পুল "Zhemchuzhinka" (টিযূমেন)। শিশু ও গর্ভবতী মহিলাদের জন্য Akvaklub আদর্শ

সুইমিং সুবিধাগুলো অনেকের কাছে পরিচিত। এটি একটি খুব সুন্দর খেলাধুলা, যা কার্যত কোন contraindications আছে। জলে হচ্ছে - এটা প্রাথমিক স্তরে ফিরে আসা, কারণ আমরা সব একটি তরল মাঝারি জন্মের আগে যেতেন। লঘিমা একটি অনুভূতি, গুরুত্বহীনতা এবং আনন্দদায়ক ক্লান্তি ব্যায়াম পরে, এই সব সম্ভব শুধুমাত্র পুকুর অনুভব করতে হয়। এটা একটা উপযুক্ত পরিসর খুঁজে পেতে এবং শ্রেণীর জন্য রেজিস্টার করতে থাকে। আজকে আমরা বিষয় সহজ এবং "Zhemchuzhinka" পুলে (টিযূমেন) সম্পর্কে বলতে। এই বিশেষ akvaklub, যা প্রাথমিকভাবে শিশু ও গর্ভবতী মহিলাদের লক্ষ্য করে দেয়া হয় হয়।

প্রধান সুবিধা

বস্তুতপক্ষে, "Zhemchuzhinka" পুলে (টিযূমেন) - নগরীর একটি অনন্য জটিল। যেহেতু এটা মূলত মা ও শিশুর একটি কেন্দ্র হিসেবে ভাবা হয়েছে, পরিস্কার সরঞ্জাম মান বিশেষ মনোযোগ দেওয়া হয়। ফলস্বরূপ, এটা জার্মান উৎপাদন উন্নত ইনস্টলেশন নির্বাচিত করা হয়েছিল। এই সেটিংস ব্যবহার ক্লোরিন কমপক্ষে পরিমাণ ব্যবহার জল জীবাণুমুক্ত পারেন।

কিন্তু যে সব নয়। পুল "Zhemchuzhinka" (টিযূমেন) - এই জায়গা একটি অবিস্মরণীয় আরাম। পুরো জটিল আধুনিক বায়ুচলাচল সিস্টেম, যা বিদেশী নির্গত এবং ছাঁচ চেহারাও এড়াতে পারবেন দিয়ে সজ্জিত করা হয়। বায়ু এবং পানি তাপমাত্রা একটি উচ্চ পর্যায়ে বজায় রাখা হয়, যাতে আপনি এবং আপনার শিশুর অস্বস্তি বোধ করে না। একটি জলের গুণমান পালা সমান ব্যবধান একটি বিশেষ গবেষণাগারে পরীক্ষা করা হয়।

শিক্ষা প্রাপ্তবয়স্কদের সাঁতার কাটা

পুল "Zhemchuzhinka" (টিযূমেন) - এটি, পরিবার বিনোদনের কেন্দ্র কারণ এখানে সবাই আপনার স্বাদ জন্য কিছু পাবেন। আপনি জলে থেকো না বা জানে না কিভাবে সাঁতার কাটা? এটা কোন ব্যাপার না। কখনো দেরী উপায় সম্পর্কে জানুন। অভিজ্ঞ প্রশিক্ষক আপনি একটি নির্দিষ্ট শৈলী জানতে সাহায্য করবে। অবশ্যই, শিশু সব দক্ষতা সহজ হয়, কিন্তু এখন আপনি দেখতে পারেন কিভাবে উজ্জ্বল রং একটি সমুদ্র সৈকত ছুটির দিন acquires, যখন অন্তত মৌলিক সুইমিং দক্ষতা শিখতে হবে।

আজ দ্রুত জনপ্রিয় নতুন ফর্ম্যাটে, পরিবার সুইমিং বলা হয়। সকল পরিবার পানি, এবং কিনারায় প্রশিক্ষক (6 জন পর্যন্ত)। এটা মজা আকর্ষণীয় এবং তথ্যবহুল নয়। আপনি সন্তানদের সঙ্গে সাঁতার কাটা জানতে পারেন, এবং একই সময়ে একসঙ্গে সময় কাটাতে।

নরম স্টীম বাথ

শিশু এবং সেইসাথে গর্ভবতী মহিলাদের, শুষ্ক তাপ, যা স্টীম বাথ মধ্যে সাধারণত সহ্য করতে পারে না। Akvaklub "Zhemchuzhinka" একাউন্টে এই সময় লাগে। এখানে, স্টীম বাথ মধ্যে আরো আরামদায়ক তাপমাত্রা (প্রায় 70 ডিগ্রী) সংশোধন করা হয়েছে, এবং এ ছাড়াও, অতিরিক্ত আর্দ্রতা (15%) তৈরি করে। ফলস্বরূপ, সেখানে প্রচলিত স্নান তুলনায় অনেক সহজ শ্বাস ফেলা পারবেন না।

স্টীম বাথ শিশুদের জন্য খুবই দরকারী। এই শ্বাসযন্ত্রের রোগ, দীর্ঘস্থায়ী কাশি ও ত্বকের রোগ একটি বড় প্রতিরোধ হয়। উপরন্তু, এটা hyperexcitable খুব ছোট জন্য একটি শীতল প্রভাব রয়েছে।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য জল এরোবিক্স

এই গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ব্যায়াম শ্রেষ্ঠ ফরম অন্যতম। পানিতে ব্যায়াম নিয়ন্ত্রণ ওজন সাহায্য করতে পারেন, ব্যথা এবং ফোলা পরিত্রাণ পেতে, পেটের পেশী এবং শ্রোণী তল জোরদার। এই সমস্ত প্রসব প্রক্রিয়া সহজতর হবে। কার্ডিওভাসকুলার এবং শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমের রাজ্য আসন্ন জন্মে শ্বাস নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রস্তুত করা হবে। মিডওয়াইফরা মতামত যে অধিকাংশ উপকার নারী 32-33 ডিগ্রী একটি তাপমাত্রায় পরিষ্কার, কম ক্লোরিনযুক্ত পানিতে সাঁতার কাছ থেকে হয়। এই ধরনের পরিস্থিতি এবং সমর্থন সম্প্রদায় পুকুর।

Grudnichkovoe সুইমিং

যত তাড়াতাড়ি আপনি একটি বর্গ, বেবি জন্য ভালো শুরু। সাঁতার সৃষ্টি করা এবং ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী, সব পেশী বিকাশ, অভ্যন্তরীণ অঙ্গ কার্যকরী উন্নত। এবং এটা প্রথম মাসের ছিল পরে জন্ম টুকরা প্রতিবিম্ব অধিষ্ঠিত যখন পানিতে নিমজ্জিত শ্বাস রাখে। অতএব, আমরা ক্লাস পরে জীবন 1.5 মাসের চেয়ে শুরু করতে হবে।

বেবী সুইমিং জীবনের প্রথম দিন সঙ্গে অনুশীলন শুরু করতে পারবেন। এই কাজের জন্য, প্রশিক্ষক তার বাড়িতে আমন্ত্রণ। আপনি একজন সাধারণ স্নান জন্য যথেষ্ট হবে যদিও। বিশেষজ্ঞ কিভাবে জল, যা কাজী নজরুল ইসলাম (আজ) হওয়া উচিত প্রস্তুতির ব্যাখ্যা করবে। 1 4 মাস, ক্লাস একটি প্রশিক্ষক ধ্রুবক তত্ত্বাবধানে একটি ছোট স্নান, প্রায় 30 মিনিট সময় সময়কাল অনুষ্ঠিত হয়। ক্লাস 3 বছর 4 মাস থেকে মায়ের + + শিশুর বা পরিবারের সুইমিং দুয়েক সঞ্চালিত হয়।

বেবী সুইমিং

3 থেকে 14 বছর থেকে akvaklub প্রশিক্ষণ গ্রুপ শিশুদের আমন্ত্রণ জানায়। তিন থেকে আট বছর ধরে সঙ্গে, গ্রুপ তিন জনের অনুযায়ী, "সাঁতারু" নিয়োগ। প্রশিক্ষক পানি কাজ করে। পুকুর নীচের অংশে অবস্থিত প্রতিষ্ঠিত হইবে কিডস করার জন্য একটি প্ল্যাটফর্ম নীচে অনুভূত। 7 থেকে 10 বছর বয়স শিশুদের দ্বিতীয় বিভাগ, ঢোকা "জুনিয়র।" এখন, গ্রুপ আরো 6-8 শিশুদের সংগৃহীত, এবং প্রশিক্ষক প্রান্ত কাজ করে যাচ্ছে। অবশেষে, 11-14 বছর, "তের"। 12 মানুষের গ্রুপের রিম এ প্রশিক্ষক। প্রোগ্রাম জল-জিম এবং অনুশীলন গৌণ কৌশল, শ্বাস এবং ডাইভিং অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।

স্থানাঙ্ক

"Zhemchuzhinka" পুলে (টিযূমেন) কোথায়? সুরগুত, 11/2 - অববাহিকা প্রথম শহরের ঠিকানা। সবচেয়ে সহজ উপায় রাস্তা থেকে পেতে Asipenka হতে পারে, রাস্তায় Vodnikov অব্যাহত রাখার জন্য সুরগুত চালু করুন। ডান দিকে একটি ঘর, এবং তার হাত akvaklub পিছনে। আপনি অসুবিধাজনক এখানে পেতে থাকে, তাহলে বেসিন শাখা দিকে মনোযোগ দিন। তাদের মধ্যে একজন রাস্তায় Procopius Artamonov, ঘ। 15 অবস্থিত, এবং Herzen স্ট্রিটের দ্বিতীয়, ঘ। 82/1 (সেন্ট্রাল ডিপার্টমেন্ট স্টোরের একটি জেলা)।