টোক্সিকোজ্: বমি বমি ভাব সাহায্য করার জন্য?

গর্ভাবস্থা - প্রত্যেক মহিলার জীবনে সবচেয়ে বিস্ময়কর সময়কাল। যাইহোক, প্রায় প্রথম দিন থেকে সবচেয়ে সন্তানসম্ভবা মায়েরা toxemia যেমন অপ্রীতিকর সমস্যা সম্মুখীন হয়। এই ঘটনাটি একটি রোগ নয় - ঠিক যেমন শরীর তাতে ঘটছে পরিবর্তনের ক্ষীণভাবে। কিন্তু এই বোঝার ভয়ানক অনুভূতি এবং চিন্তা নিরলসভাবে যে সাহায্যের নিষ্কাশন না বমি বমি ভাব, বমি থেকে এবং মাথা ঘোরা। এই "আঘাত" মোকাবেলা করার জন্য বিভিন্ন উপায়ে, প্রধান বেশী সঙ্গে যদি আপনি এই নিবন্ধ খুঁজে পেতে পারেন হতে পারে।

আরো প্রায়ই খান!

ক্ষুধা একটি শক্তিশালী অনুভূতি আপনার পেট নেতৃত্ব করবেন না। আপনি সর্বদা হওয়া উচিত বাম ছোট স্যান্ডউইচ, ফল বা অন্যান্য খাবার যে আপনি একটি খাবার বাড়ি থেকে দূরে থাকতে পারে। খাদ্য ছোট অংশ মধ্যে গ্রহণ করা উচিত। এমনকি যে বমি বমি ভাব সাহায্য করবে? যথাযথ ব্রেকফাস্ট। এটা যেমন খাদ্যশস্য, ওটমিল, শুকনো ফল, বা মত। পণ্য যেমন শর্করা, এর অল্প পরিমাণ উপস্থিত থাকা জরুরী।

প্রোটিন - শ্রেষ্ঠ মিত্র!

প্রোটিন - নিখুঁত শক্তির উৎস। এইটি এমন কিছু বিষয় সাহায্য করবে বমি বমি ভাব খুব কার্যকর হয়। এটি এমনকি বিছানা থেকে পাচ্ছেন না, একটি রাত্রে নিশ্চিন্তে ঘুমোতে পর প্রোটিন খাদ্য অল্প পরিমাণ ব্যবহার করতে সুপারিশ করা হয়। এই কম চর্বি সেদ্ধ মাংস বা ডিমের এক টুকরা করা যেতে পারে। এই পদক্ষেপ সকালে অপ্রীতিকর sensations, এড়াতে সাহায্য করবে।

কমপ্লেক্স কার্বোহাইড্রেট - না!

যেমন পাস্তা যেমন আপনার খাদ্য পরিশ্রুত শস্য পণ্য, সেইসাথে চিনি থেকে বর্জন করুন। তারা কার্যত কোন পুষ্টি আছে, কিন্তু বর্ধিত রক্তে শর্করার মাত্রা হতে পারে। এটা তোলে কাঁচা গম শস্য থেকে পাস্তা এবং বেকারি পণ্য খাওয়া বাঞ্ছনীয়।

নিরুদন এড়িয়ে চলুন!

শরীরে তরল অভাব - এই প্রধান কারণ কেন বমি বমি ভাব এবং মাথাব্যথা ক্রমাগত একজন গর্ভবতী মহিলার খোঁজেন করতে পারেন। এটা তোলে (চিনি রস, ভেষজ চা, অ-কার্বনেটেড পানি ছাড়া) প্রতি দিন তরল অন্তত 2.5 লিটার ব্যবহার করতে সুপারিশ করা হয়। কফি এবং চিনিযুক্ত পানীয় পান করবেন না।

উদ্দীপনার বিষয়ে সতর্ক থাকুন!

কাণ্ডকীর্তি এড়াতে চেষ্টা করুন এবং গন্ধ পাচ্ছি যে কারণ বমি বমি ভাব থাকতে পারে। পরিবারের সদস্যদের জিজ্ঞাসা করুন এই ব্যাপারে আপনার সাথে শ্রেণীভুক্ত করা।

বমি বমি ভাব জন্য প্রাকৃতিক ঔষধ

অনেক ক্লিনিকাল ট্রায়াল দ্বারা প্রমাণিত যে, আদা রুট খুব কার্যকরভাবে বমি বমি ভাব দূর করে দেয়। বেশ কয়েকবার মূল টুকরা দিয়ে মাটিতে আদা বা পানীয় চা একটি দিন ক্যাপসুল গ্রহণ করা যেতে পারে। গুড সাহায্য ও চা, হজম প্রচার। । উদাহরণস্বরূপ, পুদিনা, ক্যামোমিল, ইত্যাদি একটি ক্বাথ এটি ভিটামিন _{বি 6} নেওয়া বাঞ্ছনীয় - এটা বমি বমি ভাব একটি অনুভূতি মস্তিষ্কে "সক্রিয় বন্ধ"। এটি একটি চমৎকার বিকল্প এবং হোমিওপ্যাথিক ওষুধের বিভিন্ন হয়, কিন্তু তারা কুড়ান এবং আপনার ডাক্তার রেজিস্টার করা উচিত নয়।

কি উপরে মানে ছাড়াও, বমি বমি ভাব সঙ্গে সাহায্য করবে?

বিষাক্ততার লক্ষণ রক্ষা করার জন্য, অগত্যা শুধুমাত্র না কিছু খেতে "ঠিক আছে।" এখনও কিছু এড়িয়ে চলা হয়। উদাহরণস্বরূপ, মিছরি, এমনকি টাকশাল জন্য তাকান না করা, বিশেষ করে যদি আপনি তাদের খালি পেটে গ্রহণ করা। কারণ শুরু গ্যাস্ট্রিক রস নিবিড় লুকাইয়া সংবেদন বমি বমি ভাব কমে যাবে, কিন্তু খুব স্বল্পস্থায়ী, এবং আপনি যদি আরও বেশি আলোড়ন আরম্ভ করা হবে। এটা এমন কি খালি পেটে, এবং যে কোনো ভিটামিন গ্রহণ করা যেতে পারে।