কিভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য তিসি নেওয়া: রিভিউ

পাচনতন্ত্র এবং বিপাক বিঘ্ন ডিসঅর্ডারস সংবেদনশীল বিষয়, যা জোরে জোরে বলতে অসুবিধাজনক হতে। কোষ্ঠকাঠিন্য একজন ব্যক্তির অস্বস্তি আন্দোলন সীমাবদ্ধ সম্পূর্ণরূপে লাইভ এবং কাজের বাধা দেয় কারণ। সৌভাগ্যবসত, এই রোগের চিকিত্সা ঐতিহ্যগত এবং অ প্রথাগত পদ্ধতির প্রচুর আছে। জানা কত কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য তিসি নিতে, আপনি নিজেকে অন্ত্র সঙ্গে সমস্যা থেকে রক্ষা করতে পারে।

শণ সুবিধাগুলো সম্পর্কে একটি সামান্য বিট

কিভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য তিসি নেওয়া নির্ধারণের আগে, এটা এই সরঞ্জামের উপকারী বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে আরও জানতে প্রয়োজন। এটা তোলে খনিজ, যা অন্ত্র ফাংশন স্বাভাবিক করতে সাহায্য অনেকটা ধারণ করে। এটা তোলে ওমেগা -3 এবং ওমেগা -6, যা পেট জন্য অবিশ্বাস্যভাবে দরকারী নিয়ে গঠিত। এবং, অবশ্যই, ফাইবার, যা যান্ত্রিক অন্ত্র পরিষ্কার উপলব্ধ সম্পর্কে ভুলবেন না।

সম্ভবত শণ বীজ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা - এই lignans উচ্চ কন্টেন্ট। এই প্রাকৃতিক হরমোন যে প্যাথোজেনিক ইস্ট্রজেন বাধা আছে। সুতরাং, উল্লেখযোগ্যভাবে ক্যান্সারের সম্ভাবনা কমে। ভিটামিন এ, এ, ই, এফ, ম্যাগনেসিয়াম, দস্তা এবং অন্যান্য উপাদান একটি বলকারক প্রভাব প্রদান।

শণ বীজ অন্ত্র কাজ হিসাবে?

আপনি কিভাবে ব্যবহার করতে হতাশ থাকেন তিসি কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য, এটা বুঝতে টুল অন্ত্র উপর কাজ করে প্রয়োজনীয়। এই প্রক্রিয়া নিম্নরূপ বর্ণনা করা যায়:

• সেলুলোজ, শণ বীজ, উচ্চস্বরে অন্তর্ভুক্ত অন্ত্রের তত্পরতা বৃদ্ধি;
• তিসি অভ্যর্থনা মল বিষ্ঠা প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত শারীরিক পরিমাণ বৃদ্ধি পায়;
• শ্লেষ্মা অন্ত্রের দেয়াল উত্পন্ন বীজ জামা, ক্ষতি থেকে এটা সুরক্ষিত রাখতে, এবং মল বিনিময় সুবিধা;
• শণ বীজ প্রাকৃতিক সর্বেন্ট, যা সব ক্ষতিকর পদার্থ আকর্ষণ এবং তাদের শরীর থেকে সরিয়ে ফেলা হবে হিসাবে কাজ।

কে শণ বীজ গ্রহণ করা উচিত?

figuring আউট কিভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য তিসি নিতে আগে, আপনি নিশ্চিত করুন যে আপনি এই ধরনের চিকিত্সার contraindications হবে না করতে হবে। সুতরাং, তহবিলের অভ্যর্থনা একটি বাধা হতে পারে:

• গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যপান করানোর সময়;
• তীব্র কোলাইটিস;
• প্যানক্রিয়েটাইটিস;
• cholecystitis;
• কলেলিথিয়াসিস;
• কিডনি;
• জেড;
• বাধা অন্ত্র;
• তীব্র পর্যায়ে দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ;
• স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা বা flaxseed করার এলার্জি;
• অন্তঃস্রাবী সিস্টেম রোগ।

কিভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য তিসি নেওয়া: জনপ্রিয় রেসিপি

সবাই কোষ্ঠকাঠিন্য বিরুদ্ধে কিভাবে দরকারী শণ বীজ জানে, কিন্তু সকলেই তাদের নিতে জানেন। এখানে সবচেয়ে সাধারণ ও কার্যকর উপায় আছে

• সবচেয়ে সহজ উপায় খাদ্য সহ বীজ খেতে। আপনি স্যালাডে, সিরিয়াল বা সূপ তাদের যোগ করতে পারেন। একটি একক চা চামচ, আপনার গর্ভ স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে।
• বীজ একটি টেবিল চামচ ময়দা মধ্যে কর্ণপীড়াদায়ক শব্দ এবং সারা দিন বেশ কয়েকবার বিভক্ত। দ্রুত কাজ করতে, তরল মধু সঙ্গে এটি মিশ্রিত করা ভজনা আগে মানে।
• প্রস্তুত করতে, একটি থার্ম্ফ্ল্যাস্ক্ মধ্যে বীজ 30 গ্রাম ঢালা এবং ফুটন্ত এক গ্লাস পানি ঢালা। রাতের জন্য একটি উপায় ছেড়ে দিন। পরের দিন, ফলে আধান আলিঙ্গন এবং তা পান 2 বার। এই সরঞ্জামটি একটি খুবই কষ্টদায়ক স্বাদ, সেইজন্য এবং মধু দিয়ে মধুর করা জায়েজ আছে।
• একটি কলাই ধারক রাখা বীজ ডেজার্ট চামচ, এক গ্লাস পানি ঢালা এবং অগ্নি উপর করা। আলোড়ন বাঁধন ছাড়া আধা ঘন্টার জন্য টুল ফোঁড়া। পূর্ববর্তী ক্ষেত্রে যেমন, ঝোল ফলে পরিমাণ দিনে দুই ঘন্টার জন্য পান করতে।
• আপনার প্রিয় রেসিপি পুরু ফল বা বেরি জেলি ফোঁড়া। যদিও পানীয় উষ্ণ বীজ এক গ্লাস একটি ছোট চামচ পাঠাতে পারেন এবং তাদের স্ফীত করা সময় দেব। ব্রেকফাস্ট সময় রচনা পান।
• বীজ একটি টেবিল চামচ ফুটন্ত এক গ্লাস পানি ঢালা এবং রাতারাতি ছেড়ে। সকালে আধান আলিঙ্গন এবং পান অর্ধেক। বাকি পরের দিনের জন্য রাখা যেতে পারে।
• শণ ময়দা এক চায়ের চামচ, দই বা দই যোগ এবং ভাল মিশ্রিত করা। ফলে পান করার আগে ব্রেকফাস্ট (অথবা পরিবর্তে) পান করতে।

কয়েক দরকারী টিপস

কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে শণ বীজ অনেক নিতে। এই ক্ষেত্রে, আপনি কিছু নির্দেশাবলী অনুসরণ করা প্রয়োজন:

• একটি প্রস্তুত অর্থ বিভিন্ন পর্যায়ে বিভক্ত করা হয়, এটা ফ্রিজে সংরক্ষণ করা হবে, অন্যথায় সব উপকারী বৈশিষ্ট্য অদৃশ্য;
• যদি কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা অনিয়মিত হয়, ভবিষ্যতের জন্য অর্থ চাষ না (ভাল প্রতিটি সময় তাজা প্রস্তুত করতে);
• শণ ময়দা তিন দিনের বেশি সংরক্ষণ করা যাবে না (এই সময় চর্বি স্তরে বিভক্ত হত্তয়া এবং জারিত শুরু পর);
• যদি আপনি তার বিশুদ্ধ আকারে flaxseed গ্রহণ করা হয়, প্রচুর পানি পান যাতে তারা সঠিকভাবে পেটে স্ফীত হয়।

পর্যালোচনা

অবশ্য, দোসর চিকিত্সক অনুমতি ছাড়া কিনা তিসি নেওয়া কোষ্ঠকাঠিন্য নিতে হয় সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে প্রয়োজন হয় না। পর্যালোচনা, যাইহোক, আপনি Orient সাহায্য করে। সুতরাং, আমার অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে, রোগী নিম্নলিখিত বলে,

• সেরা শণ কাজ করে, আপনি বিছানায় যাবার আগে বীজ একটি ক্বাথ পান করলে;
• কোষ্ঠকাঠিন্য, শণ ভিটামিন সমৃদ্ধ চিকিত্সার ছাড়াও;
• যদি আধান আলিঙ্গন এবং শুধুমাত্র জল (বীজ ছাড়া) পান উপায়ে দক্ষতা যথেষ্ট কমে;
• যদি অন্ত্র সঠিকভাবে কাজ করছে, মাঝে মাঝে পট্টবস্ত্র কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ হিসাবে গ্রহণ করা যেতে পারে;
• আপনি অতিরিক্ত সাহায্যের প্রয়োজন হয়, বীট গাছ রস ব্যবহার সঙ্গে মিলিত হবে flaxseed গ্রহণ করে;
• যদি আমরা শণ ক্রমাগত নিতে, আসক্তি ঘটতে পারে এবং অন্ত্র এইডস ছাড়া কাজ করা বন্ধ করে;
• যদি আপনি জেলি আকারে শণ খেতে না শুধুমাত্র ভাল peristalsis পেয়ে, কিন্তু গ্যাস্ট্রিক ব্যথা কমে;
• যদি শিশুদের তিসি বা এটা উপর ভিত্তি করে decoctions নিতে নারাজ আ, আপনি শণ খাবার থেকে কুকি সেকা পারবেন না।

সতর্কতামূলক ব্যবস্থা

কিভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য তিসি নিতে? অনুরূপ চিকিত্সা বিলম্ব করা উচিত নয়। আপনি শরীরে প্রতিনিয়ত শণ না নেন তাহলে জলজান ও সাইঅ্যানোজেন উপাদানে অ্যাসিডের সংখ্যক, যা পাচনতন্ত্র বিঘ্নিত উত্পাদন করা হবে। উপরন্তু, এই পদার্থ শরীরের দ্বারা পুষ্টি শোষণ রোধ করে।

এছাড়াও শণ দীর্ঘকালীন পদ্ধতি জন্য সাবধানতা পুরুষদের সাথে চিকিত্সা করা উচিত। আসলে এটা phytoestrogen একটি উৎস (নারী সেক্স হরমোন) হয়। পুরুষদের জন্য, পদার্থ বাড়তি ঘনত্ব অত্যন্ত মাকরূহ।