স্বাস্থ্য, রোগ ও শর্তাবলী
কোল্ড হাত পা: কারণসমূহ ও চিকিত্সার
Eternally ঠান্ডা পা - প্রকৃত সমস্যা। কখনও কখনও এটি এমনকি গ্লাভস এবং সংরক্ষণ করে না উষ্ণ মোজা। কিভাবে ঠান্ডা হাত পা গরম বা পরিহিত, কিন্তু এখনও। এই "শীতলতা" কারণ খুব কমই গুরুতরভাবে নেওয়া হয়। বলুন, না উষ্ণ ভালবাসা - প্রায়ই অন্যান্যের এটা একটি হাসা এনেছে। যাইহোক, একেবারে ঢামালি জন্য জায়গা নেই!
মহিলাদের "রোগ"
ন্যায্য সেক্স প্রায় এক-তৃতীয়াংশ ঠান্ডা পা সমস্যার সাথে মুখোমুখি করা হয়। অনেক গবেষনার নিশ্চিত করেছেন যে শরীরের মহিলাদের তাপ নিয়ন্ত্রণ পুরুষদের তুলনায় দুর্বল। এটা কেন তাই প্রায়ই তরুণ মহিলা ঠান্ডা অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ও পায়ের আঙ্গুল, শক্তিশালী অস্বস্তি প্রদান।
পাতলা আঁটসাঁট পোশাক, লাইটওয়েট বুট - এই ক্ষেত্রে, এটা নারী, ফ্যাশন থেকে একটি রাজস্ব, আবহাওয়ার জন্য ইস্ত্রি করা হচ্ছে ভালোবাসা। আরো ব্যবহারিক মহিলা উল মোজা টান। কিন্তু এমন কি এই কৌশলগুলি সবসময় ঠান্ডা থেকে রক্ষা করে না। আসলে রয়ে যায়: ঠান্ডা হাত পা। এই অবস্থার জন্য কারণে রোগের সঙ্গে যুক্ত হতে পারে।
তা বিবেচনা প্যাথলজি প্রায়ই এই ঘটনার আচার করা হয়।
লোহার অভাবজনিত রক্তাল্পতা
হিমোগ্লোবিন - অক্সিজেন প্রধান বাহন। আয়রন এটি একটি প্রধান উপাদান। ডেফিসিয়েন্সি পদার্থ বিপাকীয় প্রক্রিয়া, সেইসাথে শক্তি লঙ্ঘন করে। এই প্যাটার্ন অপুষ্টি ফলে পালন করা হয়, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর রক্ত ক্ষয়, লোহার malabsorption বেড়েছে।
এই দ্রুত বৃদ্ধি, গর্ভাবস্থা, স্তন্যপান, ক্ষেত্রে বিশেষত লক্ষণীয় এই বিষয়টি জন্য একটি নির্দিষ্ট প্রয়োজন নেই হয়। উপরন্তু, এটা ক্রমাগত ঠান্ডা হাত পা পর্যবেক্ষণ করা যায় এবং অতিরিক্ত উপসর্গ হল:
- ক্লান্তি;
- ত্বক ও শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি ম্লানতা;
- হৃদয় বুক ধড়ফড়;
- কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ;
- মাথা ঘোরা।
রক্তাল্পতা সাথে ডিল করার পদ্ধতি
একজন ব্যক্তি যিনি ঠান্ডা হাত পা আছে, এই ঘটনার কারণ একজন ডাক্তার স্থাপন করতে সাহায্য করবে। প্রথম যে কাজটা করা প্রয়োজন - সমস্যা লোহার অভাব, রক্ত পরীক্ষা করে।
110 গ্রাম / L - স্বাভাবিক হিমোগ্লোবিনের 6 বছর বয়সী শিশুদের জন্য। 120 গ্রাম / L - পুর্বের শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য।
কি হিমোগ্লোবিনের হারের উপর ভিত্তি করে, একটি নির্দিষ্ট ডায়েট সুপারিশ করা হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আরো শাকসবজি, ফল, মাংস, দুধ যত সম্ভব কম খাওয়া উচিত। তাহলে ফলাফলের অত্যন্ত কম, চিকিত্সক বিশেষ নির্ধারিত হবে লোহা প্রস্তুতি অ্যাসকরবিক অ্যাসিড সঙ্গে একযোগে।
রক্তনালী dystonia
VVD - আমাদের সভ্যতার একটি ক্লাসিক রোগ। এটা প্রায় প্রতি মাসের দ্বিতীয় বাসিন্দা ঘটে। ভাস্কুলার আক্ষেপ এর প্যাথলজি ঘটতে, বিঘ্নিত রক্ত প্রবাহ ফলে। এই মাথাব্যথা, চাপ ড্রপ বাড়ে। এছাড়াও এই কারণে চেহারা ঠান্ডা হাত ও রোগীর ফুট।
VSD মোটামুটি টিপিক্যাল উপসর্গ রয়েছে:
- ঠান্ডা তাপ জোয়ারের;
- শ্বাস স্বল্প বোধ;
- চাপ পীক;
- মাথা ঘোরা;
- উচ্চ ক্লান্তি;
- বিরক্ত;
- আমার হার্ট এ পেইন;
- শরীরের বিভিন্ন স্থানে সবিরাম রণন।
সিস্টেম ও অঙ্গ ব্যর্থতা ক্ষেত্রে ক্লিনিক্যাল পরীক্ষা একটি নিয়ম হিসাবে, প্রকাশ করে না। সব পরে, এই জন্য কারণ স্বায়ত্তশাসনের সিস্টেম, যা পুরো জীব কাজে জড়িত কার্যকরী বৈকল্য লক্ষণ ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ।
থেরাপির
প্রায়শই, যখন IRR নয় শুধুমাত্র চেহারা ঠান্ডা হাত ও পায়ের আছে। অধিকাংশ ক্ষেত্রে, উপরে বর্ণিত উপসর্গ দেখা দেয়। এই প্রকাশ সঙ্গে, একটি চিকিত্সক পরামর্শ করতে ভুলবেন না। তিনি একটি পূর্ণ পরীক্ষার নিয়োগ হবে।
কখনও কখনও এই উপসর্গ pathologies বিভিন্ন ইঙ্গিত হতে পারে। প্রয়োজনে স্নায়ু চিকিত্সক, অন্তঃস্রাবী প্রয়োজনীয় পরামর্শ।
IRR, যা সবসময় ঠান্ডা হাত ও পায়ের বোধ -এর এটা একটা ধ্রুপদী মামলা, মানিয়ে নিতে সাহায্য:
- মনঃসমীক্ষণ;
- ফিজিওথেরাপি;
- ফিজিওথেরাপি।
থাইরয়েড রোগ
কেন ঠান্ডা হাত পা পেতে? থাইরয়েড গ্রন্থি - শরীরের সর্বত্র হরমোনের প্রবিধান একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এই সিস্টেমে ব্যর্থতা অগত্যা একটি প্রভাব রয়েছে। হাইপোথাইরয়েডিজম (হরমোনের অপর্যাপ্ত উত্পাদন) বিপাক গতি নিচে। রোগীর নিম্নলিখিত উপসর্গ দেখা দিলে রয়েছে:
- তন্দ্রা;
- তন্দ্রা;
- স্থূলতা;
- বিষণ্নতা;
- মুখ (বিশেষ করে চোখের পাতা) এর ফোলা;
- ধীর হৃত্স্পন্দন;
- শুষ্ক ত্বক (প্রায়ই পিলিং)।
এই প্যাথলজি মেকানিজম শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা জন্য দায়ী কাজ ব্যর্থ হলে। সেই কারনে যখন মানুষের মধ্যে হরমোনের স্তর জোরালোভাবে জমাকৃত হাত ও পায়ের হয়।
প্যাথলজি সাথে ডিল করার পদ্ধতি
এটা আপনি একজন অন্তঃস্রাবী সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত বাধ্যতামূলক। রোগীর থাইরয়েড আল্ট্রাসাউন্ড করতে, প্রস্রাব পাস রক্ত প্রয়োজন হবে। যদি প্রয়োজন হয় তাহলে, অতিরিক্ত গবেষণা যেমন নির্ধারিত হবে এমআরআই, সিটি, এক্সরে।
রোগীর পরীক্ষার পর বিশেষ চিকিত্সা দ্বারা নির্ধারিত হয়, হরমোনের মাত্রা পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হবেন। যেমন চিকিত্সা যে বিষয়গুলি কারণে, যার জন্য প্রতিনিয়ত ঠান্ডা হাত পা সমেত অপ্রীতিকর উপসর্গ, ঘটান সব নিষ্কাশন করতে ব্যর্থ হয়।
রোগ - অথেরোস্ক্লেরোসিস
রোগীর ঠান্ডা হাত পা থাকে, তাহলে কারণ ধমনীতে দেয়াল স্থিতিস্থাপকতা কমে যাওয়া এবং শক্ত কারণে হতে পারে। এই তাদের মধ্যে নালিকাগহ্বর একটি সরু হয়ে জন্মাতে, এবং অঙ্গপ্রত্যঙ্গে রক্ত সরবরাহ পরবর্তী গুরুতর লঙ্ঘন। রক্ত প্রবাহ অভাব - ঠান্ডা পা একটি প্রধান কারণ।
মস্তিষ্কের ধমনী পরাজয়ের নিম্নলিখিত উপসর্গ সংকেত:
- মাথা ঘোরা;
- কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ;
- স্মৃতিশক্তি লোপ;
- মাথা ব্যাথা।
এই ধরনের অস্বাভাবিকতা একটি অস্বাস্থ্যকর খাদ্য, আসীন, আত্মা মানসিক স্ট্রেন ঘটান পারে।
আমি কী করা উচিত?
অথেরোস্ক্লেরোসিস - এটা একটি গুরুতর প্যাথলজি হয়। দরিদ্র প্রচলন না শুধুমাত্র সত্য যে একজন ব্যক্তির জোরালোভাবে ঠান্ডা হাত ও পায়ের বোধ বাড়ে। এটা বেশ গুরুতর ঘটান পারবেন না। এই রোগ যথা সময়ে চিকিত্সা করা উচিত।
পর্যাপ্ত থেরাপি গবেষণার উদ্দেশ্যে প্রয়োজনীয় হবে:
- ইসিজি;
- rheovasography;
- হৃদয়, রক্ত ধমনী এর আল্ট্রাসাউন্ড;
- করোনারি angiography;
- কলেস্টেরলের মাত্রা উপর গবেষণা;
- রক্তে শর্করার বিশ্লেষণ।
পর্যাপ্ত শুধু থেরাপি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হবে। স্ব এর কোনো পদ্ধতি যেমন রোগ এ অগ্রহণযোগ্য।
কারণ - osteochondrosis মধ্যে
খুব ঠান্ডা ফুট এবং অঙ্গবিকৃতি বা intervertebral ডিস্ক এর তরলীকরণ সময় হাত। এই ধরনের প্যাথলজি পেশী আক্ষেপ, সংকুচিত সুষুম্না, রক্ত ধমনী এবং পার্শ্ববর্তী স্নায়ু বাড়ে।
শরীরে degenerative ডিস্ক রোগের ফলে রক্তসংবহন বিঘ্নিত হয়। রোগবিদ্যা প্রভাব আছে নিম্নলিখিত উপসর্গ:
- ঠান্ডা পা;
- মাথা ঘোরা;
- ব্যথা, অসাড়তা অর্থে;
- প্রায়ই ফিরে ব্যথা ধরা উদ্ভূত;
- মাথা ব্যাথা।
থেরাপির
একজন ডাক্তার-স্নায়ু চিকিত্সক সঙ্গে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। তিনি প্রয়োজনীয় জটিল চিকিত্সা বলতে হবে। একটি নিয়ম হিসাবে, এটা নিয়ে গঠিত:
- ড্রাগ থেরাপি;
- শারীরিক থেরাপি;
- ম্যাসেজ;
- ফিজিওথেরাপি;
- reflexology;
- মেরুদন্ডে আকর্ষণ;
- ম্যানুয়াল থেরাপি।
চরম ক্ষেত্রে, পর্যাপ্ত রোগ পর্যায়ে চলমান, সার্জারি প্রয়োজন হতে পারে।
Raynaud-এর লক্ষণ, scleroderma
এই প্যাথলজি সঙ্গে জমাকৃত পায়ের আঙ্গুল এবং হাত। প্রায়ই তারা রণন অনুভূতি আছে। ফিঙ্গারস সাদা কিনতে পারেন, এবং কখনও কখনও - একটি cyanotic আলোছায়া। এই অবস্থা তাপমাত্রা বা চাপ মরেছে দ্বারা প্রভাবিত হয়। দৈর্ঘ্য বেশ কয়েক ঘন্টা হতে কয়েক মিনিট সময় থেকে পরিবর্তিত হতে পারে। অবসান আক্রমণ ত্বক লাল করে দেওয়া ব্যথা, জ্বর দেখা দেয় দুটো কারণে পরে।
দুর্ভাগ্যবশত, যে Raynaud এর লক্ষণ উপসর্গ - scleroderma প্রকাশ করুন। রোগ রক্তনালীসমূহ এর ক্ষত দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। রোগবিদ্যা সবচেয়ে অঙ্গ এবং টিস্যু প্রভাবিত করে। বিশেষ করে ত্বক আক্রান্ত। একজন ব্যক্তি মাস্ক মত চেহারা অর্জন করতে পারেন। এটা তোলে মুখ খোলার অত্যন্ত কঠিন।
একটা তত্ত্ব আছে এই প্যাথলজি ভাইরাস জন্মগত প্রবণতা বিষক্রিয়া উদ্দীপিত হয়।
কি রোগীর?
আপনি এই ধরনের উপসর্গ অনুভব করেন, তাহলে আপনি অবিলম্বে একটি চর্মরোগবিশেষজ্ঞ পরামর্শ করা উচিত। চিকিত্সা কেবলমাত্র নিচের ল্যাবরেটরি পরীক্ষা পর নির্ধারিত হবে:
- প্রস্রাব, রক্ত;
- immunodiagnostics;
- অভ্যন্তরীণ অঙ্গ আল্ট্রাসাউন্ড;
- হার্ট অবস্থার 'নির্ণয়ের;
- জয়েন্টগুলোতে ও হাড় এক্স-রে।
ডায়াবেটিস মেলিটাস
রোগ উভয় একটি কারণ ও একটা জটিলতা হতে পারে। ভাস্কুলার ক্ষত প্রায়ই বেশ গুরুতর পরিণতি হতে:
- হার্ট অ্যাটাক;
- রেনাল ব্যর্থতা;
- স্ট্রোক;
- অন্ধত্ব।
তবে, যেমন রোগের উৎস অপর্যাপ্ত প্রচলন হয়। যেহেতু আপনি জানেন, যখন লঙ্ঘন প্রায়ই ঠান্ডা হাত ও পায়ের।
কিভাবে নিজেকে প্যাথলজি থেকে রক্ষা করবেন?
যখন বললেন রোগ খুবই গুরুত্বপূর্ণ প্রাথমিক পর্যায়ে এটি নির্ণয় করতে। এই অগ্ন্যাশয়, অপরিবর্তনীয় পরিবর্তন ইনসুলিন প্রদানকারী রক্ষা করবেন।
মনে রাখবেন যে 45 বছর অধীনে রোগীদের মধ্যে গ্লুকোজ সহনশীলতা জন্য টেস্টিং প্রতি তিন বছরে অনুষ্ঠিত করা আবশ্যক। 45 বছর থেকে পুরানো মানুষ পরীক্ষার প্রতি বছর নেওয়া সুপারিশ করা হয়।
প্রতিরোধ রাষ্ট্র
সব সময় প্রবেশ করুন ঠান্ডা পা সমস্যা সমাধানের জন্য, রোগের হেতু, যা হাত ও পায়ের জমাকৃত হয় পরিত্রাণ পাওয়া উচিত। চিকিত্সা, যদি রাষ্ট্র ভিত্তিতে একটি নির্দিষ্ট রোগ, একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়। কিন্তু যখন একটি গুরুতর প্যাথলজি বহির্ভূত, জাহাজ প্রশিক্ষণ এবং ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালীকরণ জন্য প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা অনুসরণ করা উচিত।
এটা তোলে নিম্নলিখিত নিয়মগুলি ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয়:
- সর্বদা জুতা এবং বস্ত্র, সম্পূর্ণরূপে উপযুক্ত আবহাওয়া পরেন। হিমায়িত পায়ের আঙ্গুল উৎপন্ন নির্বাচিত পাদুকা ইঙ্গিত হতে পারে। সম্ভবত আপনি খুব টাইট বা খুব হালকা বুট পরা হয়।
- উল মোজা পরেন। পা সবসময় উষ্ণ হওয়া উচিত, এমনকি রাতে।
- রক্ত ধমনী শক্তিশালী করার জন্য খুবই উপযোগী douches হয়। নিয়মিত নিতে চেষ্টা করুন। দৈনিক ফুট গরম স্নান না। কড়ক যোগ করার জন্য একটি উষ্ণ স্নান অত্যন্ত দরকারী। বিছানায় যাবার আগে, এই ধরনের একটি পদ্ধতি শরীরের উপর শুধুমাত্র উপকারী প্রভাব নয়, কিন্তু soothingly কাজ করবে।
- আপনার দৈনন্দিন রুটিন একটি ছোট চার্জ প্রবেশ করতে ভুলবেন না। দরকারী নিম্নলিখিত ব্যায়াম: নাচ, চলমান, সাইক্লিং। এই পদ্ধতি রক্তনালী এবং হৃদয় ফাংশন শর্ত উন্নত।
- হাঁটার সময় আপনি খুব ঠান্ডা হন, সরিষা এর টেবিল চামচ দুয়েক যোগ, পায়ের জন্য একটি উষ্ণ গোসল।
- সন্ধ্যা, এটা পা ম্যাসেজ করতে সুপারিশ করা হয়। ফুট বিশেষ মনোযোগ দিতে। সবলে গোড়ালি ঘষা এবং প্রতিটি আঙুল চালু করুন। ম্যাসেজ পর, উষ্ণ মোজা উপর করা।
- সঠিকভাবে আপনার খাদ্য সামঞ্জস্য করুন। এটা ফল ও সবজি প্রচুর গ্রাস অনাক্রম্যতা উন্নত বাঞ্ছনীয়। অত্যন্ত দরকারী সামুদ্রিক মাছ, বাজরা। উন্নত রক্তসংবহন চা, ফল পানীয়, ফল পানীয় অনুমতি দেয়।
- যদি সম্ভব হয়, বিষাক্ত অভ্যাস শরীর ছেড়ে দিতে হবে। চরম ক্ষেত্রে, তারা উল্লেখযোগ্যভাবে সীমিত। মনে রাখবেন যে নিকোটিন vasospasm বাড়ে।
- যখন আপনি বসুন, তার পায়ে রাখা না করার চেষ্টা করুন। এই ভঙ্গি থাকুন, এমনকি 10-15 মিনিটের জন্য, দরিদ্র প্রচলন সৃষ্টি করে।
- contraindications এবং হৃদয় অস্বাভাবিকতা অভাবে গোসল যেতে দরকারী। এই পদ্ধতি তার ঠান্ডা শরীর পুরোপুরি উষ্ণ করতে সাহায্য করে।
- সম্পূর্ণরূপে আপনার পোশাক ও জুতা পুনর্বিবেচনা। আঁট গার্মেন্টস পরিত্রাণ পেতে। সেগুলো কম্প্রেস অঙ্গ, খুব খারাপ উষ্ণ। একই সময়ে তারা শরীরের নিজস্ব তাপ নিয়ন্ত্রণের ব্যাহত অবদান।
- আদা চা পান। এই ধরনের পানীয় চমৎকার জীব উষ্ণ। উপরন্তু, আদা ভাল রক্তসংবহন সমাধা।
- আপনি আপনার খাদ্যতালিকায় হিমোগ্লোবিনের হ্রাস দেওয়া মাত্রই লোহা পণ্য। এটা তোলে ডালিম, কাজুবাদাম, শুকনো এপ্রিকট, কিশমিশ, তাজা সবজি, ফল, কুমড়া খাদ্যাতালিকার বৈচিত্রতার যুক্তিযুক্ত।
- উপকারী প্রভাব গরম স্যুপ কাপ বের হবার আগে মাতাল হবে।
- অনেক বিশেষজ্ঞ কফি এবং পানীয় যে হৃদয় ও রক্ত চাপ প্রভাবিত খরচ সীমিত করতে অপ্রীতিকর রাষ্ট্র পরিত্রাণ পেতে সুপারিশ। এটি বিশেষত যদি সত্য হয় ধ্রুবক জমা উৎস IRR হয়ে যায়।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় - এটা খারাপ আবহাওয়ার peremerzat না। উপযুক্তভাবে ইস্ত্রি এবং অবিলম্বে তাদের বাড়িতে নিরোধক যত্ন নিতে চেষ্টা করুন।
Similar articles
Trending Now