কি নিতে যখন একটি গর্ভাবস্থা পরিকল্পনা ভিটামিন, এবং তা প্রয়োজন?

কোন ভিটামিন কমপ্লেক্স ব্যবহার সম্পর্কে একটি সিদ্ধান্ত একটি গর্ভাবস্থা পরিকল্পনা, তার সংঘটন এবং স্তন্যপান করানোর পরই ডাক্তার এবং নির্দিষ্ট বিশ্লেষণ বিতরণ সহিত পরামর্শক্রমে অনুমতি দেওয়া হয় করুন। যেমন additives এর উদ্দেশ্য শরীরের দরকারী পদার্থ সংশোধন হয়।

কি আপনি ভিটামিন যখন একটি গর্ভাবস্থা পরিকল্পনা নেওয়া জানা না থাকলে, নিম্নলিখিত সবচেয়ে জনপ্রিয় কমপ্লেক্স আছে। কিন্তু সতর্ক করা, কোনো ক্ষেত্রে এটি প্রয়োজনীয় রক্ত পরীক্ষা, কারণ আপনি কি নিশ্চিতরূপে শরীরে পুষ্টি অভাব আছে হতে পারে না।

সুতরাং, নিতে যখন একটি গর্ভাবস্থা পরিকল্পনা ভিটামিন। প্রথম স্থানে আজ ফলিক এসিড আছে। এটা এই ড্রাগ নির্ধারিত আগে আপনি পরীক্ষায় লালিত দুই ফিতে দেখতে হয়।

ফলিক এসিড কি?

সুতরাং কিভাবে আমরা কি নিতে যখন একটি গর্ভাবস্থা পরিকল্পনা ভিটামিন প্রশ্ন সাড়া, এটা উল্লেখ করবে ফলিক এসিড একটি হল বি ভিটামিন (B9)। এই উপাদানটি যেমন সবুজ শাকসবজি, পার্সলে, শাক, কমলার রস খাবার পাওয়া যায়। গবেষণায় দেখা গেছে, যদি একজন মহিলার ধারণা আগে ও গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহে ফলিক এসিড দৈনিক 9.4 মিলিগ্রাম পায় শিশুর নিউরাল টিউব ত্রুটির ঝুঁকি 70% কমে যাবে।

আমি কিভাবে নিশ্চিত করুন যে আপনি ফলিক এসিড পর্যাপ্ত পরিমাণ নিতে করতে পারেন?

পূর্বেই উল্লেখ করা হয়েছে, কি ভিটামিন যখন একটি গর্ভাবস্থা পরিকল্পনা নেওয়া সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, এটি একটি রক্ত পরীক্ষার নেওয়া বাঞ্ছনীয়। এর পর, ডাক্তার কিনা তা নির্ধারণ করে আপনি এই উপাদানের অভাব আছে, তা শক্তি বা সংশোধন ভিটামিন গ্রহণ শুরু করা উচিত সীমিত করা সম্ভব। যখন গর্ভধারণ ইতিমধ্যে ঘটেছে, এটা খাদ্য সীমাবদ্ধ নয় যুক্তিযুক্ত। সন্তান, যাই হোক, সবকিছু আপনি মায়ের শরীর থেকে বের প্রয়োজন, কিন্তু কারণ আপনার, এবং পুনরুদ্ধারের করা প্রয়োজন। তাই কি ভিটামিন পান করতে যখন গর্ভাবস্থা পরিকল্পনা এবং সেখানে মদ্যপান যাহাই হউক না কেন, এটা নির্দিষ্ট করা প্রশ্নের উত্তর: আপনি সবসময় মেডিকেল পরীক্ষা প্রয়োজন। ধারণা ভিটামিন পর কাঙ্ক্ষিত ক্ষমতা অপর্যাপ্ত, বিশেষ করে যদি।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

সুইডিশ বিজ্ঞানীরা দেখা গেছে যে আছে ফলিক এসিড বৃদ্ধি একাধিক জন্ম সম্ভাবনা প্রায় দ্বিগুণ। কিন্তু অন্যান্য বিজ্ঞানীরা এই সত্য খণ্ডন।

অন্যান্য ভিটামিন যখন গর্ভাবস্থা পরিকল্পনা

এই ক্ষেত্রে, সবকিছু কারণ গর্ভবতী এবং একটি বাচ্চা আছে পরিকল্পনা জন্য কিছু ভিটামিন কমপ্লেক্স আছে, সহজ। সুতরাং, এটা উল্লেখ করা হতে পারে "একাদশ" - একটি ড্রাগ অনেক ডাক্তারদের আস্থা অর্জন করেছে। তহবিলগুলোও প্রায়ই নির্ধারিত হয় "কাচ" "Complivit", "Magne বি 6"।

এই সব কমপ্লেক্স ভিটামিন ও মিনারেলস একটি তালিকা ধারণ করে। তাদের গ্রহণ, আপনি সমস্যা অনেক নিষ্কাশন কিন্তু প্রথমত ও সর্বাগ্রে - অত্যধিক ক্ষুধা থেকে। যদি আমরা "একাদশ" মানে সম্পর্কে কথা বলতে তারপর ব্যবহার করে এটি প্রথম তিনমাসের সকালে অসুস্থতা ঘটিয়েছে।

কিছু কারণে, ডাক্তার অতিরিক্ত ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ সুপারিশ, কিন্তু ক্ষমতা সীমাবদ্ধ নয়? সবকিছু খুবই সহজ। ফল ও সবজি সহ প্রায় সব খাবার,, additives এর সমস্ত প্রকারের ধারণ করে। পরিবেশ বান্ধব পণ্য আসলে যে যদি আপনি আপনার নিজস্ব সাইট যেখানে আপনি আপনার নিজের খাদ্য হত্তয়া আছে ছাড়া, বাকি। এছাড়াও, পুরোনো প্রজন্মের নারীদের গল্প শোনা, আপনি বারবার অভিযোগ জন্ম দেয়ার পর তারা চুল পড়া, আপনার দাঁত নখ পচা এবং তাই শুরু হয়েছে শুনতে পাবেন।

এই সব যন্ত্রণার এড়াতে, এটি আপনার শরীরের যত্ন নিতে প্রয়োজন এবং আপনি এই সমস্যা কোন সমাধানের জন্য হবে না।