কীভাবে চিন্তা করতে শিখতে প্রস্তাবনা এবং কার্যকর পরামর্শ

কোন বয়সে, আপনি আপনার মানসিক ক্ষমতা উন্নত করতে পারেন। মানুষের চেহারা কঠিন স্থায়ী করা যেতে দেওয়ার জন্য, কিন্তু আপনার ভেতরের স্ব জীবন উন্নত করতে পারেন। এর কিভাবে সাধারণভাবে মনে করা শিখতে সম্পর্কে কথা বলা যাক, কিভাবে কথাটি এবং মনে শিখতে ইতিবাচক চিন্তা করতে শিখতে কিভাবে। এই সমস্ত তাদের উন্নয়নের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

বিশ্লেষণ করা

চিন্তা করতে আপনার মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ, এটা এই উদ্দেশ্যে অন্তত আপনার দিন একটি ছোট টুকরা জন্য বরাদ্দ করা প্রয়োজন। আপনি কোন সময় নষ্ট করতে থাকে, তাহলে যেভাবে কাজ বা দোকান থেকে নিয়ে ধ্যান করার সময় রান্না, বা কুকুর হাঁটা। আপনি সর্বদা একাধিক কর্ম সঞ্চালন মস্তিষ্কের অনন্য ক্ষমতা ব্যবহার করা উচিত।

কি প্রয়োজনীয় মনে করি না? আমরা ব্যক্তি হিসেবে বড় হয়ে যায় না, যদি আপনি শিখতে না কিভাবে বিশ্লেষণ করতে। আর তুমি প্রায় সবকিছুই, এমনকি সত্য যে আমরা সঙ্গে কোন সম্পর্ক নেই বিশ্লেষণ করতে পারে। মনে রাখবেন এবং তাদের নিজস্ব এবং অন্যদের 'ক্রিয়া এবং শব্দ নির্ণয় করা। তারা আপনার কেমন বা অন্যদের, তারা কি অবশেষে নেতৃত্বে এটি ভুল করতে প্রয়োজনীয় হবে প্রভাবিত সম্পর্কে চিন্তা করুন। কিন্তু বর্তমান ও ভবিষ্যত সম্পর্কে ভুলবেন যথেষ্ট স্মৃতিচারণ না সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক।

পরিকল্পনা

সব যে আপনার জীবনে পেরিয়ে গেছে বিশ্লেষণ ছাড়াও, এটা কি এগিয়ে মিথ্যা সম্পর্কে চিন্তা মূল্য। সর্বদা ভালো হতে পরিকল্পনা করছি। গত ক্রিয়া এবং আপনার জীবনে ঘটনার বিশ্লেষণ করার পরে কিভাবে একই ভুল করার এড়াতে আমার মনে হয়। যে আপনার জীবন আগামীকাল বা আগামী সপ্তাহে, এবং তাদের আপনার প্রতিক্রিয়া জন্য উপস্থিত বিভিন্ন বিকল্পের মধ্যে দেখা দিতে পারে, এবং তারপর আপনার মতে সেরা চয়ন কঠিন পরিস্থিতিতে কহা করার চেষ্টা করুন।

আপনার মস্তিষ্ক চিন্তা উদ্দেশ্যে ব্যাপৃত করতে ভুলবেন না। কিভাবে আপনার লক্ষ্যের বিষয়ে ক্রমাগত চিন্তা করতে শিখতে এবং তাদের সম্পর্কে ভুলবেন না? আপনি তাদেরকে কাগজ একটি চাদর সম্মুখের বার্ন করতে পারেন, এবং তারপর ক্রমাগত এই তালিকা পর্যালোচনা, মেমরি পুনরুদ্ধার। প্রতিটি দিন, সপ্তাহ এবং মাসের জন্য মার্শাল অন্তর্বর্তী লক্ষ্য। তাদের ভবিষ্যৎ কল্পনা, এটা সম্ভব পরিস্থিতিতে হও, সব সময় চিন্তা কিভাবে তাদের জীবন উন্নত করতে অভ্যাস।

সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক

কোন অনুভূত অধিকার তথ্য প্রথম মস্তিষ্ক অঞ্চল প্রক্রিয়াকরণের তথ্য, অজ্ঞান জন্য দায়ী প্রবেশ করে, এবং শুধুমাত্র তারপর তার মিথস্ক্রিয়া শুরু সঙ্গে অঞ্চল তার ব্যক্তি জ্ঞান সক্রিয় করা হয়। চেতনা স্তরের উপর প্রকাশিত তথ্য, আমরা সক্রিয়ভাবে উপভোগ করুন এবং স্মরণ কর, এক বছর পরও পারবেন না। সব আমাদের অবচেতন রইল শুধু স্বজ্ঞা হিসেবে আমাদের জন্য কাজ করতে পারেন।

কেন ঐ মনে রাখা মস্তিষ্ক গুরুত্বপূর্ণ কিভাবে সঠিকভাবে চিন্তা করতে শিখতে হতাশ হয় যারা এমন বৈশিষ্ট্য কি? জিনিস যে যদি আপনি চান তাহলে কিছু তথ্য আপনার মেমরি থাকে, এবং তারপর আপনি তাদের নিজস্ব প্রতিফলন জন্য এটি ব্যবহার করতে পারেন, আপনি তার বিশেষ আগ্রহ থাকতে হবে হয়। শুধু এই ক্ষেত্রে এটি আপনার অবচেতন মন আউট ভঙ্গ করবে এবং ভবিষ্যতে আপনি দেখতে হবে।

অতএব, সবাই কে নিজের বলে রাখে: "আমি কিভাবে চিন্তা করতে জানতে চান," সব প্রথম আপনি নিজেকে বলতে হবে: "। আমি কি শুনতে এবং আমি দেখতে মনোযোগী হতে চাই" মানুষের মস্তিষ্ক একা নির্ধারণ করে না কি তথ্য গুরুত্বপূর্ণ বিবেচনা করা হয় এবং কি নয়। যে সমস্ত আমরা অনেক সচেতন মনোযোগ দিতে হবে না, তিনি আমাদের কাছে অচেতন দুর্গম পর্যায়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং মজুদ বিবেচনা করা হয়নি।

উদাহরণস্বরূপ, আমরা মনে রাখতে (যেহেতু উপলব্ধি) যে ভাবে একে অপরের কাজ করতে সাক্ষাৎ, কিন্তু কখনও অন্যদের মুখগুলির এই সময়ে দেখা শত শত রাখবেন। এক উপসংহার: হতে খুব তথ্য যে আপনি নিজেদের জন্য মূল্যবান বিবেচনা উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা, এটা সবচেয়ে আন্তরিক আগ্রহ বিকাশ চেষ্টা করুন। তারপর এটি আপনার মন থেকে চিলতা হবে না, এবং আপনি গভীর প্রতিফলন জন্য এটি ব্যবহার করতে পারেন।

অদ্ভুত হউন

নিজেকে স্বার্থ খুব সংকীর্ণ পরিসর, সীমিত তাই অনেক উত্তেজনাপূর্ণ কার্যক্রম আছে কারণ যেমন চিন্তা করা উচিত না। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি কাজ করতে গিয়ে আপনি একটু শামুক পথে লক্ষ্য। বরং তুলনায় এটি কুড়ান, ঘাস বহন করা থামান এবং মনে কি এই ক্ষুদ্র জীব বসবাস করে, এটা কি খায় এবং কিভাবে তাদের সন্তানদের বাড়াতে? কিছু উত্তর ধরে নেওয়া যাক, এই ইন্টারনেট নির্ভুল তথ্য জানতে এবং তাদের অনুমানের সঙ্গে তুলনা কাজ থেকে ফেরার উপর ভুলবেন না।

আপনি কি কখনো চিন্তা করেছেন, আকাশের দিকে তাকালে কেন এটা নীল বা কেন আমরা চকমক এবং উষ্ণ রোদ যেমন গাছপালা পাতার বায়ু বা কি রং শুদ্ধ তারা মুষলধারে জগতে দেখতে? এবং কি আমাদের চোখ ভিতরে, যে আমরা সব দেখছ? আপনি নিজেকে প্রশিক্ষিত সবসময় চারপাশে তাকান এবং যা একটি প্রাণবন্ত আগ্রহ আমাদের ঘিরে থাকে, তাহলে আমরা শুধু সক্রিয়ভাবে কাজ করার জন্য আপনার মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ পারবেন না, কিন্তু আপনার জীবন আরো অনেক আকর্ষণীয় ভুলবেন না।

নিজেই ঠাহর ব্যায়াম

কিভাবে নিজের জন্য চিন্তা করতে শিখতে প্রশ্নে তারিখে, অন্যান্য উত্তর প্রচুর আছে। আপনার কল্পনা সংযুক্ত করুন এবং নিজের জন্য কাজের উদ্ভাবিত সাধারণ জিনিস এবং পরিস্থিতিতে বোঝা সম্পূর্ণ নতুন উপায়ে সাহায্য করার জন্য। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, বিশেষজ্ঞদের প্রতিটি সময় পরামর্শ নতুন উপায়ে কাজ করার জন্য, অন্যান্য দোকানে যেতে তোমার জন্য অস্বাভাবিক, তাদের দৈনন্দিন বাক্যাংশ প্রতিস্থাপন করতে একটি নতুন ক্ষেত্রে জন্য। মানসিক একটি বিদেশী ভাষা এবং পড়া বই অধ্যয়ন করার ক্ষমতা উন্নত। আপনার জীবনের মধ্যে একটি নতুন ধরনের - পর্যায়ক্রমে আপনার চলচ্চিত্র ও সঙ্গীত জন্য স্বাভাবিক বিন্যাস পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন।

বিশ্বাস শুধু কিছু আপনি বলতে করবেন না। প্রশ্ন নিজেকে তাদের নিজস্ব উপসংহার টানা ঘুরে দেখুন, কেউ এটি সম্পর্কে আরও জানেন, এবং তারপর, যথেষ্ট প্রমাণ না থাকার জিজ্ঞাসা। এটা তোলে সময় ও শ্রম একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ নিতে পারে, কিন্তু এটা অবশ্যই জ্ঞান ও অভিজ্ঞতা যোগ হবে। সর্বদা তাদের নিজস্ব, ঘটনা, মতামত উপর ভিত্তি করে আছে চেষ্টা করুন।

খেলা চিন্তা

রসাল গেম, যেটি "pumped" হয় আমাদের মস্তিষ্কের একটি নম্বর আছে। ভিন্ন "ওজন" পাজল এবং পাজল সব ধরণের তার জন্য হবে। উপরন্তু, ইন্টারনেট বিভিন্ন গেম অসীম সংখ্যা খুঁজে বের পারেন, তাহলে আমাদের অত্যাচার, বিশ্লেষণ তুলনা, প্রত্যাহার এবং নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণের জন্য করতে। অনেক আধুনিক কম্পিউটার গেম - প্রশ্ন কত দ্রুত চিন্তা করতে শিখতে উত্তর। তাদের অনেকেই আপনি একটি ভাল প্রতিক্রিয়া এবং সঙ্গে সঙ্গে সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা প্রয়োজন জয়।

দাবা, চেকার্স, এবং কার্ড গেম বিভিন্ন মত যেমন অন্যায়ভাবে বিস্মৃত আজ, বোর্ড গেম, মহান সাহায্য যুক্তিবিজ্ঞান বিকাশ। তাদের অবহেলা করবেন না। এছাড়াও অফার যে অংশগ্রহণকারীদের মনোযোগের প্রয়োজন বোর্ড গেম সব ধরণের হয়, তাদের নিজস্ব কৌশল এবং কৌশল বিকাশ। স্ব-উন্নয়নের এই মজা এবং উত্তেজনাপূর্ণ উপায়, অবশ্যই, বিশেষ মনোযোগ দাবী করে।

ইতিবাচক চিন্তা বিকাশ

আপনি কি সত্যিই একজন ব্যক্তি হিসেবে বিকশিত করতে চান তাহলে,, নেতিবাচক চিন্তা এড়াতে কারণ তারা এমনকি সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ আকাঙ্খার শোধক এবং উল্লেখযোগ্যভাবে প্রাপ্তিসাধ্য ধারণক্ষমতা কমে যায়। উপরন্তু, রাগ, বিরক্তি, হতাশা এবং দ্বেষ সংবহন এবং পাচক সিস্টেম, মাথা ব্যাথা এবং অনিদ্রা, সেইসাথে মানসিক এবং মানসিক রোগ বিভিন্ন সমস্যা ঘটাচ্ছে, মানব স্বাস্থ্যের উপর খুব নেতিবাচক প্রভাব আছে।

কিন্তু কিভাবে ভাল সম্পর্কে ভাবতে শিখতে চান? প্রথম সব, আপনি সাবধানে ক্রমাগত আমার মাথা একে অপরের চিন্তা প্রতিস্থাপন নিরীক্ষণ করতে এটি একটি নিয়ম করতে হবে। যত তাড়াতাড়ি নেতিবাচক হিসাবে পড়া হবে, তারপর এটা বন্ধ এবং ইতিবাচক দ্বারা প্রতিস্থাপন করা। কখনও আপনার মাথায় চিন্তা erratically নিজেদের আসেন যাক। যেমন একটি সচেতন প্রচেষ্টা অবশেষে কি সবকিছু সম্পর্কে ইতিবাচক চিন্তা অভ্যাস গড়ে উঠবে মধ্যে উপর ঝরা প্রয়োজন।

যতক্ষণ না আপনি একটি অভ্যাস কঠিন গঠন করেছি ইতিবাচকভাবে ভাবতে, নিজেকে যারা ইতিমধ্যেই ভাল সরবরাহ করা হয় সঙ্গে ঘিরে। সর্বদা, এমনকি যখন আপনি মেজাজ মুখে রাখতে পারছেন না আন্তরিক হাসা, সব বন্ধুত্বপূর্ণ এবং রসিক মনোভাব রাখুন। বিশ্বের সব সৌন্দর্য এবং সব ভাল যে আপনি ঘটছে কর।

আলস্য কাটিয়ে ওঠার জন্য কীভাবে

সেইসব মানুষ হতাশ হয় যারা মনে করা শিখতে কিভাবে, এরকম সত্যিই ভাল, কিন্তু এই মহান ক্ষমতা ব্যবহার করবেন না অনেকেই। মাদার আলস্য - এই জন্য কারণ তুচ্ছতা থেকে সহজ। মেধা কার্যকলাপ কখনও কখনও ভারী শারীরিক শ্রম যেমন শক্তি একই পরিমাণ শোষণ করে। অতএব, তাদের শক্তি মজুদ সংরক্ষণের, শরীর কমই যেমন ত্যাগস্বীকার করতে সম্মত হয়। কেন কখনও কখনও তাই নিজেকে বা আপনার সন্তানদের চিন্তা করতে করতে কঠিন হয়, যে যেখানে শিকড় আলস্য আছে।

আমাদের লক্ষ্য অবনতি, এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি নয়, তাহলে আপনি আপনার মস্তিষ্ক কাজ করতে যথাসাধ্য চেষ্টা করা প্রতিদিন প্রয়োজন। তার অতিরিক্ত পরিশ্রম ভয় পাবেন না - মস্তিষ্কের ক্লান্ত পায় না, আমি শুধু আমাদের ক্লান্ত। তবে মনে রাখবেন, যে আমরা যত বেশি তীব্র প্রতিফলন ক্লান্ত, আরো দক্ষ ও উন্নয়ন হয়ে যায়। এছাড়াও আমাদের স্মৃতিশক্তি এবং বুদ্ধি উন্নত। মজা এবং সুখী - আমরা, আরো আত্মবিশ্বাসী আকর্ষণীয় এবং অন্যদের কাছে দরকারী, এবং আমাদের জীবন হয়ে ওঠে।