue প্রতিষ্ঠিত করতে শুরু। স্বতঃস্ফূর্ত অটো-পরামর্শ একটি পদ্ধতি যা তার রোগীদের প্রাক্তন ফার্মাসিস্ট উন্নত ও শিক্ষিত। এবং সেই সময়ে যে বেশিরভাগ ডাক্তার তার পদ্ধতির তীব্রভাবে সমালোচনা করেছিলেন এবং তর্কাতর্কি হিসেবে পরিচিত ছিলেন, এমনকি তারা সাহায্য করতে পারেনি কিন্তু স্বীকার করে যে স্ব-শিক্ষিত ডাক্তারের ক্লায়েন্টরা একের পর এক পুনরুদ্ধার করছেন।

Kue ইতিবাচক মনোবৈজ্ঞানিক উপর ভিত্তি করে তার ক্লিনিকে স্ব-নিয়ন্ত্রণ একটি স্কুল বলা। এমনকি ফার্মাসিস্ট হিসাবেও তিনি লক্ষ্য করেছিলেন যে ক্লায়েন্টরা সন্দেহভাজন ছিলেন এবং বিশ্বাস করতেন না যে ওষুধ তাদের সাহায্য করতে পারে, আসলেই আঘাত হানতে থাকে।

একই রোগী যারা তার কথা বিশ্বাস করে যে আগামীকাল তারা অবশ্যই সহজ হয়ে যাবে, সত্যিই ভাল বোধ। তাই ফরাসি মনোবৈজ্ঞানিক এই উপসংহারে এসেছেন যে, একজন ব্যক্তির পুনরুদ্ধারের ভিত্তি তার কল্পনায় মিথ্যা, ফলাফলের উপর বিশ্বাসের দ্বারা সমর্থিত।

কি কি তার রোগীদের প্রস্তাব?

• প্রথমত , তিনি তাদের সাথে একসাথে জীবন সম্পর্কে তাদের চিন্তাধারা আবিষ্কার করেছিলেন যে তারা পরিবর্তন করতে চেয়েছিলেন। একটি নিয়ম হিসাবে, তিনি ক্লায়েন্ট তার নেতিবাচক চিন্তা এবং তিনি বাস যে বাস্তবতা মধ্যে সম্পর্ক মধ্যে পয়েন্ট আউট পরিচালিত।
• দ্বিতীয়ত , ক্যু রোগীদের তাদের চেতনা পুনরুদ্ধার যে নতুন ব্যবস্থা করতে সাহায্য করেছে। ব্যক্তিগত মনোবৈজ্ঞানিক, যা তিনি তাদের সাথে পরিচালনা করেন, ভবিষ্যতে আচরণগত থেরাপির জন্য ভিত্তি গঠন করেন, যার মধ্যে মানব মনের মধ্যে নতুন লাইনের সৃষ্টি হয়। উদাহরণস্বরূপ, আগ্রাসন ধীরে ধীরে ভাল প্রকৃতিতে অনুবাদ করা হয়েছিল, উত্তেজনাকে শান্তভাবে এবং লোভ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়েছিল - উদারতা
• তৃতীয়ত , এমিল ক্যয়েই প্রথম ছিল যে চিন্তাভাবনার উপর নিয়ন্ত্রণের একটি উপায় প্রস্তাব করেছিল, ধন্যবাদ যা অনেক মানুষ গুণগতভাবে তাদের জীবন পরিবর্তন করতে সক্ষম হয়েছিল।

এইভাবে, মনোবৈজ্ঞানিকদের উন্নয়নের ভোরের এই মহান মানুষটি অবচেতন এবং অজ্ঞানতার সাথে কাজ করার উপর ভিত্তি করে কৌশল গড়ে তুলেছিল।

একটি নিরাময় ক্ষমতা হিসাবে বিশ্বাস

ক্যু যেমন সামান্য অধ্যয়ন, কিন্তু মানুষের মনের সবচেয়ে শক্তিশালী প্রপঞ্চ, বিশ্বাসের মত অনেক মনোযোগ দেওয়া। তার সাহায্য সহ নিরাময় miracles বাইবেলের দৃষ্টান্ত পড়তে পারে , এবং একটি বাস্তব জীবনে তাদের দেখতে পারে।

মানুষের ইতিহাসে অনেক উদাহরণ রয়েছে যখন মানুষ ধর্মীয় অবলম্বন বা পবিত্র স্থানগুলিকে পরিদর্শন করে স্বাস্থ্য লাভ করে। বিজ্ঞানীদের সংজ্ঞা অনুসারে, বিশ্বাস একটি অপরিহার্য সত্য বা অহিংসা, মানুষ দ্বারা এমন একটি সত্য হিসাবে অনুভূত হয় যা প্রমাণের প্রয়োজন হয় না। এটি একটি অত্যন্ত শক্তিশালী মানসিক ও মানসিক অবস্থা, যার মধ্যে পার্থক্যটি সম্পর্কে তার চিন্তাভাবনা ও ধারণার উপর ভিত্তি করে বিশ্বের একটি ছবিটি মানুষের মনের মধ্যে তৈরি হয়।

বিশ্বাসীদের সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য উদাহরণ, যা সাক্ষীদের দ্বারা নথিভুক্ত করা হয়েছিল, সেগুলি ছিল জাহাজ ভাঙচুরের ঘটনা। অনেক মানুষ জল এবং খাদ্য ছাড়া সমুদ্রের মাঝখানে একটি নৌকা ছিল যদি তারা কিছুদিনের জন্য কোনও সময় না পেলেও, কয়েক দিনের মধ্যে ডিহাইয়েড্রেশন থেকে মৃত্যু তাদের উপর নেমে যাবে।

যেহেতু আল্লাহ্ ব্যতীত তাদের উপর নির্ভর করতে কেউ ছিল না, তারা তরঙ্গের ইচ্ছার কাছে আত্মসমর্পণ করে, নিজেদের নৌকায় ছিঁড়ে ফেলল এবং সৃষ্টিকর্তার কাছে প্রার্থনা করলো যে সমুদ্র থেকে তার চারপাশের পানি তাজা হয়ে যাবে। বাস করার ইচ্ছা এবং বিশ্বাস এতটুকু ছিল যে, কিছুদিন পরে, জল পরিবর্তনের ফলেই কেবল পরিবর্তিত হয় না, এমনকি তার রঙও নয়।

এক সপ্তাহ পরে তারা অবশেষে পাওয়া যায়, উদ্ধারকারীরা তারা সবাই জীবিত এবং সুস্থ পাওয়া যে বিস্মিত নৌকাটির পার্শ্ববর্তী তরল পরীক্ষার জন্য নেওয়া হয়, এবং এটি প্রমাণিত হয় যে এটি বিশুদ্ধ বসন্ত জল।

Kue এর মানসিক পদ্ধতি একই নীতির উপর ভিত্তি করে ছিল। অবচেতন নতুন তথ্য রেকর্ড অটোসাজেশন সাহায্যে মানুষ, যা পরে তাদের জন্য একটি অবর্ণনীয় সত্য এবং তাদের বিশ্বের একটি ছবি হয়ে ওঠে। এটা কাজ শুরু না হয় সত্য কিনা তা না এ সব ব্যাপার না বা না।

এমিল Kue এর পদ্ধতি

তার ক্লিনিকে রোগী, একটি সাবেক ফার্মাসিস্ট, নিম্নলিখিত পদ্ধতি পরিচালনার জন্য দিনে 3 বার প্রস্তাবিত:

• শরীর ও মনকে সম্পূর্ণভাবে বিশ্রাম করুন, এই জন্য একটি আরামদায়ক বসা বা মিথ্যা অবস্থান গ্রহণ;
• কী শব্দটি শব্দে শব্দে শব্দে ২0 বার শান্ত এবং একঘেয়ে কণ্ঠস্বর

এই সহজ কর্মের মধ্যে Kue বিখ্যাত মনস্তাত্ত্বিক কৌশল, অনেক মানুষ না শুধুমাত্র স্বাস্থ্য ফিরে যারা, কিন্তু জীবনের অর্থ।

বস্তুত, তাদের ভেতরে কীভাবে আমাদের অবচেতন মন কিভাবে কাজ করে তার লেখক দ্বারা গভীর বোঝা রয়েছে। এটি একটি অসম্পূর্ণ সত্য হিসাবে প্রাপ্ত সমস্ত তথ্য বোঝায় । এই চেতনা একটি মানুষ বলে যে সবকিছু অসত্য হয় যে grumbles, এবং অবচেতন জন্য এমনকি ঠাট্টা মধ্যে প্রকাশিত চিন্তা সত্য হয়। এ কারণেই অনেকে ফলাফল অর্জন করতে পারে না - তারা চেতনার সংশয়বাদে "নেতৃত্বাধীন" হয় এবং অভিনয় বন্ধ করে দেয় কারণ তারা তাদের মস্তিষ্কের প্রক্রিয়ায় বোঝে না।

যখন একজন ব্যক্তি শান্তভাবে এবং স্বতন্ত্রভাবে প্রয়োজনীয় ইনস্টলেশন জোরে জোরে ঘোষণা করেন, তখন তিনি ভোটের অধিকারকে চেতনা দেন না, সরাসরি গন্তব্যস্থলে যা বলেছিলেন তা নির্দেশ করে। যদি শর্তগুলি আপনাকে অট্ট থেকে কথা বলতে না দেয়, তবে আপনি চুপটি করে এটি করতে পারেন, কিন্তু আপনার ঠোঁট সরানোর জন্য। এটি একটি ব্যক্তি সচেতনতা একটি রাষ্ট্র থাকতে সাহায্য করে।

এই পদ্ধতিটি সম্পাদন করার সবচেয়ে ভাল সময়টি ঘুম থেকে উঠে বা বিছানায় যাওয়ার আগেই হয়, যখন সমস্ত তথ্য অবচেতন থেকে সরাসরি আসে

ক্যুট পদ্ধতির সূত্রপাত

কিছু মানুষ আশ্চর্যের বিষয় যে, কেন নতুন স্থাপনাগুলি শান্তভাবে কথা বলতে হবে এবং এটি ইতিবাচক আবেগকে এই প্রক্রিয়ার সাথে সংযুক্ত করার পরিবর্তে এমনকি আলাদাও নয়। বস্তুত, আধুনিক কল্পনার কৌশল, যা একটি সচেতন স্তরে কাজ করে একটি বড় ভূমিকা পালন করে। অবচেতন সঙ্গে কাজ যখন অপ্রয়োজনীয় চাপ এবং বর্জ্য শক্তি তৈরি করতে অনুপযুক্ত, এটি "এটি গ্রহণ করে না" যেহেতু।

বিংশ শতাব্দীর শুরুতে ক্যুের মানসিক পদ্ধতি বিপ্লবী ছিল, কিন্তু 19২6 সালে তার মৃত্যুর পর এবং তার কাজের পরের বছরগুলোতে অসংখ্য দুঃখজনক ঘটনাগুলির কারণেও ভুলে যাওয়া, সমালোচনা করা বা বৈষম্যমূলক বিবেচিত হয়। তারা অনেক পরে স্মরণ করা হয়, যখন মনোবিজ্ঞান স্বয়ংক্রিয় পরামর্শ-এর কৌশল বিকাশ শুরু। যে যখন এমিল Kue পুনরায় আবিষ্কার ছিল লেখকের বইগুলি আবারও প্রকাশিত এবং অনেকগুলি ভাষায় অনুবাদ করা হয়েছিল, এবং তারা সাধারণ জনগণের কাছে উপলব্ধ হয়ে ওঠে।

"আমি" সচেতন এবং অজ্ঞান

তার রোগীদের সাথে সম্পৃক্ত ব্যক্তি মনোবৈজ্ঞানিক বিভিন্ন পর্যায়ে রয়েছে:

• প্রথমত, তিনি মানুষকে কর্ম সঞ্চালনের উপর সম্পূর্ণ মনোনিবেশ করার জন্য শিক্ষা দিয়েছিলেন, তা পেশীগুলির প্রতি ঝুঁকে পড়েছে অথবা তাদের মধ্যে কিছু চাপাচ্ছে। তিনি এটি গুরুত্বপূর্ণ মনে করেন যে তার ক্লায়েন্ট তাদের শরীরের পরিচালনা করতে পারে।
• দ্বিতীয়ত, ক্যু তাদের "আমি" মধ্যে পার্থক্য ব্যাখ্যা করে যে তারা তাদের ব্যক্তিত্ব হিসাবে বোঝাচ্ছে, এবং যে তাদের জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করে।
• তৃতীয়ত, ডাক্তাররা রোগীদের সাথে জীবনযাপনের পরিপ্রেক্ষিতে উপলব্ধি করার জন্য সহজ করে দিয়েছিলেন যাতে তারা পরিবর্তন করতে চেয়েছিলেন এবং তাদের সাথে সচেতন অটো-পরামর্শের কৌশল শেখার চেষ্টা করেছিলেন।

কেইয়ের নিজের জন্য সেটিকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলির মধ্যে একটি হল সচেতন এবং অজ্ঞান স্ব বিচ্ছেদকে উৎসর্গ করা একটি মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ। অনেক মানুষের জন্য, দ্বিতীয় খুব অস্তিত্ব ছিল ভয়ঙ্কর

এই কৌশলটির লেখক নিজেই ব্যাখ্যা করেছেন যে অজ্ঞান এমন কল্পনা যা বাহ্যিক জগৎ থেকে সমস্ত তথ্য সংগ্রহ করে, এমনকি সবচেয়ে নিখুঁতও হয় এবং তারপর তার ভিত্তিতে এটির নিজস্ব মতামত তৈরি করে। এর মধ্যে ব্যক্তির চিন্তার প্রক্রিয়াগুলির তথ্যও রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোন ব্যক্তি তার পাশে আঘাত পায়, এবং তিনি সিদ্ধান্ত নিলেন যে এটি একটি অসুস্থ যকৃত, অজ্ঞান এই তথ্যটি পুনর্বিবেচনা করবে, এবং আরো অনেক সময় একজন ব্যক্তি একটি কাল্পনিক অসুস্থতা সম্পর্কে চিন্তা করে, তা দ্রুততর হবে।

সৌভাগ্যবশত, এই প্রক্রিয়া উলটাকর হয়। যেহেতু আপনি কোনও রোগের সাথে নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে পারেন, এটির পরিত্যাগ করাও সহজ, স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে অজ্ঞাত নতুন তথ্য প্রদান

স্ব-পরামর্শ

যে রোগীরা সাধারণত তাদের কর্ম এবং জীবন গোপন "আমি" প্রভাব অনুভব করতে পারে, এবং অন্ধভাবে তাকে মান্য করা শিখতে শিখেছি, কিন্তু এটি পরিচালনা করতে, এমিল Kue শেখার প্রক্রিয়ার অধিকাংশ সময় এই যাও অনুগত। অটোসাজেশন একটি প্রক্রিয়া যা কর্মের পূর্ণ ঘনত্ব প্রয়োজন, কিন্তু জীবনের কোনও ক্ষেত্রে একবার প্রয়োগ করা হয়, এটি যেকোনো পরিস্থিতিতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

অস্তিত্বের উপর প্রভাবের দ্রুততম এবং সবচেয়ে কার্যকর বিক্ষোভ শরীরের স্তরে স্থান নেয়। যেসব রোগীরা দেখেছেন যে কীভাবে শরীরের নির্দিষ্ট অংশে লক্ষ্যমাত্রা কমান্ডে প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় তারা নিজেদের মধ্যে এটি অনুভব করতে শুরু করে এবং সরাসরি এটির সাথে কাজ করে।

উদাহরণস্বরূপ, ক্যু মানুষকে শরীরকে একটি সেটিং দিতে বলেছিলেন, যেন তার পায়ে মেঝেতে "ঘর্ষণ করা" ছিল এবং যেখানেই তিনি ঝাঁপিয়ে পড়েছিলেন, সেখানে তারা নিশ্চল থাকত। যখন তিনি একটি শান্ত এবং একঘেয়ে কণ্ঠে এই ইনস্টলেশন উচ্চারণ করতে শুরু করেন, এবং তারপর এগিয়ে বা পিছনে leaned, তার পা সত্যিই স্থান রয়ে রয়ে।

পরবর্তী পর্যায়ে প্রয়োজনীয় তথ্য এবং তথ্য প্রতিদিন 2-3 বার অজ্ঞান করে রাখা এবং কেবল শরীর বা জীবনযাত্রায় থাকা পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করা।

ইতিবাচক চিন্তা

লক্ষ্য অর্জনের জন্য একটি অতিরিক্ত উৎস হিসাবে নেতিবাচক থেকে ইতিবাচক Kue থেকে চিন্তা ধারণা অনুবাদ। ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান প্রতিটি রোগীর সঙ্গে পরিচালিত হয়, তাই গুরুত্বপূর্ণ ছিল ভাবার মান। বিংশ শতাব্দীর ভোরের দিকে, বেশীরভাগ ডাক্তাররা এই কোকাকির অন্য একটি চিহ্ন হিসাবে অনুভূত হয়, কারণ তারা বিশ্বাস করে যে একজন ব্যক্তির ভাল মেজাজ নিরাময় হতে পারে না।

ক্যু এই কথাও বুঝেছিলেন, কিন্তু তিনি নিশ্চিত ছিলেন যে ইতিবাচক চিন্তাগুলি গোলকটি যেসব কাজ সম্পন্ন করা হয়েছিল সেগুলির সকল গুণগত পরিবর্তনের গতিতে অবদান রেখেছিল।

মেডিটেশন শিথিলকরণ

ফলাফল প্রাপ্তির জন্য আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হল একটি সুস্থ অবস্থা। শরীরের মধ্যে চাপের অভাব অবাঞ্ছিতভাবে সরাসরি নতুন তথ্য "প্রদান" করার জন্য সর্বোত্তম পরিবেশ সৃষ্টি করে। বিশ্বের এই প্রক্রিয়া নিবেদিত অনেক কৌশল আছে, কিন্তু সেরা একটি ধ্যান ধ্যান হয়। এই ক্ষেত্রে, মানসিক সেটিংস এবং শিথিল সঙ্গীত, যার ফলে, মস্তিষ্কের তরঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করে তাদের সাহায্যে শরীরের প্রতিটি অংশে একটি সুষম অবকাশ রয়েছে।

আধুনিক মনোবিজ্ঞান মধ্যে Kue কাজ

আজ, Kue এর মানসিক পদ্ধতি অবচেতন এবং ইতিবাচক চিন্তাধারার সাথে কাজ করার জন্য নিবেদিত বেশিরভাগ কৌশলের হৃদয়ে রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, তারা মনোবিদ চিকিত্সক ভ্লাদিমির লেভি দ্বারা তাদের স্বয়ংক্রিয় প্রশিক্ষণে সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়। তার কাজ "নিজেকে হওয়ার শিল্প" এবং "ভয়ে ভয়ে ভয়ে" তিনি ক্যুের আচরণগত থেরাপিকে প্রয়োগ করেন, আধুনিক মানুষের চিন্তাভাবনাকে বিস্তৃত ও গ্রহণ করেন।

একজন বিশেষজ্ঞের সাথে কোন মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ আজ তার সব কর্ম এবং দৈনন্দিন অভ্যাসের জন্য দায়ী ব্যক্তির অজ্ঞান স্ব সঙ্গে কাজ ভিত্তিতে ভিত্তিতে নির্মিত হয় তাই তার সময় Kue কি।