বাড়ি ও পরিবার, শিশু
কিভাবে শিশুর জন্য ধুন্দুল আঁচলা রান্না করা?
বড়দের চোখে ভর্তা স্কোয়াশ খুব unappetizing দেখায়। আমরা যদি কিডস সম্পর্কে কথা বলতে, তাদের আঁচলা কুমড়া জন্য এটা অনেক সুস্বাদু হয়। উপরন্তু, শিশুদের প্রাথমিকভাবে এই বিকল্প বুকের দুধ বা শিশু সূত্র সঙ্গে উদাস মধ্যে একটি চরম আগ্রহ দেখাতে।
কিভাবে মায়ের দুধ ছাড়ানোর জন্য ধুন্দুল রান্না করা? এই ধরনের প্রশ্ন ঘন ঘন বাবা দ্বারা জিজ্ঞাসা করা হচ্ছে। পণ্য বেশ শুধুমাত্র একটি আঁচলা মধ্যে না ঘুরিয়ে সহজ, এছাড়াও একটি ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ, মুখরোচক জুস, প্যানকেকস হয়। কুমড়ো আঁচলা, চমৎকার শরীর শিশুর nourishes হয় nourishes শরীর ক্যারোটিন, ফলমধ্যে প্রাপ্ত শালিজাতীয় পদার্থবিশেষ, পুষ্টি, খনিজ পদার্থ এবং ভিটামিন টিস্যু।
দরকারী বৈশিষ্ট্য
Courgettes একটি "পরিবার" কুমড়া, যা একটি মসলাযুক্ত গন্ধ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। খাদ্য উদ্ভিজ্জ খাদ্যে চমৎকার গুণাবলী আছে। শিশুদের জন্য, courgettes হজম উদ্ভিজ্জ ফাইবার কম বিষয়বস্তু এবং তরল একটি উচ্চ শতাংশ কারণে প্রাসঙ্গিক হয়ে ওঠে।
নির্ধারণ কিভাবে জন্য ধুন্দুল রান্না করা অনেক একটি প্রথম খাবার, বাবা শিশুর নিরাপদ পণ্য যা পেট, ভাল হজম জ্বালাতন করে না এবং অন্ত্র উপর একটি সর্বনিম্ন লোড হয়েছে ভোজন করতে পারবেন। এটা কেন নরম জাউ প্রথম স্থানে শিশুদের খাদ্যতালিকায় শাসিত হতে হবে।
ভিটামিন এবং খনিজ বিষয়বস্তু
অনেক প্রাপ্তবয়স্কদের বিশ্বাস সরাইখানা পুষ্টিসম্পন্ন পরিপ্রেক্ষিতে একেবারে অনর্থক। যাইহোক, কেউ এইমাত্র খাদ্যতালিকাগত পুষ্টি প্রতিষ্ঠানের জন্য এই পণ্য সুপারিশ নয়।
স্বাভাবিক কুমড়া সঙ্গে ধুন্দুল তুলনা চিনি কম বিষয়বস্তু উল্লেখ করা যেতে পারে। কিন্তু এই অসুবিধা সম্পূর্ণরূপে খনিজ সল্ট, যা শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়ার মধ্যে একটি নিষ্পত্তিমূলক ভূমিকা পালন করে সম্পৃক্তি পুষিয়ে করা হয়।
মণ্ড ধুন্দুল ভিটামিন সি সঙ্গে সম্পৃক্ত পণ্য লোহা, তামা এবং অন্যান্য উপাদান আছে যা রক্তের পুন জড়িত হয় একটি মূল্যবান উৎস।
ভর্তা সেদ্ধ ধুন্দুল পান জীবনের প্রথম বছরে শিশুদের জন্য অপরিহার্য হয়ে ওঠে। অনেক কিডস শারীরবৃত্তীয় রক্তাল্পতা, যা, ভিটামিন কমপ্লেক্স কম খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে মানিয়ে নিতে একটি অতিরিক্ত খাদ্যতালিকাগত খাবারের সাহায্য করে আক্রান্ত হয়।
কেন ধুন্দুল নির্বাচন করা উচিত খাওয়ানো হয়?
বুকের দুধ বিকল্প খোঁজার পছন্দ করা হয় তাহলে hypoallergenic, সহজে হজম ডিশ, এই ক্ষেত্রে অগ্রাধিকার এটা ধুন্দুল একটি আঁচলা দিতে হয়। শিশুর জন্য ধুন্দুল কিভাবে রান্না, আপনি, অথবা একটি পথ্যব্যবস্থাবিদ্যাবিৎ যোগাযোগ করে শুদ্ধাশুদ্ধি দ্বারা জানতে পারবেন।
একটি আঁচলা মানে একমাত্র ধোঁয়া চমৎকার খাদ্য, যা খনিজ সল্ট শরীরের এবং মূল্যবান তরল একটি প্রাচুর্য সুসিক্ত হবে প্রদান প্রস্তুত করুন। ফাইবার অল্প পরিমাণ উপস্থিতি অপ্রস্তুত অন্ত্র উপর একটি কম বোঝা প্রদান করে।
বস্তুত, যাতে নিজেকে প্রশ্ন, কিভাবে ধুন্দুল আঁচলা, বেবি ফুড ডিপার্টমেন্টে সমাপ্ত পণ্য কেনার জন্য পর্যাপ্ত রান্না করা ধাঁধার না। স্বাভাবিকভাবেই, এটা সবসময় প্রাকৃতিক পণ্য থেকে খাদ্য রান্না করা উত্তম। যাইহোক, বাবা শুধু এই জন্য সময় না।
কিভাবে আপনার সন্তানের জন্য ধুন্দুল রান্না করা?
এটা ভাল যে ভর্তা করা আলুর এর দৃঢ়তা একটি শিশুর মায়ের দুধ মতো লাগছিল হয়। এটা একটা মনোরম গন্ধ এবং মিষ্টি স্বাদের টোপ করতে বাঞ্ছনীয়।
কি জন্য পদ্ধতি সঞ্চালন উচিত এবং কিভাবে রান্না করা জন্য স্কোয়াশ রান্না করা শিশুর আঁচলা? একটি শিশুর মতো থালা করতে, নিম্নরূপ প্রশ্ন কাছে করা উচিত:
- ঠান্ডা চলমান পানির নিচে rinsed এবং peeled ধুন্দুল শুরু।
- কতক্ষণ ধুন্দুল রান্না করা? সবজি এত নরম যে এটি একটি কাঁটাচামচ এবং ঘষা একটি sieve মাধ্যমে সঙ্গে ম্যাশ করা সহজ হতে পারে হওয়া উচিত। গড়ে, 6-10 মিনিট যথেষ্ট। মিশ্রণকারী ব্যবহার করুন কম সুবিধাজনক যখন প্রথম খাওয়ানো জন্য প্রয়োজন বোধ করা ভর্তা করা আলুর ন্যূনতম পরিমাণ।
- সেরা বোতলজাত পানি রান্না জন্য ব্যবহার করুন। পুষ্টি, খনিজ ও ভিটামিন সংরক্ষণ এটা সম্ভব পানি কমপক্ষে পরিমাণ যে শুধুমাত্র শাকসবজি টুকরা আবরণ উচিত ব্যবহার করে তোলে।
- সংরক্ষণের ভিটামিন পরিপ্রেক্ষিতে সবচেয়ে ভাল বিকল্প steamed ধুন্দুল প্রস্তুত করবে। সাধারণত, এই পদ্ধতিতে পণ্যের কাঙ্ক্ষিত দৃঢ়তা অর্জন করা 15-20 মিনিটের জন্য তাপ চিকিত্সা প্রয়োজন।
- আঁচলা অন্য কথায় একটি একক কম্পোনেন্ট করতে,, দুধ, মাখন ও চিনি যোগে ছাড়া একটি স্কোয়াশ ব্যবহার করবেন না। এটা তোলে লবণ থালা করা বাঞ্ছনীয় নয়। যাইহোক, একটু লবণ আঁচলা মধুর বা ঘটনা যে শিশুর তাজা পণ্য থেকে রাজি তাহলে পারবেন না।
- আপনার শিশুর শুধুমাত্র পুনশ্চ প্রস্তুত খাবার প্রয়োজন চরাও। পুনরায় উত্তপ্ত পণ্য তার উপকারী গুণাবলী হারায় এবং অবশ্যই একটি শিশুর মতো নয়।
কুমড়ো রস
বাবা শিশুর আঁচলা প্রস্তুতির জন্য ধুন্দুল কিভাবে রান্না সিদ্ধান্ত নেন না পারেন, বিকল্প পরিপূরক খাবার তাজা উদ্ভিজ্জ জুস হতে পারে। এর ব্যবহারের সামান্য মূত্রবর্ধক প্রভাব শিশুর পুষ্টি শরীরের saturates এবং ক্ষুধা উন্নত হয়েছে।
রস কুমড়া শিশু দিতে প্রধান খাবার আগে 30 মিনিট হওয়া উচিত। আর তুমি আপেলের সার পরে অবিলম্বে এটা ব্যবহার করতে হবে। একটি চমৎকার প্রতিমূর্তি আপেল, গাজর বা বীটরুট রস অল্প পরিমাণ সঙ্গে রান্না করা ককটেল হতে পারে।
মূল্যবান টিপস
প্রকৃতপক্ষে, ধুন্দুল কিভাবে রান্না বুঝতে, তাই কঠিন নয়, খাবার প্রস্তুত করতে আরো সময়। আরো গুরুত্বপূর্ণ বিষয় একটি নিরাপদ পণ্য পছন্দ। প্রধান বিপদ নাইট্রেট যে ক্রয় সবজি উপস্থিত হতে পারে বিষয়বস্তুর ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ। শিশুর স্বাস্থ্যের ক্ষতি সম্ভাবনাও কমে শুধুমাত্র তাদের নিজস্ব চক্রান্ত সবজি ক্রমবর্ধমান করা যেতে পারে।
, রান্না courgette আঁচলা ক্রীত ভাল আবার পরিষ্কার ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে সবজি embarking তরল প্রতি কয়েক ঘন্টার মধ্যে পরিবর্তন আগে। সুতরাং, আপনি একটি পণ্য রান্নার আগে সম্পূর্ণই নিরাপদ করে তুলতে পারে।
mashing জন্য সবজি, ভবিষ্যতে জন্য প্রস্তুতি যদি টোপ এখনও সম্ভব নয়, কিন্তু পরবর্তী সময়ের জন্য আগাম পরিকল্পনা করতে পারেন। এই উদ্ভিজ্জ জন্য পরিষ্কার করা হয় কিউব করে কাটা, এবং তারপর ট্রে এবং নিশ্চল মধ্যে প্যাকেজ। যত তাড়াতাড়ি প্রয়োজন mashing দেখা দেয় দুটো কারণে, আকাঙ্ক্ষিত অংশ হিমায়ক থেকে সরানো এবং ফুটন্ত পানি ঢালা হয়। এর পরে, শাকসবজি ফোঁড়া বা ডবল বয়লার রান্নার।
Similar articles
Trending Now