কিভাবে ধূমপান লোক প্রতিকার প্রস্থান করার জন্য

ছাড়ো ধূমপান কেবল সবচেয়ে শক্তিশালী উদ্দাম প্রচেষ্টা এই সমস্যার সমাধান নির্দেশ করা যেতে পারে। কারণ এই একটি জটিল প্রক্রিয়া। উভয় আবেগের এবং শারীরিকভাবে।

যখন আমি ধূমপান ত্যাগ কি হবে?

শরীরের জন্য এটি একটি মানসিক চাপ, যা নিজেই স্বাস্থ্য, ঘুম রোগ ও অত্যধিক বিরক্ত একটি দরিদ্র রাষ্ট্র টেপা হয়ে যায়। এই মানসিক চাপ ন্যূনতম ক্ষতির সঙ্গে অতিক্রম করতে চেষ্টা করা প্রয়োজন। সিগারেট অস্বীকার, আপনি কি তাদের শরীরের এর "অভাব" প্রতিস্থাপন করতে কিছু প্রয়োজন সম্পর্কে চিন্তা করা প্রয়োজন। আলু, মটরশুটি, ডিম, ডাল, মটরশুটি, চিনাবাদাম ও রুটি: খাবার, যা nicotinic অ্যাসিড গঠিত হয় প্রচুর খান।

অতিরিক্ত তহবিল সহকারী নিতে, আপনি আধুনিক চিকিৎসা উন্নয়ন বা সময় পরীক্ষিত সনাতন রান্নায় কল্পনা করতে পারেন।

নিকোটিন অনুরতি বিরুদ্ধে ফোক প্রতিকার

কিভাবে ধূমপান লোক প্রতিকার প্রস্থান করার জন্য যারা দৃঢ়ভাবে সিদ্ধান্ত নেন তিনি পরিত্রাণ পেতে চেয়েছিলেন অনুরোধ জানাতে পারে নিকোটিন অনুরতি। কোনো প্রণালী প্রয়োগ কার্যকারিতা কিভাবে বড় ধূমপায়ী দৈর্ঘ্য, শরীর হয় উপর নির্ভর করে যা রাষ্ট্র এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, নিযুক্ত উপায়ে কর্ম একটি দৃঢ় বিশ্বাস আছে কিনা।

ফোক প্রতিকার কারণ তথাকথিত, যে জনসাধারণ মধ্যে জনপ্রিয়তা লাভ করেন বারবার তার কার্যকারিতা প্রমাণিত হয়েছে।

বর্তমান রেসিপি আমাদের বলুন যে কিভাবে ধূমপান লোক প্রতিকার প্রস্থান করার জন্য বেশ কয়েকটি দলে বিভক্ত করা হয়।

1. পান Infusions

• 1 টেবিল চামচ কাটা ইউক্যালিপ্টাস ফুটন্ত পানি (400 মিলি) সঙ্গে ছেড়ে ঢালা এবং প্রায় দুই ঘন্টার জন্য দাঁড়ানো যাক। বিকৃতি। মধু আধান টেবিল চামচ এবং গ্লিসারিন একই পরিমাণ মধ্যে অবসান ঘটাও। এক মাসে 100 মিলি সঙ্গে দৈনন্দিন 4 বার আধান গ্রহণ করুন।
• মিক্স 5 লটারি ভাঁটুইগাছ রস জল বা সঙ্গে আলু রস 1 অনুপাতে: 1। সমাধান দুই সপ্তাহের জন্য রাতের জন্য প্রয়োজন পানীয়।
• চা (কালো) এর চা চামচ, চিকরি, মেন্থল, বিছুটি এবং সর্বরোগের আধা চা চামচ মেশান। চোলাই এই ফি প্রয়োজন একটি তীব্র ইচ্ছা ঘটনা ফুটন্ত পানি দুই কাপ মধ্যে চা 1 চা চামচ ছেড়ে অনুপাত মধ্যে ধূমপান। একটি বদ্ধ কাচের পাত্রে সংরক্ষণ সংগ্রহ।
• জল (উষ্ণ) দুই কাপ মধ্যে জইচূর্ণ একটি টেবিল চামচ ঢালা, রাতের জন্য ছেড়ে দিন। সকালে ফুটন্ত পানি ঢালা, শীতল, তারপর আলিঙ্গন। এটা তোলে আধা কাপ খাওয়ার আগে এক মাসে গ্রহণ করা দরকার।

কিভাবে ধূমপান প্রস্থান করার জন্য ইস্যু উপর লোক প্রতিকার তাদের মূল্য সময় প্রমাণ করা।

2. চর্বণ জন্য মানে

• Smolka ফলের গাছ (আপেল, চেরি, খুবানি) কূপের সামলাবার ধূমপান ইচ্ছা। উল্লেখ্য, এটি দাঁতের জন্য উপকারী।
• শুকনো আনারস, এপ্রিকট এবং বরই একটি অনুরূপ প্রভাব আছে।
• Cheremukha দুই সপ্তাহের জন্য নিকোটিন একটি বিরাগ গেঁথে সক্ষম। এই মর্মে অর্জন, আগে আপনি, ধূমপান চর্বণ এবং বন্য চেরি একটি পল্লব থুতু।

এই সহজ সুপারিশ বুঝতে ক্রমাগত ব্যবহার ধূমপান লোক প্রতিকার প্রস্থান করার জন্য সাহায্য করবে।

3. তামাক পরিবর্তে চারাগাছ

• ভেষজ সিগারেট (উপযুক্ত টাইম, ট্যান্জি, tamp Bogorodskaya ঘাস), ধীরে ধীরে নিজেদের নিকোটিন থেকে মাই ছাড়ান করতে।
• আচ্ছা এই রচনার: পুদিনা, সেন্ট জনস যবসুরা, Yarrow, কলা, ইউক্যালিপ্টাস, horsetail, টাইম, ঋষি এবং ক্লোভার।
• এটা তোলে আসক্তি এবং নারকেল নরম শেল, শুকনো এবং কাটা করতে হবে যা সংগ্রাম করতে সাহায্য করে।

4. কবল জন্য সমাধান

 

• 1-2% কষ সমাধান।
• বেকিং সোডা একটি সমাধান (জল পেয়ালা প্রতি 1 টেবিল চামচ)।
• মেন্থল দুই লটারি একটি চামচ সঙ্গে মিশিয়ে কলম রুট। এক ঘন্টার জন্য জলের উপর জোর দেয়।

একটি দ্রুত উপায় Allena Kärra এর পদ্ধতি দ্বারা ধূমপান প্রস্থান করার জন্য

অ্যালেন কার একটি অত্যন্ত মূল এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, কার্যকর কৌশল ধূমপান প্রস্থান করার জন্য সাহায্য করে করেছে।

এর প্রধান মতবাদ হয় "ছেড়ে দিলে ধূমপানের সহজ!" লেখক মাননা পর ধূমপান রিচার্ড ব্র্যানসন, অ্যাস্টন কুচার, Aenon হপকিন্স, Britni Spirs।

কারের উন্নয়ন সত্য যে ধূমপান পরিতোষ আনতে না উপর ভিত্তি করে। অ্যাকশন সিগারেট প্রতিটি ধারাবাহিক জোরদার পূর্ববর্তী এক নেতিবাচক প্রভাব সরিয়ে ফেলা হয়। সিগারেট সন্তুষ্টি পাবার এটি প্রতারণাপূর্ণ প্রভাব নিকোটিন অনুরতি বাড়ে।

কার তার বই যে ত্রাণ একটি ধূমপায়ী দ্বারা অভিজ্ঞ, আরেকটা সিগারেট আলো, মানব অ ধূমপায়ী একটি স্থায়ী রাষ্ট্র মধ্যে ব্যাখ্যা করে। ভয়ঙ্কর সত্য! এই সব পরে কোন এক আগে গম্ভীরভাবে এটা সম্পর্কে চিন্তা।

অ্যালেন কার আরও যুক্তি দেন যে নিকোটিন আসক্তি শুধুমাত্র ধূমপায়ী মন বিদ্যমান। বস্তুত, এটা শারীরিক নির্ভরতা চেয়ে অনেক শক্তিশালী। অর্ডার সিগারেট ছেড়ে দিতে, এটা প্রস্থান সম্ভাবনার ভয় প্রত্যাখ্যান করা প্রয়োজন।

অধিক 25 মিলিয়ন মানুষ কার পড়ার পর বেশ সহজে সিগারেট ভুলে যায়নি।