ওজন কমানোর জন্য এলাচ কীভাবে ব্যবহার করতে হয়

এলাচ - একটি উদ্ভিদ গ্রীষ্মমন্ডলীয় দেশে বৃদ্ধি। আদ্যিকাল, এবং আজ যেহেতু এটা সবচেয়ে ব্যয়বহুল মসলা এক বিবেচনা করা হয়। ভারতে, মসলাযুক্ত এবং তীব্র কটু গন্ধ সঙ্গে এই টক না শুধুমাত্র রান্না বরং ওষুধ ব্যবহার করা হয়েছে। এলাচ মানুষ স্থূলতা ও ত্বকের রোগ পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করেছে। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে এই ক্রমবর্ধমান, ওজন কমানোর জন্য এলাচ ব্যবহৃত হয়ে ওঠে, কারণ এটি পুরোপুরি পরিপাক প্রক্রিয়া উদ্দীপকের এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং বর্জ্য শরীর প্রদর্শন করা হয়।

এলাচ বৈশিষ্ট্য

এলাচ একটি খুব জটিল রচনা হয়েছে। এটা তোলে অপরিহার্য তেল, যা borneol, limonene, Amidon, cineole যেমন বিরল এবং সেইজন্য খুবই মূল্যবান পদার্থ, ধারণ সমৃদ্ধ। উপরন্তু, এই মসলা রচনা লোহা, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, তামা, দস্তা, ফসফরাস, ভিটামিন বি এবং সি, শর্করা, চর্বি, প্রোটিন, এবং অন্যান্য উপাদান অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। এই ধরনের পুষ্টি বিভিন্ন এবং এই মসলা দরকারী বৈশিষ্ট্য দ্বারা নির্ধারিত হয়। এলাচ - চমৎকার এন্টিসেপটিক, যা মৌখিক গহ্বর প্রদাহ জন্য ব্যবহৃত হয়। এলাচ আঠা না শুধুমাত্র মুখ সাফ করে, কিন্তু বমি বমি ভাব উপশম, শ্বাস সতেজ। উপরন্তু, এলাচ, কাশি ও কণ্ঠনালীর ক্ষত চিকিৎসায় সাহায্য করে মেজাজ উন্নতি করে এবং মাথাব্যাথা সঙ্গে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে। এছাড়া বেনিফিট অনেক, ওজন কমানোর জন্য এলাচ কারণ এটি করতে সক্ষম হয় এনেছে শরীরের বিপাক ত্বরান্বিত এবং অন্ত্র উন্নত।

কেন এলাচ ওজন হারান সাহায্য করে

কয়েক হাজার বছর আগে পূর্বেই উল্লেখ করা হয়েছে ভারতে, মসলাযুক্ত টক স্থূলতা লড়াই করতেন। এলাচ সময় খাদ্যের একটি অনুঘটক যে ব্যাপকভাবে শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়া খানি হিসাবে একটি ভূমিকা পালন করে, এইভাবে সেখানে একটি দ্রুত হয় ক্যালোরি পোড়ানোর। ওজন কমানোর জন্য এলাচ প্রায়ই লাল মরিচ এবং দারুচিনি সঙ্গে একসঙ্গে ব্যবহার করা হয়। এই জোট বিপাক, যা সাহায্য করে সাহায্য করে চর্বি বার্ন।

এলাচ কীভাবে ব্যবহার করতে হয়

এলাচ খাদ্য, ক্যালোরি এবং বিশেষ করে চর্বি যুক্ত করে একটি টক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। কিন্তু আরো প্রায়ই অতিরিক্ত এলাচ দিয়ে চা ব্যবহৃত কিলো পরিত্রাণ পেতে। বিভিন্নভাবে এটা রান্না:

পদ্ধতি 1 চা চামচ এলাচ বীজ ফুটন্ত পানির পানপাত্র মধ্যে চোলাই, 10-15 মিনিট দাঁড়ানো যাক। ইনফিউশন দুই সপ্তাহের জন্য খাওয়ার আগে আধা ঘন্টা পান করেন। এই সময়কালে, ধূমপান এবং মদ্যপান থেকে বিরত থাকুন।

পদ্ধতি 2: এই বিকল্পটি মশলা সবুজ চা প্রস্তুত করতে হয়। একটি ছোট থার্ম্ফ্ল্যাস্ক্ সালে সবুজ চা একটি টেবিল চামচ সঙ্গে এলাচ এক চায়ের চামচ চোলাই। পানীয় রাত জিদ উচিত, আপনি সকালে পরিবর্তে চলিত চা, জলের সঙ্গে মিশ্রিত এটা ব্যবহার করতে পারেন। এই চা দিন প্রতি তিন থেকে চার কাপ জন্য খাওয়ার আগে মিনিট বিশেক মাতাল দিতে হবে। কিন্তু এই খাদ্য চা পান করা উচিত নয়।

3. যা অর্ধেক চা চামচ এলাচ ও আদার এবং টেবিল চামচ চুন পুষ্প এবং hypericum জন্য মিশিয়ে দিতে হবে অনুযায়ী একটি জনপ্রিয় পদ্ধতি চা রেসিপি নেই। এটাও চূর্ণ ক্যামোমিল আধা চা চামচ এখনো যোগ করেনি। ধারা 1.5। এই মিশ্রণ চামচ চা তৈয়ারি করার পাত্র জন্য যথেষ্ট হবে।

এই মসলা ব্যবহারের বিভিন্ন contraindications হয়। খাও এটা গর্ভবতী বা ল্যাকটেটিং নারী, এলার্জি প্রতিক্রিয়া প্রবণ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর রোগ ও ব্যক্তিদের হতে পারে না।

কোথায় এলাচ কিনতে

গন দিন যখন কিনতে এলাচ শুধুমাত্র একটি ঔষধের দোকান মধ্যে সম্ভব ছিল হয়। আজ, মশলা বাজারে বা সুপারমার্কেট মধ্যে পাওয়া যেতে পারে। এ ছাড়াও বিশেষ দোকানে মশলা ছিলেন। এছাড়াও আপনি ইন্টারনেট এলাচ মাধ্যমে আদেশ করা যাবে।