কম ওজনের: কারণ ও কম ওজনের চিকিত্সার

অনেকে ওজন, এবং প্রায়ই বরং অসার করার মনোভাব অভাব। কিন্তু যদি কোন ব্যক্তি প্রয়োজনীয় ওজন লাভ করতে সক্ষম নয়, এটা স্বাস্থ্য এবং অপুষ্টি সঙ্গে কিছুই করার লঙ্ঘন প্রমাণ করে। অভাব শরীরের ওজন উভয় পুরুষদের এবং মহিলাদের, এবং এমনকি শিশুদের মধ্যে দেখা দিতে পারে। যদি ওজন কমানোর সমালোচনামূলক স্তরের নিচে ছিল শরীরের ভর সূচক, গুরুতর ক্ষেত্রে, এটা মৃত্যুর দিকে নিয়ে যায়।

সঠিক হিসাব

19th শতাব্দীর পিছনে, একটি বিশেষ মান উন্নত করা হয়েছে - বডি মাস ইনডেক্স, গণক, আপনি আউট কিনা একজন ব্যক্তির স্বাভাবিক ওজন, মাত্রাতিরিক্ত ওজনের, অথবা অপর্যাপ্ত খুঁজে পেতে পারেন। এই সম্পর্কে আরও বিশদ।

গণনা বডি মাস ইনডেক্স উচ্চতা এবং ওজন অনুপাত দ্বারা উত্পাদিত হয়। নির্ভুল ফলাফলের জন্য টয়লেট ব্যবহার করে পরে সকালে তুলিত ইন করতে হবে। গ্রোথ এছাড়াও, নিদ্রাভঙ্গ আপ পর মাপা কারণ দিনের বেলায় তিনি 2 সেমি দ্বারা হ্রাস করা করতে সক্ষম হয় করা হয়।

সুতরাং, শরীরের ওজন হিসাব ঘাটতি, তার বাড়তি বা মান নিম্নরূপ:

• প্রথমত, আমরা সূত্র অনুযায়ী বডি মাস ইনডেক্স বিবেচনা করুন:

ইনডেক্স = ওজন (কেজি): ² উচ্চতা (মিটার)।

(1,70 * 1,70) = 23,5: এই ক্ষেত্রে হিসাব :. 68 নিম্নরূপ 170 সেমি - উদাহরণস্বরূপ, মহিলা 68 কেজি এবং উচ্চতা weighs। ফলাফল কি কি?

• হু স্বাভাবিক শরীরের ভর সূচক সূচক বিশেষ পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে 18,5-24,99 হয়। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ সংখ্যায় প্রাপ্ত আদর্শ নির্দেশ করে। 18.5 নিচে বডি মাস ইনডেক্স কম ওজনের ইঙ্গিত, এবং যদি 16 নিচে সূচক, তাহলে এটি কম ওজনের উচ্চারণ করা হয়, চিকিৎসা হস্তক্ষেপ প্রয়োজন। তদনুসারে, 24,99 কারণ খুব সতর্ক উপরে পরিসংখ্যান, কিন্তু মাত্রাতিরিক্ত ওজনের হচ্ছে এই সময়।

কারণসমূহ

কেন কম ওজনের হয়? এই জন্য কারণ বেশ বৈচিত্র্যময় হয়। সবচেয়ে সাধারণ নিম্নলিখিত আছেন:

• অপুষ্টি। এটা যে একজন ব্যক্তির কর্মক্ষেত্রে খুব ব্যস্ত এবং শুধুমাত্র সন্ধ্যায় খেতে পারেন। কিন্তু এই সময় এটি খুব ক্লান্ত leans, এবং তিনি এমনকি তার মুখ চামচ আনতে পারেন।
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর, যা স্বাভাবিকভাবে বিভক্ত এবং পুষ্টি শোষণ করে খাবার দাও না রোগ।
• অন্তঃস্রাবী সিস্টেম রোগ, হরমোন মাত্রা সৃষ্টি করে। এটা একটা hyperactive থাইরয়েড, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি দরিদ্র কার্যকরী, ডায়াবেটিস মেলিটাস হতে পারে।
• জীবনের কুপথ: চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট, ঘুম চাপ অভাব, অত্যধিক শারীরিক কার্যকলাপ, ধূমপানের ডায়েটিং একটি অভাব। এই ক্ষেত্রে, ওজন অভাব প্রায়ই নারী ঘটে এবং প্রায়ই মানসিক কারণে সৃষ্টি হয় - একটি সুন্দর এবং তন্বী শরীর, যা উদ্বায়ু এবং ক্ষুধাহীনতা উন্নয়ন বাড়ে স্বপ্ন।
• শিশু কম ওজনের কারণে অর্ধাশন মা যথেষ্ট দুধ নেই যখন অথবা যখন শিশুর ভুল মিশ্রণ খাওয়ানোর একটি অল্প বয়সে পরিলক্ষিত। কখনও কখনও ওজন অভাব বিরূপ কার্যধারা গর্ভাবস্থার ফলে ভ্রূণ মধ্যে নির্ণয় করা হয়।

বংশগতি। পরিবারে অনেকে অত্যন্ত পাতলা আত্মীয় ছিল, কিন্তু এই ক্ষেত্রে কম ওজনের খুব কমই একটি সমালোচনামূলক বিন্দু ছুঁয়েছে।

ওজন বিপজ্জনক অভাব?

একজন ব্যক্তি যিনি একটি উচ্চারিত শরীরের ভর ঘাটতি আছে, খুব কুদর্শন দেখায় এবং একটি ভৌতিক সিনেমা থেকে একটি বোকচন্দর বর্ণনার অনুরূপ। এমনকি বক্তব্যে সৌন্দর্য সম্পর্কে কথা বলতে পারেন না যেমন চিত্র তার মসৃণ contours এবং হারান শুরু, চুল এবং ত্বক নিস্তেজ সাধারণ শারীরিক কার্যকলাপ অপ্রতিরোধ্য টাস্ক হয়ে হয়ে যায়। কিন্তু, পৃথক্ চটক হারানোর থেকে, রোগ ও শর্ত, যা আমরা আরো বিস্তারিত পরীক্ষা করব বিভিন্ন হয়।

immunocompromised

ইমিউন কোষ ক্ষতিকর অণুজীবের এবং টিউমার উন্নয়নের অনুপ্রবেশ বিরুদ্ধে শরীর রক্ষা করা। এই কাজের জন্য, তারা প্রোটিন একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ, সেইসাথে শক্তি শর্করা থেকে উদ্ভূত হয়। কম ওজনের পুষ্টির মজুদ হ্রাস, শরীর ফলে ইমিউন কোষ উৎপাদন স্টপ এবং সুরক্ষা হারিয়ে গেছে। ব্যক্তি অসুস্থ প্রায়ই সংক্রামক রোগ, যা চিকিত্সা করা কঠিন পেতে শুরু হয়।

অস্টিওপোরোসিস এবং চুল ক্ষতি

শরীরের অপর্যাপ্ত হাড় ভরের যদি তাদের প্রয়োজনীয় হাড় ভর জন্য প্রয়োজন বোধ করা উপাদান না। উপরন্তু, মানুষের কঙ্কাল প্রয়োজনীয় চাপ, যা এটি কম শক্তিশালী করে তোলে ওজন অনুভব করে না, এবং হাড় ভঙ্গুর হয়ে যায়।

অত্যধিক তরলতা সত্য যে চুল বিক্ষিপ্ত ও নিস্তেজ হয় বাড়ে। তাদের অনেক বেশী নতুন প্রদর্শিত চেয়ে ড্রপ। কারণ শরীর খুব সামান্য ভিটামিন, খনিজ এবং প্রোটিন গ্রহণ করা হয়।

রক্তাল্পতা

হেমাটোপোইটিক সিস্টেমও কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ভিটামিন এবং লোহার ভর্তি প্রয়োজন বেশ শক্তিশালী। তাও আবার একটা মাল্টিভিটামিন গ্রহণ সঠিক ফলাফলের আনতে, যেহেতু তারা অন্ত্রে malabsorption কারণে শোষিত করা কঠিন সক্ষম নয়।

অন্ত: স্র্রাবী ব্যাঘাত সৃষ্টি

শরীরের ওজন অভাব দৃঢ়ভাবে লিঙ্গ হরমোনের গঠন প্রতিফলিত হয়। জীব পুষ্টির অভাবে একটি চাপ পরিস্থিতি মধ্যে পায়, তাই এই অঙ্গ উপর অর্থ সংরক্ষণ করার চেষ্টা করুন। মহিলাদের প্রায়ই কম ওজনের বন্ধ্যাত্ব ভোগা, এবং তারা প্রায়ই গর্ভপাতের ঘটবে। পুরুষদের সালে বীর্য মানের গুরুতরভাবে, অবনতি শুক্রাণু নিষ্ক্রিয় বা এমনকি টেকসই হয়ে করা হয়। খুব গুরুতর ক্ষেত্রে, সেখানে পাশাপাশি পুরুষত্বহীনতা যেমন, (শুক্রাণু অভাবে) spermatoschesis।

বিষণ্নতা

কম ওজনের বেশ প্রায়ই বিষণ্নতা কারণ। এটি শুধুমাত্র সত্য যে শরীর কিন্তু দৌর্বল্য ও সাধারণ নিঃশেষিত সঙ্গে খুব কম ভিটামিন পায় জন্য হয়েছে। শৈশব ও কৈশোর মধ্যে ওজন তীব্র অভাব প্রতিকূল পরিণতি বাড়ে। আণুবিক্ষনিক পুষ্টি এবং ভিটামিনের অভাব বৃদ্ধি বাধাদানের এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গ উন্নয়ন প্রচার করে।

শিশু প্রায়ই কাশি ভুগছেন, মেয়েরা আর গঠিত জরায়ু এবং ডিম্বাশয়, পুরুষদের ক্ষেত্রে প্রজনন সিস্টেম বিকাশের ক্ষেত্রে ঝামেলা নেই আছে। তরুণ বয়সে উচ্চারিত ওজনের সমস্যা সমাধান না হয়, তাহলে সময় নষ্ট হবে, প্রজনন সিস্টেম, হাড় যথেষ্ট পরিপক্বতা পৌঁছাতে সক্ষম হবে না এবং সেইসাথে, এবং মানুষ স্বাভাবিক যৌন ও পারিবারিক জীবন নেতৃত্ব একটি সুযোগ হারান।

উচ্চারিত ওজনের প্রয়োজন জটিলতা এড়াতে চিকিত্সা করা।

অপুষ্টি কি?

কম ওজনের, তরুণ শিশুদের মধ্যে পুষ্টি এবং হজম দীর্ঘস্থায়ী রোগ থেকে উদ্ভূত, অপুষ্টি বলা হয়। এ একই সময় নি: শেষিত বিকাশ, দুর্বল অনাক্রম্যতা খুব শক্তিশালী, অত্যাবশ্যক অঙ্গ কার্যকরী ব্যাহত নেই। সেখানে জীবনের প্রথম বছরে এই ধরনের একটি প্যাথলজি এবং পারেন জন্মগত বা প্রকৃতিতে অর্জিত হতে পারে।

gipotrofii এ শরীরে ওজনের অভাব ডিগ্রী প্রথম নির্গত, দ্বিতীয় ও তৃতীয়।

ক্ষুধা সামান্য হ্রাস, অত্যধিক বিরক্ত, বিরক্ত ঘুম: প্রথম ডিগ্রী নিম্নরূপ দেখানো হয়। শিশু তরলতা শরীরের নিম্নাংশে উদ্ভাসিত, সেখানে ত্বক স্বন এবং পেশী, সংক্রামক রোগ উন্নয়নশীল একটি হ্রাস। এই পর্যায়ে ডেফিসিয়েন্সি ওজন 11-20% হয়।

দ্বিতীয় ডিগ্রী অপুষ্টি যে কম ওজনের ইতিমধ্যে 20-30% হয় দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। শিশু উন্নয়নমূলক বিলম্ব আছে, তিনি খারাপভাবে, ভাঙা চেয়ার ঘুমাতে প্রবৃদ্ধির গতি কমে শুরু হয়। এক দেড় বছর বয়সী শিশুর ঘন ঘন আপ spits, ত্বক যেমন নমনীয় এবং ভাঁজ করা যাচ্ছে না। পা খুব পাতলা দেখুন।

রোগের তৃতীয় ডিগ্রী শিশু 4-9 সেমি বৃদ্ধি এবং ওজন ঘাটতি পিছিয়ে আরম্ভ হলে ইতিমধ্যে 30% হয়। এটা ক্রমাগত নিদ্রালু শুরু, তিনি সব সময় প্রায়ই অসুস্থ কাঁদছে। হাত পা ত্বক ধূসর ছায়া, শুষ্ক শ্লৈষ্মিক হয়ে ক্রমাগত ঠান্ডা, ত্বকনিম্নস্থ কোষ ব্যাপকভাবে তরল হয়। দীর্ঘস্থায়ী নিউমোনিয়া বা pyelonephritis বিকাশ।

চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে খাদ্যাভ্যাস এবং ওষুধের ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। অপুষ্টি গ্রেড 2 এবং 3 হাসপাতালে শিশু খোঁজার প্রয়োজন। খাদ্যের থেরাপির কার্যকারিতা ওজন ঘাটতি ডিগ্রী উপর নির্ভর করে, 1-4 মাস পরে প্রদর্শিত হবে। অতিরিক্ত ম্যাসেজ সঞ্চালিত, LFK, ইউ.এফ.। তীব্র ক্ষেত্রে, খাওয়ানো তদন্ত ব্যবহার বাহিত হয় আউট।

রোগ নির্ণয়ের

যেহেতু ওজন একটি শক্তিশালী অভাব সাধারণত শরীরের কাজে গুরুতর লঙ্ঘন লক্ষণ, এটা যেমন একজন অন্তঃস্রাবী, একটি অন্ত্রবিদ এবং পুষ্টিবিজ্ঞানী হিসাবে ডাক্তারদের কাছ থেকে সাহায্য চাইতে করা প্রয়োজন।

প্রথমত, ডাক্তার সম্পূর্ণ চিকিৎসা ইতিহাস সংগ্রহ: রোগীর খাদ্য পছন্দ, জীবন, comorbidities, তার পথ এবং তারপর ওজন এবং অন্যান্য পরিমাপ সম্পাদন করে। লুকানো কারণ সেট করতে ওজন কমে বিশেষজ্ঞ ব্যবস্থাপত্র নিম্নলিখিত অতিরিক্ত পরীক্ষা:

• হরমোন রক্তের বায়োকেমিক্যাল বিশ্লেষণ, যার মাধ্যমে কার্বোহাইড্রেট বিপাক, থাইরয়েড গ্রন্থি এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি লঙ্ঘন প্রকাশ;
• urinalysis যার দ্বারা প্রোটিন, মাত্রা পরীক্ষা করে কিটোন শরীর, ডায়াবেটিসের গ্লুকোজ সনাক্তকরণ;
• মল বিশ্লেষণ - শুধুমাত্র গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর সন্দেহ রোগের ক্ষেত্রেই চালায়।

চিকিৎসা

প্রাপ্তবয়স্কদের কম ওজনের চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত:

• ওষুধ, ট্রেস উপাদান, ভিটামিন প্রশাসন;
• সঠিকভাবে ক্ষমতা মিলেছে;
• ব্যায়াম থেরাপি।

ওজন কোনো অসুস্থতার অভাবই করা হয়, তাহলে প্রথম রোগীর একটি নির্দিষ্ট রোগ পরিত্রাণ লক্ষ্যে চিকিত্সা ভুগা, এবং তারপর প্রক্রিয়া শুরু হয়েছে ওজন বৃদ্ধি।

সঠিক পুষ্টি

যদি কম ওজনের ছিল চিকিত্সা প্রায় সঠিক পুষ্টি জড়িত। কিন্তু তার মানে এই নয় যে আপনার দৃষ্টিতে সবকিছু খাওয়া প্রয়োজন। একটি সুস্থ ওজন অর্জন করার জন্য, আপনাকে একটি বিশেষ খাদ্য এবং পুষ্টিবিজ্ঞানী পরামর্শ অনুসরণ করা উচিত। তাই সুপারিশ কী?

শরীরের ওজন একটি ঘাটতি সঙ্গে খাবার প্রধানত প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট উপস্থিত থাকা জরুরী। উপর চর্বি খুব এই ক্ষেত্রে হিসাবে, চর্বিহীন সক্রিয় পাবেন না, দৃঢ়ভাবে পাচনতন্ত্র উদ্দীপকের। এই শ্রেষ্ঠ সময়ে, ডায়রিয়া হতে হয় করতে পারেন, এবং সবচেয়ে খারাপ সময়ে - তীব্র প্যানক্রিয়েটাইটিস অথবা cholecystitis উন্নয়নে।

মৌলিক নিয়ম: তিনটি খাওয়ার একটি দিন সম্পূর্ণরূপে বিরক্ত করা উচিত নয়, এবং এছাড়াও একটি কামড় তিনবার, বিস্কুট সঙ্গে উদাহরণস্বরূপ মিষ্টি চা জন্য থাকা উচিত।

এটা ভাল সোডা উৎকোচ, যা সম্পূর্ণরূপে অ পুষ্টিগত এবং সহজে বিঘ্নিত ক্ষুধা আপ দিতে হয়। হজম সমস্যা এড়ানোর জন্য, খাদ্য, ফোঁড়া সেকা বা দুয়েক জন্য রান্না করা বাঞ্ছনীয়। এই ক্ষেত্রে পুষ্টিগত মান উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। শরীরের ওজন একটি ঘাটতি সঙ্গে একটি খাদ্য সবজি এবং ভিটামিন ও খনিজ লবণের প্রয়োজনীয় পরিমাণে ধারণকারী ফল অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

পুষ্টিবিদরা আপনি ভাল পেতে সাহায্য করার জন্য নিম্নলিখিত পণ্য ব্যবহার করার পরামর্শ:

• গরুর মাংস, শুয়োরের মাংস, মুরগির মাংস, ভেড়ার মাংস, তুরস্ক মাংস;
• পাস্তা এবং শস্য;
• রুটি এবং অন্যান্য বেকড পণ্য;
• ক্রিম, পুরো দুধ, দম্বল;
• হার্ড পনির;
• সমুদ্র মাছ;
• সবজি ও ফল;
• চকলেট, আইসক্রিম, মিষ্টি বিভিন্ন;
• দুধ পণ্য, পনির;
• দুধ চা, কফি, ফল পানীয় এবং রস।

মেনু বৈচিত্র্য করা উচিত খিদে বাড়ানোর জন্য - খাবারের প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করা হবে না, তা তাদের সাজাইয়া রাখা করা বাঞ্ছনীয়।

কম ওজনের জন্য সাধারণ খাদ্য যেমন কফি, রসুন এবং salted হেরিং প্রাকৃতিক এনাবলিক স্টেরয়েড, ব্যবহার করা বাদ দেয়। এটা তোলে খাদ্যের seasonings যাতে খিদে উন্নত, কিন্তু শুধুমাত্র কম পরিমাণে অন্তর্ভুক্ত করা সম্ভব। এর মধ্যে রয়েছে: adjika, সজিনা, সরিষা এবং মরিচ। বিশুদ্ধ পানি পান করতে ভুলবেন না।

প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা

অর্ডার সমালোচনামূলক ওজন হ্রাস প্রতিরোধ করার জন্য, নিম্নোক্ত প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা মেনে চলে বাঞ্ছনীয়:

• মাঝারি মাপের শারীরিক কসরত ব্যায়াম;
• ডান এবং নিয়মিতভাবে খাওয়া;
• চাপ পরিস্থিতিতে কমানো ও খারাপ অভ্যাস ছেড়ে দিতে হবে;
• হরমোন মাত্রা নিয়ন্ত্রণ, অন্তঃস্রাবী সিস্টেম এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর প্রতিষেধক পরীক্ষায় যেতে;
• উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস সঙ্গে আরোগ্যক্ষম থেরাপি জন্য উপযুক্ত কর্মীদের করা উচিত নয়।

উপসংহার

সুতরাং, কম ওজনের বিভিন্ন কারণের জন্য ঘটতে পারে। এটা তোলে কৃত্রিমভাবে নিজেদের যেমন একটি রাষ্ট্র আনতে যেমন অত্যধিক তরলতা এখনও আঁকা এক প্রয়োজনীয় নয়, কিন্তু বিপরীত, সীসা খুব ভয়ানক পরিণতি। ওজন যারা উপযুক্ত চিকিত্সা বিহিত বিভিন্ন রোগের অগত্যা বিশেষজ্ঞ সহায়তায় করা কারণে কমে যায় না।