সৌন্দর্য, অঙ্গরাগ
কড়ার রোগচিকিত্সা
দিন ভারী লোড সম্মুখীন সময় আমাদের পায়ের - কারণ তারা না শুধুমাত্র আমাদের দেহ ধকল প্রতিরোধ করতে হবে, কিন্তু সব অন্যান্য বিষয় আছে যা আমরা আমাদের সঙ্গে বহন করে। এর ফলে - এবং ক্লান্ত পায়ে খুব ফোলা হয়। এই অপ্রীতিকর পরিণাম প্রতিরোধ কঠোর এবং সময়মত পাদদেশ যত্ন হতে পারে সাহায্য করার জন্য। এটা তোলে সময় ও শ্রম লাগে। আসুন আপনার পা দেখাশোনা কিভাবে বুঝতে দেবেন?
পদ্ধতি দৈনন্দিন পাদদেশ যত্ন অগত্যা ওয়াশিং, জিমন্যাস্টিকস, ম্যাসেজ এবং ভেজানো ব্যবহার থাকে (পুষ্টির) মানে। এটা তোলে পায়ের ত্বক মনোযোগ দিতে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। পা বজায় রাখার বিশুদ্ধতা জন্য সাবান দিয়ে দৈনন্দিন কক্ষ তাপমাত্রায় পানিতে ধুয়ে নিতে হবে। ওয়াশিং প্রক্রিয়া, একটি ঝামাপাথর দিয়ে রুক্ষ, শুষ্ক ত্বক মুছা প্রধানত পাতার নিচের অংশে এবং হিল হবে। অনুসরণ আলতো করে একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুষ্ক মুছা। শেষ পর্যন্ত আপনি তাদের পায়ের যত্ন জন্য একটি ময়শ্চারাইজিং বা পুষ্টিকর পণ্য প্রয়োগ করতে চান।
উপরন্তু, পাদদেশ যত্ন একটি পদ্ধতি যেমন একটি পেডিকিউর হিসাবে, আপনি প্রতি মাসে অন্তত 1 সময় ব্যয় করতে চান অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। এই প্রক্রিয়া কাটা বা স্বাভাবিক অন্তর্বর্ধিত, অখণ্ড, বিকৃত অমসৃণ পোলিশ এবং ফুট এবং পায়ের আঙ্গুল উপর corns অপসারণের sawing জড়িত।
ছাঁটা নখ যাতে একটি পরিষ্কার, সরাসরি লাইন দিয়ে তাদের স্বাধীন শেষ। তারপর তারা পেরেক ফাইল আকৃতির হয়, সামান্য কোণায় বৃত্তাকার। এই পদ্ধতি চালায় খুব সাবধানে, যেমন অত্যধিক ফাইলিং হতে পারে অন্তর্বর্ধিত নখ এবং ত্বক আঘাত।
এছাড়াও, পাদদেশ যত্ন, ডান জুতা সতর্কতা অবলম্বন নির্বাচনের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য, কারণ তারা ফ্যাশন পরিবর্তন এমনকি অনেকাংশে সহ্য করতে - এখন আমরা উচ্চ হিল চলাফেরা করে এবং আগামীকাল - মঞ্চে। ধন্যবাদ উল্লেখযোগ্যভাবে রক্তসংবহন, এবং এইভাবে সামগ্রিক পা উন্নত করতে - তাই এটা 3-4 সেমি সম্পর্কে হিল সঙ্গে জুতা কিনতে, এবং অন্তত মাঝেমধ্যে এমন জুতা পদব্রজে ভ্রমণ খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
এবং পরিশেষে - যত্ন ফুট জন্য বিভিন্ন বাথ ব্যবহার না করে সম্পূর্ণ নয়।
পা স্নান
- 1-2 চা চামচ সোডা বেকিং এর পানি এক লিটার দ্রবীভূত, 1 টেবিল চামচ যোগ সাবান বা খেউরি ক্রিম, চাবুক সাবানের ফেনা। একটি বেসিনে আপনার ফুট নিবিষ্ট করুন। পা রুক্ষ ত্বক পরিষ্কার বাষ্প একটি বৃত্তাকার গতি, একটি ঝামাপাথর ব্যবহার করে।
- লবণ ও 1 টেবিল চামচ থাবা বেকিং সোডা কক্ষ তাপমাত্রায় পানি 3 লিটার দ্রবীভূত। এই ট্রে উপরে অনুরূপ ব্যবহার করুন।
- 2 টেবিল চামচ মিশ্রণ flaxseed, ক্যামোমিল এবং সূঁচ ফোটানো জল 1 লিটার poured। 30 মিনিট জিদ এবং পূর্ববর্তী হিসাবে ব্যবহার।
- বর্জন করুন পা ক্লান্তি ভাল স্নান বিসদৃশ হেল্প এবং - গরম (প্রায় 5 মিনিট), ঠাণ্ডা (প্রায় 10 মিনিট)। এটা তোলে আজ এবং 2 টেবিল চামচ জল নির্যাস লবণ যোগ করার জন্য কাম্য ফিটফাট সূঁচ এবং সল্ট রক্তসংবহন সামগ্রিক নিয়মমাফিককরণ; ক্যামোমিল, তিসি, nettles, পাইন সূঁচ - প্রদাহজনক প্রসেস; 1 টেবিল চামচ। ঠ। লবণ এবং 50 গ। চুন পুষ্প - ক্লান্তি এবং শোথ জন্য।
স্নান ফুট প্রয়োগের পরে একটি পরিষ্কার, নরম কাপড় এবং ঘষা ময়েশ্চারাইজার দিয়ে শুষ্ক প্রয়োজন, পায়ের আঙ্গুল দিয়ে শুরু এবং আপনার উপায় আপ কাজ করে যাচ্ছে। এর পর, এটি একটি হালকা করতে সুপারিশ করা হয় পায়ের ম্যাসেজ। এটা লক্ষনীয় যে স্থায়িভাবে স্ফীত বা বর্ধিত শিরা বা রক্তনালীতে রক্ত জমাট বাঁধা দিয়ে নারী, এটা বিপরীত হয়।
পা ম্যাসেজ
নিয়মিত ম্যাসেজ মাধ্যমে একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার পায়ের উপর ত্বক মসৃণ এবং ইলাস্টিক হয়। পা থেকে, পোঁদ পর্যন্ত চলন্ত - আমরা একই সময়ে বিজ্ঞপ্তি, আত্মবিশ্বাসী আন্দোলন পা মার্জন একটি মাঝারি শক্ত লোমগুলো সঙ্গে দুই শুষ্ক ব্রাশ নেওয়া প্রয়োজন, এবং। ম্যাসেজ যতদিন ত্বক লাল নয় সম্পন্ন করতে হবে। শেষে তোমরা শরীরের জন্য ময়শ্চারাইজিং বা পুষ্টিকর ক্রিম ব্যবহার করতে হবে।
ধন্যবাদ নিয়মিত এই সহজ পদ্ধতি, প্রতিটি নারী মালিক হয়ে , সুন্দর পা আপনার চারপাশের সবার মনোযোগ আকর্ষণ করে।
Similar articles
Trending Now